Øjne er ikke kun en afspejling af en persons sjæl, men også en indikator for hans helbredstilstand. Som et resultat af hvilket hornhinden kan blive påvirket, og hvordan man undgår det? Lad os gennemgå trinene.
Hvad er det menneskelige øje lavet af?
Det menneskelige øje er formet som en kugle, og derfor kaldes det øjeæblet. Orgelet består af tre skaller:
- ydre;
- vaskulært;
- retina.
Selve hornhinden er placeret på forsiden af den ydre skal, og den ligner et gennemsigtigt glas. Gennem det kommer sollys ind i den vaskulære og mesh-bold. På grund af sin konvekse form opfatter den ikke kun, men bryder også stråler.
Det sker ofte, at øjets hornhinde er påvirket. Med mangel på hvilket vitamin dette sker, vil vi analysere i løbet af artiklen.
Nervecellerne i øjeæblet er hovedsageligt placeret i netkuglen, som giver en person en visuel opfattelse af verden. På nethinden vises genstande, som blikket er fikseret på, og det efterfølgendeinformationsanalyse - i hjernen.
Hvad skal indtages og i hvilke doser for at opretholde sundheden for øjet og især hornhinden? Svaret er enkelt - vitaminer og sporstoffer, og hvilke, vil vi analysere mere detaljeret
Hvorfor tage vitaminer?
Hvert menneskeligt organ har brug for en konstant genopfyldning af vitale komponenter såsom vitaminer, hormoner og sporstoffer.
Ojets hornhinde er påvirket af mangel på stoffer, hvilket fremkalder hurtigt slid, aldring og progressivt tab af synet. For at forebygge sygdomme forbundet med øjnene skal du inkludere følgende vitaminkomponenter i din kost:
- Ofte er øjets hornhinde påvirket af mangel på vitamin A, som findes i store mængder i gulerødder. For at vitaminelementet skal optages bedre, er det nødvendigt at fortynde gulerødder med sukker eller creme fraiche og spise en lille portion mindst én gang om dagen.
- Også er øjets hornhinde påvirket af mangel på vitamin C. Det findes i store mængder i citrus- og marineprodukter. At spise en daglig kost rig på C-vitamin kan ikke kun holde dine øjne sunde, men også forhindre mange andre sygdomme.
- Vitamin retinol, tocopherol, pyridoxin - nødvendige komponenter til forebyggelse af øjensygdomme.
Ud over manglen på ovennævnte stoffer kan andre faktorer blive årsagen til patologien.
Årsager til øjenskade
Ojets hornhinde er mereudsat for alle mulige skader. Dette skyldes, at det er tættest på det ydre miljø og det første, der får et hit.
Udover det faktum, at øjets hornhinde er påvirket af mangel på sporstoffer og vitaminer, kan andre faktorer også forårsage sygdommen:
- Traumatisk skade på kredsløbet. Dette sker, når et fremmedlegeme kommer ind i øjeæblet og ødelægger dets integritet. Årsagen kan være et utilsigtet fremmedlegeme eller en vedvarende lokal irritation.
- Temperatureksponering er direkte relateret til øjenpatologier. Forbrænding eller forfrysninger kan forårsage dyb skade.
- Kemisk påvirkning i form af stoffer eller toksiner.
Erosion af hornhinden. Klinik. Ætiologi
Ojets hornhinde er påvirket på grund af manglende kropsforsvar, såvel som på grund af lokale patologiske effekter på øjeæblets epitelceller.
Hvis vi taler om erosioner, så er årsagen højst sandsynligt en krænkelse af membranens integritet som følge af mekanisk eller kemisk skade på hornhinden. Den patologiske proces kan også begynde at udvikle sig efter degenerative eller inflammatoriske forandringer i øjeæblet.
For at identificere denne patologi skal du sammenligne dine følelser med følgende kliniske tegn:
- frygt for lys og konstant årsagsløs tårer;
- visuelthornkugledefekter;
- skyede øjne og andre.
Hvis du har mistanke om en erosiv proces, skal du straks kontakte en onkolog for at forhindre mulige komplikationer.
Vitamin retinol. Handling
Hornhinden i øjet er påvirket af mangel på retinol, så dette vitaminelement bør være en obligatorisk bestanddel af enhver persons daglige kost.
