Testosteron er et steroid, eller "mandligt" hormon, som tilhører den anabolske androgene gruppe. Fysisk styrke afhænger af dets niveau i blodet. Mange organers arbejde er også forbundet med indholdet af dette hormon og dets aktivitet. Selv den mentale og følelsesmæssige tilstand påvirkes af testosteron. Dens mangel har alvorlige konsekvenser. For at eliminere det eksisterende underskud er nogle mænd nødt til radik alt at ændre deres livsstil. Andre skal tage deres læges recept.
Hvad er testosteron?
Dette er et hormon, der produceres i store mængder af Leydig-cellerne i mænds testikler. I en lille mængde produceres dette stof af binyrebarken. Blandt dets hovedfunktioner bemærker lægerne følgende:
- regulering af spermatogenese;
- øget sexlyst;
- effekt på muskelvækst;
- tilførsel af nitrogen- og fosformetabolisme i kroppen;
- dannelse af sekundære seksuelle karakteristika.
Testosteron er af to typer: biologisk aktivt og frit. Dens indikatorer gennem en persons liv ændrer sig. Der er dog visse parametre, ifølge hvilke et fuldgyldigt mandligt helbred bestemmes i enhver alder. Normen anses for at være fluktuation inden for 12-22 nmol/l.
Gratis testosteron har en større effekt på kroppen. Han er kun ansvarlig for sekundære seksuelle karakteristika og tiltrækning til det modsatte køn. Dens niveau afhænger også af alder. I en sund krop hos mænd under 50 år er normen 5-30 nmol / l. Efter 50 år - 5-19 nmol/l. Lavt frit testosteron hos mænd (mindre end 5 nmol/l) er en grund til at søge læge.
Det er værd at bemærke, at disse tal kan variere afhængigt af eksterne faktorer og forholdene i laboratoriet, hvor analysen blev taget. For eksempel stiger niveauet af testosteron i blodet norm alt efter intens træning og før samleje. Dets fald indikerer nogle gange alvorlige helbredsproblemer, som ikke kan ignoreres. Årsagerne til lave testosteronniveauer hos mænd vil blive diskuteret nedenfor.
Forekomst af patologi
Med alderen falder testosteronniveauet i kroppen gradvist. Denne tilstand er kendt i medicinsk praksis som "andropause."
For det meste af det stærkere køn begynder det såkaldte fysiologiske fald i en alder af 30-35 år med en hastighed på 1-3 % om året. Detteprocessen stopper efter 50 år. Denne hormonelle ubalance kan forekomme i alle aldre. I dag er læger især bekymrede over, at androgenfald allerede ses hos unge mænd. Samtidig er proceshastigheden op til 5 % om året.
Udviklingen af andropause sker gradvist. Derfor forsvinder de første symptomer på lave testosteronniveauer hos mænd ubemærket. Hvis du på dette stadium konsulterer en læge og fortæller om den eksisterende lidelse, kan situationen stadig rettes. Det korrigeres ved regelmæssig fysisk aktivitet, korrekt ernæring og indtagelse af vitamin-mineralkomplekser.
Årsag til mangel
Alle årsager til udvikling af andropause kan opdeles i tre betingede grupper: alder, arvelig og påvirkning af eksterne faktorer.
Nedgang i ældning af testosteron betragtes som en naturlig proces. Hvis fejlen er sket før 30-40 års alderen, bør du kigge efter andre årsager til det. Oftest er de skjult i strid med de grundlæggende funktioner i det endokrine system.
Patologier i hypothalamus og hypofysen, testikeldysfunktion - disse lidelser påvirker syntesen af testosteron. Norm alt er de karakteriseret ved medfødt ætiologi. For eksempel er mange drenge født med testikelunderudvikling. Organet kan være helt fraværende eller have udt alte afvigelser. Nogle gange er testiklerne placeret uden for pungen, hvilket også forårsager en funktionsfejl.
Lave testosteronniveauer hos mænd kan skyldes eksterne faktorer. Blandt dem fortjener særlig opmærksomhed:
- Usund livsstil (alkoholmisbrug, rygning).
- Lav fysisk aktivitet. Moderat træning og styrkeøvelser bidrager til syntesen af kønshormoner. Overdreven aktivitet har den modsatte effekt.
- Mangel på proteiner, vitaminer og mineraler i kosten.
- Seksuel afholdenhed, ingen permanent seksuel partner.
- Hyppige følelsesmæssige omvæltninger. Stress bidrager til øget produktion af adrenalin, som hæmmer produktionen af testosteron.
- Overvægtig. Overvægt undertrykker ikke kun androgenproduktionen, men stimulerer også produktionen af kvindelige kønshormoner.
- Tag visse lægemidler (analgetika, antidepressiva, potensstimulerende midler).
Visse sygdomme kan også bidrage til udviklingen af andropause. Disse omfatter hypertension, nyrepatologi, øgede bilirubinniveauer.
Hvordan ser en mand med lavt testosteronniveau ud?
