Hvad betyder blodtryk? Alt er ret simpelt. Det er en af hovedindikatorerne for aktiviteten af det kardiovaskulære system. Lad os se på dette problem mere detaljeret.
Hvad er BP?
Blodtryk er processen med at klemme væggene i kapillærer, arterier og vener under påvirkning af blodcirkulationen.
Typer af blodtryk:
- øvre eller systolisk;
- lavere eller diastolisk.
Når blodtryksniveauet bestemmes, bør begge disse værdier tages i betragtning. Måleenhederne forblev de allerførste - millimeter af en kviksølvsøjle. Dette skyldes, at der blev brugt kviksølv i de gamle apparater til at bestemme niveauet af blodtryk. Derfor ser BP-indikatoren sådan ud: øvre blodtryk (for eksempel 130) / lavere blodtryk (for eksempel 70) mm Hg. st.
Omstændigheder, der direkte påvirker blodtryksintervallet, omfatter:
- styrkeniveau af sammentrækninger udført af hjertet;
- andel af blod, der pumpes ud af hjertetunder hver sammentrækning;
- modstand i blodkarvæggene, som viser sig at være blodstrømmen;
- mængden af blod, der cirkulerer i kroppen;
- udsving i trykket i brystet, som er forårsaget af respirationsprocessen.
Blodtryksniveauer kan ændre sig i løbet af dagen og med alderen. Men de fleste raske mennesker har stabilt blodtryk.
Bestemmelse af blodtrykstyper
Systolisk (øvre) blodtryk er karakteristisk for den generelle tilstand af vener, kapillærer, arterier samt deres tonus, som er forårsaget af sammentrækning af hjertemusklen. Den er ansvarlig for hjertets arbejde, nemlig med hvilken kraft det sidstnævnte er i stand til at uddrive blod.
Således afhænger niveauet af det øvre tryk af styrken og hastigheden af hjertesammentrækningerne.
Det er urimeligt at sige, at blodtryk og hjertetryk er det samme begreb, da aorta også er involveret i dens dannelse.
Lavere (diastolisk) tryk karakteriserer aktiviteten af blodkar. Dette er med andre ord niveauet af blodtryk i det øjeblik, hvor hjertet er maksim alt afslappet.
Lavere tryk dannes som et resultat af sammentrækningen af perifere arterier, hvorigennem blod kommer ind i kroppens organer og væv. Derfor er blodkarrenes tilstand ansvarlig for niveauet af blodtryk - deres tonus og elasticitet.
Hvordan tjekker jeg mit blodtryk?
Du kan finde ud af dit blodtryksniveau ved hjælp af en specielenhed kaldet en blodtryksmåler. Du kan gøre dette både hos lægen (eller sygeplejersken) og derhjemme, da du tidligere har købt enheden på apoteket.
Der skelnes mellem følgende typer blodtryksmålere:
- automatisk;
- halvautomatisk;
- mekanisk.
Mekanisk blodtryksmåler består af en manchet, en trykmåler eller display, en pære til at pumpe luft og et stetoskop. Funktionsprincip: sæt manchetten på din arm, sæt et stetoskop under den (mens du skal høre pulsen), pust manchetten op med luft, indtil den stopper, og begynd derefter at sænke den gradvist, og skru hjulet af pæren. På et tidspunkt vil du tydeligt høre pulserende lyde i stetoskopets hovedtelefoner, så stopper de. Disse to mærker er det øvre og nedre blodtryk.
Semi-automatisk blodtryksmåler består af en manchet, et elektronisk display og en pære. Funktionsprincip: tag manchetten på, pump luften maksim alt op med en pære, og lad den derefter komme ud. Det elektroniske display viser de øvre og nedre værdier for blodtryk og antallet af slag i minuttet - puls.
Automatisk blodtryksmåler består af en manchet, et elektronisk display og en kompressor, der udfører inflations- og deflationsmanipulationer. Sådan virker det: Tag manchetten på, start enheden og vent på resultatet.
Det er almindeligt accepteret, at en mekanisk blodtryksmåler giver det mest nøjagtige resultat. Det er også mere overkommeligt. Samtidig er de mest bekvemme at bruge automatiske ogsemi-automatiske tonometre. Sådanne modeller er især velegnede til ældre mennesker. Desuden har nogle arter funktionen som stemmemeddelelse af trykindikatorer.
Det er værd at måle blodtryksindikatorerne tidligst tredive minutter efter enhver fysisk anstrengelse (selv mindre) og en time efter at have drukket kaffe og alkohol. Før selve måleprocessen skal du sidde stille i et par minutter, trække vejret.
Det anbefales ikke at gentage proceduren med den samme hånd.
Blodtrykket er norm alt for alderen
Hver person har en individuel blodtryksnorm, som muligvis ikke er forbundet med nogen sygdom.
