Kroppen holder konstant koncentrationen af glukose i blodbanen i balance. I tilfælde af at dette ikke kan lade sig gøre, opstår der en fejl i driften. Ved henvendelse til klinikken tager en person en blodprøve for sukker. Det er værdierne af denne indikator, der tjener som hoveddeterminanten for patientens helbredstilstand. Med en indledende stigning i blodsukkeret er en person muligvis ikke opmærksom på dem, men samtidig begynder ændringer allerede i kroppen. For at bevare sundheden er det nødvendigt at kende tegnene på sygdommen og årsagerne til den for at konsultere en læge i tide og stoppe sygdommen.
Hvorfor er højt blodsukker farligt?
Fødevarer, som en person indtager dagligt, nedbrydes i kroppen til proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Og sidstnævnte til gengæld på glukose og fruktose. Niveauet af sukker i blodet er mængden af glukose i det. Denne komponentnødvendigt for vores krop, da det tjener som føde for celler. Og for at det kan ske, skal glukose ind i cellen ved hjælp af insulin. I tilfælde af overskud (hyperglykæmi) og mangel på insulin sulter cellerne.
Det viser sig, at symptomerne på overskud og mangel på glukose i blodet er de samme. Energireserver tjener som en vis reserve og lagres i leveren og forbruges om nødvendigt. Det opstår, når en person har øget muskelaktivitet, ophidselse, frygt eller stærke smerter. Hvorfor er højt blodsukker farligt? Ved langvarig hyperglykæmi med en ret stor mængde sukker i blodet, som kroppen ikke har tid til at bruge, svigter bugspytkirtlen, og glukose udskilles i urinen. Som følge heraf forstyrres metaboliske processer, og giftige stoffer frigives, som kan føre til forgiftning af kroppen.
Blodsukkerniveau
Uanset køn er det normale blodsukkerniveau efter moderne standarder i området 3,3-5,5 mmol/l, når biomaterialet tages fra en finger på tom mave. Når man tager blod fra en vene, vil værdier på 4-6,1 mmol/l være normen. Resultatet ændrer sig med stress, efter dårlig søvn eller hurtig gang. Værdien af indikatoren overstiger 5,5 mmol / l indikerer muligheden for diabetes. I dette tilfælde er det nødvendigt at bestå en række tests. Gravide kvinder kan også have højt blodsukker. Dette forklares med behovet for en vis mængde glukose til udviklingen af fosteret. Lidt højere sukkerniveauerobserveret hos personer over 60 år. Børn har tværtimod en indikator lidt under normen.
Årsager, der fører til højt blodsukker
Medicinske statistikker viser, at størstedelen af den voksne befolkning med hyperglykæmi lider af type 2-diabetes. Yderligere faktorer ved denne sygdom er manglende overholdelse af det daglige regime (der er ikke afsat nok tid til ordentlig søvn), konstante stressende situationer på arbejdet, mangel på fysisk aktivitet og fedme. De vigtigste årsager til højt blodsukker, der fører til sygdom, er:
- Diabetes. Sygdommen er forbundet med forstyrrelser i det endokrine system på grund af mangel på insulin, som produceres af bugspytkirtlen.
- Inflammatoriske processer i bugspytkirtlen.
- Kronisk leversygdom.
- Ubalanceret kost. Det opstår, når kosten indeholder en stor mængde kulhydrater, der hurtigt kan optages, og et lille indtag af planteføde.
- Konstante nervøse spændinger og stresstilstande.
- Tidligere alvorlige infektionssygdomme.
- Intensiv medicinsk behandling.
- stillesiddende livsstil.
Symptomer på højt blodsukker
Højt blodsukker er karakteriseret ved følgende symptomer:
- konstant tørst;
- mundtørhed, også om natten;
- dramatisk vægttab eller -øgning;
- behov for hyppigevandladning;
- kronisk træthed;
- hovedpine;
- tørhed i dermis og slimhinder;
- synsforringelse;
- hjertearytmi;
- svækket immunsystem;
- dårlig sårheling;
- støjende vejrtrækning.
Akut form for hyperglykæmi fører til alvorligt væsketab, nedsat bevidsthed og nogle gange koma. Hvis der opdages flere tegn på samme tid, bør du besøge klinikken og gennemgå en undersøgelse med test for højt blodsukker.
Hvorfor skal jeg slankekur?
