Hver pige, der har nået den fødedygtige alder, stiller før eller siden spørgsmålet: "Hvad er frugtbare dage?". I medicin er dette navnet på perioden før og efter ægløsning, hvor chancerne for at blive gravide øges dramatisk. Med andre ord betegner denne sætning den periode, hvor ægget er klar til befrugtning. Hvis du planlægger at få en baby, bør du bestemme det optimale tidspunkt for undfangelsen. Men hvordan gør man det?
Sådan beregner man gunstige dage til undfangelse
Det er ikke svært at bestemme begyndelsen på dine frugtbare dage for en pige. For at gøre dette skal du bare lytte til dig selv og være opmærksom på nogle tegn. Disse omfatter symptomer som smerter i den nederste del af maven, ændringer i kvaliteten og mængden af cervikal væske, udsving i kropstemperaturen. Derudover er der i løbet af ægløsningsperioden en ændring i hormonelle niveauer.
Ægløsningssyndrom
Så, hvad er frugtbare dage, vi fandt ud af det. Lad os nu se nærmere på hvert symptom, der er karakteristisk for dem. De mest almindelige af disse er de såkaldte ægløsningssmerter - denne sætning læger-gynækologer udpeger hele sættet af tegn på ægløsning. Samtidig kan en kvinde føle smerter i den nedre del af maven eller endda kramper. Som regel opstår ubehag et par uger før menstruationens begyndelse og varer relativt kort tid - fra et minut til et par timer. Det er dog ikke alle piger, der er så heldige: Nogle af det mere retfærdige køn lider af præmenstruelle smerter i dagevis og er tvunget til at se en læge. Medicin har endnu ikke fundet ud af, hvad der forårsager ægløsningssyndrom, men den mest almindelige teori er, at under frigivelsen af ægget fra livmoderen er skedeslimhinden irriteret. Hvis spørgsmålet om fertile dage er uløseligt forbundet med ægløsningssmerter for dig, råder vi dig til at konsultere en kvalificeret gynækolog og sikre dig, at årsagen til smerterne ikke er en infektion eller en fremskreden sygdom.
cervikal væske
Hvis du med alle midler har brug for at bestemme begyndelsen af din ægløsning, så vær opmærksom på strukturen af livmoderhalsvæsken - den ændrer sig afhængigt af cyklussens fase. Se efter sekreter, der er tilbage på dit undertøj eller toiletpapir, eller sæt forsigtigt en ren finger ind i din vagina. I de første par dage efter menstruation vil udflådet være rigeligt, efterfølgende vil deres antal falde, konsistensen vil også ændre sig - de bliver tykkere, klistrede. Jo mindre tid der er tilbage til ægløsning, jo tyndere bliver livmoderhalsvæsken. Derudover får den en gullig farvetone. Lige før ægløsningen bliver livmoderhalsvæsken gennemsigtig og elastisk - det indikerer, at det er på dette tidspunkt, at den korrekte undfangelse vil opstå. Selvfølgelig kan ikke alle piger, på grund af deres krops egenskaber, bemærke ændringer i arten af livmoderhalsvæsken. Hvis du for nylig har fået foretaget en gynækologisk operation, tager hormoner, ammer eller lider af nogen form for infektion, vil observation af cervikal væske ikke hjælpe dig med at besvare spørgsmålet om, hvad frugtbare dage er.
Variationer i kropstemperatur
Langt de fleste kvinder oplever en let stigning i kropstemperaturen under ægløsning. Hvis du beslutter dig for at bruge denne metode til at bestemme frugtbare dage, skal du huske et par vigtige regler: Tag din temperatur umiddelbart efter at du vågner, og brug ikke elektriske tæpper. Det vil være mest bekvemt at tegne en graf over temperaturudsving.
Hormonniveauer
Du kan bestemme udsving i hormonelle niveauer derhjemme - til dette skal du købe et specielt testsæt på apoteket. De bruges bedst midt i menstruationscyklussen, så du kan forberede dig ordentligt på ægløsning.
