Behandlingen af flade fødder i dag er et presserende problem, da deformitet af fødderne i form af et fald i højden og de stødabsorberende egenskaber af deres buer er en meget almindelig og desuden en meget vanskelig sygdom i knogler og muskelsystem. Statisk fladfod, som forekommer i mere end otte ud af ti tilfælde, kan irreversibelt ændre placeringen af fodens knogler (og der er omkring tre dusin i dette område) med den naturlige biomekanik af fordelingen af kropsvægt på lemmerne under gå.
Årsagerne og behandlingen af flade fødder er af interesse for mange.
I tilfælde af at du ikke beskæftiger dig med behandlingen af en lidelse, der foregiver at være for hurtig træthed af benene, mens du går, og derudover smerte og hævelse, vil processen begynde at skride frem og derved reducere evnen til at bevæge sig norm alt. Også flade fødder gør det vanskeligt at opretholde den lodrette position af rygsøjlen. Lad os derefter tale om de vigtigste metoder til behandling af flade fødder.
Grundlæggende terapiteknikker
Specialister bemærker, at metoderne til behandling af denne afvigelse afhænger direkte af dens type, uanset om den er langsgående, tværgående, kombineret (langsgående-tværgående) eller valgusform..
I dag er ortopædiens muligheder for at behandle flade fødder hos voksne med konservative metoder begrænset til massage, fysioterapi, fysioterapi og brug af ortopædiske indlægssåler. Det skal med det samme bemærkes, at der ikke findes tabletter til flade fødder. Faktum er, at farmakologiske lægemidler ikke er i stand til at styrke de muskler, der opretholder den optimale højde af fodbuen, og desuden vil det på grund af lægemidler ikke være muligt at eliminere svækkelsen af plantar aponeurose med Achilles og tibial. posteriore sener eller giv fodknoglerne en normal stilling.
Fødder kan blive fladere i alderdommen eller teenageårene, og også under graviditeten, hvis du har diabetes eller forhøjet blodtryk. Og selvfølgelig overvægtig. Derfor råder ortopædiske specialister kraftigt overvægtige mennesker til at slippe af med ekstra kilo, ellers vil den hurtige udvikling af flade fødder og deformation af føddernes knogler og led være uundgåelig.
Vær opmærksom på, at det kan være svært at behandle flade fødder hos voksne. Hvad angår behandlingen af dens langsgående form (den mest almindelige type af denne patologi), består den i at forhindre den videre udvikling af sygdommen samt i at lindre fremkommende smerter.
Så hvad er detbehandling af flade fødder?
Behandling af patologi hos voksne
Den primære behandling for en sygdom af første grad (vi taler om en langsgående, tværgående og kombineret form), når der ikke er tydelige tegn på knogledeformation, er fysioterapitimer, massage med varmt fodbad med bords alt. Med hensyn til massage, når de udføres, varmes ankelleddets zone op, og desuden lægmusklerne.
Behandling af den tværgående form af flade fødder samt terapi af den kombinerede type patologi i det indledende stadium af sygdommen udføres ved hjælp af lignende metoder. Derudover skal damer med alle typer af sygdomme i fodbuen nægte at bære hæle, der er højere end fire centimeter, samt sko, der har indsnævrede tæer. Det er strengt forbudt at bære stramme eller omvendt nedtrampede sko.
Behandlingen af flade fødder af 2. grad hos voksne, med undtagelse af specielle øvelser og massage, omfatter forskellige fysioterapeutiske procedurer i form af paraffinpåføringer, ultralydsfonophorese med kortikosteroider og elektroforese med analgetika. Den sidste procedure udføres, hvis der er et udt alt smertesyndrom. Magnetisk terapi udføres også ofte. I tilfælde af langsgående flade fødder, når foden kollapser indad, anbefales det konstant at bære svangstøtte indlægssåler i mindst otte timer om dagen.
