De fleste kvinder begynder først at tage vitaminer, når de finder ud af, at de er gravide. Men læger anbefaler at tage sig af barnets sundhed på forhånd. Det er meget vigtigt at ændre din kost og begynde at tage vitaminer selv på stadiet af graviditetsplanlægningen. Dette vil hjælpe med at undgå komplikationer og give barnet alt, hvad der er nødvendigt for normal vækst og udvikling. Læger mener, at det i det moderne samfund er umuligt at kompensere for manglen på vitaminer ved hjælp af ernæring, derfor anbefaler de, at kvinder tager vitaminer. Der er meget få specielle forberedelser til planlægning af graviditet, især da deres sammensætning er anderledes. Derfor, når du vælger en medicin, er det bedre at konsultere en læge.
Hvorfor tage vitaminer
Barnets helbred afhænger i høj grad af moderens tilstand før undfangelsen. Forskning har vist, at de fleste kvinder oplever en form forMangel på vitaminer og mineraler. Nu er mængden af sporstoffer i fødevarer reduceret. For at imødekomme behovet for dem bliver selv en almindelig person nødt til at spise en varieret kost og spise mindst 5 kg mad, og det er umuligt. Derudover reducerer stress, ugunstige miljøforhold, hormonelle forstyrrelser og forkert kost absorptionen af essentielle sporstoffer yderligere.
En kvinde har især brug for yderligere indtagelse af vitaminer og mineraler før undfangelsen og i den første måned af et barns intrauterin udvikling, når hovedorganerne lægges, har babyen brug for flere sporstoffer. Derfor anbefales det at sørge for at udfylde deres mangel på forhånd. Det er tilrådeligt at opgive dårlige vaner, behandle kroniske sygdomme, ændre kosten 3-4 måneder før den påtænkte undfangelse.
Lægerne anbefaler også, at man starter med vitaminer på dette tidspunkt. For kvinder, der planlægger graviditet, er specielt udvalgte multivitaminkomplekser oftest påkrævet. Men hvis du gennemgår en undersøgelse, kan det vise sig, at kroppen mangler ét vitamin eller mineral. I dette tilfælde kan du tage det. Ellers øges risikoen for toksikose, anæmi, depression, føtale misdannelser og endda abort.
Hvilke vitaminer er nødvendige for kvinder, der planlægger graviditet
Navne på lægemidler indikerer ofte ikke, at de er beregnet til gravide kvinder. Derfor er det nødvendigt at læse deres sammensætning. Norm alt, i præparater, der er specielt designet til kvinder, der planlægger graviditet, udvælges vitaminersom er nødvendige i dette tilfælde. De er indeholdt i den optimale dosis, norm alt profylaktisk, hvilket gør det muligt at forhindre deres overskud. Det er bedre at finde ud af fra lægen, hvilke vitaminer der er nødvendige for dem, der planlægger en graviditet. Der er flere mikronæringsstoffer, der oftest anbefales til en kvinde i denne periode.
- Folsyre er et af de vigtigste sporstoffer, når man planlægger graviditet. Det er hende, der stimulerer celledeling, hvilket er nødvendigt for fosterets normale vækst. Derudover er folinsyre vigtig for den korrekte dannelse af barnets nerve- og kardiovaskulære system.
- Jod er vigtigt for den korrekte funktion af moderens skjoldbruskkirtel og den fulde udvikling af barnets nervesystem. Korrekt graviditet afhænger af en tilstrækkelig mængde af dette mikroelement.
- Vitamin A i tilstrækkelige mængder øger sandsynligheden for undfangelse. Og efter det deltager i dannelsen af moderkagen. Men det er meget vigtigt ikke at overdosere, da det ophobes i kroppen og kan føre til udvikling af medfødte deformiteter hos barnet.
- E-vitamin øger chancerne for undfangelse, da det regulerer produktionen af kvindelige kønshormoner. Derudover forhindrer det abort.
- D-vitamin er meget vigtigt for kvinder, der planlægger graviditet, det regulerer det reproduktive system og deltager derefter i dannelsen af barnets skelet.
- C-vitamin er nødvendigt for at forhindre anæmi, toksikose, vaskulære lidelser.
- Magnesium er nødvendigt for den normale funktion af det kvindelige reproduktive system, normaliserer aktiviteten af de endokrine kirtler. MENpå forberedelsesstadiet til graviditet forhindrer det abort og udvikling af medfødte patologier.
