Rygstrækning (trækkraft) er en enkel, men effektiv metode til at reducere trykket på ryghvirvlerne. Formålet med udstrækning i ortopædi er at genoprette funktionaliteten og mobiliteten af hvirvlerne, samt det intervertebrale rum. Uden en sund rygsøjle er den normale funktion af bevægeapparatet og bevægeapparatet umuligt. At strække rygsøjlen hjælper med at forhindre slid af bruskvæv og udseendet af alvorlig smerte, som uundgåeligt vil begynde før eller senere i nærvær af sygdomme i rygsøjlen. Træk forhindrer også for tidlige brok.
Hvad er trækkraft
Med alderen bliver kompressionen af hvirvlerne og den efterfølgende slid af brusken mere udt alt. Ak, patologien "bliver yngre": På grund af en stillesiddende, stillesiddende livsstil kan processen endda påvirke teenagere. Det øger risikoen for at udvikle neurologiske sygdomme allerede i en ung alder. Træk i rygsøjlen tillader mekanisk reduktiongraden af kompression skubber bogstaveligt t alt ryghvirvlerne fra hinanden, som et resultat af hvilket knoglerøret strækkes og ødelæggelsen af bruskvæv forhindres.
Patienter, der allerede har muskuloskeletale og muskuloskeletale problemer, rapporterer fantastiske resultater fra spinal strækning. Allerede efter den første procedure aftager smerten, kroppen bliver mere fleksibel, mobil, muskelspasmer og klemmer forsvinder.
Rygstrækning derhjemme er muligt. Det er slet ikke nødvendigt at besøge en ortopæd eller kiropraktor hver dag for at opnå et godt resultat. Sandt nok skal du være tålmodig, da hjemmestrækmetoder ofte er noget mindre effektive end klassiske ortopædiske. Selvbehandling kan føre til skade og endda forværre tilstanden af det intervertebrale bruskvæv, så før du vælger en eller anden strækmetode, bør du konsultere en ortopæd eller kirurg om effektiviteten af den valgte metode.
Fordele ved proceduren
Fordelen ved at strække rygsøjlen (trækkraft) i forhold til andre metoder til at forbedre tilstanden af det intervertebrale bruskvæv er, at det er velegnet til patienter med næsten enhver patologi af knoglestrukturer. Korrekt udførelse af proceduren (under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber) har en positiv effekt på tilstanden af den svækkede støttekolonne. Ikke kun rygsøjlen heles, men også nervesystemet: trods alt, ved sygdomme i rygsøjlen, bliver nerver og arterier meget ofte klemt, hvilket fører tilforringelse af syn, hørelse, svimmelhed, forstyrrelse af indre organer.
En væsentlig fordel ved metoden er også, at strækning af rygsøjlen er tilladt for patienter i alderdommen. Og børn generelt får ofte ordineret blide strækmetoder (for eksempel at hænge på den vandrette stang) - det styrker musklerne og hjælper barnet med at vokse op højt og stateligt.
Samtidig med udstrækning bør der udføres fysioterapeutiske øvelser - dette vil hjælpe med at styrke rygmusklerne. Som et resultat af en integreret tilgang kan patienten opnå en langvarig remission og glemme alt om smerter og problemer med det intervertebrale bruskvæv i lang tid.
Indikationer for trækkraft
Rygstrækning af rygsøjlen lindrer tilstanden hos patienter med følgende patologier:
- nogle typer diskusprolaps;
- skoliose;
- spondylose;
- annulus fissurer;
- degenerative lidelser i intervertebrale diske;
- ankyloserende spondylitis i de indledende udviklingsstadier;
- radiculo-iskæmisk syndrom;
- fremspring af intervertebrale diske;
- kompressionsdiskændringer;
- osteochondrose i enhver del af rygsøjlen;
- arthrose af rygsøjlen.
Resultat af trækkraft
Efter et forløb med procedurer observeres følgende terapeutiske effekt:
- forøgelse af intervertebral afstand;
- reducerer trykket på brusk mellemryghvirvler;
- normalisering af blodcirkulationen;
- reducerer graden af kompression af nerverødderne (dette gælder især for patienter med osteofytter);
- strækning af ledbånd og muskler i paravertebrale områder;
- fremspring af forskudte hvirvellegemer under spænding af det langsgående bageste ligament af støttesøjlen;
- reduktion af sværhedsgraden af smerte ved sygdomme i rygsøjlen;
- reducerer spændingen af spastiske muskler langs rygsøjlen.
Kontraindikationer for proceduren
Som med enhver ortopædisk procedure har trækkraft nogle kontraindikationer:
- Det er forbudt at udføre proceduren under en forværring af kroniske sygdomme i indre organer - dette er en ekstra belastning for kroppen.
