Hvordan renser man kroppen for toksiner og toksiner derhjemme? Dette vil blive diskuteret i detaljer i vores artikel.
Mange mennesker lever ofte den forkerte måde at leve på: de spiser fed mad og uønskede drikkevarer, forstyrrer deres søvnmønster, misbruger besøg hos lægen, og endelig trækker de bare vejret i den forurenede luft i den omgivende atmosfære. Vores krop oplever meget stress hver dag og giver os flittigt signaler om det. Hvis du bemærker følgende tegn om morgenen: en ubehagelig eftersmag i munden, tyngde i hovedet, bleghed og blå mærker under øjnene, så bør du tænke på kroppens sundhed. At gå til lægen i forebyggende øjemed vil slet ikke være overflødigt. Men hvad nu hvis du af en eller anden grund ikke har råd til at blive testet? I dette tilfælde er det vigtigt at tænke over, hvordan man renser kroppen for toksiner og toksiner derhjemme.
Kontraindikationer og indikationer
Er det det værd at rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer? Selvfølgelig er det det værd. Kroppen har evnen til at rense sig selv. Og på grund af den store mængde toksiner, begynder den at arbejde for slid, mens den giverlidt opmærksomhed på andre, ikke mindre vigtige funktioner. Toksiner og toksiner kan ophobes i væv, kar, intercellulær væske, blod, hule organer og forårsage forgiftning.
Tænk ikke på, hvordan du renser kroppen for giftstoffer derhjemme, hvis du har følgende problemer:
- besvær med fordøjelsessystemet;
- vanskeligheder med det endokrine system;
- patologi af udskillelsessystemet;
- graviditet og amning;
- problemer med det kardiovaskulære system.
Rengøring med vand. Hvad er denne metode? Anbefalinger
Der er en hel del måder i verden, hvordan man renser kroppen for toksiner. Anmeldelser af sådanne metoder er ret forskellige. Lad os tage et kig på de mest populære og effektive måder med en kort oversigt over hver.
Rensning af kroppen med vand er en af de mest populære og harmløse metoder. At drikke rent flaskevand hjælper med at fjerne toksiner og fremskynde stofskiftet. Rengøringstiden er en uge. Under den er det tilrådeligt at opgive brugen af produkter, der indeholder koffein.
Rengøring med vand. Anbefalinger
Ved rengøring, følg disse retningslinjer:
- Drik fire hundrede ml vand hver dag i en uge.
- Derefter, efter cirka to timer, skal du drikke fire hundrede ml vand.
- Let snack.
- Frokost- og middagsopholduændret som før rengøring.
Aktiv kulrengøring
Hvordan renser man kroppen for toksiner og taber sig? Trækul er sikkert at bruge og har evnen til at tiltrække giftige stoffer. Varigheden af udrensningen af kroppen er to til tre uger. Trækulsrensning bør ikke udføres i nærværelse af et mavesår. Lad os finde ud af, hvordan man renser kroppen for toksiner og toksiner med dette lægemiddel. Antallet af anvendte tabletter beregnes i henhold til skemaet: en tablet pr. ti kg vægt. Det samlede antal tabletter deles i to og indtages morgen og aften.
Før du drikker stoffet, skal du først male det og derefter drikke det med vand. Det er tilrådeligt at drikke to liter vand i løbet af dagen.
Rensning af kroppen med ris. Hvordan udføres det korrekt?
Denne metode er længe blevet betragtet som en hemmelighed. Metoden kom til os fra Tibet. Hvordan renser man kroppen for toksiner derhjemme med ris? Lad os nu se på alle funktionerne ved denne metode:
- Ris med et afrundet udseende hældes i en gryde, vaskes, hældes med koldt rent vand, så væsken helt dækker kornet.
- Mængden af ris beregnes ved hjælp af formlen en skefuld ris=et år af dit liv.
- Sæt gryden i køleskabet natten over, tag en skefuld ris ud om morgenen og kog. Fyld resten med nyt vand.
- Spis kogte ris.
Procedure påkrævethold indtil indholdet af gryden er færdigt. Du skal spise ris på tom mave, derefter kan du ikke spise eller drikke noget.
Rensning af kroppen med juice. Anbefalinger
Hvordan renser man kroppen for giftstoffer hurtigt? Juiceterapi vil hjælpe. Dette er en ret populær metode. Når du tyer til denne metode, er det vigtigt at vide, at frisk juice af forskellige grøntsager eller frugter hjælper med forskellige sundhedsproblemer. Agurkejuice er nyttig ved forstoppelse og leverproblemer. Græskar hjælper med langvarig forstoppelse. Kartoffel letter den inflammatoriske proces. Æble styrker knoglerne, og kål hjælper mod åreforkalkning.
Dagen før rengøring anbefales det at drikke halvanden liter friskpresset juice. Det bør indtages to til tre timer før et måltid eller en time efter det.
Antallet af portioner og volumen beregnes individuelt. Det vigtigste er, at den juice, du drikker, ikke giver dig ubehag.
Rensning af kroppen med hudfunktioner
Huden har flere funktioner, herunder ekskretion. Denne metode er fuldstændig harmløs. Den er nem at bruge. Derfor er den meget populær. Hvordan renser man kroppen for toksiner ved hjælp af hudens funktioner? Brug af bade med renses alt eller s altvandsopløsning samt at gå i bad eller sauna vil hjælpe.
