Det skrå bækken er den asymmetriske position af venstre og højre bækkenben, deres forskydning i forhold til hinanden i området for skambensymfysen og korsbenet.
Bækken spiller en væsentlig fysiologisk og biomekanisk rolle i menneskers liv. Samtidig repræsenterer det grundlaget for rygsøjlen, indeholder organer, det er en mekanisme til at sikre glat gang, samt balance, når du står. Bækken hos kvinder er aktivt involveret i aktiviteten af de reproduktive organer.
Reasons
Eksperter identificerer en række årsager til bækkenhældning:
- muskellidelser - mangel på sportsaktiviteter, smerter fra stillesiddende arbejde, og som følge heraf svækkes nogle muskler, mens andre tværtimod konstant er i en tilstand af spænding; hos mennesker, på baggrund af sådanne processer, kan bækkenet flytte sig;
- fysisk aktivitet - at bære vægte i den ene hånd, løfte dem i et ryk, bækkenhældning diagnosticeres ofte hos vægtløftere, der træner uden instruktion fra en erfaren træner;
- diverse skader - lidelser i ledbånd, knogler og muskler i bækkenregionenblive en hyppig årsag til udviklingen af sygdommen;
- graviditet og fødsel;
- Patientens tidligere bækkenoperation;
- patologi af rygsøjlen (skoliose, intervertebral brok osv.);
- ben, der er forskellige i længden, hvilket får bækkenet til at bevæge sig sidelæns, fremad eller bagud og vrides.
Patologi viser sig i form af smerter i lemmer, ryg og lyske, ustabilitet ved gang, tarmdysfunktion, lidelser i kønsorganer og blære. Smerter fra stillesiddende arbejde er meget udt alt. For at forhindre alvorlige konsekvenser skal du starte behandlingen rettidigt.
Eksterne og kliniske tegn
Hvordan viser en bækkenhældning sig?
- Forskellig benlængde. Reflekskontraktion af iliopsoas-musklen og en drejning af bækkenringen på den ene side forårsager en funktionel forkortelse af underekstremiteterne.
- Akutte eller kroniske smerter i bækkenet og lumbosakralområdet. Oftest opstår smerterne på grund af forskydning af overfladerne af leddene i den første sakrale eller femte lændehvirvel, sacroiliacaledden.
- Defekter i kropsholdningen (første grads skoliose). Det udvikler sig som et resultat af en hældning eller forvrængning af korsbenet, som er grundlaget for hele rygsøjlen.
- Artrose og gigt i hofte- og knæled. Udvikles norm alt på den ene side på grund af et skift i tyngdepunktet og forskellig belastning på leddene på grund af forskelle i benlængde.
- Defekter i organernes funktion. organer,placeret i bækkenregionen, er fastgjort til bækkenringens knogler gennem ledbånd. Som et resultat af en ændring i den korrekte position af bækkenknoglerne er apparatet til ledbåndene i en persons indre organer overstrakt, selve organerne, deres nerver og kar er enten forskudt eller komprimeret, hvilket negativt påvirker deres aktivitet.
Diagnose
Bækkenhældning: hvordan bestemmes det? Dette kan gøres gennem en diagnose af en læge. Først og fremmest vil specialisten bede patienten om at tale om de første tegn på udviklingen af sygdommen og de første symptomer.
Derudover skal patienten huske tilstedeværelsen af alle provokerende faktorer, f.eks. et brud på bækkenbenet eller et længere ophold af patienten i løbet af dagen i siddende stilling.
For at eliminere ubehag er det nødvendigt at gennemgå en række instrumentelle undersøgelser, der afspejler graden af udvikling af den patologiske proces.
røntgen
I første omgang skal du have en henvisning fra en speciallæge til en røntgen, som vil vise tilstanden af bækkenknoglerne og bækkenet som helhed, herunder lårbenene, som i høj grad lider af dette sygdom.
Hvis sygdommen er på et tidligt stadie, kan hovedsymptomerne næsten ikke mærkes. Derfor bør tilstanden af bækkenknoglerne i tilfælde af fejlstilling bedømmes efter en MR-undersøgelse. Og på baggrund af resultaterne skal du beslutte, hvad du skal gøre i fremtiden.
Behandling
Når en bækkenmisdannelse er blevet diagnosticeret, skal behandlingen påbegyndes. Det er et mustudføres af traumatologer sammen med ortopæder. Nogle gange kan det være nødvendigt med en konsultation eller assistance fra en kirurg.
Det skal huskes, at krumningen kun kan korrigeres, efter at årsagen til dens udseende er blevet elimineret.
Følgende metoder er i øjeblikket de mest effektive:
- Terapeutisk øvelse, valgt strengt individuelt.
- Manuel terapi.
- Gymnastiske øvelser, der fokuserer på at styrke underkroppen og lænden.
