Ofte svigter den menneskelige krop. I dette tilfælde kan der opstå en række fænomener, der er ubelejlige for dens ejer. I denne artikel vil jeg gerne overveje årsagerne til oppustethed og gasdannelse.
Terminologi
I begyndelsen skal du forstå de udtryk, der aktivt vil blive brugt i denne artikel. Altså oppustethed. I lægepraksis kaldes dette fænomen oftest "flatulens" eller "flatulens". Folk siger ganske enkelt - "gasdannelse". Dette er en særlig tilstand af kroppen, når en masse gasser ophobes i tarmene på grund af en række årsager. De kan forårsage ikke kun ubehag, men også smerte.
symptomer
Hvad er symptomerne på en person med oppustethed? Oppustethed kan være ledsaget af følgende tilstande:
- Føler mig "oppustet" i maven.
- Tynge i maven.
- Gas passerer. Ofte med ubehagelige lyde.
- Burp.
- Dårlig smag i munden.
- Formindskelse eller fuldstændig mangel på appetit.
- Irritabilitet, svaghed, generel utilpashed.
Om årsagerne
Så hvad er de vigtigste årsager til oppustethed og gas? Først og fremmest vil jeg sige, at gasser i tarmene dannes på grund af bakterier, der aktivt fermenterer kulhydrater i tyktarmen (ikke tidligere "bearbejdet" i tyndtarmen). Derfor kan vi drage en simpel konklusion, at hovedårsagen til gasdannelse netop er indtagelsen af visse fødevarer.
Årsag 1. Mad
Så overvej hovedårsagerne til oppustethed og gasdannelse. Som nævnt ovenfor er den første af dem ernæring. Når alt kommer til alt, kan noget mad være en provokatør af sådan en ubehagelig tilstand. Dette gælder især for fødevarer, der er rige på fibre. Men det er umuligt helt at opgive dem, for sammen med det faktum, at de kan forårsage aktiv dannelse af gasser i tarmene, spiller de også den vigtigste rolle i processen med fordøjelse af mad og funktionen af mave-tarmkanalen. Hvad er disse produkter?
- Bønner.
- Friske grøntsager.
- Frisk frugt.
- Fuldkorn.
Forskellige former for kosttilskud, der indeholder fibre (inklusive loppeplantain) kan også føre til øget gasdannelse. Dette vil især være mærkbart, hvis sådanne lægemidler introduceres for hurtigt i kosten. Derudover kan oppustethed og gas blive "fået", hvis du spiser mad, der kaldes "fastfood".
Årsag 2. Diæt
Årsagerne til oppustethed efter at have spist er skjult i en række fejl i den menneskelige kost. Hvad skal man så vide og huske?
- Bønner kan øge tarmgas op til 10 gange.
- Hvis du vil undgå luft i maven og oppustethed, er det bedre at afvise overdreven og for hyppig indtagelse af fødevarer såsom kål, syre, vindruer, spinat, hindbær, stikkelsbær, søde æbler, dadler, rosiner, øl, kvass, sort brød.
- Rå grøntsager bør spises i små mængder. Det er bedst at koge eller dampe dem.
- Kød og fjerkræ skal også tilberedes på samme måde. For fed og stegt mad kan også bidrage til overdreven gasproduktion og oppustethed.
- Spis kun i en rolig tilstand af kroppen. Dette skal gøres mens du sidder. Maden skal tygges forsigtigt, langsomt. Lægerne anbefaler heller ikke at drikke vand sammen med mad.
Årsag 3. Vand
Dernæst overvejer vi årsagerne til oppustethed og gasdannelse. Drikkevand kan også føre til sådan en ubehagelig tilstand.
- Hvis du drikker sodavand for ofte.
- Hvis du pludselig ændrer kroppens vandvane (dette sker, når en person flytter i et bestemt tidsrum til en ny boligregion - for at besøge, på ferie osv.).
- Hvis en person kan lide at drikke vand til mad.
