I hverdagen falder en enorm belastning på benene, hvorfor de har brug for særlig pleje. Ofte, efter længere tids fysisk arbejde eller af andre årsager, hæver knæene. Denne situation kan ikke ignoreres, da der kan opstå alvorlige konsekvenser. Selvfølgelig bør du ideelt set straks søge hjælp fra en læge, men der er nogle ting, du selv kan gøre.
Hævede knæ: årsager
Faktisk kan hævelser være forårsaget af både eksterne faktorer og indre processer i kroppen. Den mest almindelige årsag er væskeophobning eller skade. Den første version kan kontrolleres ved blot at trykke din tommelfinger på dit knæ. Hvis der efter en sådan manipulation forbliver en lille bule, som ikke straks går væk, skal et program til fjernelse af overskydende væske fra kroppen startes. Folk, der bruger det meste af deres tid på at stå på arbejde, har ofte hævelser under knæet. Så kan vi tale om venernes patologi,for eksempel flebotrombose eller åreknuder. Ofte er disse sygdomme ledsaget af alvorlig smerte og træthed. Det vil være ekstremt svært at finde ud af den nøjagtige årsag og stille en korrekt diagnose på egen hånd, så en lægekonsultation er påkrævet.
Hævede knæ: hvad skal man gøre?
Først og fremmest skal du give dine ben en pause. Efter en lang dag på arbejde kan du arrangere en kvalitetshvile: tænd afslappende musik, tænd stearinlys og tag en behagelig stilling, mens benene skal være over hjertets niveau. Tilbagetrækningen af overskydende væske fra kroppen bør begynde med en fuldstændig afvisning af s alt og alkohol samt rygning og andre dårlige vaner. Prøv ikke at drikke meget væske om natten. Du kan heller ikke sidde i en "ben til fods" position, på trods af dets bekvemmelighed. I denne stilling klemmes karrene, hvilket forhindrer normal blodgennemstrømning. Hvis du skal sidde på arbejdspladsen i lang tid på kontoret, så skal du med jævne mellemrum strække dine ben, du kan gå. Du skal passe på dit eget helbred. Hvis knæet er hævet og ikke bøjer, så er der mistanke om skader på selve leddet. I en sådan situation kan du simpelthen ikke undvære hjælp fra en specialist, fordi han er i stand til at rådgive effektive lægemidler.
Hævede knæ: traditionelle medicinopskrifter
Tilhængere af ikke-traditionelle behandlingsmetoder hævder, at man kan slippe af med sygdommen uden kunstige stoffer. Faktisk kan nogle naturlige midler lindre smerter og reducere hævelse betydeligt. Sådanne recepter bør dog kun anvendes som supplement til hovedbehandlingen efter konsultation med en læge. For eksempel betragtes bade med tilføjelse af et afkog af urtesamling som effektive: salvie, kamille, padderok. Knæ skal gnides regelmæssigt, olivenolie kombineret med fint s alt eller citronsaft er perfekt til dette. En spiseskefuld s alt pr. glas olie er nok, det skal omrøres, indtil det er helt opløst.
