Foden er et af kroppens vigtigste støtteled. Dens areal er omkring 1% af hele kropsoverfladen. Men det er netop på den, at hovedbelastningen er lig med massen af den menneskelige krop. Foden udfører flere funktioner: afskrivning, støtte, balancering. Under påvirkning af visse faktorer undergår dens bue deformation, en sygdom som flade fødder udvikler sig. Som et resultat mister sålen sine stødabsorberende egenskaber, hvilket er ledsaget af ubehagelige komplikationer.
Flade fødder - hvad er det?
Den menneskelige fod består af 26 knogler. De er forbundet med led og ledbånd, hvis bevægelse styres af sener og muskler. Hos en sund person har foden 2 buer: tværgående og langsgående. De er placeret i området af bunden af fingrene og den indvendige kant af sålen. Når man går, er en person ikke helt afhængig af foden. Som regel,tre punkter er involveret: calcaneus, området af bunden af lillefingeren og tommelfingeren. Hvis ledbånd og muskler i foden svækkes, begynder dens form at ændre sig. Det bliver gradvist fladt. Når man går, er en person tvunget til at læne sålen på overfladen. Som et resultat forværres stødabsorberende egenskaber, flade fødder udvikles. Et billede af benets deformitet er præsenteret i denne artikel.
Vaults fungerer som fjedre eller håndtag, hvilket giver behagelig bevægelse med minimale konsekvenser for kroppen. Beskadigelse af denne forbindelse medfører en afbrydelse af hele systemet. Kroppen er som bekendt en enkelt helhed. Enhver ændring i driften af et system påvirker nødvendigvis funktionen af et andet. Flade fødder kan føre til skader på hofte- og knæled, deformation af rygsøjlen. Hvis foden ikke klarer sine funktioner, flytter de til strukturerne, der er placeret ovenfor. Rygsøjlen, knæet og hofteleddene er ikke tilpasset sådan en belastning, så de svigter hurtigt.
sygdomsklassificering
Foden har to buer. Derfor er det ganske rimeligt at skelne sygdommens former - langsgående og tværgående flade fødder. Symptomerne og behandlingen af hver er diskuteret nedenfor. Der er også en blandet (kombineret) version af sygdommen.
Klassificering af sygdommen efter type giver også mulighed for tildeling af erhvervede og medfødte flade fødder. Det første tilfælde er ekstremt sjældent og er resultatet af unormal fosterudvikling. Erhvervede flade fødder kan forekommei enhver alder. Den er til gengæld opdelt i flere underarter:
- statisk (opstår på grund af nedsat muskeltonus);
- rachitic (som følge af D-vitaminmangel i kroppen svækkes muskelapparatet);
- paralytisk (udvikler på baggrund af polio);
- traumatisk (vises som følge af skader og knoglebrud).
Symptomer på flade fødder
Hvilke tegn skal jeg være opmærksom på i tide for at forhindre flade fødder? Symptomer på denne sygdom vises gradvist. Det allerførste tegn på det anses for at være stærke smerter i benene i slutningen af arbejdsdagen. Om aftenen svulmer sålerne og benene, kramper vises. Det bliver svært for kvinder at gå i hæle. På grund af stigningen i foden skal gamle sko kasseres og nye, men større, skal købes. Gradvist spredes smertesyndromet højere, passerer til knæ- og hofteled. Sådanne tegn karakteriserer ikke kun flade fødder. Symptomer af lignende karakter observeres med åreknuder. Men behandlingen af denne sygdom er helt anderledes.
For at berolige dig selv kan du udføre en simpel test derhjemme. For at gøre dette skal du smøre fodsålerne med et farvestof (for eksempel strålende grønt eller jod). Efterlad derefter et aftryk på et ark papir, så belastningen på fødderne er jævn. Tegn derefter en linje parallelt med plantarhakket fra hælen til tæerne. Placer en vinkelret i den dybeste del til yderkanten af foden. Hvis flaskehalsen aftryksåler optager mindst halvdelen af den første linje tegnet vinkelret, du har flade fødder. Et billede af et eksempeldiagram er præsenteret nedenfor.
