Tørst er en naturlig reaktion fra kroppen, som ikke har nok væske. Dette er en advarsel om, at du skal genopfylde reserverne af livgivende fugt. Hvorfor vil du altid drikke vand? Dette kan forekomme af forskellige årsager. Men under alle omstændigheder er det vigtigt at genopbygge væskemanglen, hvis kroppen kræver det.
Når følelsen af tørst er konstant, og vand ikke redder fra dette, betragtes dette fænomen ikke som normen. Et symptom kan indikere farlige sygdomme i blodet eller indre organer. Derfor er det vigtigt at finde ud af, hvorfor du vil drikke vand hele tiden.
Vandets rolle
I betragtning af emnet, hvorfor du altid er tørstig, bør du sætte dig ind i væskens funktion i kroppen. Vand holder væskebalancen, så uden det tørrer kroppen ud. Det er trods alt 60 % vand.
Andre funktioner af vand omfatter:
- fordøje mad;
- blodcirkulation gennem karrene;
- fjernelse af skadelige stoffer, toksiner;
- mætning af celler med næringsstofferstoffer;
- vedligeholde normal kropstemperatur;
- spyt.
Når du træner i fitnesscentret eller derhjemme, skal du drikke lidt vand for at genopbygge vand, der er tabt ved at svede. Efter træning skal du straks drikke i små slurke. For nogle mennesker er det afslappende at drikke vand under træning.
Væske er afgørende for, at huden ser sund ud. Uden det vil det være rynket, tørt, slapt. For at forbedre dets fastholdelse på huden, bruges en fugtighedscreme.
Nyrerne uden vand er ikke i stand til korrekt at fjerne urea-nitrogen fra blodet og andet vandopløseligt affald. Der er risiko for nyresten. Vand tillader tarmene at fungere norm alt, beskytter mod forstoppelse. Dette er især effektivt, når det kombineres med fiber. Reguleringen af vandbalancen sker gennem hypofysen, som styrer nyrerne.
Væske er fantastisk til at kontrollere kalorieindtaget. Det fylder maven, og personen spiser mindre. Det bruges af dem, der ønsker at tabe sig. Hvorfor vil du drikke hele tiden? Årsagerne til denne tilstand er præsenteret nedenfor.
Tung og fed mad
Fødevarer med et højt indhold af vand får dig til at føle dig hurtigere mæt, holder dig mæt med færre kalorier. Derfor er det tilrådeligt at spise:
- grøntsager;
- frugt;
- bønner;
- havregryn;
- supper med svag bouillon.
Men hvorfor er du altid tørstig? Dette fænomen kan være forbundet med misbrug af kød, fed mad. Dette er en af grundene til, mens du spiserønsker at drikke. S alt mad er også tørstig. Hvorfor vil du drikke, mens du spiser? Dette kan forekomme med sukkerholdige fødevarer.
Efter at have spist vil kroppen have brug for meget vand, da affaldet fra at spise sådan mad skal fjernes af nyrerne og maven. Men organerne vil ikke være i stand til at udføre dette arbejde perfekt, hævelse opstår, trykket stiger, led gør ondt.
Derfor er det så vigtigt at spise rigtigt og tilføje flere grøntsager og grønt til hvert måltid. Tung, fuld, fed mad fører til, at du ønsker at sove, drikke, sløvhed opstår. En person vil ikke have energi.
Alkohol
Hvorfor er du altid tørstig? Dette sker altid efter at have drukket alkohol. Dette fænomen er forbundet med dehydrering af kroppen fra alkoholholdige drikkevarer. Sådan en tilstand er farlig, især for dem, der drikker hårdt.
Risikoen for blodpropper på grund af tykt blod er høj. Slagger fjernes ikke fra cellerne, de er placeret i dem og ødelagt indefra. Der er ingen næring af cellerne, næringsstofferne når ikke cellerne uden vand. Derfor bør du slippe af med denne dårlige vane.
Diabetes
Dette er endnu et svar på spørgsmålet, hvorfor er du altid tørstig? Med denne lidelse er patienten ofte tørstig. En person drikker meget vand, men kan ikke blive fuld. Der er også konstant mundtørhed, kraftig vandladning, konstant sult.
Jeg vil gerne drikke vand hele tiden på grund af højt blodsukker. Til hverden nødvendige mængde vandmolekyler tiltrækkes af glukosemolekylet i blodet. Dehydrering opstår over tid.
Har brug for obligatorisk behandling, sænkning af blodsukkeret, kost med kulhydratkontrol. Raffinerede fødevarer bør undgås. Blodsukkeret skal overvåges konstant.
Diabetes Insipidus
Hvis du er tørstig hele tiden, kan denne sjældne sygdom være årsagen. Mangel på vasopressin, et antidiuretisk hormon, fører til diabetes insipidus.
