Lungerne er et meget vigtigt organ, som menneskers velbefindende og hele kroppens funktion i høj grad afhænger af. Da lungerne, kan man sige, er en slags filter, ophober de med tiden alle de urenheder, der findes i den luft, vi indånder. Så spørgsmålet om at rense dem er vigtigt for enhver person, selvom det er mest relevant for rygere og dem, der har holdt op med denne destruktive vane.
Kilder til lungeforurening
Naturligvis er den vigtigste (for ikke-rygere) selve luften, især i byer. Her og støv, og benzin udstødninger, og fabrik emissioner. Den anden kilde er ernæring, som i det moderne menneske er meget langt fra ideel. Alle former for skadelige godbidder, tilsætningsstoffer, konserveringsmidler, GMO'er, alkohol - alt dette bidrager til ophobning af skadelige stoffer og slim i åndedrætssystemet. Manglende bevægelse (og derfor mindre hyppig og overfladisk vejrtrækning) bidrager også til organforurening.vejrtrækning. Og alle disse grunde fører til, at der ikke er andet tilbage end at rense lungerne.
Tip til at holde op med at ryge
At opgive cigaretter er i sig selv et nødvendigt, vigtigt og positivt skridt. Men det bør efterfølges af en meget logisk: du skal finde ud af, hvordan du renser lungerne for nikotin og hjælper dem i processen med selvrensning. At gå gennem fyrreskoven kan kaldes den nemmeste måde at hjælpe på. Hvis der ikke er nogen i nærheden, skal du erstatte dem med en lang gåtur, efterfulgt af at tænde en nåletræerøgelsespind. Hvordan man renser lungerne med inhalationer er klart for enhver - alle er stødt på dem mindst én gang. Det er vigtigt at vælge det rigtige at trække vejret, det vil sige limeblomst, enebær, eukalyptus, gran, fyr, mynte. Og glem ikke, at efter procedurerne kan du ikke gå ud i en halv time eller tale. En interessant metode til at rense lungerne er et russisk bad. Hvis du også damper med en birkekost, vil effekten øges markant. Og når du tilføjer slimløsende olier til stenene, vil processen gå endnu hurtigere.
De, der for nylig er kommet med i rækken af ikke-rygere, bliver nødt til at lære at trække vejret igen - det vil sige, at der menes korrekt vejrtrækning. En god måde at rense en rygers lunger på er at bruge smør med opvarmet mælk, hvorefter du kan dyrke gymnastik eller tage en løbetur i parken, langs floden eller andre steder væk fra vejene.
Hvad folk rådgiver
Og i "præmedicinske" tider overvågede folk deres åndedrætsorganers helbred. Der var mange måder at rense lungerne på. For eksempel en infusion af lakridsrod (2 tsk) og blomster fra et lindetræ (1 spsk); urter hældes med kogende vand i en halv time. Hvis du drikker denne drik regelmæssigt 3 gange om dagen i en måned, bliver dine lunger som nye. Folk råder også til elecampanrod. Hvis du hælder 15 g af en mirakelplante i et glas kogende vand, så insister i en halv time og drik med honning, ofte i små slurke, slim og toksiner fra lungerne forsvinder.
Naturhealer
Nå, hvis du aldrig har røget, men bare gerne vil forbedre dit åndedrætssystem, så find et pensionat på kysten til den kommende sommerferie, hvor der også er fyrreskove i nærheden. To uger under sådanne forhold vil vidunderligt støtte, opfriske og desinficere dine lunger.