For den stærke halvdel af menneskeheden spiller dette hormon en vigtig rolle i livet. Det påvirker udviklingen af kønsorganerne, niveauet af libido og seksuel ydeevne. Testosteron er i stand til at gøre en mand til en rigtig superhelt, der kan alt. Social og fysisk aktivitet, lykkeligt faderskab, viljestyrke og muskelkraft - alt dette afhænger af indholdet af dette hormon i blodet.
Fald i hans præstationer indikerer altid helbredsproblemer. Dette hormon har en stærk ydre virkning på kroppen, dets mangel er altid meget udt alt.
Grundlæggendetegn på lavt testosteron hos mænd er:
- Permanent eller midlertidig mangel på seksuel lyst.
- Fald i antallet og kvaliteten af erektioner.
- Forekomsten af depression, forringelse af humøret uden nogen åbenbar grund.
- Udvikling af gynækomasti, ledsaget af unormal vækst af mælkekirtlerne.
- Mangel på fornøjelse ved samleje.
- Øget vandladning, men processen bliver mindre udt alt.
- Fysisk svaghed.
- Kognitiv svækkelse (fraværende, hukommelsessvækkelse).
- Søvnløshed, konstant træthed.
Hos mænd har lavt testosteron en negativ indvirkning på livskvaliteten. Derfor bør du ikke tøve med at søge lægehjælp. Ved de første symptomer på lidelsen bør du konsultere en læge og følge hans anbefalinger.
Diagnostiske metoder
Hvis du har mistanke om en hormonel ubalance, skal du gennemgå en omfattende undersøgelse. Det begynder med at studere klagerne fra en potentiel patient. En kvalificeret endokrinolog forstår i de fleste tilfælde den foreløbige diagnose efter at have studeret det kliniske billede. Symptomer alene er dog ikke nok til at ordinere korrekt behandling. Derfor er patienten ordineret blod- og urinprøver. Derudover kan en knogleundersøgelse være påkrævet, da lave testosteronniveauer hos mænd ofte er ledsaget af osteopati.
Blodprøvetagning udføres om morgenen. På dette tidspunkt, indikatorerhormonel baggrund svarer mest til det virkelige billede af generel velvære. En dag før undersøgelsen anbefales det at opgive overdreven fysisk aktivitet og samleje.
Behandling derhjemme
Rettidig opdagede lave testosteronniveauer hos mænd kan hæves naturligt. Hvis ændringerne er mindre, kan det være nok at følge en diæt i et stykke tid, begrænse alkoholforbrug og rygning.
Det anbefales at diversificere kosten med fisk og skaldyr (rejer, muslinger, blæksprutte, tang). Undgå animalsk fedt. De kan erstattes med grøntsager. I store mængder findes de i pistacienødder, hasselnødder og andre typer nødder. Generelt er en sådan diæt baseret på principperne om korrekt ernæring, når al junkfood er forbudt. Magre sorter af fisk, grøntsager og frugter, korn bør være til stede i kosten dagligt.
Du kan øge testosteron med moderat sportsaktivitet. Nogle mænd kan lide at løbe, andre foretrækker at bruge deres fritid i fitnesscenteret. Med hensyn til sidstnævnte er det bedre at træne med en træner og forsøge ikke at overbelaste kroppen.
Medikamenter
Medicinsk behandling for lave testosteronniveauer hos mænd er ordineret af en læge. Medicin bruges norm alt, når lidelsen er fremskreden. De indeholder selve hormonet testosteron. Imellem dissemedicin er karakteriseret ved den største effektivitet: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". De er kommercielt tilgængelige både i form af tabletter og kapsler og som opløsning til injektion.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" bruges også til behandling af andropause. De indeholder dog ikke testosteron, men handlingen har til formål at aktivere den naturlige produktion af hormonet.
Varigheden af en sådan terapi, såvel som doseringen af lægemidler, bestemmes af lægen. Norm alt efter 2-3 ugers behandling bliver patienten bedt om at tage prøver igen. Baseret på deres resultater kan man bedømme genopretningens dynamik og om nødvendigt justere doseringen af lægemidler. I nogle tilfælde er den medicin, der præsenteres, ordineret for livet.
Konsekvens af hormonforstyrrelser
Symptomerne præsenteret lige ovenfor viser, hvor farlige konsekvenserne af lave testosteronniveauer hos mænd kan være. Manglen på tilstrækkelig behandling fører altid til et fald i menneskets livskvalitet. Over tid udvikler han arteriel hypertension, osteoporose er ikke udelukket. Mange medlemmer af det stærke køn skal høre diagnosen "infertilitet".
Når en hormonforstyrrelse begynder sin udvikling selv i den prænatale periode, er der en forkert dannelse af kønsorganerne. Nogle børn har kvindelige kønsorganer.
Forebyggelsesmetoder
For at genoprette hormonbalancen rådgiver lægergentænk din livsstil. Doseret fysisk aktivitet, korrekt ernæring, fraværet af afhængighed - alt dette giver dig mulighed for at normalisere kroppens tilstand. En god nattesøvn vil også hjælpe.
