For mange mennesker kan symptomerne på somatisk depression blive kroniske – med mange episoder og tilbagefald. Det kan være meget demoraliserende, når du indser, at din depression og symptomer på tristhed, træthed og irritabilitet er dukket op igen.
Det er vigtigt at forstå, hvornår depressionen er ved at vende tilbage for at handle med det samme.
Kontakt en terapeut og tal om de symptomer, du bemærker. Nedenfor finder du information om ni tegn, der indikerer en gentagelse af depression, så du ved, hvornår en episode er tæt på.
Mere end en dårlig dag
Hvordan kan du se, at det er depression og ikke bare en dårlig og trist periode? Du bør stille dig selv nogle spørgsmål om begivenhederne i dit liv.
Hvad er somatisk depression, symptomer og behandling, vil du lære i dag af denne artikel.
Er du ked af noget, der skete på arbejdet? Er der problemer med din livspartner? Der er måske kun enkelte øjeblikke af sorg, men hvis du føler dig håbløs, indser duat du vil græde uden grund, og hvis du er tom indeni i mere end to uger, kan dette være en episode med somatiseret depression.
Du ønsker at isolere dig selv
Forlader du aktivt og glad dit hjem? Synes du, at en kort samtale med en kendt person er for svær? Er du soci alt isoleret, når en ven vil "trække" dig ud af huset? Det faktum, at du ikke vil, ikke søger at kommunikere med venner, er et tegn på depression. En støttegruppe er ikke kun en sund måde at holde dig fra det, men også en meget vigtig faktor i at føre et tilfredsstillende liv. Somatiseret depression, behandling og symptomer bliver nu nemme og forståelige for dig.
Du har en søvnforstyrrelse
Hvis du ikke kan sove, vil du sandsynligvis forværre andre symptomer på depression, såsom træthed. Den mest almindelige søvnforstyrrelse hos mennesker diagnosticeret med depression er søvnløshed. Somatiseret depression, symptomer og behandling af denne sygdom er nu lige ved hånden.
Du er mere irritabel end norm alt
Depression kan også vise sig i symptomer på irritabilitet. De, der har en afslappet livsstil, kan skændes med deres kære uden at indse, at depression taler for dem. Dette fører til et kraftigt fald i stresstolerance.
Folk, der er diagnosticeret med depression, er mere tilbøjelige til at opføre sig fjollet, nervøse eller endda aggressive.
Hvis du ikke kan lide det længere
Hvis du ikke kan lide at gå ud med dine venner længere,at have det sjovt i din fritid eller have sex med din partner, kan du igen blive ramt af en sygdom kaldet maskeret somatiseringsdepression. Hvis du tidligere er blevet diagnosticeret med depression og nu bemærker, at dine følelser for din ægtefælle eller børn er afkølet, eller at dine hobbyer og arbejde ikke er så tilfredsstillende, som de plejede at være, er det tid til at tale med din læge.. Behandling af somatiseret depression og feedback om denne metode vil blive leveret af din læge.
Depressive symptomer kan vende tilbage når som helst.
Følelse af nytteløshed plager dig
Gamle ideer og følelser af afsky og had rettet mod din elskede kan dukke op igen. De kan skjule sig, når selvkritik dukker op, som norm alt stiger, efterhånden som episoden af depression nærmer sig. En positiv mentalitet kan blive til koncentrationsproblemer med et dybt fokus på dine fejl og mangler.
Du kan bebrejde dig selv for situationer, der er uden for din kontrol, eller du tror, at alt, hvad der går g alt, er din skyld.
Ved at diskutere dette med en terapeut kan du øge din selvtillid.
Uforklarlig smerte
Depression har også en fysisk form. Du kan føle rygsmerter, selvom du ikke har gjort noget hele dagen. Uforklarlige smerter kan også forekomme i hele kroppen eller i leddene i benene eller armene.
Tjek med din læge om dine smerter. Måske er det forbundet med begyndelsen af depression eller andetsygdom.
Forøgelse eller pludseligt vægttab
Du kan måske indse, at du en dag glemte at spise, eller at du spiste for meget - noget, der blev gentaget i to uger. Og hvis der stadig er dage, hvor du skal tvinge dig selv til at spise, så betyder disse ændringer i appetit en depressiv episode.
Føler du dig udmattet?
Det faktum, at du føler dig langsommere i bevægelse eller tror, du ikke længere kan fokusere på de opgaver, der ligger foran dig, er et alvorligt tegn på depression.
Problemer opstår gradvist - en morgen er du meget svær at beslutte, hvad du vil have på, den næste dag kan du ikke træffe et valg - hvad du skal spise. Eller du har meget svært ved at besvare arbejdsmails. Alle disse små ting kan blive forhindringer i hverdagen. Hovedelementet i depression er en deprimeret, trist, tilsyneladende urimelig stemning, der er til stede det meste af tiden. Hos børn og unge kan denne tilstand være irritabilitet snarere end tristhed. En person, der lider af depression, føler sig trist, desperat, modløs, magtesløs.
Dette kan også vise sig i et markant fald i interessen for alle eller næsten alle aktiviteter. Alle områder af livet kan blive påvirket. Nogle mennesker rapporterer, at de ikke længere er interesserede i hobbyer, aktiviteter, som de tidligere anså for sjove, sjove.
De trækker sig soci alt tilbage og forsømmer i stigende grad almindelige aktiviteter, som tidligere blev anset for sjove. For eksempel går de ikke i biografen, gør ikkeshoppe, læse, lege med børn, spille tennis og så videre.
En ændring i kropsvægt på mere end 5 % inden for en måned er et symptom, der norm alt ignoreres - det kan være betydeligt vægttab eller vægtøgning.
