Gag-refleksen er en naturlig biologisk proces, som er karakteriseret ved den ufrivillige tilbagevenden af resterne af masserne fra maven gennem fordøjelseskanalen, gennem mundhulen, ud. Årsagen til opkastning kan være irritation af de receptorer, der er placeret på tungeroden. Det kan også opstå på grund af synke, excitation af det vestibulære apparat, dets ødelæggelse samt ukorrekt hjernefunktion.
Hvad er kvalme?
Gag-reflekssymptomet er typisk for børn, men nogle gange forsvinder det ikke med alderen og forekommer selv hos voksne. Denne kropsforsvarsmekanisme er en reaktion på mange problemer, såsom betændelse i mavens vægge, forgiftning og så videre. Opkastning hjælper med at beskytte vores krop mod forgiftning og forgiftning.
Efter at forgiftningssignalet når receptorerne, begynder processenufrivillig udrensning. Det starter med opkastninger, hvorefter det går over i en direkte sammentrækning af mavens muskler. Denne refleksproces dukkede op i menneskekroppen under evolutionen, da vores forfædre spiste uforarbejdet mad og kunne blive forgiftet. Gagging er ikke forsvundet i dag, så det er vigtigt at vide, hvordan man slipper af med gag-refleksen.
Hvorfor opstår gag-refleksen?
Gagging er et almindeligt problem i dag. Gastritis, pancreatitis, betændelse i maven forekommer hos hver anden indbygger på planeten. Årsagen til dette var underernæring, stress, økologi, dårligt vand, "skadelig" mad, en lille mængde væske. Alt dette fører til det faktum, at menneskelige organer ikke er i stand til at klare de belastninger, der udøves på dem, så kroppen svigter. Et af symptomerne var en gag-refleks.
For at forstå mekanismen bag gag-refleksen er det værd at forstå menneskets fysiologi. Opkast er kendt for at passere gennem spiserøret, svælget og svælget. Udskillelsen lettes af muskelvævet, der er placeret på væggene i disse organer. Opkastningssignalet gennem neuroner spreder sig til alle organer, der er involveret i denne proces, hvorefter svælget, spiserøret og strubehovedet begynder at trække musklerne sammen, efterhånden som madbolusen udledes.
Først sendes mavesækkens indhold til spiserøret, hvor det takket være den indre muskelmembran bevæger sig gennem kanalerne til udløbskanalen. Væggene i spiserøret er bygget af slimhinden, submucosa, adventitia og muskler. Det er på grund af dette beskyttende lag, at spiserøret ikke gør detbeskadiget af koncentreret s altsyre og faste ufordøjede madrester fra maven.
Følelsen af kvalme starter i halsen. Nogle gange bliver denne følelse til en pressende, trækkende følelse i halsen. Det refrontale område af svælget er også dækket af en beskyttende væg, der forhindrer beskadigelse af organet.
Opkast passerer gennem halsen. En speciel muskel-artikulær klap beskytter luftvejene mod opkastning, som har et surt miljø. Nogle gange, hvis kroppen svigter, er forgiftningen for stærk, og det er mere prioriteret for organsystemerne at rense og slippe af med forgiftningen, så arbejder ventilen i den modsatte retning og sender opkastninger gennem næsen.
I evolutionsprocessen har en person en unik mulighed - at trække vejret, mens han spiser. Dette lettes af strukturen af halsen. Men opkastning er ikke så almindeligt som at spise mad. Derfor er åndedrætscentret blokeret under processen med at fjerne opkast, så en person ikke kvæles med sine egne rester af livet.
Arbejdet i disse centre er umuligt, når de udsættes for stærkere kemikalier - alkohol, stoffer eller overdosis af stoffer. Derfor er der registreret tilfælde, hvor en person dør af kvælning med sit eget opkast. For at undgå sådanne situationer skal du tage forholdsregler og undgå brug af alkohol og stoffer.
Det er værd at skelne mellem begreberne kvalme og opkastning. Opkastning er en direkte handling med at fjerne madrester, mavesaft gennem mundhulen, og gagrefleksen erdet er en følelse af øget surhed i munden, ubehag og besvær.
Som du ved, er hovedårsagen til kvalme betændelse og forgiftning. Derfor, hvis kvalme viser sig og ikke forsvinder i længere tid, skal du straks søge læge.
Årsager til gag-refleksen
Kvalme opstår som regel pludseligt, og det er nødvendigt at slippe af med det omgående. Der er mange årsager til kvalme, men den vigtigste er forgiftning. Derudover kunne dette være sket som følge af:
- sygdomme i indre organer;
- graviditet;
- ukorrekt funktion af nervesystemet;
- psykologiske lidelser;
- stofskifteforstyrrelser.
Hvis du ikke kan undertrykke gag-refleksen i lang tid, så kontakt en læge. Få en mave-tarm-undersøgelse. Mest sandsynligt indikerer kvalme tilstedeværelsen af en krænkelse af bugspytkirtlen. Dette bør ikke forsinkes, fordi sygdommen kan føre til vævsnekrose eller bringe andre triste konsekvenser med sig, lange måneders bedring og behandling.
