Så du blev mor. Din lille er stadig meget ung, og du vil gerne give ham det bedste, men ved ikke, hvor du skal starte? Det rigtige for en mor at gøre er at amme sin baby. For at dette kan gavne babyen, skal du
spis rigtigt. I de første dage af livet bør han ikke indtage "kompleks" mælk fyldt med forskellige vitaminer, da dette kan forårsage gæring i tarmene, oppustethed og smerter. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvilke frugter der kan og bør indtages, mens du ammer.
Første måned
Mange mødre spørger: "Er det muligt at få kirsebær, mens de ammer?" Som svar får de et modspørgsmål: "Hvor mange måneder gammelt er barnet?" Faktum er, at den første måned af babyens liv er det tilrådeligt for moderen at sidde på korn og supper på den anden bouillon. Prøv ikke at spise andre frugter end æbler. helt udelukke ærter, bønner, majs, svampe, tomater fra kosten. Prøv ikke at spise stegt, s altet, peberet, røget. I den første måned af dit barns liv må du heller ikke spise frisk grønt, kål og alle rødfarvede fødevarer. Denne farve i naturen er ansvarlig formængden af komplekse forbindelser indeholdt i en grøntsag eller frugt, der forårsager allergi. Nogle babyer kan ikke tolerere komælk, så det er uønsket at spise mejeriprodukter i de første fyrre dage. Men hvis du ikke kan forestille dig morgenmad uden sådan noget, så forkæl dig med en hård ostesandwich.
Op til seks måneder
Den strengeste diæt for en ammende mor varer den første måned. Derefter kan du hver tredje dag gradvist tilføje en frisk grøntsag eller frugt til kosten. Det vigtigste er at overvåge babyens reaktion på den nye sammensætning af mælk. Hvilke frugter kan du spise, mens du ammer? Dette spørgsmål har ikke et klart svar. For at finde ud af det, bør du vide følgende:
- Hvem er du af oprindelse, og hvilken race tilhører du? Hvis du er afroamerikaner, er det rimeligt at antage, at dine forfædre spiste en masse tropiske frugter, som anses for eksotiske på tempererede breddegrader. Således er din krop klar til at indtage ananas, bananer, kiwi, og vigtigst af alt vil det ikke forårsage negative reaktioner hos babyen. Du kan også spise chokolade.
- Hvad kunne din oldemor spise? Prøv at forstå, at kvinder af den europæiske type ikke har stabil immunitet over for passionsfrugt, physalis, ananas, mango. Hvilken slags frugt du kan amme afhænger af selv sådanne tilsyneladende uafhængige ting.
-
Hvilke frugter kan du spise, mens du ammer? Enhver frugt, selv den bedst egnede til dig med hensyn til etnicitet, bør spisesomhyggeligt. Er det muligt at amme kirsebær? Ja, hvis barnet er fyldt tre måneder. Start med et lille stykke eller bær. Spis dobbelt så meget næste dag. Hold øje med ændringer i din babys adfærd. Hvis barnet efter fire dage med en sådan gradvis afhængighed føler sig fint, fjernes spørgsmålet "er det muligt at amme kirsebær". Spis så meget, du har brug for.
Første år
Du har nu ammet din baby i et år. På dette tidspunkt begyndte han sandsynligvis at spise supplerende fødevarer og har ikke længere brug for modermælk så meget som før. Nu bestemmer du, hvornår du skal vænne ham fra og skifter ham til god ernæring. Men for dem, der fortsætter med at amme, forbliver spørgsmålet om kost. Er det muligt at amme kirsebær? Sikkert. Desuden burde du allerede inden året have prøvet alle frugterne for at kende barnets reaktion på dem.
