Et velplejet ansigt er ikke altid en gave fra oven. Dette er også ordentlig ernæring, positive følelser og god søvn. Komplekset af selvpleje inkluderer vitaminer til ansigtshud, nyttige elementer. De beriger huden med alt, hvad du har brug for, giver udstråling, fremmer heling af sår og skrammer, forynger, tilføjer friskhed. Hvad er de bedste vitaminer til ansigtshud?
Hvilke gavnlige ingredienser er nødvendige til ansigtshud?
Hver af vitaminerne har en utrolig effekt på ansigtets skønhed og er også involveret i restitutionsprocessen. Når du har visse oplysninger om egenskaberne af nyttige elementer, kan du selvstændigt vælge det mest egnede vitaminkompleks. Vitaminer kommer ind i kroppen sammen med visse fødevarer, men huden har stadig brug for yderligere næring.
Nogle sunde vitaminer
Retinol fremmer eliminering af alderspletter på huden, genoprettelse af epidermis, syntese af fibrillært protein. Eliminerer overdreven tørhed. Vitaminer til acne i ansigtet indeholder en vis procentdel af vitamin A, som hjælper med at fjerne fedtet glans. Retinol er ansvarlig for hudens hydrering.
Thiamin forhindrer hudens aldring. Riboflavin genopretter en sund teint, regulerer stofskiftet. Calciumpantothenat udglatter efterligner rynker. Pyridoxin bekæmper intensivt inflammatoriske hudsygdomme. Folinsyre fjerner acne. Vitaminer til ansigtshud, der indeholder dette stof, bekæmper effektivt et aggressivt miljø.
Cyanocobalamin deltager i processen med regenerering af hudceller. Ethvert vitaminkompleks til foryngelse indeholder nødvendigvis B12. Ascorbinsyre toner blodkarrene, gør deres vægge mere tætte, fremmer produktionen af kollagen. Calciferol er det eneste vitamin, der hjælper med at holde huden i perfekt stand, forhindrer for tidlig aldring.
Tocopherol gør hudens overflade glattere og mere elastisk, og er også en UV-beskyttelse. Derudover gør det huden fløjlsblød og ungdommelig. Phylloquinon er det eneste nyttige mikroelement, der aktivt fjerner alderspletter. K-vitamin eliminerer hævelse og bekæmper også betændelse og acne. Nikotinsyre aktiverer celler, udjævner teint og fungerer som en barriere mod negative miljøfaktorer.
Biotin hjælper til øjeblikkeligt at genoprette den øvre hud. H-vitaminets hovedopgave er at normaliserefedt- og kulhydratstofskiftet. Hyaluronsyre er i stand til at tilbageholde vand i cellerne, hvis masse er tusindvis af gange større. Derfor er hyaluron et glimrende værktøj til at opretholde vandbalancen i dermis. Dette vitamin til ansigtshud beskytter huden mod efterlignende rynker, revner, forbedrer elasticitet og glathed.
Alfa-liponsyre betragtes som en kraftig antioxidant, der er både fedtopløselig og vandopløselig. Det beskytter cellerne mod toksiner og frie radikaler (både ude og inde). Dette mikroelement, sammen med hyaluron, bruges som injektioner og massage til at forynge og opstramme epidermis.
Alle ovenstående stoffer er blandt de mest essentielle vitaminer til ansigtshud. Lad os se nærmere på dem.
Hvordan mætter man huden korrekt med vitaminer?
Enhver kvinde, hvis hud ser perfekt sund ud, bør huske, at det simpelthen er nødvendigt at nære og fugte huden med nyttige komponenter. Hvis du ikke udfører sådanne procedurer systematisk, så kan du møde de mest uforudsete problemer - visnen, rynker, aldring, afskalning, hængende, tørhed, "appelsinhud".
Der er fire måder at løse problemet på
For det første, det nemmeste - indtagelse af vitamin-mineralkomplekser. Denne metode er den nemmeste, da det er nødvendigt at indtage vitaminer hver dag. Når de først er i kroppen, spredes de gennem blodkarrene, mens de nærer dem med nyttige sporstoffer, og derved påvirker ansigtets epidermis positivt indefra. Hvad er de bedste vitaminer til ansigtshudpasser du lige?
Multivitaminkomplekset kan vælges individuelt for hver patient. Dette kan gøres både selvstændigt og ved at kontakte en specialist. Hvis repræsentanten for den smukke halvdel ikke har særlige problemer med huden, kan vitamin-mineralkomplekset vælges med et generelt spektrum af virkning.
Hvis der er udslæt eller problemer med epidermis, så skal du kontakte en kosmetolog for at finde de bedst egnede vitaminer. Multivitaminkomplekser kan købes på ethvert apotek.
