Enhver person bekymrer sig nogle gange om smerter i rygsøjlen. Det kan være af en anden karakter, og i alvorlige tilfælde fører det nogle gange til et delvist tab af motoriske funktioner. Derfor er det vigtigt ikke at forsinke at gå til lægen og starte behandlingen.
For at reducere smerter i rygsøjlen er det vigtigt at identificere årsagen til dens forekomst korrekt. Det er på dette, at effektiviteten af behandlingen afhænger. For nylig har læger i løbet af undersøgelser konkluderet, at rygning og lændesmerter er forbundet. Sagen er, at nikotin forårsager forsnævring af blodkar. Som følge heraf modtager rygsøjlens diske ikke næringsstoffer og ilt. I dette tilfælde holder de op med at fungere norm alt, og der opstår smerter i rygsøjlen. Behandlingen er enkel: stop med at ryge. For at gøre dette kan du bruge forskellige metoder: et nikotinplaster, tyggegummi og så videre.
Kontoransatte kan opleve rygsmerter som følge af muskelsvaghed. Derfor kan ryggen ikke tåle belastningen. I dette tilfælde kræves ingen særlig behandling. Der er sæt øvelser udviklet af ortopæder med det formål at opbygge muskelkorsettet. De er enkle og kræver ikke specielt udstyr. Du kan bare gå, ride en hest eller cykle. God til at styrke ryggen og svømme.
Smerter i rygsøjlen kan også opstå på grund af den "forkerte" madras. Hvis det er ujævnt, har buler, buler, skal en person bøje sig for at indtage en behagelig sovestilling. Løsningen er at købe en anden madras. Det bedste af det hele - ortopædisk. Dens fordel er, at den følger kroppens konturer.
Det er vigtigt at starte behandling af rygsøjlen i tide. Rygsmerter kan gå over af sig selv efter et stykke tid, men det betyder ikke, at problemet er løst. Hvis du lader tingene gå deres gang, vil sygdommen blive til en kronisk form.
Smerte i rygsøjlen er ofte resultatet af overvægt. Leddene og ryggen oplever en dobbelt belastning og kan ikke klare det. I fremtiden opstår deformation af de intervertebrale diske. Derfor skal du tabe dig til behandling. Det er bedre at gøre dette under vejledning af en kompetent læge. Som en ekstra foranst altning kan du lave fysioterapi.
Nogle gange er rygsmerter forårsaget af tunge løft. Ofte sker dette som et resultat af en fejl: når man samler en genstand op, bøjer en person sig i stedet for at sidde på hug. Det gælder også for mødre, der bærer deres babyer i kænguruer. I dette tilfælde er der en forkert bøjning af rygsøjlen. I dette tilfælde kræves ingen særlig behandling, det er nok til at bevare roen.
Hvad kan gøres som førstehjælp ved smerter itilbage? Til at begynde med vil kompresser gøre det. Kulden vil hjælpe med at lindre betændelse og lindre muskelspændinger. Det er nyttigt at veksle det med en varm kompres. På den måde kan du tage smerten væk. Det er tilrådeligt at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, men det er bedre ikke at gøre dette uden at konsultere en læge. Massage kan bruges som en supplerende terapi. En erfaren specialist vil lindre muskelspasmer og strække din ryg.