Årsag 4. At sluge luft
Hvad er årsagernehyppig oppustethed? Så det kan være en vane at sluge luft for meget og ofte. Det er værd at sige, at hver person sluger en vis mængde af det dagligt. Dette sker på tidspunktet for at spise, drikke, tale. Det er fint. Men i nogle tilfælde kan du fange for meget luft, hvilket vil føre til dens store ophobning i tarmene. Noget af det vil komme ud med bøvs, mens noget bliver nødt til at forlade kroppen på en anden naturlig måde. Hvornår kan en person sluge for meget overskydende luft (hvilket fører til oppustethed og overdreven gasdannelse)?
- Dette sker ofte for folk, der kan lide tyggegummi.
- Øget gasdannelse truer dem, der kan lide at tale, mens de spiser.
- Også kommer overskydende luft ind i kroppen, hvis en person drikker vand gennem et sugerør.
- Læger siger, at du ikke bør drikke vand sammen med mad. Dette fører også til gasdannelse.
- Folk, der kan lide at spise "på farten", lider også af dette problem.
Årsag 5. Stress og dårlig livsstil
Hvilke andre årsager til hyppig oppustethed er der? Så det kan være den mest almindelige stress. I dette tilfælde svigter kroppen. Det kan være næsten alt. Herunder øget gasdannelse. En forkert livsstil fører også til et lignende fænomen. Hvad betyder det?
- Inaktivitet. De der. når en person fører en inaktiv, stillesiddende livsstil. Forskere siger, at i dette tilfælde oftesttarmperist altikken bremses, forstoppelse kan forekomme, som er ledsaget af fermenterings- og forrådnelsesprocesser i dens nedre sektioner (hvilket fører til aktiv gasdannelse).
- Med en forkert livsstil bliver en person ofte diagnosticeret med "dovne tarme", hvilket også er ledsaget af øget gasdannelse.
- Det skal også siges, at for at kroppen kan fungere korrekt, skal en person have tid nok til at hvile. I dette tilfælde er ordentlig søvn meget vigtig. Kun på denne måde kan tarmene "hvile" og forberede sig på arbejde.
Årsag 6. Alder
Hvilke andre årsager til alvorlig oppustethed er der? Så dette fænomen observeres ofte hos ældre mennesker. Dette sker på grund af aldersrelaterede ændringer i kroppen. Med tiden svækkes tarmmusklerne, hvilket forårsager flatulens. I medicinsk praksis kaldes denne tilstand "aldersrelateret atoni."
Årsag 7. Profession
Det er også værd at nævne, at årsagerne til oppustethed hos mænd (såvel som hos kvinder) kan forbindes med professionelle aktiviteter. Så eksperter siger, at klatrere ofte lider af øget gasdannelse. Dette fænomen kaldes "bjergbestigning i høj højde". Det hele sker på grund af en ændring i tryk under opstigningen til en vis højde.
Årsag 8. Tager medicin
Hvad er årsagerne til oppustethed i den øvre del af maven? Så at tage visse lægemidler kan føre til et lignende fænomen.
- Antibiotika. Under deresindtagelse ødelægger ofte tarmmikrofloraen, hvilket forårsager øget luft i maven.
- Afføringsmidler. Hvis en person misbruger deres indtag, kan dette føre til øget gasdannelse, oppustethed. Et lignende fænomen rammer damer, der ønsker at tabe sig ved at rense deres krop ved hjælp af sådanne medicinske produkter.
Årsag 9. Sygdomme
Nogle sygdomme er også vigtige årsager til oppustethed og kvalme. Hvis kosten og indtagelsen af visse fødevarer ikke skulle forårsage en sådan tilstand, bør du tjekke med en gastroenterolog. Visse sygdomme kan jo være synderne. Så flatulens, oppustethed kan indikere, at en person har diverticulitis, ulcerøs colitis, tyktarmskræft, Crohns sygdom eller en anden sygdom.
Årsag 10. Forstoppelse
Der er andre årsager til oppustethed efter at have spist. Så det kan være den mest almindelige forstoppelse. I dette tilfælde har en person en ophobning af afføring, hvilket forhindrer den normale periodiske udledning af gasser. De ophobes i kroppen, hvilket forårsager oppustethed, ubehag og andre ubehagelige fornemmelser.