Behandling af den tværgående form af flade fødder på dette stadium involverer at korrigere føddernes form ved hjælp af speciellemanchetter designet til fronten, hvilket gør det muligt at bremse processen med metatarsal hypertrofi. Derudover kan specielle sko være nødvendige til behandling af flade fødder, da der med den tværgående og kombinerede form observeres en divergens af knoglerne i metatarsus sammen med afvigelsen af tommelfingeren udad, samt en stigning i brusk mellem andre fingres falanger.
Sko til behandling af denne sygdom bør være ortopædiske. Den skal især bæres med udt alte flade fødder. Sådanne sko er ordineret af en ortopædisk læge efter undersøgelse. Ortopædiske sko virker mest effektivt, som blev lavet af specialister i henhold til en individuel ordre, det vil sige baseret på en afstøbning af fødderne.
Behandling af flade fødder af 3. grad, hvor der observeres fjeder-, balance- og skubdysfunktioner i fødderne, reduceres til fysioterapi, iført specielle sko, samt til fjernelse af smerter, der opstår i anklerne, knæ, hofter, lænd og ryg. Med denne sværhedsgrad af flade fødder kommer ortopædkirurger nogle gange i gang. Behandlingsmetoder for flade fødder bliver konstant forbedret.
Ortopædiske indlægssåler
Ud over regelmæssig udførelse af specielle øvelser og massage omfatter behandlingen af valgus-form af flade fødder (langsgående form for patologi) brugen af specielle ortopædiske indlægssåler sammen med at bære sko med svangstøtte og høj ryg. Sådanne foranst altninger vil hjælpe med at begrænse divergensen af fødderne og korrigere vægten på de indvendige sider af fødderne under gang, hvilket er karakteristisk for denne sygdom. Ortopæderdenne type flade fødder henviser til medfødte defekter, der er forbundet med genetisk svaghed i bindevævet i sener og ledbånd, herunder.
Behandlingen af den medfødte form af flade fødder, som forekommer i højst tre procent af tilfældene og er meget vanskelig at diagnosticere, udføres inden for klinisk ortopædi ved hjælp af ovenstående metoder, som hjælper med at styrke ledbånd og muskler.
Flade fødder med artrose og dens behandling
Da fødderne i nærværelse af flade fødder ikke klarer deres direkte funktion - afskrivninger godt, opleves en betydelig del af de stigende dynamiske belastninger, der opstår under gang, af brusk i hofte- og knæled. Ledbrusk modstår muligvis ikke overbelastninger, der ikke er karakteristiske for dem, og så opstår degenerative og dystrofiske ændringer i bruskvævet, det vil sige artrose. Herefter kan der opstå deformation af leddenes knoglevæv. Med udviklingen af tværgående flade fødder dannes ofte artrose i tæernes led hos mennesker. Artrose i mellemfodsleddene forekommer også.
Ved at fortsætte med at bruge indlægssåler og svangstøtter, samt at lave fysioterapiøvelser efter bedste evne, skal jeg også starte terapi for flade fødder med artrose. I de fleste situationer ordinerer læger ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til patienter for at lindre smerter med betændelse i leddene. Følgende midler bruges til lokal brug: salver med geler "Diclofenac", "Ketonal" og"Ibuprofen". Disse midler bør påføres to gange om dagen på huden omkring det berørte led.
Behandling af langsgående flade fødder udføres ved at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler indeni. Blandt sådanne lægemidler er midler ordineret i form af Diclofenac, Ibuprofen, Tenoctide og så videre. "Diclofenac" tages or alt før måltider, en tablet tre gange om dagen. Ibuprofen tages 200 milligram tre gange om dagen. Hvad angår Tenoctyl-kapslerne, tages de 20 milligram en gang dagligt. Når der opstår en forværring, kan du bruge to kapsler en gang dagligt i to dage. Og derefter, inden for de næste fem dage, tage en kapsel om dagen igen.