Det findes i gulerødder, fiskeprodukter, frugter, lever osv. Det præsenterede vitamin er fedtopløseligt, og en overdosis af denne komponent er umulig, fordi den er absolut ikke-giftig for den menneskelige krop.
Derudover hører retinol til listen over antioxidanter og bruges som en forebyggende foranst altning i forhold til onkologiske patologier. Det neutraliserer alle de mest aggressive typer af frie radikaler.
En voksen bør indtage cirka 1.000 mcg retinol-vitamin om dagen, men det er vigtigt at bemærke, at den maksim alt tilladte dosis ikke er mere end 3.000 mcg af dette element.
Tocopherol
Hornhinden i øjet er påvirket af mangel på tocopherol, hvilket forklarer behovet for daglig brug af denne komponent sammen med fødevarer som kød, laks, lever og forskellige olier.
På en anden måde kaldes tocopherol vitamin E. Det er den stærkeste antioxidant, der ophobes i store doser i fedtvæv. Hvorfor er øjets hornhinde påvirket af mangel på E-vitamin? Dette skyldes det faktum, at tocopherolnormaliserer arbejdet i mange organer og fremmer hurtig heling af nogle skader.
Den nyttige handling er som følger:
- Letter diabetesforløbet og forbedrer den generelle tilstand hos patienter, der lider af sygdomme forbundet med udsving i blodsukkeret. Dette gælder også for Alzheimers sygdom.
- Styrkelse af immunforsvaret, som opstår på grund af E-vitamins regenerative evner. Tocopherol bruges også som et middel mod blodpropper - det styrker kapillærernes vægge.
- Sænker hudens aldring.
- Nyttig i overgangsalderen hos kvinder, da det kompenserer for manglen på et hormon såsom østrogen.
- Bruges til behandling af herpetiske læsioner, ulcerøse og andre patologiske processer på huden.
En voksen bør indtage op til 10 IE om dagen, et barn - 7 IE.
Vitaminpyridoxin
Hornhinden i øjet er påvirket af mangel på pyridoxin, det vil sige vitamin B6. Fra hvilke produkter kan dette element fås? For eksempel indeholder en stor mængde af dette stof pinjekerner, peberrod, granatæble, makrelfisk, sardiner, havtorn og andre.
En farlig periode for øjeæblet kan være mangel på dette vitamin, som er særligt akut i tilfælde som:
- intens sport;
- langvarig udsættelse for kold luft;
- stor mængde protein, der kommer fra mad;
- stressende situationer.
Fordi, for at være sikker på øjets og især hornhindens sundhed, bør det være i sådanne perioder,ovenfor, indtag mere af vitaminkomponenten pyridoxin.
Hvad er øjensygdomme?
Hvilke andre almindelige patologiske forandringer kan observeres?
Det faktum, at øjets hornhinde er påvirket af mangel på vitaminer, har vi allerede fundet ud af. Det er tilbage at afgøre, hvilke andre sygdomme der kan opstå.
- Allergiske reaktioner forbundet med overfølsomhed i kroppen og modtagelighed for irritation af hornhinden.
- Met angiopati kan opstå, når øjenkarrene er påvirket, og denne proces er ledsaget af en forstyrrelse i nervesystemet.
- Astigmatisme er en alvorlig patologi, som manifesteres ved en krænkelse af brydning, det vil sige, at objekter forvrænges, mister deres form og sløres.
- Atrofiske ændringer i synsnerven kan forekomme som følge af neuralgi eller forstyrrelse af øjeæblets nerveceller.
Hvordan undgår man de præsenterede patologier? Der er særlige forebyggende foranst altninger til dette.
Forebyggelse af øjensygdomme
Som en forebyggende foranst altning anbefales det at gennemgå regelmæssige lægeundersøgelser og konsultere en specialist, hvis der konstateres patologiske forandringer.
En afbalanceret kost med alle de elementer, der er nævnt i denne artikel, vil hjælpe med at undgå de alvorlige konsekvenser af en mangel.
For at bevare ungdommelige øjne og et attraktivt udseende er det nødvendigt at dyrke gymnastikmotion, mens du arbejder ved computeren, og brug beskyttende solbriller.
Som århundreder gammel praksis viser, er enhver sygdom lettere at forebygge end at helbrede. Derfor ligger omsorg for øjensundhed direkte på hver persons skuldre, og målet for specialister i denne sag er fortsat at være årvågne og rette deres indsats mod forebyggende snarere end helbredende procedurer.
