Forstoppelse forårsager mange problemer. Det forårsager ubehag i maven, ødelægger stemningen. Behandling af forstoppelse hos voksne er afgørende. Fækale masser, der er i tarmene, forgifter dens vægge. På grund af dette bliver folk deprimerede, oplever træthed, depression, hovedpine.
Forekomst, risikofaktorer og tegn
Statistik viser, at 20 % af verdens befolkning er forstoppet. De opstår ofte på grund af aldersrelaterede egenskaber, graviditet. Mere end 60% af mennesker over 65 angiver tilstedeværelsen af et sådant ubehageligt symptom. Blandt gravide klager cirka 50 % af kvinderne over forstoppelse. En forstyrrelse i tarmens motoriske funktion kan også være forårsaget af forskellige sygdomme.
Alder, graviditeter, sygdomme betragtes alle som risikofaktorer. De omfatter også:
- operationer af organerne i det lille bækken og bughulen, som blev overført for relativt nylig;
- stillesiddende livsstil;
- underernæring (utilstrækkeligt væskeindtag, kostfibre);
- applikationnogle lægemidler (f.eks. Almagel), samtidig indtagelse af et stort antal lægemidler.
Alment praktiserende læger, der beskæftiger sig med symptomer og behandling af forstoppelse hos voksne, bemærker, at denne tilstand er karakteriseret ved et fald i afføring. Inden for medicin er frekvensen af drifter normal - fra 3 gange om dagen til 3 gange om ugen. Hvis afføringshandlinger forekommer mindre end 4 gange om ugen, er dette allerede forstoppelse. Folk, der støder på denne tilstand, supplerer denne definition af specialister med flere tegn. For det første ændres konsistensen af afføringen. Det bliver hårdt, fragmenteret. For det andet er der en følelse af ufuldstændig tømning af tarmen, smerte mærkes. For det tredje, med forstoppelse, skal du anstrenge dig hårdt under afføringen.
Behovet for forstoppelsesbehandling: pleje af udseende og leverfunktion
Hvis der er et fald i afføringshandlingerne, er det nødvendigt at træffe foranst altninger. Der er flere grunde til at behandle forstoppelse hos voksne. Først og fremmest påvirker tarmens arbejde udseendet. På grund af forstoppelse får ansigtet en usund farve. På grund af afføringen i tarmene begynder giftige stoffer at ophobes i kroppen. De forgifter kroppen, forårsager metaboliske forstyrrelser, ufuldstændig absorption af mineraler og vitaminer. Som et resultat kan toksiner ikke forlade kroppen naturligt. De går gennem huden og forårsager for tidlig aldring. Forstoppelse er en af grundene til, at folk ser meget ældre ud end deres år.
Krænkelse af afføringshandlinger påvirker negativtlever. Dette indre organ neutraliserer toksiner, men med for store mængder af dem holder det op med at klare dets funktioner. Efter leveren begynder alle andre indre organer at lide, fordi barrieren for giftstoffer forsvinder, og de spreder sig i hele kroppen og påvirker alle systemer, hjernen. Forstoppelse er af særlig fare for de mennesker, der oprindeligt har nedsat leverfunktion på grund af eksisterende sygdomme. Giftige stoffer begynder at påvirke indre organer meget tidligere.
Cancerforebyggelse
Behandling af forstoppelse hos voksne er også nødvendig, da dette problem øger sandsynligheden for at udvikle kræft. I øjeblikket kender moderne medicin ikke mekanismerne for onkologiens begyndelse og progression. Der er dog én antagelse om eksperter. Mange moderne produkter indeholder kræftfremkaldende stoffer. Ved forstoppelse dvæler disse skadelige stoffer i tarmene. Varigheden af deres negative virkninger øges, så sandsynligheden for at udvikle kræft øges.
Onkologi, der påvirker tarmene, viser sig som regel altid i de senere stadier. Meget ofte diagnosticeres kræft hos ældre mennesker. Det er vigtigt at forstå her, at en ondartet sygdom opstår i en alder af 60 eller 70 år, ikke på grund af et produkt, der indeholder kræftfremkaldende stoffer. Den livsstil, som en person har observeret gennem årene, fører til onkologisk sygdom. I ungdommen føler folk ikke de skadelige virkninger af fastfood, raffineret mad. Det betyder dog ikke, at der overhovedet ikke er nogen negativ påvirkning. Eksponering for kræftfremkaldende stofferbegynder med umærkelige og umærkelige forandringer i tarmene i en ung alder.