Årsager til den patologiske proces
Flade fødder er en alvorlig sygdom karakteriseret ved deformitet af foden. I det almindelige liv er der ingen, der er opmærksomme på denne defekt. Det er værd at kende sygdommens funktioner for at træffe rettidige foranst altninger for at rette den. Årsagerne til sygdommen kan være både eksterne og interne. I betragtning af en moderne persons livsrytme og forsømmelse af ens egen garderobe har flade fødder nogle gange en blandet ætiologi. Selv alles foretrukne løbesko kan forårsage foddeformitet. Hvorfor? Ydersålen på skoen har fremragende dæmpning. De påtager sig hele belastningen og fikserer hælen. Som et resultat slapper musklerne af, alle betingelser er skabt for udviklingen af et sådant problem som flade fødder. Hvad er flade fødder, hvordan det opstår, er nu klart.
Vend tilbage til de interne årsager til sygdommen, er det værd at bemærke en række provokerende faktorer. Først og fremmest er det tilstedeværelsen af samtidige lidelser. Blandt dem indtager leddegigt en æresplads. Det påvirker ikke kun brusken, men også de ledbånd, der er ansvarlige for at støtte foden. Skader og mekaniske skader på foden bidrager også til udviklingen af en foddefekt.
Påvirkningen af ydre faktorer er let at forhindre, hvis du passer på dit eget helbred og omhyggeligt går i gang med valget af sko. Blandt de eksogene årsager til flade fødder inkluderer følgende:
- overdreven træning;
- manglende arbejdsrelateret aktivitet;
- hormonforstyrrelser, graviditet;
- De forkerte sko.
Længdegående fladfod
I denne form for sygdommen er der en stigning i fodens længde på baggrund af sænkning af den langsgående bue. Som et resultat er sålen i fuld kontakt med gulvet. Hovedtegnet på deformation er reduktionen af mellemrummet mellem fodens inderkant og selve gulvoverfladen. Patienter med denne diagnose udvikler klumpfod over tid.
Der er tre grader af den langsgående form af flade fødder:
- I det første stadium af udviklingen af sygdommen er der ingen synlig deformitet. Ubehag i benene vises efter langvarig anstrengelse. Når der trykkes på, opstår der smerte.
- Den anden grad er karakteriseret ved en ændring i fodbuen. Smertefuldt ubehag øges og spreder sig til ankler og ben. Muskler mister gradvist deres elasticitet.
- Den tredje grad af sygdommen er karakteriseret ved en udt alt deformitet af foden. Smerter i benene forsvinder ikke selv om aftenen. Der er ubehag i lænden, nedsat arbejdsevne. Det er svært for en person med diagnosen langsgående fladfod af tredje grad at gå i almindelige sko.
Tværgående fladfod
Med denne form for sygdom aftager fodens længde, storetåen afviger, og mellemtåen deformeres. Det får et hammeragtigt udseende. Ved bunden af den første tåder kommer en lille klump frem.
Der er tre grader af tværgående fladfod. Deres forskelle skyldes afvigelsesvinklen for storetåen.
- Den første grad er en mild tværgående fladfod. Symptomer på sygdommen vises, efterhånden som den skrider frem. Afvigelsen af tommelfingeren overstiger ikke 20 grader. Efter fysisk anstrengelse vises smertefuldt ubehag. På foden er ligtorne tydeligt synlige i området med 2-4 fingre.
- Ved anden grad er afbøjningsvinklen allerede 35 grader. Under belastning er der en brændende fornemmelse i området af sålen, ligtorne øges i størrelse.
- Den tredje grad af sygdommen er karakteriseret ved konstant smerte. Afbøjningsvinklen er større end 35 grader. Nogle patienter udvikler bursitis. Dette er en sygdom ledsaget af betændelse i den periartikulære sæk.
