Menneskelige lunger er en slags filter, som mange små partikler passerer igennem, lige fra tobaksrøg til almindeligt støv. For at reducere risikoen for at udvikle sygdomme i dette vigtige organ er det værd at tage forebyggende foranst altninger i tide. I denne artikel vil vi beskrive alle måder at rense lungerne for støv og andre forurenende stoffer og finde ud af, hvilke råd lægerne giver.
Lungefunktioner
Indtil relativt for nylig var der en opfattelse af, at hovedrollen, som lungerne spiller i den menneskelige krop, er vejrtrækningen. Forskere kom dog til den konklusion, at funktionaliteten af dette parrede organ er meget bredere. Udover at være ansvarlige for gasudvekslingen i kroppen, er de også en slags filter, der renser blodet og luften fra forskellige skadelige urenheder, deltager i næsten alle former for stofskifte, inklusive vand, og kan direkte påvirke blodets sammensætning..
Men det er ikke alt, hvad denne vigtige instans skal gøre. Takket være lungerne minimeres chancen for skade på hjertet ved stød. Hvis vi sammenlignermenneskekroppen med en bil, så er lungerne en støddæmper. Uden et fuldt fungerende parret organ vil en person heller ikke være i stand til at tale, da de er ansvarlige for luftstrømmen, uden hvilken det er umuligt at lave en lyd.
Hvorfor er det vigtigt at rense dine lunger
Før du beslutter dig for, hvordan du renser lungerne for støv og snavs, er det værd at forstå, hvordan de er forurenet, og hvem der er i fare.
Tro ikke, at dette organ kun er forurenet af dem, der ryger. Ja, nikotintjære og andre skadelige stoffer påvirker lungernes tilstand negativt, men det er ikke de eneste faktorer, der kan skade organet. Sammen med storrygere stiller folk, hvis erhverv er relateret til byggeri, sig selv spørgsmålet om, hvordan man renser lungerne efter støv.
Ud over dem er minearbejdere, folk, der arbejder på kemiske fabrikker, såvel som dem, hvis aktiviteter er relateret til træbearbejdnings-, metallurgisk- og papirindustrien, også i fare. Selvom fabrikkerne overholder alle sikkerhedskrav, og medarbejderne arbejder i beskyttelsesdragter og masker, kommer noget af det skadelige støv og snavs stadig ind i lungerne og samler sig der.
Over tid kan dette føre til sygdomme og komplikationer, der vil kræve en dyrere tilgang end simple metoder, hvormed du ikke blot kan lære at rense byggestøv fra dine lunger, men også komme af med alle skadelige stoffer på kortest mulig tid akkumuleret i denne krop.
Hvornårtrænger til rengøring
Hvis en person undrer sig over, hvordan man renser lungerne for støv, betyder det, at sundhedstilstanden langt fra er ideel, og ubehag og symptomer begynder at genere ham. Hvornår bør man overveje denne procedure:
- allergiske reaktioner dukkede op uden nogen åbenbar grund;
- tilfælde af akutte luftvejsinfektioner er blevet hyppigere;
- konstant tilstoppet næse;
- ubehag i halsen;
- har en langvarig hoste, der ikke kan helbredes med sædvanlig medicin.
Alle disse tegn indikerer, at et presserende behov for at spørge, hvordan man renser lungerne for støv og andre skadelige stoffer og straks påbegynder procedurerne. Den store fordel ved alle metoder er, at de kan udføres derhjemme uden hjælp fra læger.
Inhalationer
Denne metode er perfekt til dem, der for eksempel, mens de laver reparationer i deres lejlighed, har indåndet støv. Hvordan renser man lungerne med indånding, og skal jeg købe medicin? Som regel er medicin ikke nødvendig. Lægeurter og almindeligt mineralvand vil komme til undsætning.
Hvis du har en forstøver, kan du bruge den, men en almindelig emaljepande klarer sig fint. Hvilke urter og plantematerialer kan bruges til procedurer:
- plantain;
- fyrknopper;
- eucalyptus;
- hyldebær;
- juniper;
- kamomille;
- cedar.
Du kan tage én ingrediens, men det er bedre at bruge en blanding afflere planter. Råvarerne fra nåletræer er særligt effektive, med dens hjælp kan du ikke kun fjerne støv fra lungerne, men også styrke immunforsvaret.
Til proceduren skal du forberede 1 spiseskefuld råvarer, hælde en halv liter kogende vand over det og insistere i en halv time. Hæld derefter bouillonen i en beholder, dæk med et håndklæde og inhaler varme dampe i 15-20 minutter. Det er bedre at udføre sådanne procedurer, før du går i seng, for efter dem anbefales det ikke at tale og gå udenfor i mindst 30-40 minutter.
Mineralvand kan hældes i en forstøver og inhaleres. For at forstærke effekten anbefaler læger, at folk, der arbejder i farlige industrier, gurgler dagligt med mineralvand.
Oprensningsmetode fra Bolotov
Den kendte videnskabsmand Boris Bolotov giver sine anbefalinger til, hvordan man renser lungerne for kulstøv hurtigt og effektivt. For at gøre dette anbefaler han at gå til dampbadet, i alt har du brug for 6 procedurer, der udføres hver anden dag. Mens han er i badet, råder han til at bruge sviende te fra ethvert medicinsk råmateriale: det kan være tranebær, ribs, hindbær, lind eller følfod.
