Doctor Bubnovsky Sergei Mikhailovich er skaberen af en unik metode til behandling af patologier, der opstår i bevægeapparatet. Hans teknik giver dig mulighed for at genoprette en persons evne til at arbejde og lindre smerte.
Sergei Bubnovsky kaldte sin metode for kinesiterapi. Med dens hjælp kan håbløse patienter komme på fode igen uden operation og uden medicin.
ulykke
Den fremtidige læge og professor i medicinske videnskaber Sergey Bubnovsky blev født i byen Surgut i foråret 1955. Biografien om denne fantastiske person er meget interessant for dem, der er hans patienter i dag. Det hele startede i hærårene. Føreren af bilen, som soldaterne kørte i, faldt i søvn ved rattet. Mange mennesker blev såret i denne ulykke, herunder Sergey Bubnovsky. Fra det øjeblik har hans biografi ændret sig radik alt. Resultatet af ulykken var en tilstand af klinisk død. Efter at lægerne havde forladt den unge mand, og Sergei Bubnovsky kom til fornuft, indså han, at kun hans venstre ben ikke kom til skade i ulykken.
Medicinsk uddannelse
I mange årSergey Bubnovsky kunne kun bevæge sig ved hjælp af krykker. Med dem kom han til at bestå eksamenerne på det medicinske institut. Da han blev studerende, studerede den unge mand omhyggeligt teorien ved at bruge forskellig specialiseret litteratur ud over forelæsninger. Sergey Bubnovsky praktiserede den erhvervede viden på sig selv. Dette gav ham muligheden for at vælge de mest effektive metoder til genopretning.
Mens han stadig var andenårsstuderende, begyndte den kommende professor at hjælpe folk. Hans metode var så effektiv, at køer af dem, der besluttede at genvinde deres helbred uden stoffer og operationer, begyndte at stå i kø for den unge Bubnovsky. Derudover var sådan hjælp for mange patienter det sidste håb.
Uden at skille sig af med krykker var Sergei Mikhailovich i stand til at tage eksamen fra to højere uddannelsesinstitutioner: i 1978 - MOPI im. Krupskaya, og i 1985 – MMSI.
Begyndelsen af medicinsk aktivitet
Bubnovskys første job var i Kashchenko. Der var hans patienter ment alt ubalancerede mennesker. Yderligere bliver Sergei Mikhailovich overlæge på den psyko-neurologiske kostskole. Herefter fik Bubnovsky job som læge i det russiske skihold. Al den viden, der er opnået gennem årene med medicinsk praksis, hjalp lægen med at udvikle en teknik, der blev grundlaget for kinesiterapi.
Alternativt gendannelsesprincip
Dr. Sergei Bubnovsky forsøger, inden han starter undervisningen, at fortælle sin patient, at en persons knogler ikke gør ondt. Ubehagelige og ubehagelige fornemmelser opstår i musklerne, der støder op til dem. dettilpasser patienten til en bestemt arbejdsform. Patienten undervises i, hvordan man får musklerne til at fungere norm alt. Bubnovsky-metodens hovedkoncept ligger således i kombinationen af fysisk kultur og sundhedsforbedrende øvelser og medicinsk rådgivning til patienten. Disse to komponenter smelter sammen til et enkelt system. Dens implementering er en effektiv metode, der giver dig mulighed for at behandle bevægelsesorganerne og forhindre deres patologier.
Systemet udviklet af Bubnovsky giver folk mulighed for at styre deres eget helbred. I dette er de hjulpet af terapeutisk og fysisk kultur, som simulatorerne skabt af forfatteren bruges til. Dette sportsudstyr aflaster rygsøjlen og leddene, samtidig med at det styrker og opbygger muskelmasse. Metoden er designet så omhyggeligt, at den giver lægen mulighed for at bestemme for hver patient sin individuelle belastning under hensyntagen til alder, helbredstilstand og samtidige sygdomme.
En alternativ måde at slippe af med lidelser overholder kinesiterapiens grundlæggende postulat, som siger, at smertebehandling sker med de korrekte bevægelser af den raske person. Og for at patienterne kunne forstå og udføre denne teknik korrekt, skrev Sergey Bubnovsky bøger. I dem giver forfatteren svar på alle spørgsmål af interesse for læserne.