- Fysioterapi.
- Massage.
Operation
Om nødvendigt får patienten ordineret operation, men kun hvis konservativ behandling ikke er effektiv.
Af alle de anvendte lægemidler, dem, der er inkluderet i antallet af NSAID'er. Hvis patienten har smerter, kan smertestillende medicin ordineres. Hos et barn med bækkenhældning skal behandlingen være fuldt alderssvarende.
øvelseskompleks
Du skal starte med en ret simpel øvelse - sæt fødderne i skulderbredde fra hinanden, pres dem mod fodbunden. Så rejs dig på tæerne og løft låret. Sænk derefter benet, vend tilbage til startpositionen. Gentag øvelsen op til ti gange for hvert ben.
Den anden øvelse for bækkenhældning - svingning af hofterne til venstre og højre side og i en cirkel. Du skal enten holde dine hænder på bæltet eller presse dem til dine hofter.
Så skal benene også placeres i skulderbreddes afstand, presset til fodbunden. Bøj toppentorso og prøv at nå gulvet med fingrene. Hvis det ikke virker med det samme, skal du svinge kroppen langsomt og jævnt, indtil du kan røre gulvet med fingrene. Samtidig skal du holde øje med bækkenet, så det ikke viger tilbage.
Så snart fingrene rører gulvet, skal du tage startpositionen og bøje dig tilbage, øvelsen gentages ti gange.
Bækkentiltterapi gennem træning kan udføres som følger: stå oprejst, bækken, fødder og bryst skal være i samme plan. Du skal forestille dig, at du er mellem to høje mure, der begrænser bevægelsen.
Hvordan behandles denne patologi i centrum af Bubnovsky?
Bubnovsky-øvelse
For at sikre hofteleddets bevægelsesfunktioner udviklede læge Bubnovsky en speciel teknik. For at skabe det brugte han progressive resultater inden for moderne neurologi og traumatologi. Ideen var at stimulere menneskekroppens indre reserver og hjælpe med at modstå sygdommen.
Alle ved, at bevægelse er livet. Udviklingen af motoriske reflekser hos patienten i Bubnovsky-teknikken spiller en stor rolle. Der blev udviklet et sæt øvelser, der giver dig mulighed for at genoprette ledbånd, udvide antallet af bevægelser, øge muskelstyrken, men vigtigst af alt, forbedre patientens velbefindende.
Selvom undervisning i Bubnovsky-centret ikke kræver en specifik træning fra en person, skal nogle punkter understreges.
Lige før undervisningendu skal strække dine muskler godt. Du kan selvstændigt massere hofteleddet, mens enhver varmende salve er velegnet.
Ved hjælp af et varmt brusebad forbedres blodudstrømningen, musklerne slapper af.
Hvis det er muligt, anbefales det at kombinere træning med svømning.
Hvis du går i den friske luft, så vil der være en positiv effekt på både muskelvæv og kroppen generelt.
Efter opvarmningen er det tilladt at træne.
Patientens startposition: liggende på ryggen, mens han bøjer knæene. Med hælen fremad skal du strække det halvt bøjede ben og simulere et togs hjul. For at gøre det mere behageligt kan du holde fast i sengegavlen med dine hænder.
Hold dine ben halvbøjede, armene skal spredes fra hinanden. Alternativt skal hvert ben sænkes inde i benet.
En glimrende løsning på problemet er at udføre øvelser på simulatoren ved nummer 18. Benpres liggende - lokal handling. Takket være dette er det muligt at lave øvelser som lårbensudstrækning uden at give langsgående belastninger på rygsøjlen, hvis forekomst er en ulempe ved øvelser, der udføres af typen at komme op på squat i stående stilling, samt med vægte i armene eller på skuldrene. Dette er fantastisk til at styrke bækkenmusklerne.
Hvis en person under træningen føler stærke smerter, muskelprikken eller kramper, så giver det et positivt resultat. For at mindske smerter er det nødvendigt at stoppe i et par minutter, så musklerne hviler, og så igenstart træningen.
Konsekvenser
Bækkenhældning er en af de farlige tilstande, der absolut kræver behandling. I mangel af afgørende handling kan spinal dysfunktion og deformitet begynde. Samtidig begynder osteochondrose, radiculitis, brok at dukke op - de mest almindelige sygdomme
Hvis sygdomsforløbet er langt, opstår der dysfunktion af under- og overekstremiteterne. Derudover kan der være smerter, som næsten ikke elimineres af smertestillende medicin. Mange patienter er diagnosticeret med karp altunnelsyndrom - det behandles ikke og forfølger en person hele livet.
Hvis du ikke bliver behandlet, kan du efter et stykke tid blive deaktiveret.
Vi så på, hvordan man fikser et skævt bækken.
