Den nuværende generation af børn fører en meget stillesiddende livsstil, som kan påvirke sundheden i rygsøjlen og kroppen som helhed. Kravezonen er den mest sårbare og kræver opmærksomhed. Manglende bevægelse forårsager hævelse og s altopbygning, hvilket er det første skridt mod rygsmerter. I stand til at klare sådanne problemer i en børnemassage af kravezonen.
Årsager til patologier i nakke og ryg
Længerevarende statisk siddende stilling, især hos skolebørn, kan forårsage fænomener forbundet med stagnation, da det cervikale område konstant er anspændt. På grund af dette vil tilstanden af træthed, hovedpine og rygsmerter blive konstante ledsagere af barnet. Hvis forældrene ikke lægger behørig vægt på problemet, kan barnets rygsøjle bøje sig og holdningen ændre sig.
Hvorfor har børn brug for nakkemassage?
For at undgå de ubehagelige konsekvenser af en stillesiddende livsstil, bør du være tilstrækkelig opmærksom og udføre forebyggelse med det formål at opretholde korrekt kropsholdning ved at udføre massagesessioner i nakken.
Der er et stort antal receptorer i cervikal-krave-zonen, og derfor vil massage have en positiv effekt på hjernen i området med vegetative centre. Dette var årsagen til udnævnelsen af denne type massage til VVD (vegetativ-vaskulær dystoni). Denne zone er forbundet med organer som mave, lunger og hjerte. Ved at handle på bestemte punkter ved hjælp af massage kan du øge mængden af indkommende blod, næringsstoffer og ilt til de ovennævnte organer.
Derudover anses massage til børn i cervikal-kravezonen for at være en god måde at påvirke det endokrine system, normalisere hormonelle niveauer og genoprette forholdet mellem kønshormoner. Dette er især vigtigt, når puberteten indtræffer.
I hvilket tilfælde foreskrives en massage af cervikal-krave-zonen?
Specialister ordinerer en afslappende nakkemassage til et barn i en række tilfælde, herunder:
- tilstedeværelse af udviklingsforsinkelse;
- tilstedeværelse af smerter i hovedet;
- der er øget træthed i musklerne efter træning;
- ubehag og overanstrengelse som følge af fysisk aktivitet på nakke og skuldre;
- hypertension;
- problemer med rygsøjlen (krumning, s altaflejringer ogandet);
- neurasthenia;
- kroppens tilstand efter et slagtilfælde.
Børn kan også have andre problemer forbundet med dysfunktioner i bevægeapparatet, som kan løses ved at ordinere terapeutisk massage. Men før du bruger det, bør du konsultere en specialist.
Rækkefølge af handlinger under proceduren
Først skal du forberede et sted til sessionen. Placer skamlen, som puden til patientens hoved er placeret på, foran bordet. Derefter kan du fortsætte til proceduren ved at udføre en bestemt rækkefølge af handlinger:
- Før du gennemfører en session derhjemme, er det nødvendigt at sætte barnet på en skammel (du bør ikke bruge en stol, ellers vil dets ryg forstyrre massageterapeuten).
- Først bør du forsigtigt stryge halsen fra midten til siderne med bevægelser rettet fra top til bund og til siden.
- Nødt gradvist til at øge tempoet og kraften i trykket, gradvist gå over til at gnide.
- Efter gnidning skal du begynde at ælte halsen med 3 fingre på to hænder (midt, pege og tommelfinger). Der bør lægges mere vægt på trapezius-musklen. På dette stadium kan patienten føle smerte. Afhængigt af hans reaktion skal du enten fortsætte massagen også eller svække trykket og prøve at slappe af i musklen.
- Fuldfør massagen af barnets nakke- og kravezone med gnidnings- og æltebevægelser af den øvre dorsale region og skulderleddene.
Varighedsådan en session er omkring 15-30 minutter lang.
