Artiklen vil diskutere, hvad det er - korrigerende massage.
Hvis du vil bringe din kropsform tættere på det ideelle, skal du ikke kun ty til sport og ordentlig ernæring, selvom de bestemt er vigtige. Mange mennesker tror, at vellykket figurkorrektion kun er mulig gennem kirurgisk indgreb. Heldigvis tilbyder moderne skønhedssaloner mindre radikale og meget effektive måder at skabe din drømmefigur på. En af dem er en korrigerende kropsmassage.
Indikationer for overledning
I hvilke tilfælde er denne procedure foreskrevet? Denne massage vises:
- Når der er meget fedt under huden forskellige steder på kroppen.
- Til forebyggelse og behandling af cellulite.
- For at fjerne smerter på grund af overvægt, muskelsvaghed.
- I tilfælde af krænkelser af aktiviteten af indre organer, somføre til vækst af fedtvæv og langsom stofskifte.
- For at fremskynde langsom stofskifte.
Kontraindikationer
Enhver form for korrigerende massage har kontraindikationer. Procedurer er ikke ordineret til følgende problemer i kroppen:
- svær hjertesygdom;
- nedsat blodkoagulering;
- udslæt på huden og andre skader i området for manipulation;
- betydelige problemer med blodkar og vener (tromboflebitis, åreknuder osv.);
- intolerance over for eksterne midler, der bruges i massage;
- mentale patologier.
Korrigerende massageteknik
I komplekse kropskorrektionsprogrammer, der bruger ikke-kirurgiske metoder, er massage af altafgørende betydning, accelererer regenereringsprocesser i kroppen, normaliserer lymfeflow og blodcirkulation og aktiverer lipidmetabolisme. Ved hjælp af en specialudviklet massageteknik får figuren den ønskede form, huden bliver elastisk og blød. Det skal bemærkes, at med plastikmassage er målet ikke at tabe sig, men at modellere kroppens harmoniske proportioner.
Korrigerende massage har en teknik, der kombinerer massagebevægelser på en særlig måde. Massøren fanger hudområdet og fedtvævslaget under huden og laver let vibrerende, energiske tryk, der ledes ind i dybden af kropsvævet. En professionel massageterapeut veksler tryk med strøg- og æltebevægelser og ødelægger meget tætte fedtdepoter ide mest problematiske områder - på maven, balder, lår, underarme, lænd, forbedrer muskeltonus, eliminerer hævelse inde i væv.
Allerede efter de første procedurer med korrigerende massage forsvinder overskydende volumener mærkbart, kroppen begynder at opnå de ønskede proportioner. Hudens turgor og elasticitet forbedres også, der er en stigning i kroppens tonus generelt.
Visninger
Forskellige typer massage adskiller sig ikke kun med hensyn til virkningens detaljer, men også i de anvendte midler. Alle har et fælles mål: at reducere mængden af fedt under huden, stimulere lymfedrænage og blodcirkulation.
Manuel
Manuel korrigerende massage er en af de mest almindelige metoder til en sådan påvirkning, da den giver dig mulighed for at tage hensyn til en kvindes individuelle karakteristika. Det gøres i områderne af mave, ryg, bryst, bækkenlemmer. Du kan skiftevis eksponering til forskellige områder om dagen. Kurset vil kræve 15-20 massagesessioner i alt. I processen med denne type stød anvendes teknikker til æltning, strygning, vibration og gnidning. Start med lav intensitet eksponering i 20-30 minutter, intensivér derefter gradvist og bring sessionens varighed op til 45 minutter.
Lymphatic drænage
Medvirker også til, at kroppen former lymfedrænagemassage, som hjælper den overordnede restitution. Takket være det fjernes overskydende væske og toksiner. Grundlaget for en sådan manipulation er bevidsthed om placeringen af lymfeknuderne, såvel som retningen af lymfestrømmen. Hovedhandlingerne i en sådan procedure er pres ogstryge. Lymfedrænagemassage udføres en eller to gange om ugen ved hjælp af akupressur, dybe eller overfladiske teknikker. Det gøres manuelt eller ved brug af passende præparater. Kurset varer fra fem til tolv procedurer.
skulptur
Ved hjælp af massage kan du justere figuren og påvirke forskellige områder af kroppen på forskellige måder. Massageterapeutens bevægelser med skulpturtypen er rettet mod at eliminere defekter, der forstyrrer figurens proportionalitet. Dette, for eksempel, asymmetri, "ører" på hofterne, siderne er for brede osv. En sådan massage bruges også i den indledende fase af cellulite, for at eliminere overskydende volumen i visse områder af kroppen.
