Det menneskelige immunsystem er stadig et af de mest komplekse og dårligt forståede. Evnen til at modstå forskellige infektioner er bestemt af mange faktorer. En af de vigtigste er tilstanden af tarmmikrofloraen. Hvis det er domineret af lactobaciller og bifidobakterier, som har en positiv effekt på kroppen, så har personen det godt, bliver sjældnere syg og har et norm alt stofskifte.
Bifidobakterier - mikroorganismer, der beskytter vores helbred
Bifidobakterier er let buede grampositive stave, der er rigeligt i tarmene hos ammede babyer. Hos voksne falder procentdelen af bifidobakterier i tarmmikrofloraen markant, deres udseende ændres. Disse mikroorganismer bliver erstattet af lactobaciller.
Sammensætningen af bifidobakterier ændrer sig også i mave-tarmkanalen hos børn, der skiftede til kunstigfodring. I denne situation har barnets tarmmikroflora de samme mikroorganismer som hos voksne. Dette har en dårlig effekt på barnets tilstand, så børn, der skiftede til kunstig fodring tidligt, bør modtage særlige præparater, der indeholder præcis den type bifidobakterier, der er typisk for raske babyer, der ammes.
Lactobacilli - katalysatorer til fordøjelsesprocessen
Lactobaciller tilhører slægten af gram-positive mikroorganismer. De findes i mange dele af den menneskelige mave-tarmkanal, herunder på slimhinderne i mundhulen, i tarmene. Lactobacillis hovedfunktion er omdannelsen af laktose, som kommer ind i kroppen med mad, til et enklere element - mælkesyre. Dette stof skaber optimale betingelser for fordøjelsesprocessen.
Bifidobakteriers og laktobacillers indflydelse på den menneskelige krop
Lactobaciller og bifidobakterier har stor indflydelse på den menneskelige krop. Det består i at påvirke ikke kun fordøjelsesprocessen, men også tilstanden af alle systemer som helhed. Vigtige funktioner af disse gavnlige bakterier omfatter følgende.
1. Bifidobakterier aktiverer absorptionen af næringsstoffer i mave-tarmkanalen. Dette skyldes tilvejebringelsen af enzymatisk fordøjelse af mad indtaget af en person. Under påvirkning af bifidobakterier ændres strukturen af proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, fiber opløses. Ved at stimulere tarmens motilitet sikrer bifidobakterier den normale proces af densbefrielse. Under påvirkning af lactobacilli omdannes laktose til mælkesyre, hvilket er nødvendigt for at sikre den normale proces med madfordøjelse.
2. Forebyggelse og behandling af alle former for tarminfektioner - lactobacilli, bifidobakterier klarer dette med succes. Enterokokker, som er svære at behandle med antibiotika, kan trænges ud af tarmmikrofloraen af disse menneskevenlige bakterier. Under påvirkning af gavnlige mikroorganismer øges kroppens samlede modstand mod alle slags vira.
3. Lactobaciller og bifidobakterier er involveret i reguleringen af stofskiftet. Mælkesyre, syntetiseret af disse mikroorganismer, aktiverer absorptionen af vitamin D, jern, calcium. Under påvirkning af bakterier normaliseres processen med kolesterol- og bilirubinmetabolisme.
4. Forebyggelse af tyktarmskræft er en anden vigtig funktion af disse mikroorganismer. Lactobaciller og bifidobakterier har antikræftfremkaldende og antimutagene egenskaber, der forhindrer udviklingen af ondartede tumorer.
Konsekvenserne af mangel på gavnlige mikroorganismer i tarmene
Krænkelse af den normale tilstand af tarmmikrofloraen, udskiftning af gavnlige mikroorganismer med patogene kan føre til forskellige problemer i funktionen af ikke kun maven og tarmene, men også kroppen som helhed. Forstyrrelser i stofskiftet, syntese af essentielle vitaminer og mikroelementer, patogene mikrober, der konstant er til stede i tarmen - alt dette bidrager til et fald i immunitetmenneske.
Konsekvenserne af en krænkelse af tarmmikrofloraen hos alle mennesker viser sig på forskellige måder. For små børn er dette et alvorligt problem, da kolonisering af mave-tarmkanalen af selv opportunistiske patogener kan føre til en alvorlig tarminfektion. Derfor ordineres præparater indeholdende lactobaciller og bifidobakterier ofte til spædbørn som en forebyggende foranst altning.
Hos voksne opstår tarmsygdomme, appetit falder, vægttab begynder. På grund af en krænkelse af syntesen af vitaminer forværres hudens og hårets tilstand, tegn på kronisk træthed vises. Yderligere svækkelse af immunsystemet kan også føre til forskellige sygdomme.
Årsager til patogene ændringer i tarmmikrofloraen
Ubalance, der opstod i mave-tarmkanalen, kan være forårsaget af følgende årsager:
1. Tager antibiotika.
2. Behandling gennem stråling og kemoterapi.
3. Infektionssygdomme.
4. Tung fysisk aktivitet og alvorlig stress.
5. Forkert kost.
6. Tidlig overgang af spædbørn til kunstig fodring.
Særligt alvorlige overtrædelser opstår som følge af en kombination af flere faktorer.
Probiotika og præbiotika
Prebiotika og probiotika bruges ofte til at genoprette optimal tarmmikroflora. Forskellen mellem disse lægemidler er betydelig.
Prebiotika er ikke-fordøjelige kulhydraterkan ikke optages i mave-tarmkanalen, men er et miljø, der fremmer reproduktionen af bifidus og lactobaciller til gavn for kroppen. Præbiotika indeholder forskellige ingredienser, såsom inulin og lactulose. Listen over stoffer, der stimulerer væksten af gavnlig mikroflora, opdateres konstant.
Probiotika er ikke-patogene levende bakterier, der, når de bruges tilstrækkeligt, normaliserer tarmmikrofloraen, eliminerer patogener og befolker kroppen med gavnlige mikroorganismer. Probiotika kan enten være direkte bakterier eller stoffer, inklusive fødevarer, der indeholder dem.
Lægemidler, der normaliserer mikrofloraen i mave-tarmkanalen
Preparater med bifidobakterier og lactobaciller bør anvendes som ordineret af en læge. Specialisten vil vælge den mulighed, der passer til en bestemt person, under hensyntagen til undersøgelsernes data.
Der er mange lægemidler på markedet, der indeholder bifidobakterier og lactobaciller. Prisen på disse lægemidler kan variere betydeligt. Det afhænger af den form, som lægemidlet er fremstillet i, listen over mikroorganismer, der udgør dets sammensætning, og andre faktorer.
Probiotika, der har en flydende konsistens, er yderst effektive. Denne form giver en hurtig positiv effekt på tarmmikrofloraen. Deres omkostninger er norm alt højere end for lægemidler fremstillet i sublimeret form. Prisen på flydende præparater kan nå 1000 rubler. Præparater fremstillet i tør form vil koste forbrugeren omkring 200rubler.
korrekt ernæring
En afbalanceret kost spiller en stor rolle i at opretholde den normale tilstand af tarmmikrofloraen. Hver persons kost bør indeholde fermenterede mælkeprodukter, som er kilder til bifidus og lactobaciller. Det vil være gavnligt at spise frugt og grøntsager.
Mad omfatter også naturlige præbiotika, der fremmer væksten af gavnlige mikroorganismer. Disse omfatter kartofler, porrer, asparges, stivelsesholdige ingredienser såsom klistrede ris.