Den anden måde er at tage nyttige komponenter separat. Denne metode er effektiv, hvis patienten ved præcis, hvilket vitamin der mangler i ham. Samtidig kan du komme på apoteket og købe de nødvendige vitaminer til ansigtets hud. Det sker, at nogle nyttige stoffer produceres i ampuller, og de skal gennembores. I en sådan situation er det bedst at søge råd hos en kosmetolog.
Den tredje måde er korrekt ernæring. For at gøre dette skal du stoppe med at spise fastfood, kulsyreholdigt vand, og du skal også stoppe med at ryge og drikke stærke drikke. Alle disse øjeblikke har en skadelig virkning på ansigtets hud, ret ofte fremkalder udslæt, afskalning, flabbiness og for tidlig aldring. For at berige huden med nyttige sporstoffer er det nødvendigt at tilføje fibre, frugt og grøntsager til kosten.
Drik mindst halvanden liter rent vand om dagen. Tilstrækkelig væskeindtagelse om dagen vil give huden friskhed og genoprette vandbalancen. Epidermis vil stoppeflagende og tør. Vand er et naturligt opløsningsmiddel. Det hjælper med at fjerne toksiner, overskydende s alt, som tilstopper porerne i tindingerne og hagen.
Den fjerde måde er ansigtsmasker. De er meget nyttige og effektive, da effekten næsten er øjeblikkelig.
Effekt af tocopherol
Ifølge brugsanvisning og anmeldelser har E-vitamin til ansigtshud en kompleks effekt. Foryngelse sker, celler genoprettes mere aktivt, efterlignende rynker falder, epidermis bliver mere elastisk og elastisk, blodets mikrocirkulation forbedres.
Tocopherol er et naturligt antidepressivt middel og naturlig antioxidant, E-vitamin lindrer stress og træthed, giver energi. Efter brug ser ansigtet mere rosenrødt ud. Derudover har tocopherol en terapeutisk effekt, reducerer allergiske manifestationer, normaliserer talgkirtlernes funktion og fremmer helbredelse fra anæmi.
Hvordan bruger man E-vitamin til ansigtshud? Tocopherol er tilgængelig i kapsler, i form af en olieagtig opløsning, væske til injektion. Koncentrerede opløsninger anbefales ikke til brug på store områder af epidermis, da betændelse eller allergi kan forekomme.
Brugen af vitamin E-kapsler til ansigtshud anses for at være den mest bekvemme og nemmeste måde at fjerne små ar og alderspletter på. For at gøre dette skal du gennembore kapslen med en nål og forsigtigt påføre det på det berørte område.
Tocopherol i form af olie kan bruges til at forberede en creme, maske tilansigter. Der anvendes også svagt koncentrerede væsker, som kan påføres med en vatrondel over ansigtsmassageområderne. Efter påføring af lægemidlet skal du massere med fingerspidserne.
Kan ren tocopherol bruges?
Ifølge instruktionerne og anmeldelserne kan E-vitamin til ansigtshud bruges som følger:
- Først skal du rense huden for kosmetik.
- Dernæst fugtes ansigtet med vand, da det ikke bør være tørt.
- Dæk derefter ansigtet med olie og lad det stå i ti minutter.
- Til sidst skylles den resterende olie grundigt af og påfør en fugtighedscreme.
Er det nødvendigt at vaske tocopherolen af ansigtet?
Påført på epidermis har E-vitamin visse fordele. Sammensætningen og dens egenskaber hjælper den med at opløses hurtigt og absorberes øjeblikkeligt i huden. Som følge heraf skal det ikke vaskes af. Som regel er det tilrådeligt at påføre det inden du går i seng og lade det sidde natten over og vaske det med varmt vand om morgenen. Denne terapi bør udføres to til tre gange hver syvende dag.
Hvis A-vitamin er blevet brugt i cremer, er det i dette tilfælde nødvendigt at fjerne resterne efter en vis tid.
Retinol: hvor finder man det?
Ifølge anmeldelser er A-vitamin til ansigtshud nyttigt til øget tørhed, kløe, afskalning. Resultatet er umiddelbart mærkbart - epidermis renses, mikrorevner og afskalning forsvinder, følelsen af stram hud forsvinder. Retinol kan findes i gulerødder og spinat, det bidrager til beskyttelse og regenerering af epidermis, det skal tages for at fremskynde genopretningsprocesserne i kroppen.
Hvordan bruger man retinol korrekt?
Nyttige sporstoffer fås i form af kapsler og olie til ekstern brug af vitamin A til ansigtet. Ifølge anmeldelser er det kendt, at retinol skal bruges regelmæssigt efter femogtredive år, en procedure om måneden vil være nok.