Sundhedscentre
Principperne for et unikt system omsættes i praksis. For at modtage assistance skal patienten kontakte Sergey Bubnovsky Center, der ligger i nærheden af hans bopæl. I Rusland sådanmange institutioner. For eksempel var der i 2013 79.
Alle centre arbejder efter samme ordning. Først skal patienten efter aftale få en tid hos en læge, som vil foretage en fascial diagnose af patienten. Dette er en procedure til vurdering af tilstanden af en persons led og den motoriske funktion af hans muskler. Efter undersøgelsen udfylder lægen sygehistorien og udfærdiger den enkelte patients genopretningskort. Dette dokument er meget vigtigt. Under behandlingsforløbet redigeres restitutionskortet konstant. Dette giver dig mulighed for at spore en persons helbred.
I centrene skabt af Sergei Bubnovsky kan bøger om en ny alternativ metode skrevet af en professor i medicin købes af alle.
Hvad bruges i behandlingen?
Effektiv teknik hjælper med at fjerne ulidelige smerter og vende tilbage til arbejdsevnen. Og dette bliver muligt takket være øvelser individuelt designet til hver patient, som praktiseres på Bubnovskys multifunktionelle simulatorer. Dette sportsudstyr hjælper en person med at bevæge sig hurtigere langs sin genopretningssti. Rehabiliteringsanordninger giver anti-tyngdekraft og dekompressionseffekter. Dette eliminerer aksi alt tryk på leddene og rygsøjlen.
Undervisning af patienter og korrekte vejrtrækningsteknikker, hvis implementering er en forudsætning for træning. Så udånding, når du udfører kraftelementer, skal ske med lyden "ha". Dette vil reducereintraabdomin alt tryk og øget vaskulær åbenhed.
Kinesiterapi udføres ved hjælp af hydrotermisk og kryoterapi. Det første af disse to udtryk indebærer brugen af hydromassage og termiske virkninger af vand på den menneskelige krop. Kryoterapi er en forkølelsesbehandling. Brugen af disse to teknikker kan forbedre vævets termoregulering og eliminere smerter i de berørte områder.
Sundhedsgymnastik
For at befri kroppen for bevægelsessystemernes patologier er der specielle øvelser, hvis forfatter er Sergey Bubnovsky. Gymnastik for begyndere inkluderer den enkleste af dem. Begyndere bør forstå, at ikke alt vil vise sig med det samme. Du skal dog ikke fortvivle. Vedholdenhed og ønsket om at nå dit mål vil helt sikkert føre dig til succes.
Den første øvelse for begyndere er push-ups. Det giver dig mulighed for at træne bæltet på de øvre lemmer. Formålet med denne øvelse er at genoprette blodcirkulationen i de vertebrale arterier, eliminere hovedpine, vegetativ-vaskulær dystoni, træthed og depression. Samtidig opbygges skulderbæltets muskelmasse.
For at opnå den ønskede effekt skal du være opmærksom på kvaliteten og kvantiteten af de udførte bevægelser. Du skal starte gymnastikken liggende på gulvet og lægge dine hænder med håndfladerne ned i brysthøjde. Benene skal samles og forlænges. På stigning er det vigtigt ikke at bøje ryggen og kun se fremad. Samtidig laves en udånding med lyden "ha". Yderligere bøjes armene, og torsoen sænkes. Dette gøres under indånding. Utrænede mennesker kan starte denne øvelse med en letvægtsversion, afhængig af deres knæ. Antallet af tryk skal være mellem fem og ti.
Det næste trin i denne øvelse er at udføre et rensende åndedræt. For at gøre dette sidder patienterne på deres knæ hvilende på hælene og løfter deres hænder op tre gange på inspiration og sænker dem ned ved udånding med lyden "ha". Samtidig med dine hænder skal du rejse dig på knæ og derefter sænke dig ned til hælene.
Gymnastik af Sergei Bubnovsky inkluderer også en øvelse, der udvikler mavemusklerne. Dette giver dig mulighed for at forbedre galdeblærens funktion og eliminere sandsynligheden for dens patologier samt aktivere tarmmotilitet. Denne øvelse normaliserer også blodcirkulationen i thorax- og halshvirvelsøjlen på grund af den maksimale sammentrækning og strækning af de intervertebrale muskler.
Bevægelsen begynder fra liggende stilling med let bøjede ben i knæene. Samtidig skal armene strækkes langs hovedet og presses til det. Hagen i sin oprindelige position er på brystet. Man skal huske på, at hovedet på denne måde skal være fikseret i forhold til rygsøjlen gennem hele øvelsen.