En deprimeret person siger ofte "Jeg er ligeglad nu", "Jeg er ikke interesseret længere". Under depression forstyrres søvnen. Søvnløshed er meget almindeligt. Folk vågner om natten og kan ikke sove. Søvn anses for utilnærmelig og smertefuld, uanset dens længde.
Også af interesse er information om sygdommen somatiseret depression i Desyatnikovs varianter.
Desyatnikov forklarer sådanne syndromer af latent depression som: stofmisbruger, obsessiv-fobisk, agripisk (med søvnforstyrrelser), hypothalamus (vegetovisceral, vasomotorisk-allergisk, pseudo-astmatisk).
Ændringer i motorisk adfærd, kropsapati eller psykomotorisk træghed kan også forekomme. Depression kan vise sig i manglende evne til at sidde stille: du vil gå, trække i hænderne, gnide og ufrivilligt røre ved tøj. Psykomotorisk penetration af problemer er til stede i bevægelser af tale, tanke eller krop.
Somatiseret depression som en psykosomatisk lidelse betragtes af mange specialister, læger og analytikere.
Træthed eller mangel på energi dominerer - selv de mindste opgaver ser ud til at kræve en betydelig indsats. Der er en følelse af værdiløshed, overdreven eller utilstrækkelig skyldfølelse. For eksempel en overbekymring med skyldfølelse over mindre begivenheder i fortiden. En alt for negativ vurdering af et kært menneske. Deprimerede mennesker klager især over problemer med hukommelse eller koncentration, selv når de udfører lette opgaver, hvilket resulterer i en nedsat evne til at tænke, fokusere eller træffe beslutninger.
Negative tanker, død eller selvmordstanker forekommer ofte hos mennesker med depression og kan være så lidt som 1-2 minutters overgange til faktiske planer om at begå selvmord. På verdensplan begår omkring 800.000 mennesker selvmord hvert år, en betydelig del af dem lider af depression. Hvad mere er, for hver person, der begår selvmord, er der ti eller flere personer, de kender, som har forsøgt selvmord.
Andre symptomer kan også bemærkes:
- hovedpine;
- mavesmerter;
- ledsmerter;
- angst;
- panikanfald;
- overdreven bekymring for ens fysiske sundhed;
- fobier;
- vanskeligheder i intime forhold;
- lav libido;
- misbrug af alkohol eller andre stoffer.
Jeg ved ikke, om min tristhed betyder noget
Vi har alle forskellige problemer eller for høje forventninger, som ikke var der før, men det betyder ikke, at vi er i en depressionstilstand. Men depression eller en depressiv episode er en kombination af flere følelsesmæssige, fysiske, adfærdsmæssige og kognitive symptomer. Og hvis tristhed, irritabilitet og andetsymptomer, så bør du kontakte en specialist så hurtigt som muligt!
Hvis antallet af symptomer er til stede det meste af dagen/næsten hver dag/mindst to uger siden debut/har vist sig nu eller er klart værre end personens tidligere tilstand/betydeligt svækker sociale, arbejdsmæssige eller andre områder af aktivitetsperson. For nogle mennesker kan denne dysfunktion være mindre tydelig, kan rapporteres af den pågældende person eller kan blive bemærket af andre.
Depression kan helbredes og kan også kontrolleres med psykoterapi. Depression er en tilstand, der ofte forbliver udiagnosticeret, og de, der lider af det, bliver ofte stigmatiseret og overbevist om, at det ikke er et reelt problem. Faktisk kan depression ramme alle, fra ung til gammel, og er en af de mest almindelige sygdomme i verden.
Problemstatistik
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anslår, at denne sygdom i 2004 ramte omkring 350 millioner mennesker i alle aldre. Det var den tredje hyppigste årsag til glob alt handicap i 2004 og vil være den førende årsag i 2020.
Statistik viser, at 15 % af os lider af depression på et tidspunkt i vores liv. Selvom behandling og antidepressiva kan være effektive i 60-80% af tilfældene, er kun 25% af dem, der oplever det, effektivt helbredt. Årsager: mangel på ressourcer, mangel på specialiseret medicinsk personale, sociale programmer,forbundet med psykisk sygdom, utilstrækkelig vurdering af problemet.
Nogle symptomer på depression kan omfatte:
- Føler skyld over noget.
- Søvnproblemer.
- Spænding og irritabilitet.
- Lav energi og konstant træthed.
- Lav koncentration.
- Trist stemning.
Depression kan føre til selvmord. WHO anslår, at cirka 800.000 mennesker begår selvmord hvert år, og en betydelig del af dem lider af depression. Depression er en sygdom, der ofte begynder i unge år, med høj risiko for tilbagefald (mulighed for tilbagevendende depressive episoder gennem hele livet). Medianalderen for depressions begyndelse er omkring 40 år gammel, hvor 50 % af de berørte mennesker "bliver syge" mellem 20 og 50 år. I løbet af det seneste årti har undersøgelser vist en stigning i forekomsten af depression hos personer under 20 år, muligvis på grund af en stigning i alkohol- eller stofbrug i denne aldersgruppe.
Mange psykoterapeuter mener, at stoffer ikke er særlig effektive i behandlingen af somatisk depression. Og det er bedre at henvende sig til psykiatere.
Uanset land, kultur, socioøkonomisk standard, er det blevet observeret, at flere kvinder lider af depression end mænd. Ifølge WHO bliver 1 til 2 ud af 10 mødre deprimerede efter at have fået en baby, hvilket påvirker moderens evne til at passe sit barn og derfor påvirker barnets udvikling.