Ledsmerter, der opstår på grund af flade fødder, lindres ved hjælp af kompresser med "Bishofite", som laves om natten. De skal udføres hver dag i mindst to uger. Og til at gnide ind i området af de berørte led, bruges stoffet "Dikrasin", 20 dråber hver. Dette gøres dagligt i to uger.
Til behandling af artrose ved tilstedeværelse af flade fødder og andre patologiske processer i brusken anvendes de såkaldte kondrobeskyttende lægemidler. Blandt dem er det værd at nævne midler i form af "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" og så videre. Kapsler "Teraflex" ortopæder ordinerer et stykke tre gange om dagen i løbet af de første tre uger af behandlingen, og derefter en kapsel to gange om dagen. Behandlingsforløbets varighed bør være mindst to måneder. For at genoprette bruskvæv i leddeneordinere chondroprotectors til injektion. Blandt de almindeligt anvendte lægemidler er det værd at nævne Alflutop, Synocrom og Synvisk. Overvej nu forebyggelse og behandling af flade fødder hos børn.
Behandling af sygdom hos børn og unge
Ifølge børneortopædernes udtalelse er effektiv terapi mulig indtil seksårsalderen, da dannelsen af fødderne er afsluttet inden denne periode.
I de første par leveår er absolut alle børns fødder flade på langs, og det er norm alt. I denne henseende kan en nøjagtig diagnose af flade fødder ikke foretages tidligere end tre til fem år, men for at opdage åbenlyse medfødte patologier i bevægeapparatet bør ortopæder undersøge nyfødte børn i løbet af den første måned af livet, såvel som ved et år og tre år. Forresten bestemmes den medfødte valgus-form af flade fødder ret tidligt, når babyen kommer på fødderne. Når et tre-årigt barn ikke kan holde en 40-minutters gåtur og overtaler sin mor til at tage ham i sine arme, så er det tid til at konsultere en ortopæd.
Metoderne til behandling af flade fødder hos børn adskiller sig ikke fra dem, der bruges til voksne, så ortopæder fokuserer også på fysioterapiøvelser, massage og at have de rigtige sko på. Korrekt udvalgte sko til en baby skal have en hård ryg, der fikserer hælen til den fulde højde, en elastisk-stiv sål med en svangstøtte er ikke mindre vigtig. Det gælder også sommersko. Men som ortopædiske eksperter anbefaler, op til to år, bør børns sko være udensupinator.
Det er lige så vigtigt at bære indlægssåler til behandling af flade fødder, hvis specifikke type bør ordineres af en ortopædlæge. Korrektionen af fodbuen, sammen med ophøret af dens nedsynkning i barndommen, opnås på grund af det faktum, at ortopædiske indlægssåler gør det muligt at placere den mere fysiologisk og korrekt fordele belastningen under gang.
Forældre bør huske på, at det er i førskolealderen, at foranst altninger til behandling af flade fødder hos børn kan have den mest positive effekt. For i barndommen er muskelelasticiteten højere, og processen med udvikling af muskelinnervationer er endnu ikke afsluttet. Til gengæld tillader forholdet mellem muskler og sener, gennem målrettet fysisk påvirkning, at styrke skeletmuskulaturens ledbåndsapparat.
Behandling af flade fødder hos unge, som udføres efter de allerede beskrevne principper, gør det muligt mere eller mindre at korrigere defekter i fodbuen. Ifølge mange ortopædiske specialister vil det ikke være muligt helt at eliminere de dannede, og endnu mere, nedarvede flade fødder i ungdomsårene. Hovedårsagen er, at foden anatomisk allerede er dannet, men den fortsætter stadig med at vokse som alle andre knogler i skelettet. Det artikulære og ligamentøse apparat, sammen med forholdet mellem muskler og sener, som er iboende hos voksne, er allerede etableret i en alder af femten.
Symptomer og behandling af flade fødder hos børn er også forbundet mellemdig selv.