Der er en diæt nummer 9, som er lavet specielt til mennesker med højt blodsukker. Dens formål er at normalisere glukoseindholdet, opnå næringsstoffer, vitaminer og sporstoffer. Med streng overholdelse af det umiddelbart efter påvisningen af sygdommen er der en høj chance for at suspendere processen med patologiudvikling. I kosten er det nødvendigt at begrænse brugen af fødevarer med en betydelig mængde kulhydrater. I dette tilfælde vil tilførslen af glukose blive reduceret, og der kræves mindre insulin. Der vil være et fald i blodsukkerniveauet, hvilket vil bidrage til den normale funktion af hele organismen.
Anbefalet diæt med højt sukkerindhold
Korrekt ernæring hjælper med at reducere risikoen for forværring af sygdommen og forbedrer velvære. For at følge diæten skal du overholde følgende principper:
- Det er ønskeligt at spise fødevarer, der har et lavt kalorieindhold. Hurtigt fordøjende kulhydrater bør udelukkes fra kosten. Medtag i menuenflere frugter, grøntsager og groft korn.
- Reducer dit indtag af animalsk fedt.
- Foretrækker i ernæring med højt blodsukker for at give fødevarer, der indeholder protein.
- Begræns dit s altindtag. Det er tilrådeligt at erstatte bords alt med havs alt. Dette gælder især for patienter med hypertension.
- Overvåg dit daglige vandindtag. Du skal drikke op til 2 liter.
- Spis hele fødevarer, der indeholder vitaminer, mineraler og kostfibre.
- Udeluk alt slik fra kosten.
- Ernæring med højt blodsukker for at gøre fraktioneret. Det er ønskeligt at tage mad i små portioner op til seks gange om dagen.
- Spis kulhydratholdige fødevarer hver dag, men ikke mere end 120 g.
Forhøjelse af blodsukker under graviditet
Gravide kvinder efter registrering er under opsyn af en læge og tager med jævne mellemrum en blodprøve for sukker. I denne periode kan der observeres forskellige funktionsfejl i kroppen, bugspytkirtlen er ingen undtagelse. Når der konstateres højt blodsukker hos gravide, opstår der såkaldt svangerskabsdiabetes. Efter fødslen kan det passere sporløst eller forblive livet ud. Graviditetsdiabetes påvirker kvinder, der:
- får deres første barn i en alder af 35;
- har en arvelig disposition;
- fødte overvægtige babyer;
- havde en abort;
- tog et kursus med hormonelle stoffer;
- er overvægtige.
Tegn på højt blodsukker hos kvinder i en sart stilling er tørhed og en metallisk smag i munden, polyuri og træthed. Før man donerer blod til sukker, skal en kvinde huske, at testen tages på tom mave, i en rolig tilstand, efter en god nats søvn. At gå før bloddonation kan også påvirke resultatet. I tilfælde af utilpashed og utilpashed er det nødvendigt at advare lægen.
Sukker betragtes som norm alt, hvis dets værdi er i området 4-5,2 mmol/l. Ved forhøjede værdier ordineres yderligere undersøgelser - hvis diagnosen bekræftes, udføres et terapiforløb. Hvorfor er højt blodsukker farligt hos en gravid kvinde? Hvis sygdommen udvikler sig i de første måneder af graviditeten, har fosteret ofte mange skavanker, der er uforenelige med livet. Det ender med tidlige aborter. Sen manifestation af diabetes hos en kvinde i fødsel eller umuligheden af dens stabilisering fører til skade på forskellige organer i fosteret. En kvinde kan opleve nedsat nyrefunktion, forhøjet blodtryk og mulige komplikationer under fødslen. Under graviditeten bør du regelmæssigt overvåge dit blodsukker og være under opsyn af en læge.
Forhøjet blodsukker om morgenen
Der er flere årsager til højt blodsukker om morgenen. Dette kan løses, det er kun nødvendigt at afgøre, hvilken af dem der fremkaldte problemet:
- Dawn Syndrome. Hver morgen fra klokken fire til seks kan der være en stigning i sukker. På dette tidspunkt aktiveres hormoner,stimulere syntesen af glukose i leveren, som kommer ind i blodbanen og fører til en stigning i sukker. Raske mennesker klarer denne situation, da der produceres nok insulin til at kompensere for glukose.
- Somoji-syndrom. Om natten er der et kraftigt fald i sukker forbundet med en overdosis insulin. Efter sådan stress tager kroppen glukose fra reserver, og morgenpræstationen øges.
