De fleste moderne par forsøger bevidst at nærme sig spørgsmålet om graviditetsplanlægning. Tidlig forberedelse hjælper med at øge chancerne for at få en sund baby. Før undfangelsen skal den vordende mor gennemgå en række undersøgelser, begynde at tage vitaminer. Den potentielle far til babyen modtager de samme anbefalinger. Nogle læger anbefaler at tage E-vitamin, når de planlægger en graviditet. Men meningerne om dette spørgsmål er ret modstridende. I dagens artikel vil vi forsøge at finde ud af, hvorfor et vitamin er nødvendigt, hvordan man tager det uden sundhedsrisici.
Historisk baggrund
Selv i det sidste århundrede viste undersøgelser, der blev udført på rotter, nogle interessante fakta. For eksempel førte udelukkelsen af visse fødevarer fra gnavernes kost til problemer med afkom. Med en andenPå den anden side bidrog tilsætning af salatblade og hvedekimolie til fødevarer til normaliseringen af reproduktiv funktion. Således blev E-vitamin opdaget, og lidt senere blev dets aktive stof, tocopherol, beskrevet. I 1938 præsenterede videnskabsmænd den kemiske formel og var i stand til at syntetisere den. Siden da er det blevet meget brugt som et middel til at øge aktiviteten af mandlige / kvindelige kønshormoner. Derfor er E-vitamins rolle i graviditetsplanlægning meget vigtig.
Fordele ved tocopherol til kvinder
E-vitamin er afgørende i processen med at blive gravid. Dens direkte virkning på kroppen kan defineres som en kombination af anti-inflammatoriske og antioxidante virkninger. Det bidrager til mætning af celler med ilt, forbedrer blodets mikrocirkulation og har en generel styrkende effekt.
Hvad angår spørgsmålet om fordele for en kommende fødende kvindes krop, sikrer E-vitamin æggestokkenes fulde funktion og hormonelle niveauer. Tocopherol forhindrer aborter i første trimester. Det spiller en direkte rolle i dannelsen af moderkagen, hjælper med at producere hormonet prolaktin, som sikrer amning.
Mange kvinder, der overvejer at blive gravide, nægter ofte at tage vitaminkomplekser på grund af deres fremragende helbred. Denne tilgang er forkert. Tage sig af den korrekte udvikling af fosteret inde i livmoderen bør være i forvejen. Derfor er E-vitamin et must, når du planlægger graviditet. Derudover giver det dig mulighed for at forberede kvindekroppen til det kommende"tests", nemlig:
- øger udholdenheden af alle systemer og organer;
- forbedrer kredsløbssystemets funktion;
- normaliserer stofskiftet;
- reducerer risikoen for lægkramper;
- øger aktiviteten af kønskirtlerne.
Når man planlægger graviditet, er E-vitamin til kvinder simpelthen uerstatteligt. Det har en gavnlig effekt på hele det reproduktive system.
Fordele ved tocopherol til mænd
E-vitamin har en positiv effekt på arbejdet i det mandlige reproduktive system. Mangel på dette stof i kroppen fører til forstyrrelse af produktionen af sædvæske, forringelse af dets kvaliteter. En af de alvorlige konsekvenser er infertilitet. Tocopherol er især nødvendigt for mandlige vegetarer, der misbruger alkohol og afviser principperne for en sund kost.
E-vitamin er nyttigt ved planlægning af graviditet for mænd. Han hjælper:
- øge sædmotilitet;
- forbedre sædkvaliteten;
- vedligehold seksuel aktivitet;
- normaliser hormonniveauer.
Det er bemærkelsesværdigt, at en kur med tocopherol er ordineret til behandling af prostatabetændelse. I nogle tilfælde er det kun muligt at normalisere sædvæskens kvalitet ved at bruge kapsler med dette stof.
Doseringsregime
Tocopheroltilskud anbefales til alle kvinder, der ønsker at påtage sig rollen som mor. Dette erEt fedtopløseligt vitamin, som absorberes godt af kroppen. Ca. 70 % af den dosis, der tages med eller uden mad, udskilles i fæces.
Som regel ordineres folinsyre og E-vitamin i graviditetsplanlægningsstadiet sammen, eller der vælges et kompleks indeholdende disse stoffer. Den første er involveret i dannelsen af DNA-elementer, opretholder immunitet på det rigtige niveau. Dens mangel fanger straks øjet: hår begynder at falde af, appetitten forværres, anæmi udvikler sig.
Hvis lægen anbefaler E-vitamin ved planlægning af graviditet som et enkelt lægemiddel, beregnes doseringen individuelt. En kapsel af lægemidlet kan indeholde 100 eller 200 mg af stoffet. I normal tilstand er det nok for en kvinde at bruge 100 mg af lægemidlet. I løbet af planlægningsperioden fordobles eller endda tredobles denne parameter.