Efter dampbadet skal du drikke speciel kvass, som tilberedes som følger:
- blade af celandine i pulverform - 200 gram;
- valle - 3 liter;
- sukker - 2 spiseskefulde;
- bland alle ingredienser grundigt;
- insister 5 dage på et skyggefuldt sted.
Efter hver tur til det bad, du har brug fordrik 130-140 ml af en sådan drik. Efter et par dage vil du være i stand til at føle lettere vejrtrækning og bedre helbred.
Træk vejret efter Batulin-metoden
Forfatteren af sundhedssystemet giver i sine skrifter anbefalinger til, hvordan man renser lungerne efter byggestøv ved hjælp af en speciel åndedrætsøvelse.
Lektionen gennemføres på denne måde:
- Umiddelbart efter at være vågnet om morgenen, sæt dig på sengen og prøv at slappe helt af i hele kroppen.
- Løft hovedet lidt og indånd luft gennem næsen. Du skal mærke, hvordan det trænger dybt ned i lungerne. Munden må ikke åbnes.
- Du skal trække vejret så dybt og så længe som muligt. Der kan være smerter i ribbenene, men det er norm alt.
- Herefter skal du holde vejret så længe som muligt.
- Derefter skal du udånde luften gennem munden i små portioner.
- Gentag alle trin 3 gange.
Denne øvelse hjælper med at fjerne skadelige stoffer fra lungerne, den kan gøres flere gange i løbet af dagen.
tibetansk munkeopskrift
Ret mærkeligt, men folk, der bor på økologisk rene steder på vores planet, ved også, hvordan man renser lungerne for støv. Tibetanske munke tilbyder deres egen metode. Til dette anbefaler de at bruge aloe.
Fra en plante, der er mindst 5 år gammel, skal du tage et par blade, i alt skal du få 300 gram. De skal pakkes ind i en plastikpose og lægges ikøleskab i en uge. Efter denne tid skal de medicinske råvarer tages ud, vaskes under rindende vand og presses ud af det på enhver bekvem måde. Bland den resulterende væske med Cahors i lige store mængder og tilsæt et glas flydende honning. Du skal tage en sådan renseblanding op til 5 gange om dagen for en spiseskefuld. Gør dette 1 time før du spiser.
Rensende drikkevarer
Naturlig juice og urtete hjælper også med at rense dine lunger for støv. Hvordan forbereder og tager man dem? Der er adskillige effektive opskrifter anbefalet af traditionelle healere:
- Lindeblomst og lakridsrod. Tag en lige stor mængde af hver ingrediens og bland. Damp 1 spiseskefuld af den resulterende blanding med et glas kogende vand. Vent 15 minutter, og du kan drikke (pre-strain). Du kan tilføje honning eller sukker for at forbedre smagen.
- Tricolor violet og oregano. Bland i lige store mængder urter og adskil en spiseskefuld. Bryg råvarer med kogende vand (500 ml). Insister under et lukket låg i mindst en time. Brug tre gange om dagen, indtil lindring mærkes. Denne drik kan også bruges til forebyggelse. For at gøre dette drikker de det hver anden dag i en måned, hvorefter de holder en pause i en måned og begynder at bruge det igen.
- Juiceterapi. Ved hjælp af rødbeder, gulerødder og sort radise kan du hurtigt rense lungesystemet. For at gøre dette skal du blande den friskpressede juice af hver grøntsag i lige store forhold. Drik et halvt glas to gange om dagen i 10 dage.
Havebehandling
Mange arbejdere på træbearbejdningsfabrikker og møbelfabrikker begynder at få det værre over tid og spekulerer på, hvordan man renser lungerne for træstøv, der har ophobet sig gennem årenes arbejde i produktionen. En simpel opskrift baseret på mælk og havre vil komme til undsætning.
Sådan laver man en helbredende drik:
- Tilbered en halv liter hjemmelavet mælk og et glas havregryn (flager virker ikke i dette tilfælde).
- Bring mælken i kog, og rør havren i.
- Kog indtil blandingen er reduceret til det halve.
- Derefter skal du gnide den resulterende medicin gennem en sigte og afkøle til en knap varm tilstand.
- Du skal drikke sådan et middel tre gange om dagen før måltider (i en halv time).
Vær ikke bange, hvis hosten intensiveres efter et par dage med sådan brug, og opspyt begynder at forsvinde intensivt. Først kan det være gråt, og så næsten sort. Dette er en normal renseproces, så alle skadelige stoffer fjernes fra lungerne. Du skal drikke sådan en drink, indtil slimet forsvinder.
Hvad læger rådgiver
Læger giver et par enkle anbefalinger til, hvordan man renser lungerne for støv. Først og fremmest råder de til at drikke rigeligt med væske. Disse kan være naturlige juicer, grøn te, mineralvand eller fermenterede mælkedrikke.
De anbefaler også med jævne mellemrum at tage på ferie til havkysten. Helbredende havluft hjælper med at rense bronkopulmonalsystemet ikke kun fra støv, men også fratoksiner.
Derudover skal du bruge mere tid udendørs i weekenden. Ture til fyrreskoven eller gåture i parker væk fra travle motorveje og industrivirksomheder anbefales.
