Spørgsmål om, hvor drømme kommer fra, og hvad de betyder, har bekymret folk siden oldtiden. Omkring hvad der sker med en person under søvn, er der mange legender og rygter. I tidligere tider, hvor videnskaben ikke var gået så langt, var det øjeblik, en person gik i seng, ofte forbundet med hans indtræden i en anden verden. Det var endda forbundet med døden, man mente, at disse forhold ligner hinanden.
Hvad er drømmenes natur, hvor kommer drømmeplot fra? Hvem er disse fremmede, der møder der? Hvorfor ser vi nogles ansigter i en drøm, mens resten ser ud til at være utilgængelige?
Hvorfor drømmer folk
Hovedformålet med drømme er at aflaste nervesystemet. Det sker, at en person om aftenen har tanker, der myldrer i hovedet. Og efter en kvalitetssøvn på 8 timer, kommer lethed og oplysning, mange løsninger på problemer kommer af sig selv. Dette skyldes, at nervesystemet er blevet aflastet og arbejder med fornyet kraft.
Drømmeplaner
Men hvor kommer drømme fra, eller rettere, deres planer? En drøm, hvis plot er tæt forbundet med arbejde, liv eller et problem, der bekymrerat sove, er ganske forståeligt. Men hvordan skal vi forklare, når vi ser en person, som vi ikke har mødt i lang tid? Desuden tænkte de ikke på ham hele denne tid. Fremmede personificerer ofte en form for indre problemer. I en drøm vises meget ikke bogstaveligt, men kun i form af symboler og fantasier om et spændende eller behageligt emne.
De jordiske love for fysik og moral fungerer ofte ikke der. Dette er en slags magisk verden, hvor alt er muligt. Der kan du finde mange penge og være sammen med en for længst gået person, du kan besøge steder, som du kun har set på billeder. Sådanne drømme muntrer op, giver styrke til at komme videre, hvis alt i virkeligheden er mere prosaisk.
Hvor kommer mareridt fra? Der er flere plot af frygtelige visioner, og de gentages ofte, for eksempel:
- chase;
- at være i en højde, hvorfra det ikke er let at komme ned;
- at være på en meget begrænset plads;
- mange insekter;
- kæres død.
Det konstant tilbagevendende mareridtsplot taler om et uløst problem, om stærke følelser og depression. Hvis essensen af problemet er uklar, vil psykologer hjælpe med at finde ud af, hvad der præcist spiser en person.
Drømmedetalje
Hvis du prøver at forestille dig noget, mens du er vågen med lukkede øjne, bliver det ikke så nemt. Og i en drøm tegner fantasien hele byer med mange detaljer, indviklede historier. Dette sker selv med mennesker, hvis fantasi er dårligt udviklet. Særligt levende og detaljerede drømme hos skizofrene, børn og mennesker med en kreativ natur.
Nogle forskning beviser, at fremmede menneskers ansigter ikke er opdigtede, men taget fra hjernens "database". De mødtes engang i en menneskemængde, på en sommerlejr eller ved et busstoppested. Nogle gange er disse blot betingede mennesker, hvis træk synes at være tilsløret. Tilfældet, hvor det er umuligt at sige, hvordan en person så ud, men samtidig var hans ansigt synligt.
Søvnstudie
Nu studerer neurovidenskabsmænd aktivt, hvor drømme kommer fra, og den karakteristiske tilstand for en sovende person. Der er enheder med høj præcision, der kan spore hjerneimpulser. Men på trods af dette kan du helt sikkert finde ud af, om en person drømmer kun ved at vække ham.
Søvn har hurtige og langsomme stadier, som gennemgår en cyklus på 1,5 time. Der bør være 5 sådanne cyklusser, hvilket er cirka 7,5-8,5 timer. Varigheden af den hurtige fase er 20% af den samlede tid brugt i søvn. En drøm vil kun blive husket, hvis du vågner eller bliver vækket under den hurtige fase.
Hjernen er aktiv i alle stadier, kun kroppen er helt slukket i den hurtige fase. I slowmotion mister musklerne helt deres tonus, og personen begynder at drømme. Formålet med den langsomme fase er at genoprette kroppen, og den hurtige fase er at strømline hjerneaktivitet.
BBC-filmen "Where Dreams Come From" viser tydeligt de eksperimenter, der blev udført på dyr og mennesker. De beviser, at i løbet af REM-søvnstadiet vil en person eller et dyr aktivt bevæge sig, marchere og flytte genstande fra deres sted, hvis muskeltonen ikke fjernes. Mest sandsynligt hangør, hvad han ser i søvne.
Profetiske drømme
Det har altid været forsøgt at tyde drømme og finde mening i dem. Der er mange muligheder for drømmebøger, op til at forbinde drømme med seksuelle fantasier. Vi er krediteret med evnen til at forudsige fremtiden og se på afstand, hvad der sker med vores kære.
Så hvor kommer profetiske drømme fra? Måske er disse spor fra fremtiden eller ønsketænkning?
Ofte, hvis du tænker over det, handler plottet i en drøm om et vigtigt øjeblik for en person, for eksempel:
- materiale modgang;
- søg efter et nyt job;
- forventet opkald;
- løsning af en ubehagelig situation;
- graviditet.
Alle tanker kredser om dette, hvilket resulterer i en tilsvarende drøm. Da en person højst sandsynligt på en eller anden måde flytter situationen i virkeligheden i den retning, han har brug for, bliver visionen en realitet. Og ønsket om at røre ved noget overnaturligt viser en person, at det var en profetisk drøm.
Problemer i dette område
Forstyrret søvnproces kan forårsage enorm skade på psyken. Somnologer beskæftiger sig med søvnforstyrrelser. Typer af overtrædelser er som følger:
- somnambulisme (søvngang);
- søvnløshed;
- narkolepsi;
- døsig døsighed;
- apnø;
- forvrængning af grænserne for søvn og vågenhed;
- Kleine-Levins syndrom.
- snorken.
Søvnologen vil diagnosticere ved hjælp af følgende metoder:
- elektromyogrammer;
- polysomnografi;
- elektrokulogrammer.
Efter at have fundet ud af årsagen, ordineres behandling. Nogle gange er det nok at eliminere årsagen til nervøs overspænding, og søvnen vil forbedres. Disse årsager kan være:
- misbrug af psykotrope stoffer og koffeinoverdosis;
- overskrider den anbefalede tid brugt på computeren, gadgets og ser tv;
- dagligt arbejde;
- overspisning om natten;
- skandaler og omgang med ubehagelige mennesker;
- indelukket værelse;
- depression;
- moralsk og fysisk overbelastning.
Årsagerne til søvnforstyrrelser kan være sygdomme i det endokrine system såvel som psykiske lidelser.
Før du går i seng, skal du følge følgende regler:
- opgiv gadgets en time før sengetid;
- spis ikke i 3 timer;
- ditrahere fra problematiske tanker med rolig musik eller en bog;
- tag et varmt bad;
- drik varm te eller kamilleinfusion.
Hvis ovenstående foranst altninger ikke hjælper, så er det i særligt alvorlige tilfælde nødvendigt at ty til medicin og hypnose.
