Somnolog Olga Alexandrova er en certificeret coach, træner, læge, der udviklede et sundt søvnsystem til et barn. Hun dimitterede fra det russiske statsmedicinske universitet med en grad i generel medicin, forbedrede sine færdigheder i somnologi ved PMSMU, studerede i klinisk ophold, såvel som på Sinton træningscenter under programmer som "Training of Trainers" og "The Art" af tale: retorik og retorik".
Mange kender søvnbordet hos somnolog Olga Alexandrova.
Hvem får gavn af O. Alexandrovas teknik?
O. Alexandrovas teknik vil være nyttig for de forældre, der ikke får nok søvn af følgende årsager:
- babyen går konstant i seng med et slagsmål;
- baby falder kun i søvn med køresyge eller på brystet;
- baby spiser om natten;
- barn står for tidligt op og vågner flere gange om natten.
Som et resultat opstår der konstant skandaler og skænderier i familien,forældre er i en tilstand af semi-zombier, følelsen af "Groundhog Day" forlader dem ikke, ydre tiltrækningskraft går tabt, et sammenbrud bliver kronisk, en depressiv tilstand opstår, og libido forsvinder.
Børn lider endnu mere alvorligt af mangel på søvn - fra nedsat immunitet til store udviklingsforsinkelser. Hvordan lærer man et barn at falde i søvn på egen hånd?
Forkerte handlinger fra forældrenes side
I langt de fleste tilfælde er et barns dårlige søvn forbundet med forældrenes forkerte handlinger, som ofte følger anbefalingerne fra "mere erfarne" slægtninge og venner, opdraget af Sovjetunionens system og fungerer som deres mødre og bedstemødre lærte dem. De læste ikke psykologiske studier og smarte bøger og opfostrede stadig normale børn.
Men på et tidspunkt havde de også søvnproblemer. Derfor behøver du ikke torturere dig selv og dit barn med søvnløse nætter, for der er specialister såsom somnologer, der kan hjælpe i sådan en situation.
Undervisning af O. Alexandrova: vejen til at udvikle din egen metode
Somnolog Olga Alexandrova begyndte at lede efter information om børns søvn, da hun selv stod over for de samme problemer i sin familie. Takket være en rådgiver var hun i stand til at ordne sin datters søvn på kun en uge uden at ty til grusomme metoder, såsom at efterlade en grædende baby alene. Det viste sig, at der er mulighed for at komme ud af den onde cirkel med mangel på søvn. I det øjeblik indså Olga, at hendes mission var at hjælpe familier, derlider af søvnforstyrrelser, og hun begyndte at beskæftige sig med dette problem fra en professionel synsvinkel. Hvordan opnår man en god søvn?
Åh. Alexandrova blev uddannet som søvnkonsulent, studerede systemet og udledte hovedprincipperne for forskellige faktorers indflydelse på børns søvn. I praksis virkede skabelonsystemet dog ikke i alle tilfælde. Derfor begyndte hun at analysere problemet grundlæggende, studerede det på et videnskabeligt niveau. Olga studerede somnologi på PMSMU. I. M. Sechenova, studerede detaljerne i folks søvn, tidsfaser og relaterede processer i hjernen. Der er masser af anmeldelser om somnolog Olga Alexandrova.
Hvordan fungerer somnologer?
Efter at have læst alle bøgerne og grundigt studeret dem, havde O. Alexandrova brug for at forstå, hvordan man korrekt præsenterer det materiale, hun havde studeret, for at være mere effektiv. Faktum er, at det ikke er nok at tale om en persons problemer, og hvordan man løser dem, så børns søvnkonsulenter arbejder norm alt i to måneder, hvilket er ret lang tid.
For effektivt og effektivt arbejde med søvn krævedes ikke bare en konsultation, men en helt anden aktivitet. En person har ikke nok informativt materiale - han har brug for arbejde i en særlig træningsgruppe. Derefter mestrede O. Alexandrova faget som træner, takket være hvilket hun var i stand til at skabe et unikt system, der gav forældre mulighed for at få de mest effektive og hurtige resultater af at arbejde med deres barns søvn under træningen.