Blodtryksniveauer bestemmes af en række faktorer, der er af særlig betydning:
- personens alder og køn;
- personlige egenskaber;
- livsstil;
- livsstilsfunktioner (arbejdsaktivitet, foretrukken type fritid osv.).
Blodtrykket har også en tendens til at stige, når du udfører usædvanlig fysisk anstrengelse og følelsesmæssig stress. Og hvis en person konstant udfører fysisk aktivitet (for eksempel en atlet), så kan niveauet af blodtryk også ændre sig både i et stykke tid og i en lang periode. For eksempel, når en person er under stress, kan hans blodtryk stige til tredive mm Hg. Kunst. fra normen.
Samtidig er der visse grænser for norm alt blodtryk. Og hver enddati punkter med afvigelse fra normen indikerer en krænkelse af kroppen.
| Alder | Øvre niveau af blodtryk, mm Hg. st. | Lavere niveau af blodtryk, mm Hg. st. |
| 1 - 10 år | 95 | 60 |
| 10-15 | 95 til 110 | 60 til 70 |
| 16 - 20 år gammel | 110 til 120 | 70 til 80 |
| 21 - 40 år gammel | 120 til 130 | 70 til 80 |
| 41 - 60 år | op til 140 | 90 |
| 61 - 70 år | fra 140 til 147 | 85 |
| Over 71 | fra 147 | til 85 |
Du kan også beregne en individuel blodtryksværdi ved hjælp af følgende formler:
1. Mænd:
- øvre BP=109 + (0,5hele år) + (0,1vægt i kg);
- sænke blodtryk=74 + (0,1hele år) + (0,15vægt i kg).
2. Kvinder:
- øvre BP=102 + (0,7hele år) + 0,15vægt i kg);
- lavere BP=74 + (0,2hele år) + (0,1vægt i kg).
Modtaget værdiafrund til et heltal efter regnereglerne. Det vil sige, hvis det viste sig at være 120,5, vil det, når det er afrundet, være 121.
Højt blodtryk
Højt blodtryk er et højt niveau af mindst én af indikatorerne (nedre eller øvre). Graden af dens overvurdering bør bedømmes under hensyntagen til begge indikatorer.
Uanset om det nederste blodtryk er højt eller det øverste, er det en sygdom. Og det kaldes hypertension.
Der er tre grader af sygdommen:
- first - SBP 140-160 / DBP 90-100;
- second - SAD 161-180 / DBP 101-110;
- tredje - SAD 181 og mere / DBP 111 og mere.
Hypertension er værd at tale om, når der er et højt niveau af blodtryksværdier i en længere periode.
Ifølge statistikker ses et overvurderet systolisk tryk oftest hos kvinder og diastolisk - hos mænd og ældre.
Symptomer på forhøjet blodtryk kan være:
- fald i ydeevne;
- udseende af træthed;
- hyppig følelse af svaghed;
- morgennakkesmerter;
- hyppig svimmelhed;
- udseende af næseblod;
- tinnitus;
- fald i synsstyrke;
- hævelse af benene sidst på dagen.
Årsager til forhøjet blodtryk
Hvis det lavere blodtryk er højt, så er dette højst sandsynligt et af symptomerne på en sygdom i skjoldbruskkirtlen, nyrerne, binyrerne,som begyndte at producere renin i store mængder. Det øger til gengæld tonen i musklerne i blodkarrene.
Højt lavere blodtryk er fyldt med udviklingen af endnu mere alvorlige sygdomme.
Højt øvre tryk indikerer for hyppige hjerteslag.
Et hop i blodtrykket kan skyldes en række årsager. Dette er for eksempel:
- vasokonstriktion på grund af åreforkalkning;
- overvægtig;
- diabetes mellitus;
- stresssituationer;
- underernæring;
- overdrevent forbrug af alkohol, stærk kaffe og te;
- rygning;
- mangel på motion;
- hyppige vejrændringer;
- nogle sygdomme.
Hvad er lavt BP?
Lavere blodtryk er vegetovaskulær dystoni eller hypotension.
Hvad sker der med hypotension? Når hjertet trækker sig sammen, kommer blod ind i karrene. De udvider sig og indsnævres derefter gradvist. Karrene hjælper således blodet med at bevæge sig videre gennem kredsløbet. Trykket er norm alt. Af en række årsager kan vaskulær tonus falde. De vil forblive udvidede. Så er der ikke nok modstand til blodets bevægelse, hvorved trykket falder.
Hypotension-blodtryksniveau: øvre - 100 og mindre, lavere - 60 og mindre.
Hvis trykket falder kraftigt, er blodtilførslen til hjernen begrænset. Og dette er fyldt med konsekvenser som f.ekssvimmelhed og besvimelse.
Symptomer på lavt blodtryk kan være:
- øget træthed og sløvhed;
- udseende af mørkere øjne;
- hyppig åndenød;
- kold i hænder og fødder;
- øget følsomhed over for høje lyde og skarpt lys;
- muskelsvaghed;
- kørselssyge i transport;
- hyppig hovedpine.