Diætterapi mod forstoppelse
Når tarmmotorikken er forstyrret, er du nødt til at genoverveje din kost, fordi det kan være årsagen til forstoppelse hos voksne. Og så vil behandlingen have brug for en simpel - diætterapi. Først og fremmest er det værd at lære om produkter, der forsinker tømningsprocessen. Dette er:
- fedt kød;
- slimsupper;
- dåsemader, røget kød, krydrede retter;
- boller, frisk hvidt brød lavet af førsteklasses mel;
- kartofler, vermicelli, ris og semuljegrød;
- stærk kaffe og te, kakao, gelé;
- chokolade;
- astringerende frugter og bær (pære, granatæble, blåbær, kvæde).
Alle ovenstående produkter er udelukket fra kosten ved behandling af forstoppelse hos voksne. Derudover fjernes bælgfrugter, kålretter, spinat, syre, drue- og æblejuice midlertidigt fra det. Disse fødevarer øger gasproduktionen. Det betyder, at de kan give smerter i maven ved forstoppelse.
Menuen for et så ubehageligt problem består af produkter, der stimulerer afføringen. Disse omfatter:
- bananer, tørrede abrikoser, svesker, kiwi, ikke-sure æbler, dadler, figner;
- mælkesyreprodukter (kefir, koaguleret mælk);
- fødevarer rig på vegetabilsk fiber (boghvede, havregryn, perlebyg, diætbrød med hvedeklid, zucchini, rødbeder, græskar, gulerødder osv.)e.).
Sørg for at drikke mere væske med forstoppelse. Eksperter, der står over for årsagerne og behandlingen af forstoppelse hos voksne, anbefaler at indtage mindst 2 liter. Derudover råder de til at spise hvedeklid. Dette produkt holder på vandet i tarmene, hvilket gør dets indhold mere flydende. I kosten skal du først inkludere 3 teskefulde klid. Derefter øges denne dosis gradvist, hvilket bringer den til i alt 3-6 spiseskefulde.
At være aktiv
Mange moderne mennesker fører en stillesiddende livsstil. Han er ekstremt farlig. Fysisk inaktivitet påvirker alle indre organer negativt. Det påvirker også tarmene. På grund af en stillesiddende livsstil opstår der forstoppelse. For at eliminere og forhindre dette delikate problem, skal du i det mindste lave øvelser om morgenen. Folk, der ønsker at ændre deres livsstil radik alt, bør overveje at tilmelde sig et fitnesscenter eller svømmebassin.
Hvis du planlægger at diversificere dine dage kun med øvelser, så kan det omfatte specielle øvelser, der netop er nyttige til forebyggelse og behandling af forstoppelse hos voksne derhjemme:
- Læg dig på ryggen. Bøj dine knæ og begynd benbevægelser, der efterligner cykling. Løb 30 gange.
- Læg dig på ryggen. Bøj dine knæ. Træk dem til din mave med dine hænder. Sæt dine ben tilbage til deres oprindelige position. Gentag øvelsen 10 gange.
- Hold dig på ryggen. Hold dine ben bøjet i knæene. Medbring og spred dine knæ. Gentag denne bevægelse 20 gange.
- Knæl ned og læg dine hænder på gulvet. Rygsøjlen skal være parallel med gulvet. Løft højre ben bøjet i knæet, og sænk det derefter og løft det venstre. Løft hvert ben 10 gange.
Der er en anden øvelse, der kan hjælpe tarmene med at genoprette deres normale funktioner. Det består i at lave skub med maven. Først skal du trække vejret, mens du trækker i maven. Smid derefter maven frem og ånder straks ud. Udfør denne øvelse 10 gange før hver evakuering af stolen.
Yderligere nyttig selvmassage af maven. Det gøres om morgenen i sengen. Selvmassage udføres langs sektionerne af tyktarmen (dvs. med uret), ved let at trykke på maven. Det er vigtigt at huske, at du aldrig skal skubbe lige ned. Massage i 10 minutter.
