Spaer bruger altid vidunderligt duftende aromatiske massageolier til afslappende kropsbehandlinger. Et rigt udvalg af kosmetik til afslapning gør massage derhjemme overkommelig. Kosmetiske massageprodukter kan købes på apoteker eller tilberedes af dig selv.
Hvordan udfører man en afslappende massage korrekt?
Massage er en af metoderne til at genoprette psykologisk balance og fysisk aktivitet, der bruges i naturmedicin. Massageteknikken er ikke svær at mestre. Ben og hænder kan masseres af sig selv, og en elsket kan behandle ryggen. Proceduren beroliger, fremmer muskelafslapning og genopretter vitalitet. For at sikre en god glidning af hænderne bør huden smøres med massageolie eller andet kosmetisk produkt beregnet til dette formål.
Brug af æteriske olier vil hjælpe dine hænder med at bevæge sig hurtigere over huden. De dufter også godt, hvilket gør dem meget mere afslappende. Massagekosmetik giver også en plejende effekt. procedure med hendebør udføres, forsigtigt strøg, alle bevægelser udføres altid i retning af hjertet.
Fordele ved massagekosmetik
Fordele ved kropsmassage-kosmetik:
- Massage afslapper og genopretter ro i sindet. Kropsmassage æterisk olie er det perfekte produkt til øjeblikke med øget stress - dens blide aroma vil berolige nerver og hjælpe dig med at falde i søvn.
- Æteriske olier giver huden glathed, forbedrer dens elasticitet. Behagelige at bruge, da de har en vidunderlig aroma. Efter brug af dem bliver huden skinnende og næsten fløjlsblød at røre ved. De beskytter huden mod skadelige ydre faktorer og genopretter balancen i lipidlaget.
- Massage lindrer muskelsmerter og ilter kroppen. Forbedrer immunsystemet, øger vitaliteten.
Perfekt til massage
For at forstå, hvilken massageolie der er bedst, skal du vælge den efter dine egne præferencer, med henvisning til din huds tilstand. Produktet bør indeholde så mange naturlige ekstrakter og komponenter som muligt. Takket være dette får du tillid til, at stoffer, der påvirker kroppens tilstand negativt og ikke fører til hudirritation, ikke trænger ind i epidermis. Kropsmassageolie er fremstillet på basis af rene produkter som argan-, mandel-, kokosolie. De bruges alene, eller de kan være en base, der kombineres med æteriske olier.
Populær arganolie kaldes Marokkos guld. Der er det udvundet af frugterne af argan. Det værdsættes på grund af indholdet af et kompleks af næringsstoffer, der har en stor effekt på huden og hele menneskekroppen. I kombination med naturlige planteekstrakter skaber den en unik kropscreme, der let absorberes i huden, fremmer dens regenerering og beskytter mod for tidlig ældning. Genskaber dets sunde og velplejede look. Dette er en fantastisk løsning, hvis du har brug for massage, mens du forkæler din krop.
Kosmetiske basisolier
Baseolier er lugtfri blandinger af fedtsyreestere af vegetabilsk oprindelse og opnået ved presning, primært fra oliefrø. De er rige på flerumættede fedtsyrer, fedtopløselige vitaminer, fosfolipider, phytosteroler.
For at besvare spørgsmålet: "Hvilken olie er egnet til massage?" - overvej de mere populære:
- Mandelolie absorberes let, men bliver siddende på huden i lang tid, så det er godt at massere med. Generelt ikke-irriterende for huden, forudsat at personen ikke er allergisk over for nødder.
- Aprikoskerneolie er dyrere end mandelolie. Det har lignende egenskaber: det absorberes ret let og efterlader ikke en fedtet film på huden. Rig på vitamin E, har en foryngende effekt. Kan bruges til personer med nøddeallergi.
- Jojobaolie - bruges i kosmetik, har antibakterielle egenskaber, så den anbefales til personer, der er tilbøjelige til at få akne. Meget hurtigabsorberer, så nogle eksperter anbefaler at kombinere det med andre baseolier. Dette produkt har en lang holdbarhed, så det er et godt valg for folk, der bruger det sjældent.
- Avocadoolie er en kraftfuld fugtighedscreme, velegnet til meget tør og aldrende hud.
- Druekerneolie - absorberes let, god til fedtet hud.
- Oliven - Bruges sjældent i aromaterapi på grund af dens karakteristiske aroma.
- Ferskenkerneolie - absorberes let, indeholder vitamin A og E. God til ansigtsmassage.
- Soja - absorberes let i huden, rig på vitamin E.
- Solsikke er en let olie, der ikke efterlader en fedtet hinde på huden. Det er værd at købe i små mængder, da det fordærver ret hurtigt. Du kan forlænge dets holdbarhed en smule ved at tilføje indholdet af to vitamin E-kapsler til det.