- Graviditetsperioden er også en kontraindikation for skelettræk, enhver form for manuel terapi og fysioterapi;
- Malign tumorproces.
- Tendens til blødning.
- Foraminal eller sekvestreret brok.
- Tilstedeværelse af akutte psykotiske tilstande.
- Nedsat knogletæthed.
Proceduren for at strække rygsøjlen hos børn kan kun udføres af en erfaren ortopæd og med de mest skånsomme og sikre metoder. Hvis patientens tilstand forværredes under proceduren, er det bedre at opgive dens videre adfærd.
varianter af stretchingrygsøjle
Hvis patienten planlægger at få indgrebet på et hospital, skal den specifikke metode drøftes med vertebrologen eller ortopæden. Afhængigt af patientens individuelle karakteristika kan en af følgende strækmetoder vælges:
- Vandtræk. Det er nyttigt ikke kun for rygsøjlen, men også for hele organismen som helhed (især for det kardiovaskulære system). Proceduren kan udføres i en af to tilstande: med en kontinuerlig belastning og med en variabel. Patientens krop er fastgjort på et specielt skjold, som er placeret i vand ved en behagelig temperatur. Derefter udsættes rygsøjlen ved hjælp af specielle enheder for blød, glat strækning. Proceduren forårsager ikke smerte. Hvad mere er, viser patientanmeldelser, at dette er en meget behagelig procedure.
- Hardware pull. Det udføres ved hjælp af en speciel anordning til at strække rygsøjlen. Ved første øjekast ser det ret skræmmende ud, men med den korrekte procedure oplever patienten ikke smerte.
- Tør trækkraft. Den består i, at patienten under opsyn af medicinsk personale ophænges på en speciel tværstang, og en belastning fastgøres til benene (dens vægt varierer afhængigt af personens tilstand og udholdenhed).
Sådan forbereder du dig til proceduren
Som regel ordinerer lægen før et procedureforløb yderligere undersøgelser, der vil hjælpe med at afklare diagnosen.
Spis ikke tungt før trækkraft. Dagen før er det umuligtindtage alkoholholdige drikkevarer. Når du udfører proceduren på tom mave, kan patienten føle ubehag. Det er optim alt at tage en let proteinmorgenmad, drikke sød te.
Traktionsteknikker derhjemme
Hjemme kan du også effektivt strække rygsøjlen. Det vigtigste er at lytte til dine følelser. Der bør ikke være smerte eller ubehag.
De mest effektive trækkraftmetoder til hjemmet:
- ved at bruge Evminov-simulatoren;
- brug af løkker (stropper) til ophængning;
- strækker rygsøjlen på den vandrette bjælke.
Evminovs strækkemaskine
Simulatoren er et bræt, hvorpå en tværstang er fastgjort foroven. Den øverste del af simulatoren er fastgjort til en krog, som er fastgjort i væggen. Patienten dyrker gymnastik og tager fat i denne tværstang. Således kan patienten kontrollere graden af udstrækning.
Denne teknik er traumatisk i nogle patologier, så du bør rådføre dig med en ortopæd, før du selv udfører trækkraft.
Brug af strækløkker
løkker (stropper) til at strække rygsøjlen på tværstangen - en effektiv måde at forbedre tilstanden af bevægeapparatet.
Glissons løkke bruges til træk i den cervikale rygsøjle. Enheden består af to stærke beslag: til hagen og til baghovedet.
I ortopædiske butikker er der også dobbeltløkker til salg, hvis brug går ud på at træ skuldrene igennem dem. Brugen af sådannestropper giver dig mulighed for at strække bryst- og lændehvirvelsøjlen.
Vandret bjælke: fordele og ulemper for rygsøjlen
Hænge fra den vandrette stang er den nemmeste og billigste måde at strække din rygsøjle på. Nogle mennesker hænger vægte fra deres ben (f.eks. bindeskiver fra en vægtstang) - det gør metoden endnu mere effektiv.
Du bør hænge på den vandrette stang, indtil dine hænder bliver trætte. Du kan ikke vippe dit hoved tilbage. Hvis den fysiske kondition tillader det, kan du under hængningen udføre forskellige øvelser, for eksempel at løfte lige ben parallelt med gulvet.
Nogle mennesker installerer en vandret stang derhjemme, i en døråbning. Dette giver dig mulighed for at øve regelmæssigt, og ikke kun i den varme årstid på gaden. Hvis der under udførelsen af hængningen er smerter i ryggen eller nakken, så er det bedre at opgive denne metode til at strække rygsøjlen.