Ansøgning:
- vitamin A bør påføres om natten eller om aftenen;
- det er nødvendigt at tilføje de vigtigste typer olier til cremen og maskerne - havtorn, hyben, amaranth;
- behandling med retinolmasker udføres i 45 dage, hvorefter der er en pause i tre måneder;
- for at gøre A-vitamin mere effektivt, tilsæt et par dråber olivenolie til masken;
- , når du laver en maske, tilsæt en eller to dråber olie.
Hyppig brug af masker med A-vitamin kan bidrage til for tidlig aldring, forårsage tørhed og afskalning. I den forbindelse er det efter ti til tolv procedurer nødvendigt at holde små pauser i et par måneder.
Vitaminer til ansigtshud fra acne
Acne og acne er et af de mest akutte problemer. For at eliminere dem skal du bruge B-vitaminer, retinol, tocopherol. Citrusfrugter hjælper med at kompensere for deres mangel. Hvis acne skal fjernes omgående, kan du bruge en ansigtsmaske:
- du skal tage frugtkødet af en appelsin;
- næste skal den gnides mednogle kirsebær;
- tilsæt derefter et par spiseskefulde majsstivelse;
- lad kompositionen trække i fem minutter.
Når sammensætningen er blevet til en homogen masse, påføres masken hele ansigtet og holdes i tredive minutter.
Hvilke multivitaminer kan jeg tage?
Oversigt over de mest nyttige og almindelige vitamin-mineralkomplekser:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Perfekt".
- "Lady's Formula".
- "InstaNatural Serum".
Hvilke vitaminer er bedst til ansigtshud? Lad os se nærmere.
Aevit
Dette er et multivitaminkompleks med immunstimulerende og antioxidante egenskaber. Lægemidlet er indiceret til brug under følgende forhold:
- forringet mikrocirkulation;
- vaskulær åreforkalkning;
- psoriasis;
- lupus erythematosus;
- hemeralopia;
- keratomalacia;
- xerophthalmia;
- diarré;
- gastrektomi;
- steatoré;
- cøliaki;
- kolestase;
- cirrhose i leveren;
- cystisk fibrose.
"Aevit" fås i form af kapsler i en pakke med tredive tabletter.
Sådan bruger du:
- Vitaminer tages efter måltider, kapslerne skal sluges hele og skylles ned med rigeligt vand.
- Behandlingens varighed er tredive til fyrre dage.
- Skal tage én tablet dagligt.
Ifølge anmeldelser kan Aevit, hvis det tages forkert, have negative konsekvenser. Prisen for lægemidlet varierer fra 20 til 100 rubler.
Vitrum
Vitamin-mineralkompleks, fremstillet i form af tabletter, i en pakke kan der være fra tredive til hundrede og tyve stykker. "Vitrum" hjælper kroppen med at komme sig efter sygdom, og lægemidlet fremmer også øjeblikkelig regenerering af dermis samt produktionen af fibrillært protein (kollagen).
Sådan bruger du:
- Skal tage én tablet én gang om dagen.
- Længden af kurset bestemmes af den behandlende læge.
Håndkøb, fem års holdbarhed. Prisen på Vitrum-vitaminer varierer fra 450 til 1300 rubler.
Complivit: Radiance
Biologisk aktivt kosttilskud, en ekstra kilde til nyttige sporstoffer. Det er fremstillet i form af tabletter, i en pakke kan der være fra tredive til halvfems kapsler. Disse vitaminer til hår og ansigtshud virker effektivt.
Multivitaminer har en antioxidant, afgiftende virkning og understøtter også dannelsen af fibrillært protein, genopretter væv, beskytter huden mod ultraviolet stråling og fremskynder stofskiftet.
Sådan bruger du:
- kosttilskudskal tages sammen med måltider;
- du behøver ikke at indtage mere end én tablet om dagen;
- behandlingens varighed er en måned.
Prisen på lægemidlet varierer fra 190 til 400 rubler.
Lady's Formula
Multivitaminer er tilgængelige i form af kapsler, en pakke indeholder tredive tabletter. Lægemidlet er beregnet til kvinder, der lider af beriberi. I denne tilstand bliver huden flabet, skællende, håret falder kraftigt ud, afskalning af neglepladen observeres. Derudover tages vitaminer mod dermatitis, revner, sår og andre sygdomme i epidermis.
Modtagelsesmetode:
- Tag ikke mere end tre tabletter om dagen.
- Tag stoffet sammen med måltider.
- Giv ikke til børn under tolv.
Prisen på lægemidlet er 800-900 rubler.
Aekol
Kombineret multivitaminmedicin til ekstern brug, som bruges til at hele sår og hudafskrabninger, forbrændinger. Resultatet af vævsreparation opnås takket være vitamin A og E, beta-caroten og menadion.
Produceret i form af en opløsning, prisen på lægemidlet er 170 rubler.
