Hvad er norm alt kolesterol? Dens hastighed afhænger af individets køn og alder. Dette stof er involveret i mange biologiske processer i kroppen, derfor påvirker en stigning eller et fald i dets tilladte værdier direkte sundhedstilstanden. Mange patienter forsøger at nå og opretholde deres niveauer inden for det tilladte interval.
Hvad er kolesterol?
Hvad er norm alt kolesterol? Før vi besvarer dette spørgsmål, lad os overveje, hvad det er. Denne forbindelse er en fedtholdig (lipofil) alkohol, der findes i et individs cellemembraner og deltager i forskellige biokemiske processer. Året for opdagelsen af kolesterol er 1769. Omkring firs procent af dette vanduopløselige stof syntetiseres af leveren, kønskirtlerne, tarmene, nyrerne og binyrerne. Med mad kommer kun tyve procent af det ind i kroppen. Af de funktioner, han udfører, skal det bemærkes deltagelse i:
- Syntese af forskelligehormonelle stoffer - østrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, kortisol samt galdesyrer.
- D-vitaminproduktion.
- Fordøjelse.
- Opretholdelse af immunitet.
Kroppen har brug for en vis mængde af dette stof, så det er vigtigt at vide, hvad hastigheden af kolesterol i blodet skal være. Med mangel eller overskud af det har en person helbredsproblemer.
Klassificering og typer
Uopløselig fedtalkohol i blodet binder sig til proteiner og findes i kroppen i form af lipoproteiner eller også kaldes de lipoproteiner, som afhængig af forholdet mellem to stoffer er:
- Meget lav densitet (bogstavsbetegnelse - VLDL) - indeholder næsten intet protein. Hvis deres indikator overstiger normen, øges risikoen for alvorlige endokrine patologier - gulsot, nyresvigt, viral hepatitis.
- Low density (LDL) eller "dårlig" - dens vigtigste rolle er at overføre fedtpartikler fra leverstrukturerne til de perifere sektioner. Det er overvægten af denne type lipoprotein, der øger risikoen for vaskulære og hjertesygdomme.
- Høj densitet (HDL) eller "god" - for cellemembraner tjener det som byggemateriale, jo mere af denne sterol, jo bedre for kroppen. Denne forbindelse har en gavnlig effekt på væggene i blodkarrene, hvilket gør dem stærkere, mere elastiske og tættere. Derudover bidrager det til opløsningen af plaques, det vil sige, det udfører funktionen til at rense, lindre blodkar af kolesterolaflejringer. Kortdets niveau fremkalder en funktionsfejl i det kardiovaskulære system.
- Intermediate Density (IDL) - lever i blodet i en forholdsvis kort periode. Deres hovedopgave er at flytte sterol fra leveren til alle cellevæv i kroppen.
kolesterol – skade eller gavn?
Denne forbindelse er naturlig for mennesker, den deltager i mange biokemiske processer. Hvilket kolesterol bør være norm alt: "dårligt" eller "godt"? Opdelingen i to sorter er ret betinget. Begge typer er nødvendige for kroppen i en vis mængde. Selv den "dårlige" er meget vigtig, og hvis den ikke var der, så ville den enkelte ikke være i stand til at leve. Imidlertid er dens overskridelse ud over de tilladte værdier mere farlig end den "gode". Derudover er det nødvendigt at have information om mængden af total kolesterol. Hovedparten af dette stof produceres i leveren, men hvis det betragtes separat, så:
- HDL - det meste syntetiseres direkte i leveren.
- LDL - Tre fjerdedele laves i leveren, og femogtyve procent kommer fra mad. Af denne grund anbefaler læger at spise en sund kost.
Derudover indeholder kolesterol:
- Triglycerider - de betragtes som de mest almindelige fedtstoffer i kroppen af et individuelt fedt, som er en energikilde og spiller en vigtig rolle i metaboliske processer. De er estere af glycerol og højere fedtstoffer. Hvis deres antal er norm alt, så er der ingen grund til bekymring, og hvis niveauet er for højt, så er dette fænomen lige så farligt som en stigning i "dårlige"kolesterol. I denne tilstand forbrænder en person lidt energi, men forbruger meget. Som et resultat stiger tryktallene, mængden af glukose stiger, og fedtaflejringer vises.
- Lipoproteiner med meget lav densitet er involveret i tilstopning af blodkar, så deres antal skal også overvåges. Deres hovedfunktion er at transportere fedtstoffer til leveren.
Hver type kolesterol har sin egen norm. Det afhænger af køn og alder, hvis overskud eller fald er fyldt med patologiske lidelser.
Hvilke faktorer påvirker kolesterolniveauet?
Hvilket niveau af kolesterol bør være norm alt, og hvad forårsager det? Læger anbefaler at kontrollere denne indikator hvert femte år efter tyveårsalderen. Den gennemsnitlige tilladte værdi (i mmol/l) for alle aldre, uanset køn, er 5 total kolesterol og 4 LDL. Hans koncentration er påvirket af:
- Fysisk aktivitet - regelmæssig motion øger indholdet af "godt" og reducerer det "dårlige" sterol i blodet.