Hypofyse-diabetes viser sig i form af en stor mængde fortyndet urin, tørst, et stort forbrug af vand. Kun introduktionen af vasopressin stopper denne proces. Denne sygdom opstår på grund af en funktionsfejl i hypofysen.
Behandling er med despopressin eller adiuretin. Der er adiuretinmedicin, der bruges intramuskulært eller intravenøst. Mangel på vand kan påvirke ønsket om at drikke vand. Væskeindtaget skal normaliseres og overholde normen - 1,5 liter pr. dag.
Andre årsager
Hvis du vil drikke vand hele tiden, kan årsagerne være:
- Dehydreret. Dette observeres ved stærk fysisk anstrengelse, blødning, diarré, varme klimaer. Alkohol og kaffe fører til dehydrering. For at løse problemet skal du drikke mere vand.
- Fordampning af vand med sved. Høj lufttemperatur og fysisk aktivitet fører til kraftig sved, hvorefter du vil drikke. Denne reaktion er normal, frygt bør opstå ved overdreven svedtendens. Hun kanvidne om sygdomme i nervesystemet, feber, betændelse, sygdomme i hjerte, nyrer, immunsystem. I dette tilfælde kræves diagnostik.
- Tør luft. Kroppen mister fugt. Dette foregår i værelser med aircondition. For at normalisere fugtigheden bør du drikke mere vand og have planter, der øger luftfugtigheden.
- Blødt vand. Hvis væsken indeholder utilstrækkelige minerals alte, fører dette til intens tørst. Det er tilrådeligt at drikke natriumchlorid-mineralvand med et minimum af s alte.
- Hårdt vand. En stigning i mængden af minerals alte påvirker kroppen negativt. Med et overskud bliver absorptionen af fiber vanskeligere.
- Dysfunktioner i biskjoldbruskkirtlerne. Dette skyldes en overtrædelse af reguleringen af calciumniveauer. Patienten vil have muskelsvaghed, knoglesmerter, nyrekolik.
- Mediciner - antibiotika, antihistaminer, diuretika.
- Nyresygdomme. Betændte nyrer tilbageholder ikke væske, hvilket fører til behov for vand.
- Sygdomme i leveren. Ud over mangel på væske opstår kvalme, gulfarvning af huden, hvide øjne.
- Skader. Hovedskader resulterer ofte i ekstrem tørst.
Når man bærer et barn
Hvorfor vil du drikke under graviditeten? At bære et barn er en svær periode, hvor en stærk belastning påføres kroppen. På dette tidspunkt er der alvorlig dehydrering. Vand er i alle celler og betragtes som nøglen til kroppens normale funktion. Mangel på væske bremser stofskiftet og påvirker patologiskmors og barns krop.
Konstant tørstig under graviditet af følgende årsager:
- I de tidlige stadier sker dannelsen af fosteret, og hans krop fungerer ikke fuldt ud. Dette refererer til de organer, der er ansvarlige for neutralisering af toksiner og fjernelse af toksiner. Derfor mærkes behovet for at drikke væske.
- Vand er påkrævet til dannelsen af fostervand, hvor barnet udvikler sig. For hver uge stiger dens lydstyrke, så tørsten stiger.
- En anden grund er omstruktureringen af kredsløbssystemet, som er afsluttet ved 20 ugers graviditet. På grund af væskemangel bliver blodet tykt. Dette medfører risiko for blodpropper, iskæmisk skade og andre patologier.
- Smagspræferencer ændres. Da graviditet har en tendens til at være sød, krydret, s alt, fed, er der behov for ekstra væske til fordøjelsen og væskefjernelse.
Nogle gange begrænser læger gravide kvinders adgang til at drikke vand. Dette skyldes dårlige urinprøver, ødem, polyhydramnios. Høj vandophobning kan føre til svangerskabsforgiftning og for tidlig fødsel.
Hvis du oplever tør mund under dehydrering, kan det tyde på alvorlige lidelser. Ofte får vordende mødre konstateret svangerskabsdiabetes mellitus, som opdages ved urin- og blodprøver. Så er en diæt påkrævet for at genoprette blodsukkerniveauet.
Hvorfor føler jeg mig tørstig, mens jeg ammer? Under amning pr. dagDer produceres cirka 1-1,5 liter mælk. Til dens produktion er der brug for væske, så kvinder er tørstige. Normen på dette tidspunkt vil være 2-2,5 liter om dagen.
Symptomer
Vedholdende følelse af tørst er norm alt det første kliniske tegn og betragtes næsten aldrig som det eneste symptom. Norm alt er der de manifestationer, der er karakteristiske for den patologi, der er blevet årsagen.
Følelsen af tørst viser sig som:
- mundtørhed;
- udledning af let urin;
- plak på tungen;
- svaghed og generel utilpashed;
- udsving i tryk og puls;
- dårlig ånde;
- kvalme;
- temperaturstigning;
- alvorlig kløe i huden;
- åndenød og bøvsen;
- hovedpine og svimmelhed;
- hudfarveændringer;
- hyppig vandladningstrang;
- hævelse af benene;
- smerte med lokalisering på stedet for det berørte organ;
- reduktion eller fuldstændig mangel på appetit;
- søvnforstyrrelser.
