Søvn 2024, November

Nogle gange går folk på arbejde eller studerer efter en søvnløs nat. Der er tidspunkter, hvor du bare ikke kan sove! Hvad skal man gøre? For ikke at få lyst til at sove, brug tipsene fra denne artikel

Ønsket om at sove i løbet af dagen er ikke en sygdom, men et svigt af biorytmer, det såkaldte indre ur. I vores hektiske tid er næsten halvdelen af indbyggerne i storbyerne mennesker, der sover "på farten." De har et fald i tone og hukommelse, og ydeevne går tabt. Sådanne mennesker er konstant i en tilstand af stress og befinder sig ofte i dumme situationer. I denne artikel vil vi forsøge at finde ud af, hvordan du kan muntre dig, hvis du vil sove

Tilstrækkelig daglig søvn er en af de direkte komponenter i enhver persons livsstil. Overtrædelse af det sædvanlige regime medfører en forstyrrelse af den mentale og fysiske tilstand. En person bliver irritabel, han er konstant hjemsøgt af hovedpine og træthed, hukommelsen falder og koordinationen af bevægelser forringes. Hvordan genopretter man søvn og vågenhed?

For et fuldt liv og maksimal effektivitet af det udførte arbejde har en person brug for en sund søvn. Men nogle gange er dette ret svært at opnå. I løbet af en hård dag på arbejdet kommer der så meget information ind, at den kommer selv i drømme. Nogle gange kan man slet ikke sove. Hvad skal man gøre? Måske vil "Sleep Formula" fra Evalar hjælpe? Anmeldelser om stoffet er for det meste enten positive eller neutrale, så der er ingen særlig risiko

Rolig og sund søvn giver en person ikke kun sundhed. Det forbedrer humøret såvel som den fysiske tilstand i dagtimerne

Kan du lide at sove på maven, men spekulerer på, om det er dårligt for dit helbred? I denne artikel kan du læse lægers og psykologers mening om denne sag. Du lærer i detaljer, hvad der sker med din krop i denne stilling, og hvordan det vil påvirke dit udseende og kroppens funktion som helhed

Sund søvn er nøglen til et godt helbred og høj ydeevne. Ofte forstyrrer søvnløshed ordentlig hvile. Dens årsager kan være meget forskellige. Før du begynder at tage sovemedicin, bør du prøve at slippe af med søvnløshed på mere nyttige og ikke mindre effektive måder

Det menes, at drømme ikke kun afspejler en persons indre verden, men også hans fremtid. Mange bøger og videnskabelige udsagn er baseret på dette. Hvad slags drøm er, hvad den bærer i sig selv, og hvad den er beregnet til, vides ikke fuldt ud indtil nu

Minutter brugt på at vende og dreje, mens man venter på, at Morpheus ankommer, bliver til timer brugt forgæves på at prøve at sove. Gå igennem i dit sind al den tilgængelige viden om, hvordan man lærer at falde i søvn hurtigt, glem ikke årsagerne til søvnløshed

Sund søvn er nødvendig for en person som luft og vand. Hvis du ikke genopretter styrken efter en travl arbejdsdag, bliver kroppen svag, immuniteten falder

Plaget af søvnløshed? Er du bange for natten? Der er en fantastisk måde at slippe af med alt dette. Forskellige medicinalfirmaer har udviklet sovemedicin. Hvilken man skal vælge er op til enhver at bestemme. Du skal bare huske, at du først skal konsultere en læge

Drømme er gode og dårlige. Og der er stadig ikke kun negative drømme, men rigtige mareridt, på grund af hvilke du kan hoppe op om natten med et skrig og tårer i øjnene og komme til fornuft i lang tid. Enig, alle har set sådanne natbilleder mindst én gang i deres liv. Hvorfor har jeg mareridt, og hvad kan jeg gøre for at undgå dem? Et spørgsmål, der er relevant for mange. Lad os prøve at finde ud af det sammen