Hvad forårsager lavt blodtryk?
Dårlig ledtonus og lavt blodtryk (hypotension) kan være til stede fra fødslen. Men oftere er synderne bag lavt blodtryk:
- Svær træthed og stress. Overbelastning på arbejdet og i hjemmet, stress og mangel på søvn forårsager et fald i vaskulær tonus.
- Varme og indelukket. Når du sveder, kommer der en stor mængde væske ud af kroppen. For at opretholde vandbalancen pumper den vand ud af blodet, der strømmer gennem venerne og arterierne. Dens volumen falder, vaskulær tonus falder. Trykket falder.
- Medicin tager. Hjertemedicin, antibiotika, krampestillende og smertestillende medicin kan "sænke" blodtrykket.
- Forekomsten af allergiske reaktioner på alt med muligt anafylaktisk shock.
Hvis du ikke har haft hypotension før, skal du ikke efterlade ubehagelige symptomer uden opsyn. De kan være farlige "klokker" af tuberkulose, mavesår, komplikationer efter hjernerystelse og andre sygdomme. Se en terapeut.
Hvad skal man gøre for at normalisere trykket?
Disse tips hjælper dig med at føle dig frisk over altdag, hvis du er hypotensiv.
- Lad dig ikke for at komme ud af sengen. Vågn op – lav lidt opvarmning liggende. Bevæg dine arme og ben. Sæt dig derefter ned og rejs dig langsomt op. Udfør handlinger uden pludselige bevægelser. de kan forårsage besvimelse.
- Tag et kontrastbruser om morgenen i 5 minutter. Skift vand - et minut varmt, et minut køligt. Dette vil hjælpe med at muntre op og er godt for blodkarrene.
- En kop kaffe er godt! Men kun en naturlig syrlig drik vil øge trykket. Drik ikke mere end 1-2 kopper om dagen. Hvis du har hjerteproblemer, så drik grøn te i stedet for kaffe. Den styrker ikke værre end kaffe, men skader ikke hjertet.
- Tilmeld dig puljen. Gå mindst en gang om ugen. Svømning forbedrer vaskulær tonus.
- Køb ginseng-tinktur. Denne naturlige "energi" giver tone til kroppen. Opløs 20 dråber tinktur i ¼ kop vand. Drik en halv time før måltider.
- Spis slik. Så snart du føler dig svag - spis ½ teskefuld honning eller lidt mørk chokolade. Slik fjerner træthed og døsighed.
- Drik rent vand. Daglig 2 liter ren og ikke-kulsyreholdig. Dette vil hjælpe med at holde dit blodtryk på et norm alt niveau. Hvis du har et sygt hjerte og nyrer, bør drikkekuren ordineres af en læge.
- Sov godt. En udhvilet krop vil fungere som den skal. Få mindst 7-8 timers søvn om natten.
- Massage. Ifølge eksperter i orientalsk medicin er der særlige punkter på kroppen. Ved at handle på dem, kan du forbedre dit velvære. Trykket styres af punktet mellem næsen ogoverlæbe. Massér den forsigtigt med fingeren i 2 minutter i urets retning. Gør dette, når du føler dig svag.
Førstehjælp til hypotension og hypertension
Hvis du føler dig svimmel, alvorlig svaghed, tinnitus, så ring til en ambulance. I mellemtiden går lægerne og handler:
- Åbn kraven på dit tøj. Halsen og brystet skal være løst.
- Læg dig ned. Sænk hovedet ned. Læg en lille pude under dine fødder.
- Luft til ammoniakken. Hvis ikke, brug bordeddike.
- Drik noget te. Absolut stærk og sød.
Hvis du føler, at en hypertensiv krise nærmer sig, skal du også ringe til lægerne. Generelt bør denne sygdom altid understøttes af forebyggende behandling. Som førstehjælpsforanst altninger kan du ty til følgende handlinger:
- Organiser et fodbad med varmt vand, som på forhånd er tilsat sennep. Et alternativ ville være at påføre sennepskompresser på hjertet, baghovedet og læggene.
- Bind let højre og derefter venstre arm og ben i en halv time på hver side. Med en mundbind påsat, skal en puls kunne mærkes.
- Drik en chokeberry-drik. Det kan være vin, kompot, juice. Eller spis marmelade af denne bær.
For at reducere risikoen for at udvikle og udvikle hypotension og hypertension bør du overholde en sund kost, forhindre overvægt, udelukke skadelige fødevarer fra listen, bevæge dig mere.
Tryk skal målesen gang imellem. Når man observerer en tendens til højt eller lavt blodtryk, anbefales det at konsultere en læge for at bestemme årsagerne og ordinere behandling. Foreskrevne behandlinger kan omfatte blodtryksstyring såsom medicin, urteinfusioner, diæt, motion og så videre.
