Et af de vigtigste menneskelige organer er leveren. Hendes rolle er simpelthen ikke til at undervurdere. Det er involveret i fordøjelse, cirkulation, metabolisme og udskillelse af metaboliske produkter. Rensning af leveren vil slippe af med kroniske sygdomme, lidelser og forbedre kroppen som helhed. Denne procedure kan udføres derhjemme. Publikationen vil fortælle dig, hvilke diæter der giver den største effekt.
Forberedelse af kroppen
For at rense leveren skal kroppen være forberedt på forhånd. For at gøre dette udføres følgende procedurer.
- En uge før du renser leveren, skal du følge denne ordning. Om aftenen (kl. 6-7) spis middag, og efter 3-4 timer tages sorbitol. En spiseskefuld af pulveret opløses i et glas vand. Derefter påføres en varm varmepude på det højre hypokondrium. Proceduren gentages hver aften i syv dage. Det anbefales at drikke rigeligt med væske i løbet af dagen. Friskpresset juice (rødbeder og æble) vil være særligt nyttige.
- Fortre dage før rensning af leveren, skal du fjerne alt animalsk fedt fra kosten og begynde kun at spise planteføde. Det er bedst at koge, bage eller dampe.
Der er en mere radikal forberedelsesmetode.
- Tre dage før rensning af leveren, fjern animalsk fedt fra kosten.
- På dagen for proceduren, før morgenmad, skal du drikke et glas mineralvand på tom mave. Det anbefales at åbne flasken om aftenen, så der kommer gas ud af den. For at forbedre den koleretiske effekt kan du opløse en spiseskefuld magnesiumsulfat eller sorbitol i et mineralvand. Efter cirka en halv time skal du drikke et glas mineralvand igen. Læg dig på sengen og anbring en varm varmepude på det højre hypokondrium i to timer.
Hvor ofte skal leveren renses?
Metoder til at rense leveren derhjemme kan opdeles i to typer. Det er hurtige og lange (besparende) metoder. Den første uden skade på sundheden kan kun bruges en gang om året. Skånsomme metoder udføres hver sjette måned. Du kan rense leveren i lang tid tre til fire gange om året, men kun i henhold til den behandlende læges indikationer.
Læger anbefaler sparsomme metoder. De er den sikreste og bedste forebyggelse af kolelithiasis.
Rengøring med medicin
"Polysorb". Tag to kapsler dagligt i to uger. Denne kraftfulde sorbent er i stand til at fjerne overskydende galde, normalisere funktionen af leveren og tarmene. Men når du tager en stor mængde polysorb, er forstoppelse mulig
"Allohol". Excellent fjerner overskydende galde fra kroppen. Tag efter måltider to kapsler tre gange om dagen i en måned. Derefter holder de en pause i to uger og gentager om nødvendigt forløbet. De aktive ingredienser i lægemidlet er aktivt kul, tørret hvidløgspulver, kvæggalde og brændenælde
"Essentiale forte". Rensning af leveren derhjemme med dette lægemiddel udføres i en måned. Tag to kapsler to gange dagligt med et måltid. Essentiale er mere forebyggende end leverudrensning. Hovedbestanddelen af medicinen er et ekstrakt fra sojabønner
"Karsil". Det er et meget berømt lægemiddel til behandling af leveren. Det kan og bør tages i lang tid – fra en til tre måneder. To tabletter tages sammen med måltider tre gange om dagen. Det aktive stof i lægemidlet er marietidselekstrakt, som genopretter, forhindrer ødelæggelse af leveren og beskytter mod indtrængning af skadelige stoffer
koleretiske teer
Dette er en sikker og nem måde at rense leveren på. Men urter forårsager ofte allergiske reaktioner. Før du starter kurset, bør du derfor sikre dig, at du ikke har intolerance over for nogen komponent.
For at rense leveren kan du tage majssilke, mælkebøtte, immortelle, birkeblade eller koleretiske urtepræparater. Proceduren vil være enkel og bekvem, hvis du køber et sæt filterposer på apoteket. De er meget nemme at lave urteinfusioner.
Cholagogue-te anbefales at tages tre gange om dagen en halv time før måltider. Alle sammennår du skal tilberede en ny portion (et halvt glas kogende vand pr. filterpose). Hvis du har det værre, skal du straks stoppe med at tage denne infusion.
Afkog med havre
Havre er meget godt for leversundheden. Det har også en gavnlig effekt på bugspytkirtlen, nyrerne, led og kropsvæsker. Hvordan bruger man havre til leverrensning?
Hæld 4 liter vand i en gryde, tilsæt 2 spiseskefulde knuste birkeknopper og tyttebærblade. Skyl 3 spsk uskrællet havre og send til resten af ingredienserne. Lad trække i en dag.
I en anden gryde, tilbered en hybenbouillon. Hæld en spiseskefuld bær med en liter vand. Bring i kog og kog i 10 minutter. Lad trække i en dag.