Medicin fra haven
Næsten øjeblikkelig behandling af forstoppelse hos voksne med folkemedicin er mulig ved brug af rødbeder. Juice tilberedes af denne grøntsag og tages to gange om dagen. En enkelt portion kan være fra 50 til 200 g (dvs. fra et lille shot vodka til et almindeligt glas). Det er dog vigtigt at vide, at du med en stor dosis rødbedejuice kan mærke et let utilpashed, svimmelhed og kvalme. For første gang anbefales det at tage omkring 50 g juice. Du kan også fortynde det med en ekstra ingrediens. Rødbedejuice passer godt til gulerodsjuice.
Afkog af gulerodsfrø - en medicin, der kan tages, hvis voksen forstoppelse opstår af ikke-farlige årsager. Til behandling med et folkemiddel har du brug for 1 spiseskefuldHæld en skefuld frø med 1 kop kogende vand. Beholderen dækkes derefter, og infusionen dampes hele natten. Efter opvågning filtreres produktet, opvarmes og drikkes varmt, 1 glas tre gange om dagen.
Der er en anden folkeopskrift med grøntsager og bær fra haven. I overensstemmelse med det tilberedes et middel mod forstoppelse på basis af gulerødder (100 g) og svesker (100 g). Derudover kræves usødet yoghurt (30 g) uden smag og sennablade (30 g). Den sidste ingrediens sælges på apoteker. Så hvordan forbereder og tager man et middel mod forstoppelse fra alle de anførte ingredienser? Rækkefølgen af handlinger er som følger:
- riv gulerødder med et fint rivejern;
- kværne svesker;
- kombiner forberedte grøntsager og bær med sennablade;
- hæld blandingen med yoghurt;
- tag det tilberedte middel to gange om dagen for 30 g.
Afkog, infusioner fra lægeplanter
I alternativ medicin behandles forstoppelse hos voksne med folkemedicin. Medicin er fremstillet af forskellige urter, blomster, frugter, rødder. Nogle eksempler på opskrifter er vist i tabellen nedenfor.
| Opskriftsnummer | Påkrævede ingredienser | Antal ingredienser | madlavningsmidler | Modtager penge |
| 1 | Skør havtornbark | 30g | Hæld vand i en beholder, sæt påkomfur og bring det i kog. Fjern fra ilden. Hæld havtornbark, fennikelfrugter og anisgræs i vandet. Luk låget og lad det stå i en halv time. | Drik infusionen før du går i seng, 150 ml hver. |
| Anis Grass | 10g | |||
| Vand | 0,5 l | |||
| knust fennikelfrugt | 10g | |||
| 2 | Græssød kløver | 20g | Bring vand i kog. Hæld forberedte vegetabilske råvarer (melilotgræs og nældeblade) i det. Dæk beholderen med et låg. Infunder i en halv time. | Drik før sengetid. Anbefalet servering - 100 ml. |
| Dioecious nældeblade | 20g | |||
| Vand | 0, 3 l | |||
| 3 | Kamilleblomster | 20g | Bring vandet i kog, og tag det af varmen. Hæld alle de nødvendige urteingredienser i det. Infunder medicinen i 1 time. | Du kan tage dette folkemiddel 100 ml to gange om dagen på tom mave. |
| Ryllikeurt | 20g | |||
| knust havtornbark | 20g | |||
| Vand | 0, 6 l | |||
| 4 | Bark af havtorn | 30g | Vegetabilske råvarer sammen med figner hæld et glas kogende vand. Hæld medicinen i 20 minutter, og si derefter. | Betyder at drikke et halvt glas om natten. |
| Dioecious nældeblade | 20g | |||
| Ryllikeurt | 10r | |||
| Figner | 20g |
Afføringsmidler
På hylderne i moderne apoteker er der en enorm mængde af afføringsmidler, der kan hjælpe så hurtigt som muligt i behandlingen af forstoppelse hos voksne. Anmeldelser af mange lægemidler indikerer, at disse lægemidler er virkelig effektive.
Alle eksisterende afføringsmidler er norm alt opdelt i 4 grupper:
- Forårsager kemisk irritation af tarmreceptorapparatet. Disse lægemidler omfatter "Regulax", "Dulcolax" og andre.
