Den præfrontale cortex er et område af hjernen, der er ansvarlig for et stort antal funktioner. Graden af dens aktivitet afhænger af en persons mentale evner og dennes adfærd og følelsesmæssighed.
Location
Den præfrontale cortex er placeret direkte bag frontalbenet, foran halvkuglerne, og forsynes med blod gennem de forreste og midterste arterier. Det vil sige, at det faktisk er en del af hjernens frontallap, som kan opdeles i tre sektioner:
- dorsolateral;
- medial;
- orbitofrontal.
Den dorsolaterale præfrontale cortex udfører de fleste af funktionerne, da den styrer følelser og kognitive funktioner. Det kaldes bevidsthedens "skiferplade", hvorpå vi kan placere det billede eller den information, vi har brug for på et givet tidspunkt.
Men for at forstå betydningen af denne del af hjernen, er det nødvendigt at overveje alle aspekter af dens arbejde, såvel som de funktioner, som den er ansvarlig for.
Empati
Empati er et begreb, der ofte bliver misforståetsom evnen til at sympatisere og empati, men faktisk er denne følelse vigtigere. Det giver dig mulighed for at se og føle, hvordan andre behandler dig.
I den moderne civiliserede verden har empati kun et sociokulturelt aspekt, men for en primitiv mand var evnen til hurtigt at genkende en fjende eller ven nøglen til at redde hans liv. Derfor kan vi roligt sige, at hjernens præfrontale cortex har en sikkerhedsfunktion.
Emotionality
Det er menneskets natur at opleve følelser lige fra intens glæde til dyb sorg eller vrede. Men hvor passende han udtrykker sine følelser afhænger af andres opfattelse som en ment alt sund person.
Den dorsolaterale præfrontale cortex er ansvarlig for både en persons evne til at opleve følelser og evnen til at vurdere situationen, før den udtrykker dem non-verb alt. Følelsen i sig selv er direkte dannet af det limbiske system, derefter kommer den ind i den præfrontale cortex gennem neurale forbindelser, som vurderer, om det er værd at udtrykke følelsen og præcis hvordan. Det vil sige, på denne måde fungerer en bestemt beskyttende funktion af hjernen, der er i stand til at reducere graden af intensitet af menneskelige følelser.
Det er dog vigtigt at forstå, at evnerne i den præfrontale cortex ikke er så stærke, som de ser ud til: hvis det limbiske system er overexciteret, vil cortex ikke være i stand til at undertrykke følelserne, og højst sandsynligt, det vil bryde ud. For eksempel, hvis en person er moderat vred, kan han tage sig sammen og udtrykke vrede.tavshed, men hvis graden af hans vrede er stærk, kan han godt råbe ad gerningsmanden, bryde ud i gråd eller endda bruge fysisk magt.
Og dette vil ikke være til fordel for, at hjernens præfrontale cortex har funktionsnedsættelser eller organiske læsioner: fysiologisk er den kun i stand til at klare moderate følelser.
Planlægning
For at lægge planer skal en person ikke kun forestille sig et hypotetisk fremtidsbillede med sine egne muligheder, vanskeligheder, nuancer, men også referere til sin egen erfaring, sammenligne situationer. Således giver den præfrontale cortex mulighed for effektiv prognose, hvilket er nødvendigt i ethvert område af en dygtig persons liv.
Implementering af planen
For at få et specifikt resultat er det ikke nok for en person blot at evaluere de indledende data og se et billede af, hvad han ønsker at få. Han skal have en plan for at nå målet, en trin-for-trin instruktion udarbejdet til ham af hjernen. Dette betyder ikke nødvendigvis at løse vigtige og komplekse opgaver.
Når en person for eksempel har oplevet en følelse af sult, kan en person indse, at en skål varm suppe er en god løsning på et problem. Men hvis han ikke er i stand til at sammensætte en sekvens af handlinger for sig selv: gå i køkkenet, åbn køleskabet, tilbered mad, så er hans evne til at vide, hvad han har brug for, absolut ubrugelig.
Criticality
En af de vigtigste diagnoserfaktorer, som psykiatere bruger, er en persons evne til at være kritisk. Samtidig er det vigtigt at evaluere med et tilstrækkeligt kritisk niveau både de begivenheder, der finder sted omkring, andre menneskers handlinger og dine egne handlinger.
Typisk er folk, der har psykiske sygdomme eller som har nedsat udvikling af den præfrontale cortex, ikke i stand til selvkritik, vurderer deres adfærd som normal selv med de mest skøre handlinger.