Højt blodsukker om morgenen er ikke nødvendigvis forbundet med diabetes. Det kan også forekomme hos helt raske mennesker i følgende situationer:
- tung fysisk aktivitet;
- intens langvarig mental aktivitet;
- trussel mod livet, alvorlig forskrækkelse og frygt;
- alvorlig stresstilstand.
Blodsukkerkoncentrationen i alle disse tilfælde vender tilbage til normal, efter at eksponeringsfaktoren er fjernet uden lægehjælp. Derudover er der en række alvorlige sygdomme, der øger sukkeret. Disse omfatter forbrændinger, myokardieinfarkt, slagtilfælde, leversygdomme og hjerneskade. I disse tilfælde skal du opsøge en læge for at få den rette behandling og løse problemet med højt blodsukker om morgenen.
Hvilke fødevarer kan jeg spise?
For at genopbygge kulhydrater i kroppen med højt blodsukker er det tilrådeligt at bruge korn. Instant havregryn og semulje bør dog udelukkes fra kosten. Hovedkomponenterne i kosten omfatter boghvede, perlebyg, hvede, helkorn havregryn, samt græskar-risengrød. De indeholder en tilstrækkelig mængde sporstoffer, vitaminer og komplekse kulhydrater. Hvad kan man gøre med højt blodsukker? Det er også vigtigt ikke at glemme grøntsager - dette er et af hovedelementerne i kosten, som har et lavt kalorieindhold. Zucchini, agurker, græskar, tomater og kål er perfekte til bagning i ovnen, kogning og stuvning.
Brug af salat og grønselleri vil forbedre cellefunktionen, avocado vil hjælpe med at producere yderligere insulin. Ved brug af rå grøntsager får kroppen en masse fibre, vegetabilsk fedt og proteiner. Der skal lægges særlig vægt på jordskok. Det indtages både råt og efter varmebehandling. De kan erstatte kartofler og bruges til tilberedning af tilbehør til fisk eller kød. Til en diæt med højt blodsukker er det tilrådeligt at bruge kød med et minimum af fedt: kanin, kylling og kalvekød. Du bør spise mere fisk, især laksearter, der indeholder proteiner og essentielle fedtsyrer. Det er tilrådeligt at vælge søde og sure frugter og bær: citroner, appelsiner, pærer, æbler, grapefrugter, jordbær, jordbær. Nødder er gode til mellemmåltider. Og afkog af ribs, chokebær og vilde roser kan bruges i stedet for te. Mejeriprodukter er også uundværlige: hytteost, koaguleret mælk, kefir, fermenteret bagt mælk.
Hvilke fødevarer er forbudte?
En diæt til patienter, der lider af højt blodsukker er ganske i stand til at bringe kroppen tilbage til normal, forudsat at denregelmæssig overholdelse. Samtidig kan sukker stige kraftigt på grund af mindre fejl i ernæringen. Dette kan skyldes fastfood, diverse slik og sukker. Også fødevarer, der øger blodsukkeret, omfatter:
- bagværk lavet af førsteklasses mel;
- frugter med letfordøjelige kulhydrater - druer, figner, vandmelon, bananer, dadler;
- supper baseret på fed bouillon;
- krydret og røget mad;
- saucer - mayonnaise, ketchup;
- kaviar.
Kartofler er ikke helt udelukket fra kosten, men du bør sjældent bruge dem. Hvad kan man ikke gøre med højt blodsukker? Du bør ikke spise havregrød, semulje og hvidpolerede ris. Grøde lavet af dem indeholder mange kulhydrater og en lille mængde næringsstoffer. Uønskede fødevarer med højt sukker vil være fedt kød, forskellige pickles og alle grøntsager kogt i en marinade. Disse produkter belaster fordøjelsesorganerne og hjertet yderligere, hvilket fører til en stigning i blodtrykket.
Honning mod højt blodsukker
Enhver form for naturlig honning indeholder en stor mængde vitaminer, mineraler, aminosyrer, fruktose og andre nyttige stoffer, som er nødvendige for kroppens liv. Samtidig er dette produkt rig på glukose, som er ekstremt kontraindiceret for personer med for meget blodsukker. Endokrinologer var uenige om, hvorvidt diabetikere kan indtage honning. Nogle af dem mener, at det er muligt, og citerer følgendegrunde:
- Højt indhold af C-vitamin understøtter kroppens forsvar.
- Med mangel på B-vitaminer, som findes i store mængder i produktet, forstyrres mange organers arbejde.
- Fruktosen i honning omdannes til glykogen af leveren og kræver ikke insulin.