Kirurgi
Kirurgisk behandling af denne patologi betragtes som en vej ud i nærvær af en kompleks foddeformitet, der forhindrer gang. Kirurgiske operationer på fødderne er klassificeret som komplekse manipulationer, og opnåelsen af et positivt resultat, det vil sige genoprettelse af den anatomiske højde af fodbuen med dens funktioner, er ikke garanteret. Her er nogle af de mest almindelige operationer til flade fødder:
- Udførelse af korrigerende osteotomi af en del af mellemfodsknoglen udføres i nærværelse af tværgående fladfod af første og anden grad.
- Korrigerende kileresektion af den første mellemfodsknogle udføres i nærværelse af tværgående fladfod.
- Fiksering i tilstanden af immobilitet af det kileformede led udføres i nærværelse af en ekstern afvigelse af den første tå mod baggrunden af tværgående flade fødder.
- Sene-muskulær plastik af den tværgående fodbue udføres i nærværelse af tværgående flade fødder.
- Rekonstruktiv seneplastik udføres i nærværelse af tværgående fladfod.
Fra ovenstående liste kan det ses, at den kirurgiske behandling af denne patologi i de fleste situationer er relateret til tværgående fladfod. Og dette er ikke tilfældigt: ifølge medicinske statistikker udgør patienter med denne type patologi mere end tres procent af dem, der søger lægehjælp til flade fødder.
Overvej behandlingflade fødder derhjemme.
Hjemmeterapi
Hjemmebehandling af denne sygdom, det vil sige den direkte implementering af medicinske recepter i hjemmet, er ikke meget forskellig fra behandlingen af mange andre sygdomme. Det eneste, der ikke kan gøres derhjemme, er fysioterapi. Al anden behandling af denne sygdom kræver ingen medicinske kvalifikationer, da massage med fysioterapiøvelser kan mestres af alle. Hovedbetingelsen er tålmodighed sammen med udholdenhed og tro på, at alt ordner sig.
Fodbade med tilsætning af bords alt laves med en hastighed på en spiseskefuld af stoffet pr. liter vand. Væskens temperatur må ikke overstige 42°C. Varigheden af denne daglige behandling er femten til tyve minutter.
Behandling af flade fødder derhjemme involverer stimulering af føddernes reflekspunkter, som udføres, mens man går barfodet om sommeren på græs, sandstrand eller strandsten. Og i den kolde årstid kan en massagemåtte bruges til at styrke føddernes muskler hos børn. Du kan købe det eller lave det selv af improviserede materialer ved at sy knapper til et hvilket som helst tykt stof, eller du kan klæbe tørre bønner med havsten.
Behandling af flade fødder hos voksne i hjemmet er ikke begrænset til dette.
Derudover kan du købe en massagerulle, men trækuleramme, der er lagt væk i et skab, vil også fungere. Det er selvfølgelig rart at have et massageapparat derhjemme til behandling af flade fødder. Disse er norm alt mekaniske, kompression, ruller eller vibrationer. Sandt nok, ifølge anmeldelser fra patienter, der lider af flade fødder, kan intet træningsudstyr erstatte manuel massage.
Selvfølgelig er det bedre at gå til en medicinsk massageterapeut og så gøre det selv, da de grundlæggende massageteknikker til behandling af flade fødder er ret enkle:
- Ben masseres fra ankler til lyske fra bund til top i form af strøg, klap og gnidning.
- Du bør også massere dine fødder ved at gnide i en cirkulær bevægelse.
- Fødbuen skal også masseres med en knokam, mens hånden knyttes til en knytnæve.
- Massér dine hæle én efter én.
Hver fod bør ikke gives mere end fem minutter. En sådan massage vil ikke tage meget tid. Det er værd at bemærke, at det skal gøres dagligt og bedst af alt om aftenen. Udførelse af øvelser til behandling af flade fødder bør udføres i mindst tyve minutter to gange om dagen.