Andre manipulationer i skulpturteknikken kan forbedre individuelle former ved at opbygge muskelvæv. Dette gør det muligt at modellere figuren generelt, hvilket gør den mere harmonisk. Resultatet opnås efter 8-10 procedurer, som udføres to gange om ugen.
Honey
Korrigerende kropsmassage mod cellulite kan udføres ved hjælp af honning. For at gøre dette blandes honning med en lille mængde olie, der påføres en opvarmet krop. Massage er i første omgang baseret på strøg. Så skal hænderne presses tæt mod bestemte hudområder og rives skarpt af. Takket være dette vises en varm fornemmelse, nedbrydningen af fedtceller begynder, giftstoffer frigives (inklusive fra hudceller). Honningmassage udføres i 15-30 minutter på ethvert område hver anden dag. 20 behandlinger udgør ét kursus.
Dåse
Hvis det er nødvendigt at rette figuren, kan vakuummassage i nogle tilfælde betragtes som den mest effektive. Det er også nyttigt for cellulite, du kan selv udføre det på visse dele af kroppen. Denne type massage udføres med silikonekopper, som skaber et vakuum og trækker hudområderne inde i beholderne. Dette stimulerer en lokal stigning i kropstemperaturen og irriterer receptorerne. Som et resultat af en sådan eksponering bemærkes følgende:
- styrkende stofskifte, lymfeudstrømning, blodforsyning;
- resorption af fedtceller;
- forbedring af aktiviteten af talg- og svedkirtlerne, mere aktiv frigivelse af toksiner.
Kopmassage er især effektiv i kampen mod cellulite.
Du kan gøre det ved hjælp af et specielt apparat. Under alle omstændigheder består påvirkningen i skiftevis at skabe et vakuum for forskellige områder af kroppen (fremrykkende dåser) eller at påvirke specifikke punkter. Kurset omfatter 10-20 procedurer, der varer fra 15 minutter til en halv time.
Hvilken anden korrigerende massage af maven og andre dele af kroppen er populær?
LPG
Brugen af LPG-massage, som er en nyhed, forenkler kropsformning sammenlignet med manuelle procedurer. Dens høje effektivitet er skabt på grund af forskellige typer indflydelse på problemområder. Det udføres af et specielt apparat. Hans maniple har en række roterende ruller, der virkersamtidig med et vakuumapparat. Lægen bestemmer først, hvilke områder af kroppen, der skal korrigeres. Kvinden tager et særligt jakkesæt på. Massøren indstiller den nødvendige indflydelsesintensitet (den kan ændres i processen efter eget ønske). LPG-massage udføres gennem glide-, vugge-, vridnings- og slibeteknikker, som giver dig mulighed for at bekæmpe cellulite, slippe af med fedt, forbedre figurens form og genoprette huden. Sessionen varer op til 45 minutter, de skal være fra 15 til 20 i alt. For at opnå effekten behøver en kvinde ikke at spise før proceduren, men skal aktivt drikke vand efter den.
Korrigerende massage i neurologi
Massage er det mest fysiologiske middel til den menneskelige krop, hvilket er blevet bevist af mange års praksis i forebyggelse og behandling af en lang række patologier. Massage er en mekanisk påvirkning med specialværktøj eller hænder på overfladen af et separat organ eller krop.
Terapeutisk massage er effektiv til neurologiske sygdomme, patologier i bevægeapparatet osv. Massageopgaver i neurologi:
- forbedring i rygsøjlen og væv omkring den af trofiske processer, som afhænger af neurologiske symptomer;
- reducerer muskelspændinger;
- normalisering af aktiviteten af det autonome nervesystem (perifere motoriske neuroner);
- forbedring af muskelvæv af blodgennemstrømning, i rygmarven og hjernen, indre organer, lemmer, segmentelt forbundet med det betændte område af rygsøjlen;
- fald i smertesyndrom,stigning i rækkevidden af artikulære bevægelser i rygsøjlen, benene og armene.
Anmeldelser
Patienter siger, at det bedste og mest effektive resultat kan opnås gennem en kompleks kombination af massagepraksis. Derudover er det kedeligt kun at lave én procedure, da kroppen vænner sig til det meget hurtigt, får den ikke længere glæde. Derfor vil en erfaren massageterapeut råde dig til at kombinere forskellige typer og teknikker, så klienten både får glæde og resultater. Der er mange typer massage, og patienten kan beslutte, hvilken der passer hende bedst, baseret på effektiviteten.
I deres anmeldelser af korrigerende massage af maven og hele kroppen, rådes kvinder også til at korrigere figurens konturer yderligere med massage ved hjælp af hardware-metoder og kropsindpakninger. For at bevare effekten skal du gentage kurset hver sjette måned - om året. Nogle gange opstår der smerter under massage, i hvilket tilfælde proceduren skal stoppes.
