Morgenen efter en larmende fest med alkohol kan være meget svær. Tømmermænd er ledsaget af hovedpine, kvalme, træthed, muskelsmerter og tarmforstyrrelser. Jeg vil ikke engang huske den sjove aften. Hvad hjælper med dårlige tømmermænd?
Kan det forhindres?
Tømmermændsforebyggelse
Der er mange fødevarer, der kan hjælpe dig til at føle dig bedre efter at have drukket alkohol. For eksempel beskytter amerikanske indianere sig selv mod beruselse ved hjælp af mandler. Det menes, at kun seks uforarbejdede nødder er nok. To teskefulde kæmpenatlysolie, almindeligt kaktusfrøekstrakt eller en skefuld Bifidumbacterin, fortyndet i et glas vand og drukket før sengetid, hjælper også med at forhindre en alvorlig tilstand. Under festen er det værd at spise lette snacks. Eksponering for fed mad øger alkoholens effekt på kroppen. Inden du går til en fest, kan du spise noget jordnøddesmør. Hvad hjælper med tømmermænd efter en fest? For eksempel, inden du går i seng, kan du drikke en sportsdrik eller en elektrolyt. Det vil hjælpe med at genopbygge de vigtige elementer, som kroppen vil miste på grund af alkohol. Du kan bare drikke et parglas almindeligt vand, da alkohol er stærkt dehydrerende. Ved at forhindre denne proces vil du i høj grad lette din skæbne den næste dag.
Tømmermændsmedicin
Hvis det mislykkes at tage forholdsregler, og tilstanden efter at have drukket lader meget tilbage at ønske, vil speciel medicin komme til undsætning. Hvilke piller hjælper fra
tømmermænd? Du kan bruge de populære midler "Alco-Seltzer" eller "Antipohmelin". Du kan begrænse dig til en opløselig tablet "Aspirin" eller lægemidlet "Citramon". To tabletter efter et måltid – og du kan glemme alt om hovedpinen. Du kan hjælpe kroppen med at genvinde styrke ved hjælp af C-vitamin, det fjerner alkohol. Lider du af kvalme, opkastning, nedsat fordøjelse, bør du tage seks tabletter aktivt kul. Du kan også drikke stoffet "No-shpa" eller "Loperamidhydrochlorid". Dette vil hjælpe leveren. Vitamin B6 hjælper med dårlig ånde. Hæld et par ampuller i vand og drik drinken i én slurk. Folkeopskrifter anbefaler at være opmærksomme på hovedpinepiller til gravide kvinder eller at kombinere et glas varm stærk te med masser af sukker og en Baralgin-tablet med Furosemid. Medicin "Askofen" eller "Cofitsil plus" vil hjælpe, hvis du drikker dem før sengetid.
Effektive tømmermændsprodukter
Du kan også forbedre din tilstand med almindelig mad. Hvad hjælper med tømmermænd? Spist vil fungere godtfastende æble. En yderst effektiv cocktail af mælk og banan med en skefuld naturlig honning. Frugten beroliger maven. Den er rig på magnesium og kalium, hvis mangel er dannet på grund af virkningerne af alkohol. Mælk normaliserer surhedsgraden i maven og bekæmper dehydrering.