Kvalme under graviditet og hvordan man håndterer det bør diskuteres separat. Men hvad nu hvis kvalme med jævne mellemrum opstår før en kommende eksamen eller en rapport på arbejdet? Det er ikke andet end en reaktion på en nervøs situation. Når vi dykker dybere ned i dette problem, kan vi sige, at der ikke er noget at bekymre sig om, dette er kroppens reaktion på frigivelsen af adrenalin.
Kroppens position i rummet kan også forårsageudseendet af kvalme. Nervesystemet reagerer på denne måde på den forkerte funktion af lillehjernen. Det vestibulære apparat gør sig for eksempel mærket, hvis du svinger på en karrusel i længere tid. Kroppens stilling ændres meget aktivt, i løbet af få minutter, og nervesystemet reagerer på dette med en reaktion i form af svimmelhed og kvalme.
Psykisk sygdom. På deres baggrund kan der opstå konstant kvalme. Kroppens reaktion på negative eksterne miljøfaktorer fejler ikke kun i form af dårlig søvn, appetitløshed, men er også ledsaget af kvalme. Dette omfatter også spiseforstyrrelser og stofskifteforstyrrelser. Hvis der produceres mere mavesaft, end der kræves til fordøjelsen af maden, begynder det at virke på organets vægge og forårsager derved mavesmerter og kvalme. For at løse problemet skal du derfor justere din kost, gøre den komplet, søge hjælp fra en psykolog og ernæringsekspert.
Hvordan undertrykker man kvalme?
Kvalme er en ubehagelig og nogle gange smertefuld tilstand.
Gør følgende for at undertrykke gag-refleksen.
- Gå udenfor og få noget frisk luft. Hvis det er vinter udenfor, er du heldigere. I kulde vil organerne blive mættet med mere ilt, kvalme kan aftage.
- Hvis du fører en aktiv livsstil, og regimet lader meget tilbage at ønske, så tag en pause. Tag en vandret position. Prøv at sove, så musklerne slapper af, og gag-refleksen bliver mindre.
- Hvis kvalme ikke forlader dig i lang tidtid, og lægerne ikke stille en diagnose forbundet med afvigelsen af mave-tarmkanalen, prøv at behandle den mentale tilstand. Slap af, tag et bad med aromatiske olier, få en massage, gå en tur i skoven.
- Te, afkog, juice og frugtdrikke vil hjælpe med at lindre symptomerne på kvalme.
Kvalme under gastritis
Tidligere nævnte symptomer på kvalme, som ikke var forbundet med betændelse i mavens vægge. Hvis du forstår, at kroppen ikke fungerer, og en gag-refleks er dukket op, så:
- Først og fremmest, bliv testet. For yderligere behandling skal lægen stille en nøjagtig diagnose og ordinere medicin.
- Stop ikke med at tage dine piller, når først din kvalme er væk. Kurset skal gennemføres, og derefter igen konsultere en læge. Der er et stort antal anti-kvalme-produkter på markedet i øjeblikket.
- Følg din diæt. Nogle gange er det nok at ændre din kost for at få kvalmen til at forsvinde fra dit liv. Tilpas din kost, spis tre gange om dagen, udelad mel, stegt og s alt.
Andre årsager til gagging
Hvis problemet opstod under transporten, blev du simpelthen syg. Men en mand i panik tænker på, hvad han skal gøre med gag-refleksen. Bare rolig, drik noget vand og få en mynte eller karamel slik. Dette vil hjælpe med at distrahere og derved normalisere det vestibulære apparat. Hvis det er muligt, stop og gå udenfor. Få noget frisk luft, og luft bilen ud.
Kvalme kommer også af at spise varm mad. Spis mad lidt varmere end stuetemperatur, s alt det let og udelad krydderier. Når du først har renset din kost, behøver du ikke at undertrykke din gag-refleks.
Tjek, om du har allergi. I klinikker kan du tage test for at hjælpe med at identificere, hvad du reagerer på, hvilket forårsager kvalme.
Kvalme under graviditet
For mange vordende mødre er det vigtigt at vide, hvordan man undertrykker gag-refleksen under graviditeten.
Hvis en kvinde er helt rask, er der ikke noget, der truer barnet, og toksikose forlader hende ikke kun i de indledende stadier af graviditeten, men også i andet og tredje trimester, så er her effektive tips:
- Først, spis. Det er vigtigt at normalisere din kost. Dette fjerner ikke kun gag-refleksen, men hjælper også dit barn med at udvikle sig ordentligt.
- For det andet, drik mere vand. Det vil også være med til at tolerere rus lettere. Du kan ikke kun drikke vand, men også te og afkog.
- Undgå stærke lugte. Nogle gange foreslår terapeuter ikke at bruge parfume under graviditeten.
- Tyg myntetyggegummi. Når der kommer en klump i halsen, så tyg på et par myntegummipuder. Dette vil hjælpe med at distrahere, og kvalmen vil aftage.