I vejledningen til lægemidlet er der ingen information om beregningen af dosis for kvinder, der planlægger en graviditet. Fabrikanter flytter dette punkt til lægernes udtalelse. Denne tilgang skyldes, at hvert enkelt tilfælde er individuelt. Kun en specialist kan ordinere tocopherol under hensyntagen til den forventede mors generelle sundhed. Du bør derfor ikke vælge din egen behandling, selvom lægemidlet sælges på apoteket uden lægerecept.
Når du planlægger en graviditet, er E-vitamin og folinsyre derfor de mest nødvendige lægemidler til en vellykket undfangelse af et sundt barn. Men begrebet "planlægning" indebærer forberedelse af både den kvindelige og den mandlige krop. Af denne grund er tocopherol nogle gange ordineret til repræsentanterstærkere sex.
Varighed af optagelse
Hvor meget E-vitamin skal man drikke, når man planlægger en graviditet? Det er det spørgsmål, der bekymrer de fleste vordende mødre.
Som regel er lægemidlet begrænset til første trimester. I de senere stadier reduceres dosis eller helt annulleres. Sagen er, at tocopherol er et fedtopløseligt stof. Det har en tendens til at samle sig i fedtvæv, som kun vokser under graviditeten. Misbrug af stoffet i de senere stadier kan fremkalde en overdosis og alle de deraf følgende konsekvenser.
Hvor meget og hvordan drikker man E-vitamin, når man planlægger en graviditet for mænd? Doseringen vælges udelukkende af lægen. Det anbefales norm alt at tage stoffet, indtil det endelige mål med undfangelsen er nået.
Tegn på vitamin E-mangel
De fleste mennesker får den nødvendige mængde tocopherol fra mad, men sørgede for en relativt afbalanceret kost. Mangel på dette stof er ekstremt sjælden. Som regel lider folk af dette problem med alvorlige læsioner i mave-tarmkanalen, nedsat optagelse af fedtopløselige vitaminer og stofskifte.
På grund af manglen på forskning i dette spørgsmål er det vanskeligt at beskrive det kliniske billede af hypovitaminose E. Ifølge læger bør de førende manifestationer af patologi overvejes:
- muskelsvaghed;
- problemer med undfangelse og efterfølgende graviditetgraviditet;
- anæmi.
Manifestationer af hypervitaminose E
Et overskud af tocopherol i kroppen opstår norm alt på grund af dets ukontrollerede eller ukorrekte indtagelse. Derfor bør doseringen af vitamin E, når du planlægger en graviditet, vælges af en gynækolog. Ellers kan følgende helbredsproblemer forekomme:
- blodkoagulationsforstyrrelse;
- afføringsforstyrrelse;
- natteblindhed;
- forbigående hovedpine på grund af forhøjet blodtryk;
- midlertidigt lavt blodsukker.
Forkert dosering af vitamin E ved planlægning af graviditet er fyldt med udvikling af medfødte anomalier i fosteret.
Naturlige vitaminkilder
E-vitamin kan fås naturligt. Nogle fødevarer rige på dette stof kan næppe kaldes bekendt med den traditionelle russiske kost. Vi taler om avocado, mango, broccoli og spinat. Men i dag er de frit tilgængelige i næsten alle dagligvarebutikker. Et øget indhold af tocopherol findes i ristede mandler, solsikkefrø og ferskner. For tilhængere af traditionelt køkken bør der lægges vægt på klid, havtorn og hyben. Udelukk heller ikke fødevarer med animalsk fedt (æg, lever, mælk) fra kosten.
Uraffinerede vegetabilske olier er rige på vitamin E. Du kan lave lækker salatdressing af dem derhjemme. Du bliver nødt til at blande oliven-, ceder- og solsikkeolie i lige store forhold. Per dagdet er nok at bruge 2 spiseskefulde af den resulterende blanding for at kompensere for vitaminmangel. Det kan fortsættes efter graviditeten for at forhindre strækmærker på huden.
Anmeldelser
Ifølge anmeldelserne hjælper E-vitamin virkelig mange, når de planlægger en graviditet. Hvor mange par, der blev interviewet, blev positive resultater observeret over alt. Før indlæggelsesforløbets start endte i næsten alle tilfælde forsøg på at undfange et barn med fiasko.
Det skal dog forstås, at årsagen til kvindelig eller mandlig infertilitet kan være forskellige faktorer. Ikke altid denne lidelse kan besejres af tocopherol. Vitaminkomplekser bør ikke betragtes som et vidundermiddel, men deres formål bør heller ikke ignoreres. Under alle omstændigheder, hvis det er umuligt at blive gravid i lang tid, bør du søge hjælp fra en specialiseret specialist.
