Sandsynligvis måtte hver person i sit liv mindst én gang mærke, at hans knæ knækker, når han bøjer sig. Men det er straks værd at bemærke det faktum, at en person samtidig ikke føler selv de mindste manifestationer af smerte, men stadig kan denne lyd skabe visse ulemper, da få mennesker vil være glade for at henlede opmærksomheden på sig selv på denne måde. Men er dette fænomen virkelig harmløst eller er det et symptom på begyndelsen af en alvorlig sygdom? Og hvis sygdomme, hvad så? Og hvordan forebygger man det? Denne artikel er dedikeret til at besvare disse spørgsmål.
Hvad er det her
Når de siger, at knæet knaser, når det bøjes, så refererer det til den knitren og de klik, der udsendes af leddene både under aktiv bevægelse og under passiv bevægelse. Men som praksis viser, vises de oftest under hugsiddende eller rask gang. Det meste af tiden sker dette for atleter.eller atleter og taler om deres svære overtræning. Men for nylig er dette problem begyndt at opstå både hos voksne og børn. Så hvorfor sker det?
Hvorfor knaser knæene, når de bøjes
Årsagerne til dette fænomen kan være forskellige faktorer. Som omfatter:
- Forskellige sygdomme, f.eks. gigt, senebetændelse, bursitis.
- En bestemt livsstil.
- Flere fysiske aktiviteter.
- Skade og dysplasi.
Også et sådant fænomen, når knæene knaser, men ikke gør ondt, kan være en manifestation af normen. Men lad os se på hver årsag lidt mere detaljeret.
Knas i knæene som en variant af normen
Som praksis viser, kan et sådant fænomen nogle gange være en manifestation af normen og tjener ikke som symptomer på noget mere alvorligt. Den afgørende faktor for, at alt er norm alt, anses for at være fraværet af smerter i knæet. Så hvorfor krakelerer knæene, men gør ikke ondt? Svaret på dette spørgsmål er afsat til et stort antal afhandlinger og videnskabelige artikler. Så for eksempel menes det, at på grund af stigningen i gasbobler i væsken, der vasker leddet (det kaldes også synovial), øges volumenet af selve ledhulrummet, hvilket er ledsaget af et karakteristisk klik. Yderligere opløses disse bobler, hvilket igen gør det muligt for leddene at vende tilbage til deres oprindelige position, hvilket også kan være en af årsagerne til et knas eller klik. Det skal huskes, at tidsintervallet mellem sådanne lyde kan være fra 15op til 25 minutter.
En anden teori, der er blevet bekræftet, siger, at disse lyde kan opstå på grund af ledbånd eller sener, der berører visse knoglefragmenter, der stikker noget ud. Eksempler omfatter knoglerne i skuldre, hofter eller håndled. I dette tilfælde vil det udsendte klik være noget mere stille.
Høj mobilitet
Sandsynligvis har vi hver især i vores liv beundret akrobater eller gymnaster, der udviste stor udstrækning? Men få mennesker ved, at de fleste af disse mennesker har en medfødt defekt i bindevævet, som manifesteres af en tilstrækkelig svaghed af det artikulære-ligamentøse apparat. Som praksis viser, er det hos disse mennesker, at knæet oftest krakelerer, når det bøjes, men i deres tilfælde er dette mere en manifestation af normen end noget, der kræver nøje opmærksomhed fra specialister. Men hvis et sådant fænomen opstår med misundelsesværdig regelmæssighed, så er det stadig værd at kontakte en medicinsk institution.
Arthritis, tendinitis, bursitis
Som allerede nævnt kan et sådant fænomen være en variant af normen, men hvis det begynder at dukke op ret ofte og uden at observere tidsintervallet, så er dette allerede et af de tidlige symptomer på, at forskellige inflammatoriske processer kan begynde i den menneskelige krop. Derudover er et af symptomerne på begyndelsen af udviklingen af en alvorlig sygdom ikke kun det faktum, at knæet konstant krakelerer, men også det faktum, at denne proces er ledsaget af alvorlig smerte og i nogle tilfælde endda begrænset mobilitet af samle sig selv. Hver af dissesymptomer kan indikere tilstedeværelsen eller udviklingen af sygdomme som artrose, senebetændelse, deformerende slidgigt, bursitis.
Lav mobilitet
Som de seneste statistiske undersøgelser viser, er nogle mennesker, der hovedsageligt arbejder på kontorer og fører en stillesiddende livsstil, en dag overrasket over at opdage, at deres knæ knaser, når de bøjer/strækker sig. Dette sker på grund af det faktum, at en person af natur har brug for mindst mindre fysisk aktivitet, og i mangel af det opstår gradvis atrofi og svækkelse af musklerne, hvilket igen medfører svækkelse af ledbåndene. Som et resultat kan det artikulære apparat ikke længere fuldt ud udføre sine funktioner, som et resultat af hvilke karakteristiske klik-knaser begynder at dukke op selv med den mest elementære bevægelse. Sådanne signaler bærer i de fleste tilfælde information om, at kroppen gradvist er forfalden, det er nødvendigt at være opmærksom på din fysiske tilstand.