Patienter skal huske, at dette blot er nogle af symptomerne. Sammen med dem er der en stærk tørst.
Diagnose
Hvad skal du gøre, hvis du er tørstig hele tiden? Du skal se en læge. Diagnosticering af dehydrering er en langvarig proces, da utilpashed kan være tegn på en patologi. Norm alt betragtes lidelsen i flere aspekter - diabetes mellitus, sygdomme i nyrer, hjerte, blodkar.
Gældende diagnostikprocedurer afhænger af yderligere symptomer, der viser sig med tørst. Blod- og urinprøver for biokemi vil være påkrævet. En analyse af skjoldbruskkirtelhormoner, nyre- og leverprøver er også ordineret.
Behandling
Terapi afhænger af den underliggende lidelse. Det er nødvendigt at genoprette vand-s altbalancen. Begræns ikke drikkeri. Der er flere anbefalinger til at eliminere lidelsen:
- Drik ½ kop rent vand hver time. Drik 2 liter væske om dagen.
- Vær opmærksom på vandladning. Normen er let gul urin uden en stærk lugt.
- Mens du dyrker sport og fysisk arbejde, bør du fylde vand på. Derfor bør du inden træning eller arbejde drikke ½ glas vand 15 minutter i forvejen.
- Hvis manglen på vand er konstant, så skal du tage en blodprøve for sukker. Det er trods alt sandsynligt, at utilpasheden skyldes diabetes.
Ved hyppig og alvorlig dehydrering bør du besøge en terapeut eller endokrinolog. Hvis der opstod et stort behov for væske efter en hovedskade, så bør du kontakte en neurolog og traumatolog.
Hvordan fjerner man lyst?
Først skal du lære at bruge rent vand. Forskere mener, at te, sød sodavand og andre drikkevarer ikke kan slukke tørsten. Tværtimod fører de til dehydrering.
Så skal du genoprette den korrekte drikkeproces. Det er baseret på, at vand skal indtages uden hastværk, i små slurke. Tørstfornemmelsen forsvinder 10 minutter efter at have drukket.
Dagpenge deles bedst i lige store portioner. Vent ikke til du er tørstig. Men nogle gange (under sport, høj kropstemperatur, kraftig svedtendens) skal mængden af væske øges.
Det er tilrådeligt at drikke vand om morgenen umiddelbart efter søvn og før spisning, 10-15 minutter før. Morgenmodtagelse giver dig mulighed for hurtigt at vågne op. Og et glas vand før et måltid giver dig mulighed for at spise mindre.
Hvorfor bør du ikke drikke meget vand?
Tørst fører til, at du ønsker at tilfredsstille dette ønske. Men mere væske har en negativ effekt på en person. Negative konsekvenser omfatter:
- s altubalance;
- overbelastning af nyrerne og hjertet;
- strækker maven.
Forebyggelse
Forebyggelse er at eliminere de faktorer, der fører til lidelsen. Hovedopgaven er at fastslå årsagen:
- Du bør opgive dårlige vaner - rygning, alkohol, spise fed, s alt, krydret mad. Kaffe og snacks giver dig lyst til at drikke.
- Du bør kontrollere mængden af vand, du drikker om dagen. Uanset kosten, bør du indtage mindst 2 liter ren væske.
- Du skal kontrollere luften i rummet. Tør luft fører til tørst. Du kan bruge luftfugtere eller have indendørs planter.
Det er nyttigt at drikke mælk og drikke deraf - fermenteret bagt mælk, kefir, yoghurt. Det er vigtigt, at alle produkter ikke er fede. Passerblåbærte, kamille. Du kan drikke juice - blåbær, granatæble, tomat. De skal være friskpressede. Mineralvand bør vælges uden gas.
Forecast
Det afhænger af årsagerne. Hvis utilpashed betragtes som et tegn på diabetes, så skal du behandles for livet. Dette er en terapi, der giver dig mulighed for at opretholde normale niveauer af sukker og glukose i blodet. Hvis lidelsen er forbundet med sygdomme i nyrerne og hjertet, bør den grundlæggende årsag elimineres.
Tørst, som opstår af psykologiske faktorer, kræver hjælp fra en psykolog eller neurolog. Med eliminering af provokerende faktorer er prognosen positiv. Under alle omstændigheder bør dette symptom ikke ignoreres.
Hyppig tørst har mange årsager. Under alle omstændigheder skal du følge en sund livsstil, spise rigtigt, drikke 1-2 liter vand om dagen. Det er tilrådeligt kun at bruge mineralvand til behandling ordineret af en læge. Så vil kroppen begynde at arbejde norm alt, og tørsten forsvinder.