Specialgymnastik
Behandling af flade fødder hos voksne i hjemmet involverer særlige øvelser. Alle øvelser til at styrke ledbåndene i nærværelse af flade fødder udføres kun barfodet. Først laver de stående øvelser: de går på tæerne og derefter på hælene. Så bevæger de sig med fødderne på indersiden. Den næste øvelse er, at de stående ruller fødderne fra tæer til hæle, og så i den modsatte retning op til tyve gange. Dernæst står de på en cirka en meter lang træklods og placererdet på tværs af fødderne (mens fodbuen er på stangen, og hælene er på gulvet). Du skal forblive i samme position og bevæge dig med sidetrin langs stangen. Til sidst, når du står på gulvet, skal du sidde seks gange. Mens du sidder, udfør følgende øvelser til behandling af flade fødder ti gange:
- Ben er hævet over gulvet og udfører rotation af fødderne i forskellige retninger.
- Fødder, der er på gulvet, løftes op mod underbenet, mens de hviler på gulvet med hælene.
- Fødderne er på gulvet. Hold tæerne på gulvet, og løft hælene op.
- Fødderne er på gulvet. Uden at løfte hælene presses fingrene indad.
- Fødderne er på gulvet. Løft fingrene op uden at løfte puderne fra gulvet.
- Behold den samme position, og løft kun tommelfingrene.
- Behold den samme position, med fødderne, der griber en større bold og holder den fra gulvet, og slip den derefter.
- Behold den samme position uden at løfte hælene, brug tæerne til at samle de stofstykker, der er lagt på gulvet.
Hvordan man behandler flade fødder (billedet) er præsenteret i artiklen.
Behandling af patologi med folkemetoder
Den bedste terapi til flade fødder er at cykle barfodet. Hvad angår afkog, tinkturer af medicinske urter og så videre - alt dette er magtesløst i dette tilfælde. Men at træde i pedalerne er en fantastisk massage- og træningsmaskine og til dels fysioterapi.
Som et folkemiddel til behandling af denne patologi med tilstedeværelse af artrose, foreslås det at udføre kompresser på det syge led pånat. Sådanne kompresser er lavet af kålblade, som dampes i kogende vand. Også velegnet er birkeblade, ler, honning med s alt eller radisesaft, og derudover rugmel med ammoniak og lignende til hjemmebehandling af fladfødder.
Der er også en opskrift på en salve mod ledsmerter baseret på bords alt og sennepspulver, som blandes med en lille mængde petroleum til en mellemtyk gylle. Sådan en salve anbefales af folkehealere til brug om natten, den skal gnides ind i stedet over leddet, indtil den er absorberet.
Her er en anden salveopskrift: Tag tør perikon med røllike og salvie, kværn alt i en kaffekværn og bland med vaseline. Påfør to gange om dagen. Derefter skal du pakke samlingen varmt ind.
De menneskelige fødder udfører på grund af deres hvælvede struktur den vigtigste funktion i gangprocessen. Samtidig er fødderne de mest bærende elementer i en persons støttende og motoriske apparat. Terapien med flade fødder gør det muligt at minimere den overdrevne belastning af området omkring underekstremiteterne og rygsøjlen, hvilket betyder, at den bevarer hele kroppens støttestruktur.
Vigtigheden af at forebygge og behandle flade fødder
Det skal understreges, at problemet med flade fødder i dag er genstand for mange videnskabelige undersøgelser. For eksempel har undersøgelser foretaget af en række amerikanske ortopædspecialister vist, at i senevævsprøver, der blev taget under operationer hos voksne patienter med en erhvervet form for fladfødder, blev indholdet af et proteolytisk enzym, som er i stand til at nedbryde, øgetelastin med kollagen (bindevævets hovedproteiner). Det er muligt, at det i sidste ende stadig vil være muligt at finde en rigtig effektiv behandling af symptomerne på flade fødder. I mellemtiden bør folk som led i forebyggelsen føre en sund livsstil, som bør ledsages af mulig fysisk aktivitet og motion. Hvad angår kvinder, rådes de til at opgive højhælede sko for at undgå forskellige sygdomme i ben og fødder, herunder.
Vi undersøgte årsagerne til, forebyggelse og behandling af flade fødder.