Blandede flade fødder betragtes separat. Vi har allerede overvejet, hvad langsgående og tværgående flade fødder er, og denne patologi er ledsaget af symptomer, der er karakteristiske for begge arter. Manifestationen af tegn på en blandet form er kendetegnet ved en større grad af deres sværhedsgrad.
Hvad er forskellen mellem flade fødder hos børn?
Benet på et barn under fem år er en skrøbelig struktur, der er under dannelse. Derfor har forældrene et stort ansvar. De skal forebygge sygdommen, genkende den i tide og starte behandlingen.
Børn taler sjældent om helbredsproblemer. Hvis de ogprøv at antyde, forældrene er ikke opmærksomme på dem. Børn fører en aktiv livsstil, er i konstant bevægelse, som norm alt er ledsaget af træthed. Men der er visse punkter, som forældre bør være opmærksomme på:
- udfladning af føddernes buer;
- ujævnt slidte sko;
- barns klager over bensmerter efter udendørs spil.
Hvis barnets gang har ændret sig, begyndte han at bevæge sig mindre, det er nødvendigt at konsultere en ortopædlæge. En erfaren specialist kan genkende flade fødder på et tidligt tidspunkt. Symptomer og behandling af denne sygdom hos børn adskiller sig praktisk t alt ikke fra dem hos voksne. Dens eneste funktion er reversibiliteten af den patologiske proces. Den gradvise modning af barnet er ledsaget af en naturlig bortskaffelse af sygdommen. Foden er dannet op til 13 år. I denne periode er det nødvendigt at fokusere på fysisk aktivitet (løb, gå). Som et resultat vil musklerne begynde at udvikle sig harmonisk, og foden får den rigtige form.
Lægeundersøgelse
Flade fødder hos voksne og børn kan bestemmes ud fra de kliniske symptomer på sygdommen. For at vurdere graden af den patologiske proces kræves en seriøs undersøgelse af patienten. Det omfatter flere elementer. Dette er:
- Plantografi giver dig mulighed for at bestemme sværhedsgraden af den patologiske proces ved hjælp af print. For at gøre dette påføres en opløsning af methylenblåt på fødderne. Lav derefter print på et blankt ark papir. Plantografi giver vejledendebuedata.
- Friedlands podometriske metode giver dig mulighed for at estimere procentdelen af fodens højde til dens længde.
- Den kliniske metode er baseret på konstruktionen af en speciel trekant. Dens base er lig med afstanden fra mellemfodshovedet til hælens tuberkel. Trekantens toppunkt er i midten. Det første ben når det højeste punkt af calcaneal knolden, det andet - til hovedet af metatarsus. Norm alt bør hvælvingens højde ikke overstige 60 cm.
- Røntgenmetoden er også baseret på konstruktionen af en trekant, men i dette tilfælde måles vinklen ved spidsen. Denne indstilling bør ikke overstige 130 grader.
Baseret på resultaterne af undersøgelsen kan den ortopædiske læge bekræfte diagnosen og komme med anbefalinger til behandling.
Med flade fødder tager de til hæren? Dette spørgsmål bekymrer mange unge mænd, som er blevet myndige. Hvis en værnepligtig diagnosticeres med en deformitet af foden på 1 eller 2 grader, er han underlagt tjeneste i de væbnede styrkers rækker. Med langsgående eller tværgående flade fødder af 3. grad bliver den unge mand løsladt fra hæren. Han får et militær-id mærket "limited fit".
Behandlingsprincipper
Mange er ikke opmærksomme på flade fødder, de ignorerer de første symptomer. Faktisk er dette en ret alvorlig og hurtigt udviklende patologi, som praktisk t alt ikke er modtagelig for terapi. Det kan kun helbredes fuldstændigt i barndommen, når foden endnu ikke er fuldt dannet. Hos voksne er terapi rettet mod at bremse udviklingen af sygdommen og forebygge komplikationer. Behandling af den patologiske proces er kompleks. Patientstyrke muskler, eliminere smerter, stoppe progressive langsgående / tværgående flade fødder. Symptomer og behandling af disse sorter af sygdommen er praktisk t alt de samme. Lad os nu se nærmere på moderne terapimetoder.