Massageteknik til babyer
Massage af cervikalkraveområdet til spædbørn har flere karakteristiske træk, som er obligatoriske for en ung mor. Disse omfatter:
- proceduren udføres kun i liggende stilling på en hård flad overflade på maven;
- benene skal rettes mod massageterapeuten;
- massage udføres kun med overfladiske strøg;
- bevægelser rettet fra hovedet mod ryggen foretages med håndfladen og tilbage - med bagsiden af hånden;
- hvis baby begynder at virke, skal trykket reduceres, eller sessionen afsluttes;
- massage udføres kun med varme hænder ved hjælp af specielle olier.
Massagetiden bør øges gradvist op til 10 minutter, startende fra 2-3.
Regler og funktioner i proceduren
Når et barn udfører en massage af kravezonen, skal et barn tage hensyn til alle de strukturelle træk ved kroppen af den person, som proceduren er beregnet til. Og for at undgå negative konsekvenser bør nogle regler og funktioner tages i betragtning:
- patienten skal være så afslappet som muligt;
- massagebevægelser bør udelukkende rettes fra top til bund;
- det er strengt forbudt at massere rygsøjlen;
- du kan have den mest succesfulde effekt på musklerne ved at gnide den proksimale del af phalangerne, der er knyttet til en knytnæve.
Forskelle i babymassage
Cervikal zonemassage anses af alle for at være en simpel procedure, som selv dem, der ikke har noget med det at gøre, kan gøre. Det er dog meget sværere at massere kravezonen for et barn, end det ser ud ved første øjekast. Det kræver mere ansvar og fingerfærdighed og har en række nuancer:
- babyer kan kun masseres efter 7 uger;
- i de første 4 uger er det kun tilladt at stryge halskraveområdet, ligesom andre dele af kroppen;
- Efter seks måneders alderen er gnidning tilladt;
- baby i alderen 2 til 6 måneder kan gradvist ælte nakken for at tilføje vibrationer;
- det er nødvendigt at være opmærksom og overvåge cervikalkraveområdet hos skolebørn, da de bruger meget tid på at sidde.
Derudover, når de første tegn på rygsygdom viser sig, skal du opsøge en læge for at få tider til at rette dem.
Kontraindikationer
Når barnet udfører en massagesession af kravezonen, skal barnet sikre sig, at der ikke er kontraindikationer for denne procedure. Massage skal omlægges eller helt opgives, hvis:
- barnet har hævelse, hudafskrabninger eller andre skader;
- der er hjertesygdomme;
- barnet er sygt, især i tilfælde af feber;
- piges menstruation;
- der er forstyrrelser i centralnervesystemets arbejde (centralnervesystemet);
- hvis barnet har tuberkulose eller testHIV-positiv.
Du bør også være opmærksom på denne type massage hos børn med cerebral parese, den har en række funktioner, og det er bedre at udføre den under opsyn af en specialist.
Hjælpsomme tip
Før man laver massage af børns kravezone på egen hånd, bør forældre besøge massagerummet for at lære teknikken og ikke skade barnet.
Vær ikke genert for at spørge en professionel massageterapeut, hvorfor han udfører visse manipulationer. Tværtimod vil det hjælpe dig med bedre at forstå alle finesser og nuancer.
Der er ekstraordinære tilfælde, hvor det er strengt forbudt at massere et barn selvstændigt for at undgå ubehagelige konsekvenser. For eksempel medfødt eller erhvervet skade på ryghvirvlerne eller kort halssyndrom. I dette tilfælde kan du ikke undvære hjælp fra en læge.
Du kan også lære detaljerne om proceduren ved at se online video-tutorials.
Ved at være opmærksom på massagen af barnets kravezone kan du således undgå forekomsten eller udviklingen af mange sygdomme, såsom krumning af rygsøjlen, osteochondrose og andre patologier. Det er trods alt meget billigere og nemmere at gennemgå et massagekursus end at behandle fremskredne sygdomme senere. Derudover er denne procedure smertefri for børn.