Kog en gryde havregryn, tilføj to spiseskefulde pileurt og majs-stigmas. Kog i 15 minutter, og lad derefter stå i endnu en time.
Si begge bouillon og bland. Opbevares i køleskabet med lukket låg. Tag på tom mave i en varm form fire gange om dagen i 150 milliliter. Kursets varighed er fem dage. Efter du skal holde en uges pause. Så kan du gentage kurset to gange.
asiatisk daikon eller sort radisejuice
Sort radise anses for at være mere kraftig, men asiatisk daikon er bedst til at rense leveren derhjemme. Denne metode bør bruges med forsigtighed hos personer med mavesygdomme, da der er risiko for forværring af gastritis.
Til rengøringleveren skal tilberede juice fra daikon eller radise. Du kan opbevare det i køleskabet i en glasbeholder i højst to dage. Tag juice tre gange om dagen i seks dage. Det er bedre at drikke det en time efter et måltid. Du skal starte med en spiseskefuld om dagen og gradvist øge dosis til seks. For eksempel om mandagen - en spiseskefuld juice, tirsdag - to, onsdag - tre, og så videre.
Svinefedt
Svinekødsfedt forhindrer ikke kun udviklingen af åreforkalkning, men er også et vidunderligt koleretisk middel. Med det kan du udføre en effektiv udrensning af leveren derhjemme. Den nemmeste og sundeste måde at tage dette produkt på er at spise det s altet. Spis bare et stykke bacon på størrelse med tændstikæske hver aften under aftensmaden. Sådan rengøring kan vare tre uger, hvorefter du skal holde en pause. For yderligere forebyggelse af stagnation af galde, spis svinefedt hver tredje dag. Faktisk, i store mængder er dette produkt tværtimod sundhedsskadeligt.
Moritz-leverrens
Andreas Moritz, verdensekspert i integrativ medicin, tilbyder sin egen særlige måde at genoprette fordøjelseskirtlen på. Videnskabsmanden skrev ved denne lejlighed endda bogen "Amazing Liver Cleansing". Kort sagt bunder ideen ned til følgende diæt.
Først skal du forberede kroppen til udrensning. Moritz anbefaler at drikke mindst en liter æblejuice på tom mave hver dag. Dette volumen kan opdeles i portioner. Den forberedende fase varer seks dage. Derefter skal du tage et afkog af afføringsmidler.urter eller lav et rensende lavement. På rengøringsdagen er det bedre kun at spise de fødevarer, der ikke indeholder fedt. Sidste gang du skal spise før to om eftermiddagen.
Til leverrensning skal du forberede:
- 4 spiseskefulde magnesiumsulfat;
- liter vand;
- 120 ml olivenolie;
- 160 milliliter grapefrugtjuice. Den kan erstattes med en blanding af appelsin og citronsaft. Brug kun friskpressede og naturlige produkter.
Opløs magnesiumsulfat i vand og del i fire dele. Drik den første portion ved 18-tiden, den anden - ved 20-tiden. Hver gang skal du placere en varmepude på det højre hypokondrium i cirka en time.
Juice blandes med olie og opvarmes i et vandbad. Drik det kl. 22.00 og påfør en varmepude i to timer. Lig stille i de første tyve minutter.
Kl. 6 om morgenen, tag den tredje portion af sulfatopløsningen, og klokken 8 - den fjerde. Norm alt på dette tidspunkt begynder trangen til at gøre afføring. Dermed slipper kroppen for små sten, stillestående galde og slim.
Dette er en effektiv og nem hjemmelavet leverrensning, som alle kan gøre. Denne procedure kan kun gentages én gang om måneden.
Udover skånsomme metoder er der hurtige og ret aggressive metoder, der er designet til at rense leveren på bare en dag. Man skal huske på, at læger ikke anbefaler sådanne diæter selv til raske mennesker.
Roer til leverrensning
Denne metode er forbudt for personer, der lider af sukkerdiabetes eller lavt blodtryk. Leverudrensning udføres med rødbedeafkog, som kan tilberedes dagen før. Opskriften er meget enkel.
Skræl et kilo små-frugtede rødbeder og kom dem hele i en emaljegryde. Hæld tre liter koldt vand og sæt det i kog. Efter kogning koges over lav varme. S alt og dæksel er ikke nødvendigt. Når der er cirka en liter vand tilbage i gryden, tages rødbederne af varmen. Kværn frugterne på et rivejern eller i en blender. Kom den resulterende vælling tilbage i gryden og kog ved svag varme under låg i tyve minutter.
Når rødbederne er afkølet, pres dem godt gennem ostelærred. Den faste del af produktet kan smides ud. Del den resterende bouillon i fire dele og sæt den i køleskabet. Tag portioner klokken 8, 12, 16 og 20 timer.
