Alle ved, at mænd er det stærkeste køn. Fyre skal beskytte og beskytte piger. De er dog lige så sårbare sundhedsmæssigt som kvinder. I denne artikel vil jeg gerne overveje de vigtigste årsager til forhøjet blodtryk hos mænd, tegnene på denne tilstand og måder at slippe af med dette problem.
symptomer
Med hvilke indikatorer kan du forstå, at en mand har forhøjet blodtryk?
- Rødme. Dette skyldes, at blodkarrene, der er tæt på huden, udvider sig for at øge blodgennemstrømningen. Oftest bliver ansigtet og halsen røde ved højt tryk.
- Hovedpine, tinnitus, svimmelhed. Smerter i dette tilfælde vil være koncentreret i den occipitale og temporale region af hovedet. Smertens natur er dunkende.
- Synsstyrken kan falde en smule. Ofte er der fluer for øjnene.
- Personen kan blive åndenød og svede mere.
- Ofte er der en forringelse af hukommelsen, mental aktivitet. Mand hurtigerebliver træt.
- Patienten kan blive angst, irritabel.
Dette er de vigtigste indikatorer, der kan indikere, at en mand har forhøjet blodtryk.
Årsag 1. Ernæring
Hvad forårsager højt blodtryk hos mænd? Årsagerne kan være meget forskellige. Men oftest er dette forårsaget af underernæring. For at undgå problemer med hop i blodtrykket skal du opgive overdreven s altindtagelse. Det er trods alt denne mad, der øger belastningen af blodkarrene. Pickles, røget kød, fastfood, diverse mayonnaise, saucer, ketchups, oste og rød kaviar er også meget skadelige. Som en forebyggende foranst altning bliver du nødt til at opgive indtagelsen af drikkevarer såsom te med citron, frugtdrikke samt tørre tilsat vine.
Årsag 2. Dårlige vaner
Hvad kan årsagerne til forhøjet blodtryk hos mænd over 30 være? I denne ret unge alder har fyre ofte dårlige vaner. Oftest er det rygning og indtagelse af alkoholiske drikke. Det er ikke overraskende, at en sådan livsstil påvirker deres helbred, især arbejdet i det kardiovaskulære system. For eksempel, under tømmermænd, når kroppen aktivt bekæmper alkoholens henfaldsprodukter, er hjernen ikke kun overbelastet, men tilstanden af karrene forværres. Tobaksrøg, som indåndes af både aktive og passive rygere, påvirker også negativt tilstanden af det kardiovaskulære system i en mands krop og ødelægger det. Som følge heraf stiger blodtrykket ofte. Hvis dette ikke løses, vil spring i indikatorer blive observeret med misundelsesværdig regelmæssighed.
Årsag 3. Overvægt
Hvornår kan forhøjet blodtryk ellers forekomme hos mænd? Årsagerne kan ligge i overvægt. Forskere kom til denne konklusion. De siger, at hvis taljen på det stærke køn er mere end 120 cm (dette er den såkaldte abdominal fedme), så er personen i fare. Oftest er disse mennesker diagnosticeret med forhøjet blodtryk.
Årsag 4. Sygdomme
Årsagerne til forhøjet blodtryk hos mænd efter 40 års alderen kan være skjult i en række sygdomme, der kan påvirke andre organer og systemer. Oftest omfatter disse nyresygdom - pyelonefritis, glomerulonefritis, urolithiasis. I dette tilfælde er patienten ordineret en analyse for hormonet aldosteron. Det er ham, der er ansvarlig for normaliseringen af det menneskelige blodtryk.
Årsag 5. Medicin
Årsagerne til forhøjet blodtryk hos unge mænd kan også være relateret til visse medikamenter. En sådan tilstand i dette tilfælde er en bivirkning af deres arbejde. Disse kan være midler mod almindelig forkølelse, forkølelse, i nogle tilfælde - beroligende midler. Men oftest fører dette til brug af hormonmedicin.
Andre årsager
Hvorfor har mænd ellers forhøjet blodtryk? Årsagerne kan være noget anderledes end beskrevet ovenfor.
- Stress belastninger,konstant følelsesmæssig overbelastning.