Honning kombineret med banan sænker blodsukkerniveauet. Måltider den næste dag efter festen skal være lette. Velegnet til for eksempel hønsebouillon, som ikke kun bekæmper en forkølelse, men også er ret effektiv mod tømmermænd. Ingefærte kan hjælpe med at lindre ubehag i maven. Det kan også kombineres med honning. Et par teskefulde efter opvågning vil blødgøre virkningen af alkohol på kroppen. Sagen er den, at honning indeholder alkoholneutraliserende stoffer. Hvis du ikke betragter dig selv som en sød tand, så søg hjælp hos en citron. Tilsæt citronsaft til te eller kaffe og drik uden mælk eller sukker. Lime, hvis saft tilsættes til et glas vand med en skefuld sukker, vil ikke værre klare utilpasheden. Langsomt at drikke denne drink vil stabilisere dit sukkerniveau. Persimmon hjælper med at klare hovedpine, og mynte hjælper med at fjerne de gasser, der er akkumuleret i tarmene. Du kan drikke urtete eller tygge friske blade. Et ideelt produkt efter en fest er kål. Frisk, det klarer hovedpine, og syltet vil hjælpe med at genoprette manglen på næringsstoffer, som kroppen har mistet på grund af at drikke alkohol. Kållage kan blandes med tomatjuice for at få det til at smage bedre. Derudover gør tomater selv et fremragende stykke arbejde medtømmermænds syndrom. Til sidst, med en liste over, hvad der hjælper med tømmermænd, er det værd at nævne timian. En duftende te lavet af friske eller tørrede blade hjælper med at genoprette et godt helbred efter en tung morgen efter at have drukket.
Tømmermændsopskrifter
Hvis du har energien til at lave noget mere eller mindre komplekst, så prøv at bruge effektive produkter i effektive kombinationer. Pisk f.eks. i en mixer 250 ml appelsinjuice, en halv citron med skal, rå æggehvide og
to spiseskefulde honning. Kendere af tomatjuice kan drikke et glas af deres yndlingsdrik tilsat en hel blomme. Det er vigtigt ikke at slå væsken, men bare drikke i en slurk. Havregryn eller hvedeflager vil også være et effektivt middel. Fyld dem med kefir eller fermenteret bagt mælk, lad dem trække og spis. Endelig den mest usædvanlige opskrift. Bland et råt æg, en halv spiseskefuld naturlig eddike, peber og s alt, drik den resulterende cocktail i én slurk.
Fysisk aktivitet for tømmermænd
På listen over alt, der hjælper med tømmermænd, er det værd at overveje let træning. For eksempel vil en hurtig tur i den friske luft forbedre blodcirkulationen og mætte hjernen med ilt, hvilket umiddelbart vil gøre tilstanden noget lettere. Men det er ikke det værd at overanstrenge dig under styrketræning, gå i poolen eller saunaen. Dette er især farligt for mænd over 35. I kombination med et tømmermændssyndrom kan det kardiovaskulære system, svækket af alder, simpelthen ikke modstå belastningen. Så gå videregade, og ideelt set i en park eller skov, vil være ganske nok til at genoprette kroppen efter at have drukket.
Tømmermændsmyter
Nogle
midler er kun effektive i ord. Faktisk er de ikke det værd. For eksempel anbefaler læger kategorisk ikke at blive fuld. Det er nødvendigt at skelne et tømmermændssyndrom fra abstinenssymptomer. Hos en person, der ikke lider af alkoholafhængighed, bør alkohol om morgenen efter en fest forårsage ganske forståelig afsky. Kroppen selv antyder, at det ikke er værd at blive behandlet med en anden portion alkohol. Så forgiftning af alkoholens henfaldsprodukter vil blive yderligere forstærket. Øl er også en kontroversiel drik til at slå tømmermænd. På den ene side har den en masse vitaminer. Denne drik er et vanddrivende middel og indeholder også humleberoligende midler, der vil forbedre den psykologiske tilstand. Men på den anden side vil kun en levende drik gavne - pasteuriserede giver ingen fordel. Det anbefales stærkt ikke at drikke berigede varianter, de vil gøre det endnu værre. Blandt alt det, der hjælper på tømmermænd, nævnes kefir også ofte. Men du skal være forsigtig med ham. Det renser virkelig kroppen for forfaldsprodukter, giver energi og hjælper med at genoprette leveren. Men syre-base-balancen er allerede forskudt mod surhed efter alkohol, og kefir kan kun forværre denne ubalance. Alkalisk mineralvand eller en lille mængde bagepulver hjælper med at holde harmonien i maven.