Timing
I øjeblikket opnås der i træningen et stabilt og godt resultat på maksim alt tre uger. Samtidig tyr de ikke til råd som at lade barnet være alene for at græde. Det viste sig, at resultatet kan opnås ved behagelige metoder for både forældre og baby.
Som et resultat af arbejdet fra børne-søvnologen Olga Alexandrova og gruppetræneren, får barnet nok søvn, og moderen er ikke længere nervøs og nyder sit eget forældreskab. Hvis alle familiemedlemmer kan slappe helt af, så vil der være harmoniske forhold i det.
Anmeldelser
Der er talrige diskussioner om O. Alexandrovas metode på fora og blogs. Nogen anser det for effektivt, nogen, tværtimod, benægter det. Men det er værd at sige, at der stadig er meget mere positive anmeldelser. Lad os se nærmere på, hvad mødrene, der deltog i Olgas træning, skriver om.
Negative anmeldelser
Nogle mødre hævder, at det var en stor succes at forhindre dem i at bruge på træning, fordi beløbet er for højt, og selv alle fordelene ved teknikken dækker det ikke.
Andre siger, at Olga Alexandrova simpelthen forbedrede T. Hoggs teknik, hvilket betyder, at hun ikke kan sige noget grundlæggende nyt. Derudover fungerer mødre, der har opnået succes under træningen og ikke er specialister, som trænere.
Fra rapporterne fra forældre i gruppen af somnolog Olga Alexandrova konkluderes det, at efter et år begynder mange børn i princippet at sove bedre, og op til et år denne teknikstort set ingen indflydelse på situationen. Således er en række mødre i tvivl om gennemførligheden og effektiviteten af dette projekt.
skilsmisse?
En række kvinder hævder, at dette er et almindeligt pengesvindel. Nogle mødre begyndte at få problemer med deres børn efter at have brugt denne teknik: raserianfald, natfester, vanskeligt at falde i søvn og hyppige opvågninger. Sådanne mennesker blev norm alt fjernet, fordi de havde en ødelæggende virkning på andre. Frustrerede forældre hævder, at alle de positive anmeldelser er skrevet af de samme trænere - det vil sige mødre, der formåede at opnå succes i henhold til O. Alexandrovas metode. De betragter det også som et trick at adskille kunder efter måneder, fordi folk på denne måde ikke overlapper hinanden og kan ikke se deres forgængeres fejl eller succeser. I stedet for disse aktiviteter råder mange til at læse bøger af C. Gonzalez, en berømt børnelæge. Somnolog Olga Alexandrovas søvntabell er vist nedenfor.
Mommies siger også, at hvert barn har brug for en individuel tilgang, hvilket betyder, at selv den mest geniale teknik ikke kan være effektiv i alle tilfælde. Derudover er ofte urolige perioder hos børn forbundet med spring i udviklingen, følelsesmæssig overmætning eller overanstrengelse. Det er bedre at kontakte en neurolog, osteopat eller psykolog, dvs. prøv andre metoder.
Er der positive kommentarer om sund babysøvn?
Positiv feedback
Som et resultat af Olga Alexandrovas arbejde med sund børns søvn lykkedes det nogle mødre atgå ind i tilstanden med barnet på kun halvanden til to uger. Barnet sover så meget tid, det skal, får nok søvn. Det lykkes mødre at lære børn at sove hjemme og ikke på gaden. Derudover bemærkes det, at brugere udover at undervise i søvn venter på støtte fra de samme forældre og mentorer.