Årsag 11. Fødevareintolerancer
Hvilke andre årsager til oppustethed i den øvre del af maven? Så hvis en person observerer en lignende tilstand efter at have indtaget visse fødevarer, bør man søge lægehjælp. Det kan jo være, at kroppen simpelthen ikke kan eller ikke ved, hvordan man behandler kulhydraterne i dette fødevareprodukt. Det kan for eksempel være cøliaki,når en person ikke kan spise korn. Når de indtages, opstår der overdreven gasdannelse og oppustethed.
Kvinder
Separat vil jeg gerne overveje årsagerne til oppustethed hos en kvinde. Faktisk, ofte blandt det retfærdige køn, kan et lignende fænomen forekomme uanset alle de ovennævnte årsager.
- Overgangsalderen. Oppustethed bekymrer ofte kvinder i denne periode i livet (alder 45 til 60 år). Alt er skyld i dette tilfælde er hormoner, der påvirker funktionen af hele organismen, inklusive tarmene.
- Præmenstruation. Ofte observeres oppustethed hos kvinder i perioden før menstruation. Igen, i dette tilfælde sker alt på grund af ændringer i hormonelle niveauer.
- Graviditet. Også under graviditeten oplever en kvinde overdreven oppustethed. Hvis dette sker i første trimester, er den hormonelle baggrund igen skylden. Hvis i de sidste måneder, kan dette skyldes, at den forstørrede livmoder presser på tarmene, hvilket forhindrer dens normale funktion.
Af alle ovenstående grunde kan vi drage en simpel konklusion, at enhver hormonforandringer i en kvindes krop kan forårsage en række problemer og uforudsete situationer, herunder styrke og oppustethed.
Børn
Hvad er årsagerne til oppustethed hos et barn? Hvis vi taler om nyfødte, så er indstillingen af babyens mave-tarmkanal skylden. Krummernes organer virker endnu ikkeligesom hos en voksen udvikler de kun, tilpasser sig. Derudover er de stadig for svage til fuldt ud at fordøje selv den mad, der kommer ind i kroppen - modermælk eller modermælkserstatning. Ofte fører dette til kolik, som rammer næsten alle babyer under tre måneder. Oftest, efter denne periode, tilpasser mave-tarmkanalen sig til at arbejde, vænner sig allerede til nye forhold, og dette fænomen forsvinder af sig selv. Årsagerne til oppustethed i den nedre del af maven hos et ældre barn ligger oftest i den forkerte kost eller forbruget af de fødevarer, der bidrager til øget gasdannelse. Hvis forældrene udelukker dette, er det nødvendigt at søge hjælp hos en læge. Sådan et fænomen kan jo være et symptom på en eller anden sygdom.
Hvad skal man gøre?
Efter at have overvejet alle mulige årsager til oppustethed hos en kvinde, mand og barn, vil jeg gerne sige et par ord om, hvordan du kan håndtere dette problem. Først og fremmest skal du bestemme årsagen til, hvorfor dette sker. Og først derefter begynde at handle. Du kan bruge følgende medicin:
- Drug "Motilium". Fremstillet af et belgisk firma. Dette er et middel mod øget gasdannelse. Fås i tre former: tabletter (inklusive lingual) samt i suspension. En vigtig pointe: medicinen behøver ikke at blive vasket ned, den opløses hurtigt på tungen og begynder straks sit arbejde i tarmene.
- Drug "Bobotik". Det er dråberne fra den polske producent, somhovedsagelig ordineret til børn (inklusive nyfødte). Voksne kan dog også bruge stoffet. Læger ordinerer det ofte til kvinder under graviditet og amning.
- Medikamentet "Motilac". Et russisk middel, hvor den aktive ingrediens er en syntetisk fremstillet domperidon. Lægemidlet er designet til at forbedre tarmens motilitet, "lindre" oppustethed, lindre følelser af overspisning, bøvsen og halsbrand.
- Drug "Unienzyme". indisk oprindelse. Det er et enzymatisk fordøjelsesmiddel, der indeholder ingredienser, der reducerer luft i maven.
- Drug "Enterosgel". Dette er en ny generation adsorbent. Dens hovedkomponent - polymethylsiloxanpolyhydrat - ligner en siliciumsvamp, der absorberer stoffer, der er skadelige for kroppen. Fås som pasta eller suspension. Det har ingen bivirkninger og kan sikkert tages sammen med anden medicin.