- Hvedekimolie - Indeholder vitamin A, B, C og E. Dens for intense lugt er ikke egnet til aromaterapi, men den er effektiv til almindelig massage.
Naturlige raffinerede olier er hovedingrediensen i hudplejeprodukter af høj kvalitet. De har beroligende egenskaber, øger elasticiteten, fugter og forynger huden. De er en fremragende base for essentielle essenser.
æteriske olier
For at forberede et professionelt massageprodukt skal du tilføje æterisk olie til massage fraapoteker i basen. Aromatiske olier er opdelt i tre noter: top, midt og bund. Hver enkelt har forskellige egenskaber.
Topnote - disse er dufte med en stærk stimulerende effekt, deres lugt holder i 3-24 timer. Eksempler på topnoter er æteriske olier:
- bergamot;
- basilica;
- sage;
- eucalyptus;
- koriander;
- citrongræs;
- pebermynte;
- orange.
Central note - mindre intense dufte, med en beroligende effekt. Forbliv 2-3 dage. Denne, for eksempel, æterisk olie af kamille, lavendel, rosmarin, fennikel.
Bundnoten er de tungeste olier (holder op til en uge). Disse omfatter ingefær, rose, cedertræ, sandeltræ.
Hvordan vælger man massagekosmetik?
Hvilken massageolie er bedst? Når du vælger massage kosmetik, skal du tage højde for, hvilken slags hud du har, og hvilket mål du ønsker at opnå, for eksempel at fjerne cellulite eller forbedre hudtonen.
- Fedt/Problem. Eksperter anbefaler jojobaolie eller tamanu. Disse er fremragende olier til at massere ryggen, udsat for acne. De har antibakterielle, svampedræbende, antirheumatiske virkninger.
- Solskoldning, afskalning. Den berømte arganolie duer. Eliminerer problemet med tør, ru hud. Smør dem også med albuer og knæ, så de bliver bløde og fløjlsbløde. Stofferne i produktet reparerer huden, styrker celler og beskytter huden før og efter solskoldning.
- Ar, strækmærker, ufuldkommenheder. Børpåfør hvedekimsolie. Den indeholder vitamin A, B, C og E, toner huden og forbedrer forekomsten af ar og strækmærker.
- Moden/tør hud. Avocadoolie eller ferskenkerneolie er velegnet her. De indeholder vitamin A og ungdomsvitamin E. Gode til at massere kroppens og ansigtets hud, de smører og fugter tør hud.
- Hovedpine. Prøv en massage med æteriske olier af lavendel, pebermynte eller geranium.
- Stress. Til mobile og stressede anbefales det at bruge rosenolie eller citronmelisse.
- Kold. Med en løbende næse og hoste vil en let massage med eukalyptus-, te- og citronolier hjælpe.
Husk på, at det er bedst at købe din massageolie på et apotek eller en økologisk onlinebutik. Så du kan være sikker på, at du køber et origin alt kvalitetsprodukt.
Hjemmemassage-kosmetik
Hvis kommercielt tilgængelige kosmetik ikke lever op til dine forventninger, så lav dine egne derhjemme. For at gøre dette skal du bare tage en flaske, for eksempel med et volumen på 50 ml, hæld en af de tidligere listede basisolier i den, så den fylder beholderen halvvejs, og tilsæt derefter 10-15 dråber af din valgte æteriske olie. Du kan lave din egen duftsammensætning med flere olier. Luk flasken og ryst, så alle stofferne i den blandes grundigt. Sådan et produkt bør ikke opbevares i lang tid, så det er bedre at forberede en portion til kun én massage.
Hvordan masserer man babyer?
Til babyer bruges naturlige koldpressede olier og uraffinerede vegetabilske olier. Kun sådanne produkter er rige på fedtsyrer (linolsyre, linolensyre, arachidon), vitaminer, phytosteroler og fosfolipider. Disse stoffer nærer huden, giver den ordentlig hydrering, har en anti-inflammatorisk effekt, har beskyttende og regenererende funktioner og har en gavnlig effekt på dens naturlige mikroflora.
Du kan tilføje calendula-, aloe- eller lavendelekstrakt til dem. Disse urter har en beroligende, regenererende, bakteriedræbende og beskyttende virkning. Ekstrakter af disse planter findes ofte i velkendte kosmetiske produkter til børn og babyer, såsom Johnson Baby massageolie.
Bedste produkter til at massere babyer og småbørn:
- sød mandelolie;
- abrikoskerner;
- sesam;
- oliven;
- ris;
- kokosnød.
De nærer og fugter alle huden, lindrer irritation. Kan bruges fra de første dage af et barns liv.
Massageolie: anmeldelser af kosmetologer
Skjønnhedseksperter anbefaler at bruge naturlige vegetabilske olier til hudpleje. De mener, at sådanne produkter er en glimrende erstatning for den sædvanlige nærende ansigts- og kropscreme.
