Hvad forårsager hævede ben? Det kan der være mange mulige årsager til. Men fysiologisk er denne tilstand norm alt forårsaget af muskelinsufficiens af venernes vægge. Usund kost, mangel på fysisk aktivitet eller simpelthen dårlig arv kan føre til dette. Jo svagere venen bliver, jo dårligere fungerer den. Blodstase fører til, at venesystemet strækkes og benene hæver. Hævelsen kan være ledsaget af smerte og en brændende fornemmelse. Derfor til spørgsmålet: "Hvad skal jeg gøre, hvis mine ben hæver?" - det første og vigtigste svar er at tjekke kredsløbet.
Symptomer
Hvis dine fødder er hævede, vil du sandsynligvis føle dig kløende og brændende. Dine lemmer brænder, din hud ser tyndere ud, dine årer er tydeligt synlige, og det bliver svært at bevæge sig rundt på egen hånd. Hvis behandlingen ikke påbegyndes i tide, kan simpelt ødem forårsage flebitis og venøst eksem.
Hvad skal jeg gøre, hvis mine ben er hævede?
For at finde årsagen bør du gennemgå en række lægeundersøgelser. Tjek for mulige flade fødder oglymfestase. Du bør også udelukke muligheden for nyreproblemer. Du belaster måske dine ben for meget (du skal stå hele tiden eller gå meget på arbejdet). Hvis det ikke er benene, der hæver, men anklerne, giver det mening at besøge en kardiolog - dette symptom kan indikere hjertesvigt eller andre hjertesygdomme. Spørgsmålet "hvad skal man gøre, hvis benene hæver" bekymrer oftest kvinder, fordi det i de fleste tilfælde er dem, der lider af åreknuder. Denne sygdom er ret alvorlig, især hvis en anden i familien lider af den. I dette tilfælde bør du regelmæssigt gennemgå undersøgelser hos en flebolog - en specialist i vener.
Sko
Når en læge bliver spurgt, hvad der forårsager hævede fødder, er det første, han råder til, at skifte sko til mere behagelige sko. Stilethæle er bemærkelsesværdigt slankere og ser meget sexede ud, men klemmer hensynsløst foden og kan forårsage hævelse og svær smerte sidst på dagen. Hvis du vil undgå dette, skal du ikke overanvende stramme sko og hæle. Vær opmærksom på udvalget af ortopædiske butikker - du kan finde meget flotte modeller der. Til hverdagsbrug er balletsko, sneakers eller flade gladiator-sandaler perfekte.
Sådan lindrer du hævelse
Vi fandt ud af de mulige årsager til hævelse, lad os nu gå videre til det vigtigste - hvad skal vi gøre, hvis benene hæver. Det hjælper at have specielle kompressionsstrømper på (du kan købe dem på apoteket). På grund af det faktum, at benene i dem er tæt komprimeret,blodcirkulationen forbedres. Bemærk venligst, at når du udvider venerne, er det bedre at vælge strømpebukser, ikke strømper: sidstnævnte vil kun skabe en ekstra belastning på kapillærerne.
Drik ikke for meget vand, især om natten: dette kan forårsage væskeophobning. Det vil også være nyttigt at bruge diuretika (igen, det er bedre at gøre dette under opsyn af en læge). Kolde bade med havs alt hjælper godt med ødem (du kan bare massere dine lemmer, mens du holder isterninger i håndfladerne). Pas på, hvad du spiser: fjern hvis muligt s alt og sukker fra kosten, prøv at holde op med at ryge.