Kognitive funktioner
Hjernens vigtigste egenskaber er opfattelsen af information, dens bearbejdning, memorering og genoprettelse fra hukommelsen, hvis det er nødvendigt. Den præfrontale cortex er ansvarlig for alle disse processer. Det vil sige, at evnen til at lære, huske, analysere afhænger af, hvor godt den forreste del af hjernens frontallapper fungerer.
Selvkontrol
Begrebet selvkontrol er meget tæt forbundet med følelser, niveauet af kritik og planlægning af handlinger. For eksempel, hvis en person pludselig ønsker at synge en sang højt midt på gaden, vil deres præfrontale cortex højst sandsynligt forhindre dem i at gøre det ved at bremse impulsen, som ville blive opfattet af andre som en handling af en ud af kontrol individ.
Men når en person har en afhængighed, det vil sige en stærk afhængighed af enhver vane, kan kontrollen af den præfrontale cortex svækkes. For eksempel kan en storryger tænde en cigaret indendørs på trods af at han er forbudt, fordi hjernens kerne kræverdin dosis af fornøjelse.
præfrontale cortexlidelser
Problemer med aktiviteten af den præfrontale cortex kan let genkendes af tegnene nedenfor. Men det er vigtigt at forstå, at disse tegn ikke er specifikke, det vil sige, de kan være forårsaget af defekter i den præfrontale cortex eller andre sygdomme.
- Opmærksomhedsproblemer - en person kan ikke koncentrere sig om et problem, en opgave, en samtale, det er svært for ham at koncentrere sig om et emne i lang tid, selvom det er en film.
- Fejl i fortolkningen af begivenheder, der finder sted omkring, det vil sige, at en person kan misopfatte andre menneskers holdning til ham, ikke forstå farerne ved tæt kontakt med dem, eller tværtimod nære vrede, mistænkeliggøre at der bag hvert et andet menneskes ord eller gerning er en hensigt om at skade ham.
- Gentagelse af de samme fejl - en persons evne til at lære af erfaring er et af evolutionens vigtigste værktøjer. Når han lægger sin hånd i ilden og indser, at det er smertefuldt og farligt, indtaster en person denne information i sin bevidsthed og er i fremtiden forsigtig med ikke at tillade direkte kontakt af flammen med huden. Med patologier i den præfrontale cortex kan en person gentage de samme fejl igen og igen og forårsage fysisk eller følelsesmæssig skade på sig selv.
- Disorganisering - vi kan tale om manglende evne til at planlægge din dag, til at fuldføre alle opgaverne til tiden. Det populære psykologiske udtryk "udsættelse", som refererer til det patologiske ønske om at udskyde alle ting til senere, ogsåkan skyldes en funktionsfejl i den præfrontale cortex.
- Impulsivitet, eller rettere, manglende evne til at undertrykke ens impulser. Dette kan komme til udtryk i manglende evne til at kontrollere sine følelser eller i manglende evne til at nægte sig selv nydelse: at spise mad, der er forbudt af medicinske årsager, at drikke alkohol og så videre.
Gendannelse af funktioner
Svaghed i den præfrontale cortex kan forekomme af forskellige årsager. Det viser sig især med alderen, under påvirkning af alvorlig stress og af andre årsager. Hvis en person, når han sammenlignede tegn på præfrontal cortex dysfunktion, bemærkede nogle tegn hos sig selv, kan anbefalingerne nedenfor hjælpe ham:
- Det er nødvendigt at undgå spontane beslutninger, især i en vanskelig følelsesmæssig situation. I tilfælde af en konflikt bør du forsigtigt trække dig fra samtalen og nøje overveje, hvad der sker. For at komme lettere ud af konflikten kan du på forhånd komme med en årsag, som du kan bruge, hvis det er nødvendigt.
- Effektiv organisation kræver, at man laver planer og skriver lister. En simpel dagbog kan gøre livet lettere for en person med en svækket præfrontal cortex.
- For at udvikle kognitive funktioner er du nødt til at lede efter nye måder at assimilere information på. For eksempel at tale højt, tegne et diagram, skrive på papir - en af måderne vil helt sikkert være effektiv, og en person vil være i stand til at opfatte og huske information meget lettere.
- Vigtigtlær refleksion - analyser dine handlinger, forstå tydeligt, hvorfor et sådant skridt blev taget i en given situation, hvad det førte til, og om det skal gøres i fremtiden. Således udvikler en person selvstændigt den vane at anvende den akkumulerede erfaring til at løse eventuelle problemer, hvis hjernen på grund af organiske lidelser ikke tyer til en sådan algoritme alene.
Så den præfrontale cortex, hvis udvikling gav evnen til at undgå at begå udslætshandlinger, kan udvikles af en person, afhængig af tilstedeværelsen af vilje og evnen til at kontrollere deres limbiske system og følelser.