- Alder og køn - dets niveau stiger med alderen. Kvinder før overgangsalderen har lavere tal end mænd i samme periode. Men efter overgangsalderen stiger det "dårlige" kolesterol.
- Arvelighed – gener påvirker mængden af produceret sterol.
- Kropsvægt – overvægt er en væsentlig risikofaktor for forhøjet kolesteroltal i blodet hos voksne.
- Mad –spise fødevarer rig på steroler og fedtstoffer bidrager også til høje niveauer af det i blodet.
- Diabetes - konstant overvågning af sygdomsforløbet er nødvendig.
Desuden kan visse medicinske procedurer og medicin forårsage en stigning i blodkolesterol.
Cholesterols rolle i den mandlige krop
På trods af det faktum, at dette stof er til stede i enhver organisme, er der nogle ejendommeligheder ved dets stofskifte hos mænd. Dette fænomen er forbundet med begge køns forskellige formål, forskellen i den hormonelle baggrund, som bidrager til dannelsen af skelettet og muskelrammen i henhold til den mandlige type. Denne forbindelse er involveret i produktionen af steroider og kønshormoner - kortisol og testosteron, som er ansvarlige for vækst af muskelmasse og seksuel funktion.
Kolesterol findes i røde blodlegemer, neuroner, hepatocytter og er også en del af galden. Det har en indflydelse på at opretholde balancen mellem D-vitamin og immunitet, er involveret i syntesen af fosfolipid, som danner grundlaget for nervefibre. Dens niveau, ud over hormonal metabolisme og seksuelle nuancer, påvirkes af en livsstil, der inkluderer ernæring af dårlig kvalitet (præference for fastfood), manglende bekymring for ens helbred. Som følge heraf indtager mænd mere potentielt skadelige fødevarer, hvilket fører til mave-tarmproblemer, kar- og hjertesygdomme samt hormonforstyrrelser.
Normen for blodkolesterolniveauer efter alder hos mænd
Når mænd bliver ældre,hormonelle rystelser og indikatorer for fedtstofskiftet undergår ændringer. Fra en alder af tredive stiger sandsynligheden for patologier i det kardiovaskulære system. Derfor råder læger til at tage biomateriale for kolesterol hver tiende gang, og når de når en alder af halvtreds - hvert femte år. Overvej hastigheden af tot alt kolesterol i blodet (mmol/l) afhængigt af alder:
- Fra 30 til 40 - 3, 57-6, 99. Efter tredive år falder kroppens regenerative evner, og der er fare for at udvikle hyperkolesterolæmi. I en blodprøve kontrolleres også niveauet af lavdensitetslipoproteiner, da det er kontrollen af denne indikator, der er vigtig i vurderingen af risikoen for åreforkalkning og hjerte-kar-sygdomme.
- Fra 40 til 50 - 3, 91-7, 15. I perioden med hormontilpasning hos mænd falder testosteronproduktionen, laget af subkutant fedt øges, hvilket sammen med en usund livsstil bidrager til udviklingen af fedme og diabetes. Disse faktorer påvirker også blodkarrenes tilstand negativt.
- Fra 50 til 60 - 4, 09-7, 15. Hvis du ikke opgiver dårlige vaner, ikke følger din diæt og ikke dyrker motion, så stiger risikoen for patologi i det kardiovaskulære system betydeligt.
- Over 60 - 4, 09. Der er et lavt niveau af lipider, men med den mindste forværring af kroniske sygdomme og en usund livsstil, stiger deres koncentration. Derfor er regelmæssig overvågning påkrævet.
Mere information omhvilket kolesterol der norm alt bør være i en mand er vist i tabellen.
Højt kolesteroltal hos mænd: hvad er faren?
Overskridelse af de tilladte værdier fører til skader på væggene i blodkarrene, hvori der dannes en aterosklerotisk plak. Som et resultat udvikles sådanne alvorlige komplikationer som:
- endokrin patologi;
- IHD;
- tromboembolisme;
- myopati;
- angina;
- kardiosklerose;
- hjertesvigt;
- hypertension;
- arytmi;
- migræne;
- demens;
- slagtilfælde;
- tilstand før infarkt;
- aterosklerose i hjernekar;
- fedtlever;
- nyresvigt;
- åreknuder i underekstremiteterne;
- gangræn;
- kramper;
- fejl i reproduktiv funktion;
- trofiske sår;
- udsletter endarteritis.
Afvigelser fra acceptable værdier påvirker således arbejdet i alle organer og systemer i individets krop negativt. Derfor er det vigtigt at vide, hvilket kolesterol i blodet, der skal være norm alt. Degenerative forandringer bliver hurtigt irreversible.
Acceptable kolesterolniveauer (mmol/l) for kvinder
I ungdommen, selv med nogle fejl i ernæringen, forløber metaboliske processer hurtigt, og niveauet af sterol stiger ikke. Men langsigtede kostforstyrrelser, sygdomme i det endokrine system, funktionsfejl i leveren og aldersrelaterede ændringer fremkalder en stigning i niveauet over normen.kolesterol i blodet hos kvinder. For smukke damer over tredive er de tilladte værdier lidt højere, da stofskiftet i denne periode bremses. Efter fyrre år og længere, på grund af et fald i den fødedygtige funktion, falder mængden af østrogener, som beskytter mod en stigning i kolesterol, også. Med overgangsalderens begyndelse kan dets niveau stige kraftigt. Der lægges særlig vægt på denne indikator i ventetiden for babyen, da betydelige afvigelser fra de tilladte værdier kan skade ikke kun den vordende mor, men også babyen.