På dagen for udrensningen, hjælp din fordøjelseskanal. Spis kun bagte æbler eller stuvede grøntsager krydret med olivenolie. Fra drikkevarer, giv fortrinsret til ikke-kulsyreholdigt mineralvand, hybeninfusion eller varm stærk sort te uden sukker. Spis tyve minutter før du tager medicinen. Når en del af rødbedebouillonen er drukket, påfør en varmepude på leverområdet og læg dig på din højre side. På dagen for proceduren, prøv at slippe af med hjemmet og fysisk aktivitet. Du kan kun rense leveren på denne måde én gang om året.
Cognac og ricinusolie
Ved hjælp af ricinusolie og cognac kan du udføre en hurtig, men skånsom rensning af leveren. I husholdningen findes disse produkter sandsynligvis i mange. Imidlertiddet er vigtigt at bruge ricinusolie og vintage cognac.
Foretag et rensende lavement aftenen før. I løbet af dagen skal du spise et kilo bagte æbler og drikke mineralvand. Inden du går i seng, drik 50 milliliter cognac, bid det med et stykke fedtfattig ost. Efter en halv time, drik 50 gram ricinusolie, og derefter - en stor mængde vand. Efter denne procedure kan du gå i seng.
Olivenolierensning
Denne udrensningsdiæt er kendt takket være den traditionelle healer, Gennady Malakhov. Han anbefaler at reparere leveren med olivenolie og citronsaft. Et sådant sæt produkter kan forårsage alvorlig sundhedsskade. Et enkelt glas olie ender i de fleste tilfælde med skarpe smerter, kvalme og opkastninger. Ja, og ikke enhver sund mave kan tåle citronsaft. Proceduren ender ofte med et ambulancekald, selvom det har mange positive anmeldelser. Leverudrensning i henhold til Malakhovs recept er forbudt af traditionelle læger og vil blive givet til informationsformål.
Et par dage før proceduren, spis kun planteføde. Klæd dig varmt på dagen for din procedure. Placer en varmepude på højre hypokondrium i flere timer for at forbedre blodgennemstrømningen og galdestrømmen. Inden du går i seng, drik et glas olivenolie opvarmet til kropstemperatur på tom mave. Det kan skylles ned med te, æble eller citronsaft. Påfør varmepuden igen i et par timer. Derefter kan der opstå smerter. Malakhov forklarer dem med udskillelsen af galde og udrensningen af leveren. I dette tilfælde healerenanbefaler at tage krampestillende medicin.
Rengøring ifølge Neumyvakin
Natron er også populær i folkemedicinen til at rense leveren. I en lille mængde skader det ikke kroppen, men læger forbyder kategorisk at tage det or alt til medicinske formål.
Professor Ivan Neumyvakin anbefaler ikke at være bange for at bruge bagepulver. Han mener, at man ved hjælp af dette pulver kan slippe af med mange lidelser. For at rense leveren foreslår lægen at fortynde en kvart teskefuld i et glas vand. En sådan drik skal indtages om morgenen og aftenen i tre dage. Så skal du holde en pause i tre dage. Kurset gentages, men det anbefales at fordoble mængden af sodavand.
Hvad skal man spise før, efter og på dagen for proceduren?
Uanset hvilken metode til rensning af leveren du vælger, skal du mindst tre dage før proceduren sidde på en plantebaseret diæt uden animalsk fedt. Det betyder, at kosten i denne periode udelukkende vil bestå af grøntsager og frugter.
På dagen for leverudrensning anbefales det at sulte betinget. Det er tilladt at spise bagte æbler, stuvede grøntsager krydret med olivenolie og kogt risengrød kogt i vand. Fra drikkevarer kan du bruge mineralvand uden kulsyre, friskpresset æblejuice, usødet sort te og hybenbouillon.
Efter udrensningskurset skal du følge "Tabel nr. 5" diæten i mindst en uge. Pointen er, at fødevarer, der indeholder ekstraktiver, æteriske olier, puriner, oxalsyre, kolesterol ogogså s alt. Den mad, der indtages, skal være rig på pektiner, fibre og lipotrope stoffer. Alle retter er stuvet, kogt eller bagt. Du skal spise små portioner fem gange om dagen. Det er vigtigt at drikke rigeligt med væske på tom mave.
Hvis du vil lære mere om leverrensninger, du kan gøre derhjemme, så tjek følgende informative video. Den indeholder mange folkelige opskrifter og anbefalinger.
Husk, at begyndere ikke anbefales til en hurtig og nem rensning af leveren på en dag. Det er bedre at ty til en længere, men skånsom procedure, der kræver tre til fire gentagelser om året. Dette gælder især for hypertensive patienter, personer med diabetes, sygdomme i hjertet og mave-tarmkanalen. Selvom du anser dig selv for sund, skal du stadig rådføre dig med en specialist om din valgte diæt til rensning af leveren. Kun en kompetent læge kan give anbefalinger, ordinere det passende middel, dosering og medicinforløb. Hvis du selvmedicinerer, kan du "tjene op på" alvorlige sygdomme.
