Efter at kroppen har lidt af et slagtilfælde, holder nogle dele af kroppen op med at fungere. Overdreven muskelspænding forårsager modstand, når man forsøger at rette eller bøje armen. Kompetent genoprettende gymnastik efter et slagtilfælde, herunder komplekse øvelser, vil være påkrævet. Denne terapi kan udføres derhjemme, med hjælp fra dine kære eller på egen hånd.
Træningsmål
Gymnastik efter et slagtilfælde udføres for at genoprette alle kroppens motoriske egenskaber, fra simpel klemning af hånden til komplekse rotationspiruetter under dansen. Det er ofte ikke muligt fuldt ud at genoprette evnerne, men med maksimal indsats kan du sikre, at patienten er i stand til at udføre de funktioner, der er nødvendige for livet.
Vilkår for rehabilitering kan være begrænset til et år, men i virkeligheden varer rehabilitering resten af dit liv. Gymnastik efter et slagtilfælde i hjemmet bør udføres konstant - med hjælp fra kære i de første måneder og uafhængigt, indtil evnen til at udføre præcise bevægelser er fuldt genoprettet.
Hvad skal opnås?
Gymnastik efter et slagtilfælde er beregnet til følgende formål:
- gendan alle tidligere erhvervede færdigheder og evner til at udføre komplekse bevægelser;
- øge blodgennemstrømningen, hvilket vil have en positiv effekt på hele organismens tilstand;
- normaliser lymfesystemet;
- reducer restitutionstiden.
Alle de anførte resultater af terapi realiseres, hvis daglige terapeutiske øvelser udføres efter et slagtilfælde derhjemme. Derudover anvendes lægemiddelbehandling og terapi på enheder. Hvis patienten har en personlig motivation til at komme sig, så vil effektiviteten af øvelserne være meget højere.
Kompetent sekvens er grundlaget for fysioterapiøvelser. Patienten bør ikke opleve overbelastning og stressende forhold. Følelsesmæssige oplevelser påvirker terapiens effektivitet negativt. I hele restitutionsfasen er det hjernen, der styrer alle bevægelser. Hvis det blokerer nervesystemet, så kan du få den modsatte effekt af træning.
Rækkefølge af handlinger
Det anbefales ikke at forsøge at genoprette din mobilitet på egen hånd. Terapeutisk træning ordineres individuelt af den behandlende læge. Hovedfaktorenguider til vejen til succesfuld genopretning, er den systematiske efterfølgelse af trin-for-trin instruktioner. Hyppigheden af gentagelser af sættet af øvelser justeres konstant under hensyntagen til patientens velbefindende.
Gymnastik efter et slagtilfælde inkluderer:
- hjælp i klinikken med det formål at give kroppens grundlæggende motorik tilbage;
- uafhængige øvelser, der skal laves konstant selv i sengen;
- hjælp pårørende med ubevægelighed i kroppen de første dage efter et slagtilfælde.
Der er tre på hinanden følgende stadier i rehabiliteringsperioden:
- Forbereder til træning.
- Begyndelsen på passive bevægelser med det formål at genoprette muskelhukommelsen.
- Aktiv træningsform.
Hvad er grundlaget for behandlingen?
Terapeutiske øvelser efter et slagtilfælde er baseret på et simpelt princip: Jo mere elementære øvelser der udføres, jo større er sandsynligheden for at være sund resten af dit liv. Under genoptræningen udfører patienten øvelserne systematisk, uden en påmindelse og på ethvert muligt tidspunkt.
Alle typer gentagne bevægelser er rettet mod at returnere evner:
- skelne og reagere på bestemte farver;
- høre godt og skelne lyde;
- udfør simple matematiske beregninger;
- reaktioner, når nerveender udløses;
- foretag komplekse håndbevægelser, når du spiller klaver, dirigerer eller maler.
Hjernen bør gradvist genoprette sinfunktioner, herunder evnen til at spøge, være glad og udtrykke andre følelser gennem ansigtsudtryk og bevægelser.
Motion i de tidlige dage
Gymnastik efter et slagtilfælde udføres kun efter foreløbig opvarmning af musklerne. Oftere udføres denne procedure ved hjælp af:
- ointments;
- varmere;
- varmt bad;
- varmende massage.
Umiddelbart efter udskrivelse fra klinikken skal patienten begynde på den såkaldte passive måde at træne fysisk på. De begynder med elementære bevægelser af arm, ben, øje, hoved. Alle timer holdes i liggende stilling, fordi det stadig er svært for en person selv at sidde.
Den indledende periode varer ikke mere end to uger, alle manipulationer med kroppen udføres under opsyn af en læge. Nære mennesker hjælper patienten, hjælper med at bevæge lemmerne og støtter ham på et moralsk plan.
Selvøvelser
I hospitalssengen begynder patienten allerede at udføre den samme type og enkle bevægelser. Hver øvet øvelse bliver vanskeligere efter aftale med lægen: varigheden eller intensiteten af manipulationer øges. Med et personligt ønske vil en person være i stand til at fortsætte med at udføre den tidligere træning, men kombinere den med en ny.