En lille stigning i ydeevnen er normen, dette fænomen er forbundet med en ændring i intensiteten af lipidmetabolismen og hormonelle ændringer i den kvindelige krop. Det er vigtigt at vide, hvilket niveau af kolesterol i blodet, der anses for norm alt under graviditeten. For eksempel er en stigning i det såkaldte "dårlige" kolesterol årsag til nogle medfødte anomalier i det kardiovaskulære system i krummer. I denne henseende anbefaler læger gennem hele kvindens interessante position at overvåge denne indikator mindst tre gange. Efter levering vender alt tilbage til det normale. Den tid, der kræves til dette, vil afhænge af organismens individuelle karakteristika.
Ovenstående er en tabel, der indeholder oplysninger om, hvilket niveau af kolesterol i blodet, der er norm alt for kvinder i forskellige aldre.
Hvordan normaliseres kolesterolniveauet?
For at gøre dette, er det tilrådeligt at ændre din kost ved at berige den med følgende produkter:
- tomater;
- fisk;
- ingefær;
- avocado;
- friske gulerødder;
- hvidløg;
- nødder;
- citrusfrugter;
- olivenolie.
For eksempel, at tage ½ avocado dagligt i tre uger reducerer kolesterolet med otte og olivenolie med atten procent (forudsat at individet kun indtager denne olie, eksklusive smør og solsikke).
Sport vil ikke kun hjælpe med at klare et overvurderet sterolniveau, men også normalisere vægten. Enhver fysisk aktivitet - tennis, yoga, løb, svømning, aerobic, gåture, cykling - bør udføres tre gange om ugen i tredive til halvtreds minutter.
I nogle tilfælde anbefaler læger at tage medicin - Simvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Fluvastatin og andre.
Blodprøve
Ifølge medicinske statistikker har mange mænd og kvinder høje kolesteroltal. Dette fænomen har en negativ indvirkning på sundheden. For at forhindre og opdage mulige patologier er det nødvendigt at kontrollere nogle indikatorer ved hjælp af en lipidprofil. Takket være en detaljeret klinisk blodprøve for kolesterol er det ikke svært at opdage normen eller afvigelser fra den. Undersøgelsen af lipidspektret udføres om morgenen. Dette er en effektiv og ganske informativ måde, hvorpå lægen har mulighed for at indhente den nødvendige information om den enkeltes helbred, samtfremkalde risiko for blodpropper og åreforkalkning. Forberedelse til det inkluderer:
- Begrænsning af fysisk og mental aktivitet to dage før levering af biomateriale.
- Ingen kolesterolsænkende medicin tolv timer før bloddonation (som aft alt med din læge).
- Ingen mad med højt fedtindhold, ingen mad, ingen alkoholiske drikkevarer otte timer før proceduren.
- Ryg ikke om morgenen, før du går til laboratoriet.
En analyse for kolesterol, hvis norm er forskellig for kvinder og mænd, kan tages på en medicinsk institution på bopælsstedet. Der er også udtrykkelige metoder, der giver dig mulighed for at udføre denne manipulation derhjemme. Det er især vigtigt at kontrollere lipidspektret for personer i risikogruppen:
- kvinder efter overgangsalderen;
- mænd over 40;
- obese;
- rygning;
- efter at have haft et hjerteanfald eller cerebrovaskulær ulykke;
- Sedent.
Årsager til lavt kolesteroltal
Hvad burde være normen for kolesterol hos en person, du nu kender. Der er dog situationer, hvor dette tal er undervurderet. I dette tilfælde mangler kroppen det nødvendige materiale til konstruktion af nye celler og syntese af hormonelle stoffer. Derudover er det meget farligt for hjernen og nervesystemet. Som et resultat udvikler individet depression, hukommelsen forringes. Faktorersterolsænkende midler er som følger:
- Leversygdom, anæmi, hyperthyroidisme, tuberkulose.
- faste.
- Sepsis.
- Cachexia.
- Større forbrændinger.
- Malabsorptionssyndrom.
- Modtagelse af østrogener, MAO-hæmmere og interferoner.
Konklusion
Efter at have læst artiklen ved du nu, hvad der bør være normen for kolesterol hos en person. Med alderen gennemgår individet forskellige ændringer, hvis udseende kræver regelmæssig overvågning. Ellers er der negative helbredsmæssige konsekvenser. Kolesterol er anerkendt som en af de vigtige indikatorer, hvis indhold styres ved at donere venøst blod. Ved at analysere resultaterne af laboratorieundersøgelser vil lægen være i stand til at identificere risikoen for udvikling af anomalier i hjertet og blodkarrene på forhånd og træffe de nødvendige foranst altninger rettidigt.