Medikamenter i kombination med fysioterapi hjælper med at fjerne smerter. Patienterne får ordineret systemiske analgetika (Ibuprofen, Aspirin) samt topiske salver (Dolgit, Voltaren).
Grundlaget for terapi er terapeutiske øvelser. Et sæt øvelser vælges af en ortopæd under hensyntagen til sygdommens stadium og patientens alder. En god terapeutisk effekt giver en fodmassage. Regelmæssige procedurer hjælper med at normalisere blodcirkulationen, øge muskeltonus. Desværre er alle de ovennævnte behandlingsmetoder kun effektive i den indledende fase af sygdommen. Ved svære deformiteter af foden hjælper kun én mulighed - operation.
Behandlingen af denne sygdom hos børn kræver en anden tilgang. Oftest diagnosticeres langsgående flade fødder hos unge patienter (alle forældre bør vide, at en sådan deformation ikke kan ignoreres). Patologi kan behandles perfekt, hvis den opdages rettidigt. Barnets knogler, ledbånd og muskler er modtagelige for konservativ terapi. En positiv terapeutisk effekt gives ved træningsterapi og massage. Hvis et barn har medfødte flade fødder, begynder de at behandle ham fra de allerførste dage af livet. For at gøre dette skal du bruge specielle bandager og skinner.
Hvad er faren ved flade fødder?
Den menneskelige kropfungerer som en helhed. Mellem alle organer er der ikke kun anatomiske, men også funktionelle forbindelser. Med flade fødder sker der et skift i tyngdepunktet. For at opretholde balancen er en person tvunget til konstant at afvige i den modsatte retning. Over tid øges deformationen, og ryggen rundes mærkbart. Krænkelse af kropsholdning og flade fødder har lignende årsager til udvikling. Dette er en svaghed i bindevævet, musklerne samt fedme. Hos en sund person fungerer fodbuen som støddæmper. Med flade fødder er det tabt. Som et resultat har rygsøjlen og knæene en øget belastning. Dette fører til endnu mere alvorlig krumning af kropsholdning, skoliose.
Foddeformitet kan føre til andre specifikke komplikationer, herunder:
- indgroede negle;
- krumning af fingre;
- hælspore;
- dystrofiske ændringer i benene;
- klumpefod.
Børn med denne diagnose har også nedsat dæmpning af foden. Som et resultat overføres kroppens vibrationer under bevægelse til benene og rygsøjlen. Konstant irritation af leddene fører til betændelse, artrose udvikler sig. Påvirkningen af flade fødder på rygsøjlen afspejles i dens krumning. Barnet plages konstant af smerter i ben og hoved, dets arbejdsevne og skolepræstationer er faldende.
Forebyggelse af sygdom hos børn og voksne
For at udelukke udvikling af flade fødder bør det med jævne mellemrum forhindres. Først og fremmest anbefaler læger at være opmærksomme på sko. I dag er næsten hverbutik kan du købe specielle ortopædiske sko og indlægssåler. Udvalget af lignende børneprodukter er slående i sin mangfoldighed. Glem ikke, at sko og indlægssåler ikke kan korrigere foddeformitet. De forhindrer kun dens udvikling.
For at styrke musklerne er det nyttigt at lave kontrastbade. Det er nødvendigt at skiftevis dyppe fødderne i bassiner med koldt og varmt vand. Derudover bidrager regelmæssigt indtag af naturlige vitaminer (A, E, C, D) og sporstoffer (såsom kobber, selen og calcium) til muskelstyrkelse.
Forebyggelse af flade fødder hos børn kan starte med øget fysisk aktivitet. Kampsport, skiløb og ridning anses for nyttige. Om sommeren kan du gå barfodet på slået græs, småsten. Sådanne daglige gåture har en positiv effekt på motorikken i fodens små muskler.