Mens han udånder, skal patienten løfte skulderbladene fra gulvet. Du skal løfte dine arme som en forlængelse af kroppen. Alle bevægelser skal udføres med maksimal amplitude. Lyden "ha" udtales på det højeste spændingspunkt. I dette tilfælde er det nødvendigt at stramme maven.
Disse øvelser af Sergei Bubnovsky udføres enten 20.-30sekunder, eller i mængden af 5-10 gentagelser. En forudsætning for dem er en tom mave. Og hvis du drikker et glas te eller vand, inden du starter undervisningen, kan du skylle tarmene. Denne proces vil blive vist ved rumlen i maven.
En anden Bubnovsky-øvelse for begyndere blev udviklet af forfatteren for at styrke musklerne på bagsiden af låret og ryggen. Den skal startes fra liggende stilling på maven og med armene let strakte og bøjede langs kroppen. Samtidig skal håndfladerne i niveau med lænden hvile på gulvet, og hovedet skal se fremad. Ved udånding udtales lyden "ha", og der foretages tyve svingninger, først med det ene lige ben og derefter med det andet. Så bliver de begge rejst på samme tid. Antallet af gange i dette tilfælde vil være begrænset af patientens evner.
torso.
Varigheden af sådan gymnastik bør ikke være mindre end 20 minutter. Efter undervisningen anbefaler Bubnovsky vandprocedurer. Det kan være et kontrast- eller koldt brusebad, sauna, swimmingpool eller gnidning med et fugtigt håndklæde.
For hvilke patologier bruges den alternative teknik?
Hvad er hovedårsagerne til rygmarvssygdomme? Disse omfatter:
- medfødte lidelser;
- systemiske sygdomme såsom leddegigt og osteomyelitis, Bechterews sygdom, tuberkulose og tumorer; - dystrofiske degenerative lidelser (spinalbrok og osteochondrose,spondylolistese og slidgigt, samt spinal stenose).
De første to årsager kan ikke elimineres uden omfattende medicinsk behandling. I det tredje tilfælde afhænger patientens helbred helt af ham selv. Sergei Bubnovsky er sikker på dette. Osteochondrose, brok og andre degenerative lidelser forårsager efter hans mening en stillesiddende livsstil. I denne henseende bliver Bubnovsky-teknikken nogle gange simpelthen uerstattelig.
Effektiviteten af brugen af simulatorer
Bubnovskys teknik er meget effektiv. Og det er forfatteren selv et bevis på. En læge, der går med et implanteret hofteled, tester hver af de skabte simulatorer på sig selv og tilbyder dem derefter til folk. Dette rehabiliteringssportsudstyr kan:
- eliminere rygsmerter forårsaget af muskelspasmer;
- genoprette rygsøjlens fleksibilitet og bevægelighed for dets led;
- stoppe spredningen af skoliose og brok, osteochondrose, artrose og mange andre patologier;- genoprette kroppen efter operation for at fjerne en diskusprolaps.
I den indledende fase af behandlingen udføres adaptiv gymnastik. Det er designet til rehabilitering af patienter og giver dig mulighed for at eliminere smerte. På næste stadium foreslår Sergey Bubnovsky at behandle leddene. Samtidig vender mobiliteten tilbage til dem, og rygsøjlen får evnen til at modstå betydelige belastninger.
Begyndere bør ikke dække hele kurset på én gang. En person i løbet af dagen skal præsteremotion i det omfang det er muligt. Kun gradvist kan belastningen øges.
Man skal huske på, at alle Bubnovskys øvelser er sikre. Samtidig genopretter de sådanne egenskaber af muskelvæv som elasticitet, kontraktilitet og trofisk funktion. Derudover opstår der som følge af denne gymnastik selvregulering af ledbrusken og den intervertebrale disk. Og dette sker uden indgriben fra en kirurg.
Kontraindikationer
Bubnovskys metode hjælper mange. Men øvelserne udviklet af Sergei Mikhailovich indeholder forskellige styrkeelementer. I denne henseende bør Bubnovsky-metoden ikke anvendes:
- i den tidlige postoperative periode;
- med rupturer af sener og ledbånd;
- i tilfælde af onkologi; - personer i en tilstand før slagtilfælde eller præ-infarkt.
