Mange mennesker står over for fænomenet, når knæet knaser under fysisk anstrengelse eller endda under en langsom gåtur. Oftest ignoreres et sådant symptom simpelthen. Men hvis knaset i knæleddet bliver systematisk, er det værd at være opmærksom på sundhedstilstanden, og det er bedst at konsultere en læge.
Knuser knæet på grund af artrose
Faktisk er knaset i de fleste tilfælde et af de første tegn på artrose. En sådan sygdom er forbundet med det gradvise slid af brusk, der fungerer som en "lægning" mellem knoglernes artikulære overflader. Artrose kan opstå af forskellige årsager. For eksempel kan en sådan overtrædelse være resultatet af en skade eller blødning i leddet. Det kan også opstå som følge af betændelse eller en infektionssygdom. En lignende sygdom er også ledsaget af smerter, hævelse af knæet samt rødme af huden over leddet.
Knæet revner på grund af stillesiddende livsstil
Faktisk er det generelt accepteret, at slidbruskvæv er mere udsat for professionelle atleter. En stillesiddende livsstil kan dog også tilskrives risikofaktorer. Hvis du har et stillesiddende arbejde, går du sjældent og laver ikke fysisk arbejde, så bremses blodcirkulationen i knæområdet. Glem ikke, at næringsstoffer og ilt udelukkende kommer ind i vævene med blodet. Derfor fører den manglende aktivitet til den gradvise udvikling af hypoxi i leddets bruskvæv, hvilket er årsagen til dets udtynding.
Knæ revner på grund af overvægt
Knæet spiller rollen som støddæmper, så det er dette led, der konstant tåler næsten hele kropsvægten. Og fedme er ofte årsagen til, at knæet knaser, når man strækker sig, bøjer, går, løber, sidder på hug mv. Når alt kommer til alt øger ekstra kilo friktionen mellem ledoverfladerne, hvilket følgelig fører til slid på brusken. Professionelle vægtløftere, der konstant skal løfte tunge vægte, lider i øvrigt ofte af det samme problem.
Knæbøjninger på grund af underernæring
Selvfølgelig er korrekt, afbalanceret ernæring ekstremt vigtig for kroppens normale funktion og i særdeleshed leddene. Med en mangel på vitaminer, mineraler og essentielle næringsstoffer kan bruskvæv ikke fungere norm alt, hvilket resulterer i, at det bliver tyndere.
Hvad skal man gøre, hvis dine knæ er meget sprøde?
Faktisk indei sådanne situationer er det bedst at konsultere en læge, især hvis der er symptomer som hævelse, ømhed og rødme. Kun en specialist kan korrekt diagnosticere og bestemme årsagerne til knasning og klik i knæleddet. Som regel er behandlingen i dette tilfælde kompleks og inkluderer indtagelse af vitaminer og præparater - chondroprotectors samt brugen af midler, der forbedrer blodgennemstrømningen. En integreret del af behandlingen er korrekt ernæring, speciel gymnastik og fysisk aktivitet (svømning vil være yderst nyttigt), samt massage og fysioterapi.