Vitaminkomplekser
Det er tilrådeligt først at begynde at tage nogle lægemidler efter undersøgelse og bestemmelse af mængden af sporstoffer i blodet. De mest almindeligt anbefalede kosttilskud er folinsyre, vitamin E eller vitamin D3. For dem, der planlægger en graviditet, er disse de vigtigste sporstoffer. Men nu til salg kan du finde gode vitaminkomplekser, der indeholder den optimale mængde vitaminer og mineraler, der er nødvendige på forberedelsesstadiet til undfangelsen. Derudover kan de også tages i graviditetens første trimester. Doseringen af alle sporstoffer i sådanne præparater er nøje udvalgt under hensyntagen til det gennemsnitlige behov for dem.
Det er uønsket at købe multivitaminprodukter alene, det er bedre at konsultere en læge. Men alligevel er det ikke altid muligt med det samme at vælge det rigtige lægemiddel. De kan være forskellige i sammensætningen og doseringen af aktive stoffer. Men det er umuligt at sige med sikkerhed, hvilke vitaminer der er bedre for dem, der planlægger en graviditet. For hver kvinde skal du vælge midlet individuelt. For at undgå overdosering kan du vælge naturlige præparater. I denne henseende er Iherb-vitaminer bedst for dem, der planlægger en graviditet. Denne virksomhed producerer præparater, der indeholder ekstrakter af planter, bær og urter samt lactobaciller. Derfor vil de ikke kun kompensere for manglen på vitaminer, men også regulere kvindens fordøjelse.
Derudover er der flerealmindelige præparater, der indeholder et kompleks af forskellige mikroelementer. Hvilke navne på vitaminer til dem, der planlægger graviditet, findes oftest i gynækologernes anbefalinger? Dette er:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Moder";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Moms sundhedsalfabet".
Ud over disse er der flere andre stoffer, der er mindre almindelige. Først og fremmest er dette det dyreste kompleks fremstillet i USA. "Superkompleks" koster næsten 2000 rubler, men dets ejendommelighed er, at det fuldt ud forsyner kroppen med alle de nødvendige sporstoffer. Og den specielle sammensætning af tabletten i form af mikrokapsler, som frigiver individuelle vitaminer og mineraler på forskellige tidspunkter, sikrer deres bedre fordøjelighed. Dens naturlige sammensætning hører også til dens fordele. Derfor foretrækker nogle kvinder netop dette kompleks. Derudover skal du nogle gange kun råde bod på manglen på visse vitaminer. For eksempel kræves der ofte et ekstra indtag af vitamin A og E på stadiet af graviditetsplanlægningen. De normaliserer hormonniveauer og øger muligheden for undfangelse. Til dette formål er kvinder nogle gange ordineret lægemidlet "Aevit". Det bør kun tages som ordineret af en læge før graviditet.
Elevit Pronatal
Dette vitaminkompleks til kvinder, der planlægger graviditet, anbefaler læger oftereI alt. Gynækologer mener, at dette lægemiddel indeholder den ideelle dosis af sporstoffer, der er nødvendige for normal undfangelse og graviditet.
Dette kompleks indeholder en hel del mineraler, der er også vitaminer, der er nødvendige for en kvindes sundhed. Den indeholder en øget mængde folinsyre og jern, som er meget vigtige i de første uger af graviditeten. Lægemidlets sammensætning omfatter også vitaminerne A, E, D3, C og vitaminer fra gruppe B. Det indeholder fosfor, magnesium, zink og kobber. Kun jod og calcium i dette præparat er ikke nok. Så nogle kvinder bliver nødt til at tage yderligere stoffer, der indeholder dem.
For at undgå manglen på essentielle sporstoffer, anbefales det at tage Elevit Pronatal-komplekset tre måneder før den påtænkte undfangelse. Kvinder bemærker god tolerabilitet af lægemidlet, sjældent opstår kvalme eller forstoppelse på baggrund af dets brug. Derfor tager mange det under graviditeten.
For at forhindre en overdosis af vitaminer anbefales det at holde pauser efter 2-3 måneders indtagelse. Ofte anbefales det også at veksle forskellige lægemidler. Men mange kvinder foretrækker Elevit-komplekset. Den har en afbalanceret sammensætning, og du behøver kun at tage den én gang om dagen.