Stærk fysisk aktivitet
Knækker knæet ved bøjning, og når målet ikke følges under træning? Man skal huske på, at arbejde forbundet med vægtløftning eller vægtløftning ikke kun kan føre til dette fænomen, men også forårsage en sygdom som artrose. Derfor, ved de første manifestationer af et knas eller klik, er det værd at reducere den fysiske aktivitet og spare dig selv lidt.
Skader, skader og dysplasi
Ganske ofte knager knæene, når du sætter dig på hug efter forflytningforskellige ledskader i fortiden, da leddet derefter bliver lidt svagere (selv efter fuldt udførte terapeutiske foranst altninger), hvilket i fremtiden kan udtrykkes i sådanne karakteristiske lyde. Derudover skal det forstås, at dette led automatisk vil falde i risikogruppen for eventuel gentagelse af skader. Derfor anbefales det at undgå situationer, der kan føre til dem, og det karakteristiske klik i leddene under bevægelse er mere en påmindelse om, at dette led skal beskyttes særligt.
Besvarer også spørgsmålet: "Hvorfor krakelerer knæene, når de bøjes?", Glem ikke et så almindeligt fænomen som underudviklingen af forskellige væv, der udgør leddet, det kaldes også dysplasi. Ved tilstedeværelse af dysplasi anses det beskadigede led til en vis grad som svækket, men ikke på grund af ydre skader, men i højere grad på grund af underudvikling, men det forhindrer dem ikke i at blive samlet i én gruppe.
Diagnose
Hvis knas i knæene forårsager nogle gener, anbefales det at besøge en artrolog eller ortopæd for at forhindre udvikling af gigt eller artrose i fremtiden. Efter en fuldtidsundersøgelse vil en specialist ordinere visse diagnostiske foranst altninger, der har til formål at stille den korrekte diagnose og starte tilstrækkelig behandling. Sådanne aktiviteter introduceres i de fleste tilfælde til levering af tests for reaktivt protein, reumatoid faktor og røntgenbilleder og ultralyd af leddet.
Knitrende knæ: hvordan man behandler
Afhængig af diagnosen ordineres den mest passende behandling. Så for eksempel med gigt eller artrose bruges antiinflammatoriske og antihistaminlægemidler, som er ordineret til et bestemt kursus. Derudover påføres topisk salver baseret på bihonning eller andre stoffer indeholdende varmekomponenter.
Hvis overvægt får dit knæ til at revne, når du bøjer det, er behandlingen at gentænke din livsstil. Og mere præcist i dens aktivering. Det eneste, der skal til, er blot at bruge en time af din tid på at lave forskellige øvelser (gå, cykle). Den eneste ting at huske er, at alle tunge og udmattende øvelser bør være fraværende på denne liste, da det kun kan gøre tingene værre.
Hvis årsagen til knaset er hormonforstyrrelser (oftest diagnosticeret hos kvinder), så er behandlingen at bruge HRT (hormonerstatningsterapi). Det er norm alt ordineret af en endokrinolog.
Knuser i leddene hos børn
Børn har som bekendt en noget anderledes opbygning af leddene end voksne. Det er så meget desto vigtigere at finde ud af, hvorfor en teenagers knæ knaser. Det er der flere grunde til:
- Patologier i bindevæv. Sådanne børn er kendetegnet ved øget fleksibilitet i leddene. Hvis dette barn har knas og klikker i leddene, så betragtes dette som normen. Det eneste, disse børn meget oftediagnosticeret med hjertesygdom. Det er derfor, når man identificerer denne patologi, anbefales det at være under kontrol af kardiologer. Ideelt set er det selvfølgelig bedst at diagnosticere hjertets funktion, som i fremtiden vil give dig mulighed for at vælge den mest passende livsstil, som vil minimere forværringen af en mulig sygdom.
- Kortvarig ledhypermobilitet. Dens årsag anses for at være den ujævne udvikling af væv og led, hvilket er ret almindeligt for unge, da deres artikulære apparat i det væsentlige endnu ikke er modnet. Derfor er det helt naturligt, at man fra tid til anden under leddenes bevægelse kan høre sådanne karakteristiske lyde som et klik eller knas. Det eneste du skal være opmærksom på er, at disse fænomener er fuldstændig smertefrie og ikke forårsager ubehag.
Forebyggelsesforanst altninger
Når knæene kniber, er det sædvanligvis ordineret af en specialist, hvordan man behandler en sådan tilstand. Men der er også nogle foranst altninger, der har til formål at reducere eller fuldstændig eliminere dette fænomen.
Lad os selvfølgelig starte med gymnastik, som du skal lave hver dag. De mest almindelige øvelser inkluderer:
- Squats. Det er ønskeligt at gøre dem fra 2 tilgange, ti gange hver. Derudover bør du blive hængende i siddende stilling i et par sekunder.
- Trækning af benene til brystområdet.
- Cykel- og sakseøvelser.
- Desuden klarede de sig ganske godtforskellige lotioner, cremer og varme bade, især efter en hård dags arbejde.
- Et andet godt modtaget middel er kompressen, som inkluderer appelsinjuice og vegetabilsk olie.
Men endnu en gang minder vi dig om, at det er bedst at konsultere en specialist, før du anvender alle ovennævnte midler.
