Drømme er gode og dårlige. Og der er stadig ikke kun negative drømme, men rigtige mareridt, på grund af hvilke du kan hoppe op om natten med et skrig og tårer i øjnene og komme til fornuft i lang tid. Enig, alle har set sådanne natbilleder mindst én gang i deres liv. Hvorfor har jeg mareridt, og hvad kan jeg gøre for at undgå dem? Et spørgsmål, der er relevant for mange. Lad os prøve at finde ud af det sammen.
Ifølge psykologer har folk, der er mistænksomme, pessimistiske og konstant venter på et beskidt trick fra skæbnen og andre, ofte mareridt. Sådanne mennesker ser på mange ting i livet negativt, med frygt, og overfører deres angst og angst til Morpheus' rige fra den virkelige verden. Det vil sige, at den første grund til, at folk har mareridt, er pessimisme og en negativ holdning til livet. Hvis modløshed og fortvivlelse ofte dækker dig med dine vinger, og frygtelige syner plager dig om natten, så prøv at ændre din holdning til livet - måske bliver dine drømme lette og behagelige. drøm mere ogfokuser ikke på det dårlige - der er mange gode ting og begivenheder i verden.
Fra den første udtalelse følger en anden grund til mareridtsagtige visioner - en person oplevet på en dag. Meget ofte er dårlige drømme et produkt af følelsesmæssig overbelastning i løbet af det sidste døgn. Oftest er årsagerne til, at mareridt opstår efter en hård dag, bekymringer om økonomisk og fysisk velbefindende, uløste følelsesmæssige problemer, vanskeligheder i det personlige liv og skænderier med vigtige personer, der er opstået. Når en person falder ind i en drøm, behandler hans psyke minder og oplevede følelser, påtvinger dem en bestemt fantasmagorisk kontekst og fjerner derved frygt. Så nogle gange er mareridt ikke kun en defensiv reaktion af kroppen, men en måde at smide stress ud og slippe af med det. I dette tilfælde, hvis der ikke er nogen måde at undgå spændinger på i løbet af dagen, er det værd at behandle natterædsler lettere - hvis du forstår deres årsager, og hvorfor de er nødvendige, bliver det lettere at vågne op.
Hvis en person har mareridt hver dag, er dette et direkte tegn på alvorlig overanstrengelse, udmattelse af nervesystemet. Og denne tilstand er allerede en tilstrækkelig grund til at søge hjælp hos en psykolog, så denne tilstand ikke udvikler sig til neurose eller langvarig depression.
Men hvis børn ofte har dårlige drømme, er dette allerede en anledning for forældre til at tænke. Hovedårsagen til, at babyer har mareridt, er de belastninger, der opleves, herunder dem forårsaget af at gå i børnehave, forandringmiljø, skænderier med andre børn. Det er også en anledning for forældre til at tænke over deres adfærd – nogle gange er årsagen til mareridt hos små børn ufortjente krænkelser eller overgreb fra pårørende, og oftest skænderier mellem mor og far, selvom de ordner tingene, mens barnet sover.
Nå, i tilfælde af hyppige mareridt om natten, bør du seriøst passe på dit helbred. Hvis rædsler hjemsøger en følelsesmæssigt velstillet person, kan dette være et signal fra kroppen om problemer, der er opstået i nogle af dens områder.