Femibion drug
Mange læger mener, at disse er de bedste vitaminer til dem, der planlægger en graviditet. De giver ikke kun den fremtidige mors krop alt, hvad der er nødvendigt for barnets normale bæreevne, men bidrager også til undfangelsen. Mangekvinder bemærker, at efter et kursus med at tage dette lægemiddel, begyndte deres hår at vokse bedre, deres negle blev stærkere og deres generelle velvære forbedret. Derudover er "Femibion" med til at styrke nervesystemet og øge effektiviteten, hjælper med at modstå stress og normaliserer søvnen.
Dette prænatale vitaminkompleks får en masse positiv feedback. Efter et kursus med at tage stoffet vedvarer et godt helbred i lang tid. Det anbefales at tage "Femibion" 3 måneder før undfangelsen og i første trimester. Det var på dette tidspunkt, at kvindens krop oplever et øget behov for folinsyre og jod, som er rigeligt i dette præparat. Desuden er folinsyre indeholdt i en speciel, let fordøjelig form. Derudover indeholder "Femibion" andre B-vitaminer, samt E, C, A, PP. Tag lægemidlet en tablet om dagen, helst om morgenen efter måltider. Det anbefales ikke at overskride denne dosis, da dette kan føre til et overskud af vitaminer, hvilket er meget skadeligt under graviditeten.
Centrum Materna
Hvis du spørger børns læger, hvilke vitaminer der er bedre for dem, der planlægger en graviditet, vil de fleste af dem utvetydigt svare at "Centrum Materna". Dette er et afbalanceret kompleks af sporstoffer, der er nødvendige for barnets normale udvikling. Der er næsten ingen kontraindikationer for at tage dette lægemiddel, det forårsager sjældent bivirkninger, hovedsageligt allergiske reaktioner. Men en masse positive tilbagemeldinger fra kvinder, der tog dette kompleks. De bemærker, at de ikke følte toksikose under graviditeten, og barnet blev født uden defekter og patologier. Derudover er det meget vigtigt, at Centrum Materna hjælper med at opretholde sunde hår, negle og tænder, hvilket er meget vigtigt for gravide kvinder, da deres tilstand ofte forværres efter fødslen af et barn.
Dette kompleks indeholder en masse vitaminer og mineraler. Den indeholder næsten alle B-vitaminer, samt B, E og A. Derudover indeholder den alle de nødvendige mineraler. Disse er zink, jern, calcium, magnesium, kobber, jod, selen. Derfor hjælper lægemidlet "Centrum Materna" med at forberede en kvindes krop til undfangelse, bidrager til det normale forløb af graviditeten og den korrekte udvikling af barnet.
Vitrum Prenatal Forte
Mange tror, at disse er de bedste vitaminer til dem, der planlægger en graviditet. De indeholder et afbalanceret kompleks af alle essentielle vitaminer og mineraler. Fordelene ved lægemidlet omfatter det faktum, at det kan tages i lang tid og ikke være bange for en overdosis. Alle sporstoffer er indeholdt i det i forebyggende doser, men de er i stand til at støtte kvindens krop og sikre barnets normale udvikling. Der er især meget calcium og jod i præparatet, som er nødvendigt i de indledende stadier af intrauterin udvikling. Den indeholder også jern, zink, selen, kobber, magnesium, krom og alle de nødvendige vitaminer.
Tag stoffet "Vitrum Prenatal Forte" 1 tablet om dagen. Det hjælper med at forberede en kvindes krop til undfangelse og derefter under graviditetenforhindrer forekomsten af toksikose, anæmi, mangel på calcium og andre patologier. For et barn sikrer dette lægemiddel den normale udvikling af alle organer og systemer. Det er også godt at tage stoffet under amning. Det hjælper en kvinde med at holde sine tænder, negle og hår sunde.
Pregnavit
Dette kompleks adskiller sig fra alle vitaminer til dem, der planlægger graviditet, ved at det næsten ikke har nogen kontraindikationer og ikke forårsager allergiske reaktioner. Derfor kan det drikkes selv af kvinder, der ikke tåler andre stoffer. Det er dette middel, som mange kvinder foretrækker, når de planlægger graviditet. Det hjælper med at forberede kroppen til undfangelse. Lægemidlet forhindrer mangel på vitaminer, hvilket kan påvirke barnets intrauterine udvikling negativt. Når en kvinde tager Pregnavit, bevarer en kvinde desuden den normale tilstand af hendes hår og negle, da calcium er nok til at danne barnets skelet.