Eksperter, der ikke godkender brugen af honning, forklarer deres holdning som følger. Dette produkt:
- højt i kalorier;
- øger belastningen på leveren;
- ofte 80 % sukker.
Alle læger er enige om, at honning er et nyttigt produkt og bruges til at behandle mange sygdomme. Men på grund af uenigheder er det bedre at rådføre sig med din læge for at løse problemet. Han vil ordinere en diæt baseret på patientens specifikke behov.
Hvordan sænker man blodsukkeret?
Behandling for hyperglykæmi består i midlertidigt at reducere forhøjet blodsukker, mens man behandler den underliggende sygdom, der forårsagede tilstanden. Hvad skal jeg gøre, hvis blodsukkeret er højt? Bugspytkirtlens arbejde, som producerer insulin for at opretholde blodsukkeret norm alt, kan blive forringet som følge af alkoholmisbrug eller dårlig kost. Lægen ordinerer den passende diæt til patienten og tilpasser diæten.
Ofte produceres utilstrækkelig insulin på grund af følelsesmæssig overbelastning. I dette tilfælde rådes patienten til at hvile og justere nervesystemet - som følge heraf vender sukkeret tilbage til det normale. Pådiagnosticering af type 2-diabetes, er hypoglykæmiske lægemidler ordineret i tabletter. Type 1-diabetes behandles med langvarige insulininjektioner givet under huden. Alle lægemidler vælges af lægen strengt individuelt i sammensætning og dosering. Ud over medicinbehandling hjælper diæt og mulig fysisk aktivitet med højt blodsukker.
Diabetes mellitus hos børn
Sygdommen hos børn viser sig i en alvorlig form - type 1-diabetes. Hvis der opstår tegn på sygdom, bør du straks besøge en læge og tage blodsukkerprøver. Hos børn er denne sygdom asymptomatisk i en lang periode, så diagnosen stilles allerede med en alvorlig form for dens udvikling. På dette tidspunkt er øjenkarrene, slimhinderne i mundhulen, nervesystemet, huden beskadiget, og nogle gange udvikles koma. Symptomerne på højt blodsukker hos børn er de samme som hos voksne:
- konstant tør mund, intens tørst;
- træthed;
- konstant sultfølelse;
- overdreven og hyppig vandladning;
- vægttab med god appetit.
Diabetes hos børn udvikler sig hurtigere end hos voksne. De kan opleve pludselige fald i blodsukkeret, og indikatoren er svær at genoprette. Svækkede børn er mere tilbøjelige til at lide af infektionssygdomme, som forværrer deres almene tilstand endnu mere. Mange forældre har et spørgsmål: hvornår har et barn en øgetblodsukker hvad skal man gøre? Kontakt omgående en endokrinolog eller din læge. Han vil ordinere en urin- og blodprøve og stille den korrekte diagnose. Med et lavt niveau af glukose er hypoglykæmiske lægemidler, en speciel diæt og hærdning ordineret. I mere alvorlige tilfælde bliver barnet indlagt med livslang insulinbehandling.
Forebyggelse af hyperglykæmi
Højt blodsukker er en sygdom, der påvirker hele kroppen. Men det kan forebygges, hvis du følger de enkle forebyggelsesregler:
- Korrekt ernæring. Du bør reducere kalorieindholdet i maden og fjerne fødevarer, der øger blodsukkeret, fra menuen. Kosten bør bestå af en tilstrækkelig mængde proteiner og komplekse kulhydrater. Det er nødvendigt at øge forbruget af plantefødevarer og gøre maden fraktioneret.
- Daglig træning. Det har en gavnlig effekt på stofskiftet, fremmer vægttab. Læger anbefaler at gå, danse, svømme, cykle, spille fodbold mere.
- Bevar din ro i sindet. Stressende situationer bør undgås så meget som muligt, kommuniker mere med venner, vær udendørs i din fritid, lav din yndlingshobby.
- Sund og fuld søvn. Søvnforstyrrelser om natten fører til, at produktionen af din egen insulin reduceres.
- Afvisning af dårlige vaner. Rygning og alkoholmisbrug er ikke tilladt.
Det er vigtigt ikke at glemme periodisk at indtage multivitaminer og mineraler, fordi de har en vigtigbetydning for stofskiftet. Alle mennesker skal årligt gennemgå en lægeundersøgelse og undersøge blodet for sukkerindhold. Og for dem, der er i risikozonen og har tegn på forhøjet blodsukker – en gang hvert halve år. Forebyggelse er den bedste måde at forebygge sygdom på.
