Mange forældre vil, når de beslutter sig for at få en baby, nøje planlægge og tænke alt igennem. Snart får de besøg af spørgsmålet: hvornår er det bedre at undfange et barn? Kalenderen skal åbnes til side ni - september anses for at være den ideelle måned til at starte graviditeten. Der er masser af friske grøntsager og frugter om efteråret, og efter en sommerferie er der stadig masser af styrke og energi.
Men dette er ikke det vigtigste i spørgsmål om undfangelse. Det nøjagtige tidspunkt, hvor det er bedre at blive gravid, bestemmes kun af de fremtidige forældres helbred. Følg et par enkle retningslinjer, og det perfekte tidspunkt kommer uden nogen forbindelse til kalenderen.
Hvad skal man gøre tre måneder før den planlagte dato?
Du skal bruge halvfems dage - i denne periode anbefaler eksperter at starte forberedelserne til det øjeblik, hvor det er bedre at blive gravide. Start med et besøg hos lægen. En grundig undersøgelse af hele kroppen vil være påkrævet for både far og mor. En kvinde bør besøge en gynækolog for at udelukke mulige lidelser, en tandlæge, da tandbehandling er noget vanskelig under graviditeten, samt en otolaryngolog og en øjenlæge for at sikre, at der ikke er nogen infektion og en sund tilstand af fundus.
Hvis det er nødvendigt, bør andre læger konsulteres om, hvornår det er bedre at blive gravide. For eksempel vil der være behov for en særskilt undersøgelse for kvinder med diabetes, sygdomme i det kardiovaskulære system eller lunger. Stol ikke på tilfældigheder i så alvorlig en sag. Hvis du ikke er i stand til at blive gravid, bør løsningen på problemet også søges hos kvalificerede specialister.
Når du har bestået alle testene og har bestået alle eksamenerne med fremragende resultater, kan du begynde at ændre din livsstil. Først og fremmest bør forældre glemme alt om dårlige vaner. Alkohol og rygning er farligt for det ufødte barn. En ung mor bør være mere forsigtig med koffein. Dets brug bør undgås eller i det mindste reduceres så meget som muligt. Prøv også at bruge mindre s alt. Den kommende far bør glemme alt om saunaen, stramt undertøj og lange ophold på stranden - alt dette påvirker kvaliteten og mængden af sæd negativt.
Begynd at drikke vitaminer, især folinsyre. En mand kan også bede en læge om en recept på komplekse vitaminer eller kosttilskud. Skift din tilgang til ernæring: spis flere friske grøntsager, fisk med flerumættede fedtsyrer, fyld op med jern med rødt kød, boghvede, abrikoser og æggeblommer. Det vigtigste er ikke at overspise. Overvægt kan forstyrre den vordende mor under graviditeten. Den unge far burde sammen med sin elskede opgive stegt, fedt, krydret og røget. Endelig er det værd at dyrke sport. Mor, han vil styrke musklerne og hjælpeforberede sig på alvorlig stress, og den fremtidige far vil hjælpe med at forbedre sædcellerne.
Hvad skal man gøre en måned før undfangelsen?
Du er allerede kommet til svaret på spørgsmålet om, hvornår det er bedre at undfange børn, så tæt på som muligt. Der er en måned tilbage, hvorefter det rigtige tidspunkt for undfangelsen kommer. Du kan stoppe med at bruge beskyttelse, prøve ikke at tage antibiotika og reducere alkoholforbruget til et minimum. Hvis der ikke er helbredsproblemer, vil familien snart fylde op.