- Besidder osmotiske egenskaber. I disse midler er virkningsmekanismen baseret på en stigning i osmotisk tryk i tarmens lumen. Dette holder vand i tarmene. Som et resultat bliver afføringen flydende. Deres bevægelse gennem tarmene accelereres. Et eksempel på et lægemiddel er Forlax.
- Forøgelse af mængden af tarmindhold. Sådanne præparater indeholder ballaststoffer. De absorberer og tilbageholder vand, blødgør tarmindholdet, øger mængden af afføring og øger derved det mekaniske tryk på tarmens vægge. En af disse lægemidler er Mucofalk.
- Bidrager til at blødgøre afføring og dens glidning. Denne gruppe af produkter omfatter olier og præparater baseret på dem.
Afføringsmidler er måske ikke for alle. Lægemidlerne har visse kontraindikationer (for eksempel graviditet, feber, inflammatoriske processer i bughulen). Desuden til behandlingenkronisk forstoppelse hos voksne kan kræve helt andre metoder (f.eks. kirurgi). Før du køber den ene eller den anden medicin på et apotek, bør du altid rådføre dig med din læge.
Probiotisk brug
Moderne menneske lever under ret vanskelige forhold. På grund af livets travle rytme er man nødt til at spise forkert, opleve konstant stress og angst, møde forskellige sygdomme og tage medicin. Alt dette fremkalder ofte funktionsfejl i kroppen. En af disse fejl er en krænkelse af tarmens tilstand. For at genoprette dets funktion bruges probiotika.
Det nævnte middel er ikke et lægemiddel. Dette udtryk refererer til levende mikroorganismer, der kan indgå i fødevarer, kosttilskud. Probiotika er designet til at hjælpe den menneskelige krop med gastrointestinale forstyrrelser. De kan hjælpe til hurtigt at behandle voksnes forstoppelse derhjemme.
Mad, levende mikroorganismetilskud er sikre. Dette bekræftes af ekspertforskning. Selv gravide kvinder kan tage probiotika. For kvinder i stilling er de fleste afføringsmidler kontraindiceret. For eksempel kan stimulerende afføringsmidler forårsage mavesmerter, diarré, og irriterende afføringsmidler kan fremkalde reflekssammentrækninger. Probiotika forårsager ikke disse uønskede bivirkninger.
Probiotika kan købes på apoteker eller hypermarkeder som en del af fermenterede mælkeprodukter. Som et eksempel, sådankosttilskud som RioFlora Immuno Neo og RioFlora Balance Neo. Disse produkter indeholder 9 og 8 probiotiske stammer. De kan tages af både gravide og andre mennesker. Disse kosttilskud genopretter ikke kun fordøjelseskanalens funktion, men hjælper også med at styrke immunsystemet, forhindrer tarmsygdomme, når du tager antibiotika.
Brug af et lavement
En af de effektive metoder til behandling af forstoppelse hos voksne i hjemmet er længe blevet betragtet som et lavement. For at sætte det op skal du bruge et Esmarch-krus eller en pæreformet gummiballon med en blød spids og 0,5-1 l varmt kogt vand (anbefalet temperatur er 37 grader) med tilsætning af 30 ml citronsaft (ca. spiseskefulde). Fremgangsmåden er som følger:
- En person, der lider af forstoppelse, ligger på venstre side, bøjer sit højre knæ ved omkring 90 grader og begynder forsigtigt at indsætte lavementspidsen, forsmurt med vaseline, til en dybde på ikke mere end 5-10 grader. cm;
- når du administrerer et lavement, skal du forsigtigt massere maven i urets retning;
- efter proceduren rejser sig stille og roligt op og går rundt i lokalet;
- går på toilettet for at få afføring efter ca. 5-10 minutter.
Klyster bør aldrig laves hele tiden. De er effektive til forstoppelse, men forårsager samtidig udvikling af doven tarm-syndrom, fremkalder en krænkelse af tarmmotilitet og bakteriel balance i slimhinden.
Afslutningsvis er det værd at bemærke, at du kan prøveslip kun selv af med det, hvis det opstod ganske pludseligt, uventet. Hvis dette problem plager meget ofte, er der brug for hjælp fra en specialist. Kun en kompetent læge vil fastslå de nøjagtige årsager til forstoppelse hos voksne og ordinere den korrekte behandling.