Artiklen taler om søvnstadierne og dens betydning for kroppen, diskuterer værdien af en nattesøvn, konsekvenserne af dens mangel, samt metoder til at forbedre den

Søvn er ekstremt vigtigt for den menneskelige krop. Systematiske søvnforstyrrelser kan føre til meget alvorlige helbredsproblemer. Hvad sker der, hvis du ikke sover i lang tid? Læs om det i artiklen

Din baby gør dig glad hele tiden. Det er ham, der er hovedmeningen med livet. Men det sker ofte med en ung mor, at hun er meget træt af at passe en baby. Især udmattende hverdagstransportsyge til dag-, aften- og nattesøvn

Hver morgen, når vi vågner op til arbejde med besvær, lover vi os selv at gå tidligt i seng om aftenen. Selvfølgelig bliver disse løfter aldrig opfyldt, for ved første forsøg opstår spørgsmålet: hvordan falder vi hurtigere i søvn om natten, hvis vi er muntre, fulde af styrke og energi? Dette emne er ikke mindre relevant for mennesker, der lider af søvnløshed. Nogle gange er det nok at følge enkle anbefalinger for at slippe af med problemet for altid

I dagens verden undrer mange mennesker sig: "Hvordan slipper man af med søvnløshed?". Denne artikel hjælper dig med at etablere en normal daglig rutine og slippe af med problemet

Alle husker David Finchers berømte film Fight Club. Hovedpersonen ville konstant sove, og for alt andet var der absolut ingen lyst. Mange af os har også oplevet denne tilstand. Hvad er årsagerne til det, og hvordan håndteres det?

Ofte om natten dominerer drømme vores bevidsthed, og om morgenen husker vi som regel ikke engang noget. Men frygtelige drømme huskes meget levende og tydeligt, op til de følelser, vi oplevede i det øjeblik. Få mennesker ved, at en person selv kan påvirke det scenarie, som hans underbevidsthed præsenterer om natten. Der er nu mange bøger og anden litteratur, der beskriver, hvordan man håndterer søvnen

Meget ofte hos midaldrende mennesker er der sådan en lidelse som snorken i en drøm. Nogle mener, at der ikke er noget at frygte, mens andre mener, at det er en sygdom, der skal bekæmpes. I denne artikel vil vi forstå, hvorfor en person snorker i en drøm, og om det er værd at bekymre sig om dette

Hvilke farver har folks øjne, og hvordan påvirker det deres potentiale? Øjenfarve, arvelighed, karakter - hænger disse ting sammen? Hvis ja, hvordan?

Artiklen fortæller om et af de mest mystiske fænomener - følelsen af at falde, når man falder i søvn. Nogen forklarer dette med rent fysiologiske årsager, nogen med esoteriske årsager, men selv videnskabsmænd har ikke en eneste mening om dette spørgsmål. Artiklen beskriver de mest populære teorier

Sandsynligvis undrede vi os hver især over, hvorfor folk snorker. Et sådant fænomen betragtes som ikke ualmindeligt, da det er iboende i hver anden eller tredje indbygger på vores planet. Derfor er det meget vigtigt at forstå, hvad der er årsagerne til forekomsten af et sådant fænomen, samt hvordan man håndterer det korrekt. I denne artikel vil vi se på årsagerne til, at folk snorker i søvne og finde ud af, hvordan man løser dette problem

Det sker, at vi efter at være vågnet ikke kan huske, om vi havde drømme. Helt klare drømme er ret sjældne. Evnen til at bevare bevidstheden under søvnen og ændre forløbet er langt fra givet til mange. Det giver dig dog mulighed for at slippe af med mareridt og hente inspiration selv om natten

Hvad er snorken, ved mange mennesker, men kun fra deres kæres og pårørendes erfaringer og ikke ved deres eget eksempel. Meget ofte tillader en højlydt snorker ikke andre at hvile, hvilket kan forårsage en neurotisk lidelse og søvnløshed. En snorkende person, der forårsager gener for dem i nærheden, udgør desuden en fare primært for sig selv