Lad os se, hvad vi kan gøre. Terapeutiske øvelser efter et slagtilfælde i sengen kan omfatte:
- Arbejdet af musklerne i øjenlågene, øjnene. Forsøg på at rulle med øjnene, luk øjnene tæt.
- Bevægelse foran. Grimasser i form af et smil, et udtryk for sorg. Afholdelse af undervisning vedrder rynker panden, rynker osv.
- Hænderne, fingrene og tæerne udvikles konstant.
- Patienten kan bøje knæet, rotere foden.
- Øvelser for hovedet: vending til siderne på sengen, mens du ligger ned, forsøg at hæve og sænke.
- Ethvert forsøg på at rette sig op, mens du holder fast i toppen af sengen, vil hjælpe.
Motion for underekstremiteterne
For at genoprette kroppen udføres genoprettelse af bevægelser i alle dele af kroppen. Så en separat bengymnastik udføres efter et slagtilfælde:
- Fingergymnastik udføres på foden for at genoprette blodcirkulationen og følsomheden.
- Rotation af foden med skiftende forlængelse som en ballerina.
- Fuld fleksion og ekstension af lemmerne er endnu ikke mulig, så du kan lave simulatorer med linnedgummi eller håndklæde, så du kan kontrollere bevægelsen af det lammede ben.
- Prøver at flytte en bold eller en anden genstand med foden.
- Cirkulære benøvelser på sengen eller i stigningen.
Motion for øvre lemmer
Initial gymnastik efter et slagtilfælde involverer udvikling af hænder, kvaliteten af menneskelivet og alle bevægelser, der udføres, afhænger af dem. Passive øvelser begynder at blive udført med det samme, med patientens immobilitet. De omfatter knyttede næver, krølning af alle fingre, strækning af hånden og roterende bevægelser.
Det vil være nyttigt at tælle fingrene og bøje hver af dem sekventielt. Alleøvelser kan bygges i form af et spil for straks at genoprette følelsesmæssig hukommelse. Efter at børsten er fuldt udviklet, går de videre til at strække armens muskler. Passiv træning opnår uhæmmet bevægelse af leddene.
De indledende stadier af træning er altid de sværeste. Men efter at have opnået den første uafhængige bevægelse, føler patienten sig sikker på kuren. Selvom en sådan præstation kan være en simpel vink. Sådan et ubetydeligt ryk betyder, at muskelkontrol er dukket op, og signalet fra hjernen er nået det rigtige sted.
Efter de første sejre over din hånd, kan du ikke stoppe. Patienten skal hele tiden forsøge at sprede hjernens indflydelse til alt muskelvæv. Gradvist vil et positivt resultat komme, hvorefter komplekse håndbevægelser allerede vil være mulige. Ikke alle patienter genopretter evnen til at skrive efter et slagtilfælde, men dette er mere sandsynligt på grund af motivation.
Taletræning
Ofte kan patienter ikke udtale lyde fuldt ud. For at genoprette tabte muligheder udføres artikulatorisk gymnastik efter et slagtilfælde. De er kombineret med efterlignende bevægelser i ansigtet. Sådan gymnastik kan omfatte følgende øvelser:
- Patienter puster kinderne ud og prøver at udtale simple lyde. Samtidig strækker de deres læber med et rør, klemmer dem. Slip luft ud, prøv at trække kinderne ind.
- Tungens bevægelser inde i munden øves. For at genoprette følsomheden kan du bide let i den.
- Kraftøvelser inde i hulrummetmunden holdes, forsøger at bevæge kæben, kinder eller læber.
Lungearbejde
Alle former for træning for patienter bør ledsages af åndedrætsøvelser efter et slagtilfælde. Denne form for træning har til formål at genoprette blodcirkulationen og ilttilførslen til de faste dele af kroppen. Det udføres med den mindste muskelspænding.
Opgaven med at træne med hjælp fra en læge eller en pårørende er at få brystet til at bevæge sig mere intensivt. For at gøre dette presser de med hænderne på lungernes bevægelse med skiftende stød ved udånding eller indånding. Situationen ændrer sig konstant. Denne metode gør, at patienten trækker vejret selvstændigt mere selvsikkert med store luftmængder.
Intensiv træning
Den indledende periode, præget af succesrige præstationer på restitutionsvejen, skulle gradvist ændre sig til mere vanskelige former for træning. De er afgørende for, at hjertet, lungerne og hjernen fungerer korrekt. Den aktive fase af gymnastikken er allerede sjovere, de mest ubehagelige øjeblikke er bagud.
Denne genoptræningsperiode er kombineret med squats, hel morgenøvelser. Du kan også træne i sengen for at undgå unødig stress på kroppen. Disse kan omfatte løft af begge ben, bækken, ryg.
Torsotilt, squats, gynger med arme og ben er velegnede til stående øvelser. Alle sæt øvelser bør vælges sammen med den behandlende læge. Det anbefales at undgå overbelastning i de første måneder af genopretning.