Selvfølgelig hjælper træning måske ikke alle. Generelt noteres der dog betydelige fremskridt under gruppesessioner. Hver mor skal beslutte, om hun har brug for denne form for søvnhjælp til sin baby. Selvfølgelig er det ret dyrt, men dem, der er blevet trænet og opnået et positivt resultat, hævder, at det er bedre ikke at købe et bjerg af ubrugeligt legetøj eller tøj, som allerede er nok i enhver familie, men at give penge til træning. De ved nu, hvordan man lærer et barn at falde i søvn på egen hånd.
En vidunderlig specialist
Forældre hævder, at Olga Alexandrova er en vidunderlig specialist, som er velbevandret inden for sit felt og er klar til at hjælpe dem, der har brug for støtte. For nogle bliver sådan træning en rigtig redning, fordi mødre har tid for sig selv: surfe på internettet, læse en bog, stille og roligt gå hjemmefra og ikke uendeligt vugge barnet og berolige hans raserianfald hver halve time. Derudover giver det værdifuld information om en passende kost, træk ved positivt forældreskab. Alt dette gør både barnet og forældrene meget mere rolige. Mange babyer ender kun med at græde, når de rammer noget eller falder, i stedet for hvert 30. minut uden nogen åbenbar grund.
Beskyldningernogle mødre, som i bogen somnologen Olga Alexandrova blot genfortæller Tracy Hoggs teknik, bliver tilbagevist. Faktum er, at sidstnævnte er skrevet i et lille bind, mens Olga beskriver mange nuancer.
Selvfølgelig skal enhver mor selv bestemme, hvilke metoder der virker i hendes tilfælde. For nogle er viden måske ikke særlig nyttig, mens støtten fra trænere kan blive utrolig betydelig. Derudover påvirker det at observere andre forældre, der har positive ændringer, humøret hos hver deltager, giver dig mulighed for at anvende viden, modtage hjælp og lede efter en nøgle til dit barn. Faktisk er mødre ofte utilfredse, leder efter en fangst over alt og ønsker ikke at tage imod råd og handle systematisk. Som et resultat ændrer situationen sig ikke, barnet reagerer på det negative, og du kan ikke engang drømme om sund søvn.
Priser for somnolog Olga Alexandrova
Bøger kan købes for 250-300 rubler. Det kommer an på hvor du køber dem. Prisen for træning skal angives på forhånd.
Med hensyn til prisen siger mødre, der har fået positive resultater, at det ikke er værd at spare penge på barnets udvikling, for ti tusind er ikke så mange penge, hvis du takket være dem kan hjælpe dig selv og din familie. Sundhedsomkostninger bør behandles som en nyttig investering, der i sidste ende vil betale sig med mental fred. Alle forældre bør lære at forbedre deres barns søvn.
Mange mødre gik rundt om alle lægerne, tyede til råd som at lade barnet græde, komme ud afrum under et raserianfald osv., men fik kun stress. Det var dog kun gennem træning, at de stadig var i stand til at få deres børn på en tidsplan, selvom de var for energiske og adrætte.
Selvfølgelig var det ikke uden vanskeligheder i starten, men bogstaveligt t alt efter ti dage, med rettidig omhu, vil alt vende tilbage til det normale. Derudover er der gratis materialer, som delvist kan bruges og afprøves nye metoder, som kan være en impuls til forandring og vise, om dette system virkelig er effektivt.
Mange siger, at børn virkelig lærer at falde i søvn på egen hånd uden køresyge og bryster, de vågner om natten kun for at spise (på grund af deres lave alder). Før træningen var situationen meget værre. Derudover er babyer meget mindre frække i løbet af dagen. Det mest værdifulde for forældre viste sig ikke kun at være forbedret søvn, men også viden om at arrangere tidspunktet for vågenhed for barnet, betingelserne for at skabe god søvn, justering af kosten, positive forældresystemer og interaktion med barnet.
Konklusion
Derfor må hver mor selv afgøre, om hun har brug for dette system. Hvis ingen midler hjælper, så kan det være værd at ty til denne metode. Pludselig, i dette særlige tilfælde, vil det virkelig være effektivt.