Folkemetoder
Hvordan renser man kroppen derhjemme ved hjælp af folkelige metoder? Vores krop kan sammenlignes med et sommerhus. Renser du jævnligt området for affald og ukrudt? Så kroppen trænger til en udrensning. lad osovervej traditionel medicins opskrifter og metoder om emnet at rense kroppen for toksiner derhjemme.
Vigtigt: Når du bruger disse metoder, skal du gennemføre kurset. Ellers vil rengøring gøre mere skade end gavn.
- Nældeinfusion anbefales at drikke som te. Kog blot et par nældeblade i to liter kogende vand. Lad derefter stå et par timer til afkøling. Kursets varighed er to uger.
- En infusion af mælkebøtteblomster bør drikkes dagligt før måltider, et glas hver. Tilberedning: Bryg fem eller seks blomster i to liter kogende vand og lad det køle af. Kursets varighed er to uger.
- Infusion af kamilleblomster, perikon, birkeknopper. Ingredienserne ovenfor skal knuses og blandes, brygg en skefuld af den resulterende blanding med en halv liter kogende vand og drik før måltider. Bemærk: du kan kun bruge frisklavet infusion!
- Infusion af ribsblade hjælper med at fjerne giftstoffer. Det renser også leveren og karvæggene. Kog en håndfuld solbærblade op med 200 ml vand. Tag det resulterende afkog en halv time før måltider.
- Hørfrø er også meget brugt til at rense kroppen. Til rensning kan du bruge en eliksir tilberedt i vand eller olie. En infusion med vand tilberedes som følger: en teskefuld frø pr. 200 ml kogende vand, drik 150 ml tinktur. Kursets varighed er tre uger. Infusion med olie: Hæld 100 gram formalede frø i 250 ml raffineret olie. Blandingen skal infunderes i syv dage. Dette lægemiddel skal brugestre gange om dagen, en spiseskefuld før måltider. Vigtigt: før brug skal infusionen blandes godt.
- Burdock-rod bruges også til rensning. For at anvende denne metode skal du tage den knuste burdock rod. Kog i ti minutter, tilsæt derefter nældeblade (to teskefulde) og kog i yderligere ti minutter. Lad infusionen køle af. Tilsæt derefter mynte og honning. Kurset varer 21 dage. Den første uge skal du påføre 100 gram tre gange om dagen før måltider. Den anden - 100 gram tinktur to gange om dagen før måltider. Den tredje uge er at bruge 100 gram en gang om dagen før måltider.
- Kefir vil hjælpe med at forny kroppen og fjerne toksiner og andre skadelige stoffer. Det er nødvendigt at drikke et glas varmt fermenteret mælkeprodukt om morgenen på tom mave. Kurset varer to uger.
Rensning af kroppen med farmaceutiske præparater
Hvis du ikke stoler på folkemetoder eller ikke vil bruge tid på at forberede afkog og tinkturer, kan du købe specialiserede præparater, der renser kroppen for toksiner. Forsigtig: Kontakt din læge, før du tager medicin. Hvordan renser man kroppen for toksiner og toksiner med stoffer? Lad os tage et kig på lægemiddellisten:
- "Resveratrol" er et kosttilskud med de nødvendige elementer til genopretning af kroppen. Dette lægemiddel har en antiinflammatorisk og rensende virkning. Har ingen kontraindikationer.
- "Coenzym Q10" er et lægemiddel, der genopretter beskadigede celler. Rendererrensende effekt på kroppen.
- "Polifepan" er et værktøj, der ødelægger skadelige og giftige stoffer. Anbefales til brug i tilfælde af mave-tarmproblemer.
- "Enterosgel" - en gel, der fjerner giftstoffer fra kroppen. Ud over denne funktion har lægemidlet en positiv effekt på leverens og nyrernes funktion. Anbefales ikke i mere end to uger.
- "Karsil" er et lægemiddel, som indeholder silymarin, som hjælper med at rense og fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Det anbefales ikke at tage mere end to tabletter ad gangen.
- Gepabane er et naturlægemiddel. Har rensende egenskaber. Det anbefales at drikke rigeligt med vand.
Fødevarer, der hjælper med at rense kroppen
Hvordan renser man kroppen for toksiner? Hvis du er bange eller tænker, at du ikke behøver en grundig rengøring, vil det ikke være overflødigt at inddrage nogle fødevarer i din kost for at forebygge. At spise disse grøntsager, frugter og urter vil hjælpe dig med at rense din krop en smule.
Æbler, agurker, persille, olivenolie hjælper med at fjerne giftstoffer. De vil også have en positiv effekt på leverfunktionen.
Hvidløg, løg, brændenælde renser blodet og stimulerer kredsløbet.
Burdock, vand, appelsin, mandarin har en afførende og vanddrivende effekt.
Hvidløg, sennep, burre forårsager voldsom sveden.
Diætisters mening om at rense kroppen derhjemme
Vi så på forskellige metoder til, hvordan man renser kroppen for giftstoffer derhjemme. Der er meninger om, at rengøring er en tingskadeligt og unødvendigt. Men mange ernæringseksperter hævder, at dette ikke er tilfældet, hvis procedurer udføres uden fanatisme og skader på helbredet. Den vigtigste betingelse for specialister er at drikke masser af vand og ikke udtømme din kost. Begrænsninger i fødeindtagelse kan være, men mindre og ikke sundhedsskadelige. Ved den mindste antydning af ubehag bør rengøringen stoppes. Men husk, at i udrensningsperioden er kortvarig hovedpine og svaghed tilladt.
Vælg den metode, du kan lide, glem ikke at besøge og konsultere en læge og husk medicinens vigtigste bud: "Gør ingen skade!".
