Udtrykket "probiotika" har vundet enorm popularitet på det seneste. Du kan høre om probiotika i tv-reklamer og finde en masse information på internettet og endda se det på fødevareemballage. Probiotika anses for at være en effektiv mekanisme rettet mod at bekæmpe dysbakteriose og andre fordøjelsesproblemer. Denne artikel vil diskutere, hvad probiotika og præbiotika er, hvordan de virker, og hvilke sygdomme de anbefales til.
Tarmen er et af de organer, der er ansvarlige for vores sundhed. Tarmene indeholder et stort antal mikroorganismer, på det korrekte og nøjagtige arbejde, som hele den menneskelige krops immunsystem afhænger af. Men på grund af underernæring, hyppige stressende situationer, mangel på fysisk aktivitet, opstår alle mulige fejl og krænkelser. Det er i sådanne situationer, at vores krop har brug for yderligere og effektiv hjælp.
Probiotika kaldes levende mikroorganismer, især lactobaciller eller bifidobakterier - de er en del af den normale tarmmikroflora. Præbiotika er ufordøjelige fødevarepartikler, de stimulerer vækst og er involveret i reproduktion.gavnlige mikroorganismer. Probiotiske præparater indeholder aktive aktive ingredienser, i dette tilfælde mikroorganismer, der er yderst gavnlige for tarmene, de kaldes symbiotiske bakterier.
Prebiotiske præparater indeholder oligosaccharider, enzymer og syrer, hvorunder aktiveringsprocessen af tarmmikrofloraen finder sted.
Kombinationen af præbiotika og probiotika danner synbiotika.
Hvorfor gør vi har brug for probiotika og præbiotika?Probiotika og præbiotika anbefales til følgende tilstande:
- i perioden med terapeutisk behandling med antibiotika, antibakterielle og antimikrobielle lægemidler;
- anbefales som vedligeholdelsesbehandling efter alvorlig sygdom;
- effektiv i stressede situationer;
- kan indtages, mens du følger en streng diæt;
- har en positiv effekt på sygdomme i mave-tarmkanalen.
Probiotika og præbiotika har en temmelig bred vifte af anvendelser:
-
præbiotika og probiotika De er effektive mod parasitter. Probiotiske bakterier har en tendens til at befolke tarmvæggene tæt og producere en specifik syre der, som patogener fra forskellige tarminfektioner ikke tolererer.
- Fremme fordøjelsesprocessen. Probiotika og præbiotika stimulerer tarmens motilitet, hvilket har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen. Som et resultat bliver processerne med henfald og gæring mindreudtales eller forsvinde helt.
- Bidrag til udrensning af kroppen. Præbiotika og probiotika har evnen til at absorbere toksiner, herunder tungmetaller og kræftfremkaldende stoffer.
- Stærker immunsystemet i høj grad og stimulerer gavnlige mikroorganismers arbejde, probiotika forbedrer kroppens immunforsvar, hjælper med at modstå virusinfektioner, herpes og er også meget effektive mod allergier og autoimmune sygdomme.
