Knusning i knæleddene er ikke kun et ubehageligt og irriterende fænomen. Nogle gange er det også et symptom på vigtigere problemer i kroppen. Så hvorfor revner dine knæ? Hvad er årsagen til dette ubehag? Hvor farligt er det for helbredet? Svarene på disse spørgsmål vil være interessante for mange mennesker.
Hvorfor krakelerer mine knæ? Fysisk aktivitet
Knæleddet fungerer som en støddæmper under gang. Det er på ham, at hovedbelastningen falder. Og hos mennesker, der konstant er udsat for intens fysisk anstrengelse, bliver ledoverfladerne slidt med tiden. Dette fænomen er ikke ualmindeligt, for eksempel blandt atleter, folk med tungt fysisk arbejde eller repræsentanter for de erhverv, der kræver en konstant stående stilling (for eksempel tjenere, sælgere osv.). Det er bevist, at selv det konstante slid på 5-6 kg vægt påvirker leddenes tilstand negativt.
På den anden side kan knas i knæene også være forbundet med en inaktiv livsstil, mangel på fysisk aktivitet. Helt sikkert, menneskerder bevæger sig lidt og bruger det meste af deres tid siddende, er der krænkelser i hele organismens arbejde, inklusive knæleddene.
Vi bør også nævne ubehagelige sko. Den konstante brug af høje hæle forårsager ikke kun ændringer i fodbuen, men fører også til en forkert fordeling af kropsvægten - som følge heraf belastes knæene meget større.
Hvorfor krakelerer mine knæ? Overvægt og underernæring
Hvis det kan have en dårlig effekt på en persons livskvalitet at bære 5 kg, så kan man kun forestille sig, hvilken slags belastning knæleddene oplever, hvis overvægten er 10, 20 og endnu flere kilo. Hos mennesker, der er overvægtige, slides de ledoverflader naturligvis meget hurtigere.
Knusning kan også være forbundet med underernæring, især med misbrug af s alt og krydret mad. I mangel af en afbalanceret kost modtager kroppen ikke den nødvendige mængde næringsstoffer og byggematerialer, hvilket påvirker leddenes funktion - ret ofte er s altaflejringer lokaliseret i dem.
Hvorfor krakelerer mine knæ? Artrose
Artrose er en ret almindelig sygdom i leddene, som er forbundet med slid og forandringer i de artikulære overflader. Dens vigtigste symptomer er knasning og smerter i de berørte led. Faktisk kan alle ovenstående faktorer føre til slidgigt i knæet. Derudover kan sygdommen være arvelig, være resultatet af traumer, kirurgi, stofskifteforstyrrelser.
Hvordan behandler man led?
Dette spørgsmål kommer uvægerligt til folk, der lider af knas og ubehag i knæet. Men et sådant problem bør ikke ignoreres - det er bedre at straks konsultere en læge. Kun en erfaren specialist vil være i stand til at bestemme årsagen og fortælle dig, hvordan og hvordan man behandler leddene. Nogle gange kan patienten få ordineret nogle lægemidler eller vitaminkomplekser. I andre tilfælde vil regelmæssig massage og ordentlig ernæring være mere end nok. Og, selvfølgelig, glem ikke fysisk aktivitet - i tilfælde af sygdomme i knæleddene, vil lægen vælge det rigtige sæt af terapeutiske øvelser.