Fordelene ved dette lægemiddel inkluderer det faktum, at det er i stand til at normalisere niveauet af hæmoglobin og opretholde det under graviditeten. Dette er vigtigt for at forhindre udviklingen af anæmi. Det er nødvendigt at tage stoffet strengt i henhold til instruktionerne for at forhindre en overdosis af nogle sporstoffer. Det anbefales at drikke før undfangelsen og i første trimester 1 kapsel om dagen, i andet trimester - 2 kapsler, derefter - 3 kapsler om dagen.
Complivit Mom
Ifølge populær overbevisning er disse de bedste vitaminer til kvinder,planlægning af graviditet. De fleste unge mødre skriver om dette. Dens fordele inkluderer en afbalanceret sammensætning, høj effektivitet, god tolerabilitet. Og alt dette til en ret lav pris - ikke mere end 250 rubler for et månedligt kursus. Derfor er stoffet så populært. "Complivit Mama" indeholder 11 vitaminer og 7 mineraler - alle de sporstoffer, der er nødvendige på dette tidspunkt.
Det tages før undfangelsen for at forberede kroppen til graviditet, og under fosterudviklingen giver det barnet alle de nødvendige sporstoffer, hvilket forhindrer en kvinde i at mangle dem. Det kan også tages mens du ammer og giver sjældent bivirkninger. Kvinder bemærker, at på baggrund af dets modtagelse er arbejdskapaciteten steget, hudens og hårets tilstand er blevet forbedret, neglene er blevet stærkere, og søvnen er roligere. Desuden skal du kun tage stoffet 1 tablet om dagen.
Pregnoton
Disse prænatale vitaminer kommer i form af pulver til opløsning. Dette er vigtigt for nogle kvinder, der ikke kan sluge piller, især da disse multivitaminer ofte er store. En anden fordel ved stoffet er, at det indeholder mange af de sporstoffer, der er nødvendige for graviditet. Det er med deres mangel, at undfangelse ofte bliver umulig. Disse er folinsyre, zink, selen og magnesium. De normaliserer den hormonelle baggrund og forbedrer kønsorganernes funktion. Men det er vigtigt for en kvinde at huske, at dette lægemiddel kun kan tages før undfangelsen, eftergraviditet, er det bedre at skifte til et andet middel.
Kontakt venligst din læge, før du tager denne medicin. Du kan ikke drikke det, hvis en kvinde har skjoldbruskkirtelpatologier eller en krænkelse af kulhydratmetabolismen. Ud over at hjælpe kvinder med at blive gravide i mange tilfælde kan Pregnoton have bivirkninger. Disse er allergiske reaktioner såvel som menstruationsuregelmæssigheder.
Moms sundhedsalfabet
Gode vitaminer til gravide kvinder og kvinder, der planlægger graviditet, er stoffet "Alphabet Mom's He alth". Dets ejendommelighed er, at mikroelementerne er korrekt arrangeret under hensyntagen til deres kombination med hinanden. Dette øger deres fordøjelighed. Men på grund af dette skal du tage stoffet 3 gange om dagen, tabletter i forskellige farver. Nogle kvinder omtaler dette som en ulempe ved midlet.
Sammensætningen af lægemidlet er korrekt afbalanceret. Den indeholder folinsyre, zink, calcium, selen og jod, alle de nødvendige vitaminer. Men stoffet indeholder ikke retinol, hvis overdosis er farlig under graviditeten. Ud over at forberede en kvindes krop til undfangelse kan dette kompleks derfor tjene til at kompensere for manglen på essentielle sporstoffer under graviditeten.
Vitaminer til planlægning af graviditet: anmeldelser
Man kan ikke med sikkerhed sige, hvilket vitaminkompleks der er bedst. Hver kvinde har sit eget behov for sporstoffer, så ikke altid et lægemiddel, der passer til én kvinde, er egnet.en anden. Lægen, der skal udføre undersøgelsen, hjælper dig med at vælge det rigtige middel. Mest positive tilbagemeldinger fra eksperter om præparaterne "Elevit Pronatal" og "Femibion". Man mener, at de hjælper kvinder, der har haft problemer med at blive gravide. Og kvinderne foretrækker selv præparaterne Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte og Complivit Mom. De har en afbalanceret sammensætning, du kan også tage sådanne midler gennem hele graviditetsperioden. Og dem, der bekymrer sig om prisen, foretrækker at tage Alfabetet af Mom's He alth. Dette er et billigt, men effektivt vitaminkompleks, der forhindrer anæmi og beriberi og sikrer barnets normale udvikling.
