Betydningen af søvn i en persons liv er unægtelig enorm, så det er simpelthen meningsløst at tale om sådan en kendsgerning. Mange er interesserede i andre parametre - søvnkvaliteten, dens varighed og produktivitet såvel som drømme. De færreste, når morgenen kommer, husker generelt, hvad de drømte om, men der er sådan en kategori af mennesker, der tror på det profetiske informationsindhold i sådanne visioner og forsøger at få så meget information ud af sådanne "film" som muligt.
Hvordan fremkalder man en klar drøm? Lad os prøve at finde ud af svarene sammen. Det antages, at de mennesker, der har en produktiv og tilstrækkelig hvile, er ganske i stand til at indse noget vigtigt i deres sovende tilstand, der interesserer en person på dette særlige tidspunkt. For eksempel for at få et hint fra underbevidstheden – hvad man skal gøre i en given situation. Der er allerede skrevet en hel del videnskabelige publikationer om, hvordan man lærer klare drømme sidenVidenskabens verden har været interesseret i at studere sådanne fænomener i lang tid. Vi vil kun fremhæve de vigtigste punkter, der vil hjælpe med at opnå det ønskede.
Så, hvordan man fremkalder en klar drøm. Psykologer råder til at skrive alt ned, som du drømte om, det vil sige at føre dagbog. Hvad giver det? For det første træner det perfekt hukommelsen, hvilket giver dig mulighed for ikke at glemme drømmen om morgenen. Og for det andet vil du være i stand til at analysere hændelser, dvs. bestemme antallet af gentagelser og hyppigheden af forekomst af identiske situationer i drømmeverdenen.
Nu til det mest basale - hvordan man fremkalder en klar drøm. Før du tager afsted til kongeriget Morpheus, skal du tænke over en handlingsplan. For eksempel vil du møde en veninde, der bor meget langt væk, gå en tur rundt i byen med hende, sidde på en cafe, snakke…. Skriv en detaljeret beskrivelse af denne situation, og prøv at gentage den i dit sind omkring ti gange om dagen. Det er bedre at have et ark med noter med dig. Når man ruller gennem det samme, vil hjernen huske dette øjeblik på det rigtige tidspunkt og gengive det i en drøm i lyse farver.
Hvordan fremkalder man en klar drøm på en bestemt dag? Det er bedre ikke at bryde algoritmen og gøre dig klar til lidt ventetid.
Men på synets dag er det nødvendigt at tilføje gentagelsen af mantraet - "i dag vil jeg se en klar drøm, den vil komme." Nå, eller din egen version med en lignende betydning. På denne dag behøver du ikke at være træt, ellers vil bevidstheden simpelthen nægte at arbejde for dig. Indstil en vækkeur til klokken fem om morgenen og gå i seng. Når du ringerdu bør helt sikkert stå op, gå i køkkenet og drikke en kop kaffe for at muntre dig op og vække din bevidsthed. Det er vigtigt, at drikken giver lidt søvnløshed, hvor du kan tænke over, hvad der er vigtigt. Prøv at falde i søvn igen efter cirka en halv time. Aktiviteten af hjerneaktivitet bringer kroppen i en tilstand af livlighed, ikke så meget, at den kan udføre fuldgyldig aktivitet, men dette er nok til at se den meget klare drøm. For nogle fungerer alting første gang, men hvis dette ikke skete for dig, så fortvivl ikke, prøv igen, og alt vil helt sikkert løse sig!
Glem ikke at føre dagbog! Selv klare drømme kan glemmes som unødvendig information. Overholdelse af denne teknik gør det muligt at fremkalde op til tyve kontrollerede drømme om måneden.
Vi håber, at vi fuldt ud har besvaret spørgsmålet - hvordan får man en klar drøm, og det lykkedes! Søde drømme!