- Forøgelse af niveauet af adrenalin i blodet.
- Forsømmelse af fysisk aktivitet. Stillesiddende arbejde kan også føre til forskellige vaskulære problemer.
- Hormonale svigt.
- Traumatisering eller betændelse i centralnervesystemet.
Risikofaktorer
Efter at have overvejet årsagerne til forhøjet blodtryk hos mænd, må det siges, at der er en risikogruppe, som omfatter repræsentanter for det stærke køn, som er mere tilbøjelige til dette problem end andre. I dette tilfælde handler det oftest om:
- Dårlige vaner. Hvis en person, der misbruger alkohol eller ryger meget, endnu ikke har stigninger i blodtrykket, er det meget sandsynligt, at dette problem snart vil opstå.
- Arvelighed. Hvis en mand havde mennesker med sådanne problemer i sin familie, er det meget muligt, at hans lignende patologier også vil blive påvirket.
- Alder. Hvis en mand allerede er over 40, kan hypertension kun være forbundet med patientens alder. Karrene ældes jo gradvist, hvilket fører til trykstød.
- Produktionsfaktorer. Det er blevet bevist, at mænd, der arbejder under forhold med stærk støj og vibrationer, er mere tilbøjelige til at lide af forhøjet blodtryk. Dette problem opstår også ofte hos dem, der fører en stillesiddende livsstil.
Normaliseringsstier
Har forstået, hvilke symptomer der følger medhøjt blodtryk hos mænd, årsagerne til dets forekomst, er du nødt til at tale om, hvordan man håndterer dette problem.
- Vandreture. At gå hjælper hjertet med at få ekstra ilt. Så du skal gå mindst 30 minutter om dagen. Samtidig anbefales det gradvist at øge gangtempoet.
- Dyb vejrtrækning hjælper også med at regulere blodtryksstigninger.
- Spis fødevarer rig på kalium. Det er bananer, tomater, appelsinjuice, kartofler, rosiner mv. Du bør også undgå s alt mad, når det er muligt.
- En god hjælper er mørk chokolade, fordi den indeholder flavonoider, aktive stoffer, der gør menneskets blodkar mere elastiske og fleksible.
- Du skal også regulere indtaget af visse drikkevarer. Kaffe er bedre at drikke uden koffein (det øger blodtrykket), det anbefales at indtage urtete, juice.
- Du er nødt til at give kroppen en pause, et pusterum. Dette gælder især for de mennesker, der fører en stillesiddende livsstil. Med jævne mellemrum, mindst hver halvanden time, skal du stå op, lave lidt motion, varme op. Dette forbedrer blodgennemstrømningen og normaliserer blodtrykket.
Medicines
Efter at have overvejet årsagerne til forhøjet blodtryk hos mænd på 60, 40, 30 og i en meget ung alder, vil jeg også tale om, hvordan du kan hjælpe dig selv. Så for at normalisere trykket kan du bruge følgende lægemidler:
- Adrenoblokkere. Lægemiddelnavne: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Calciumkanalantagonister, der klarer ogudvide blodkar. Disse er lægemidler såsom Verapamil, Nifecard.
- Inhibitorer af syntetiske elementer - ACE. Disse er lægemidler såsom Fazinopril, Hartil.
Nogle gange kan læger ordinere diuretika (såsom furosemid) sammen med disse lægemidler. Men før du tager alle disse stoffer, bør du bestemt konsultere en læge. Det er trods alt kun en specialist, der kan stille den korrekte diagnose og ordinere passende behandling. Selvmedicinering kan føre til irreversible konsekvenser.
Mulige komplikationer
Det skal siges, at forhøjet blodtryk skal behandles umiddelbart efter, at de første symptomer viser sig. Ellers kan der opstå komplikationer. For eksempel forårsager en krænkelse af normal blodcirkulation (herunder højt blodtryk) ofte h althed. Det påvirker også hjernens funktion. Hypertension, som ikke behandles i lang tid, er fyldt med blødninger i øjets nethinde (som følge heraf synsnedsættelse). I de mest alvorlige tilfælde kan denne tilstand være dødelig.
