Det er ingen hemmelighed, at senen i foden spiller en afgørende faktor for en persons fysiske aktivitet, og hvis der sker noget med den (betændelse, forstuvning eller bristning), begrænser det vores handlefrihed markant. Derfor er information om, hvorfor dette sker, hvordan man undgår det, og hvordan man behandler en sådan lidelse meget relevant.
Hvad er en sene, og hvad er dens hovedfunktioner
Senen i benet er en dannelse af bindevæv, der hæfter til knogler og muskler. Deres hovedfunktion er at sikre normal placering og stabil ydeevne af alle organer. Derudover styrer de leddenes bevægelse. Som regel er begrebet "stretching" ikke helt rigtigt, da selve senerne ikke kan strækkes på grund af, at de ikke har den nødvendige elasticitet og disposition for dette. Faktisk er der et helt eller delvist brud.
Årsager til seneskade
Ifølge statistikker opstår smerter i benens sener af følgende årsager:
- Forskellige fald;
- Skarpe drejninger med foden, når du kører over ujævnt terræn. Det er også værd at overveje, at halvdelen af klagerne over overrevne ledbånd kommer fra kvinder efter at have gået hurtigt i hæle.
- Intensiv sport;
- Iført ubehagelige sko;
- Gigt;
- Medfødte svage sener;
- Ikke-standard placering og følgelig yderligere ujævn udvikling af komponenterne i bevægeapparatet. I almindeligt sprog - forskellige længder af lemmer.
- Sygdomme i bevægeapparatet;
- Forskellige infektioner.
Desuden omtales en revet sene i benet ofte som en "sportssygdom", da næsten 70 % af anmodningerne kommer fra atleter.
Typer af forstuvninger
Som praksis viser, er årsagerne til udstrækning opdelt i 2 typer. Og hvis den første type (degenerativ) inkluderer dem, der er forårsaget af seneslid, der opstår på grund af aldring af hele organismen og oftest diagnosticeres hos mennesker over 40 år, så inkluderer den anden type (traumatisk) bristninger, der opstår som en resultat af forskellige fald, pludselige bevægelser eller løft af overvægt. Et karakteristisk træk ved sidstnævnte type forstuvninger er, at de opstår pludseligt og er karakteriseret ved stærke smerter.
Der er også en opdeling i kategorier afhængigt af de krænkelser, som hver enkelt af dem har påførtseparat bundt.
Symptomer
En senebelastning på benet viser sig som følger:
- Svære smertefornemmelser både i hvile og under udførelse af ikke særlig vanskelige handlinger;
- Temmelig begrænset bevægelse i nærheden af smertekilden (ude af stand til at bøje eller forlænge benet);
- Stigning i temperatur;
- blålig hudfarve;
- Ændring af den ydre kontur af leddet, placeret i nærheden af det sandsynlige sted for forstuvning;
- Forskellige hævelser;
- Lydakkompagnement (klik, knasende) under et forsøg på at flytte det skadede ben;
- En følelse af snurren og følelsesløshed i det område, hvor du oplever smerte.
Men man skal huske på, at symptomerne, der indikerer, at senerne på benene gør ondt, også kan have deres egne specifikke tegn, der er iboende i hver specifik type ruptur.
meniskskader
Som regel er en seneruptur i benet, ledsaget af et brud, et af hovedsymptomerne på en meniskskade. Oftest forekommer sådanne problemer hos atleter, hvilket giver dem et tilstrækkeligt antal problemer. Men på grund af symptomernes lighed er det ikke altid muligt at stille den korrekte diagnose med det samme. Dens eneste kendetegn er den stærkeste smerte, når man prøver at rette det bøjede ben.
ankelforstuvning
Om ankelskaderdet stærkeste ødem vidner, og når kroppens vægt overføres til det skadede ben, opstår der en skarp smerte, som tiltager med bevægelse. Derudover, hvis der er mistanke om skade, kan en skuffetest være påkrævet. I dette tilfælde holdes underbenet fast med den ene hånd, og i mellemtiden, ved hjælp af den anden hånd, presser de meget forsigtigt på foden bagfra og opnår dens forskydning fremad. Hvis den første diagnose er korrekt, vil den ændre sin placering uden stor indsats. Der er også stor sandsynlighed for at opdage blod i det forslåede område.
Husk, en forstuvet sene i benet kan være subtil (forsvinder norm alt inden for et par dage) eller alvorlig (i hvilket tilfælde øjeblikkelig lægehjælp er påkrævet).
Diagnose
Som regel gennemfører lægen for at fuldende billedet en indledende undersøgelse af patienten om, hvad der præcist skete med ham, og hvilke følelser han oplevede i det øjeblik. Hvis en person klager over smerter i benens sener, undersøges først et sundt ben. Dette gøres for at gøre patienten bekendt med selve undersøgelsesproceduren og i fremtiden, når turen kommer til det ømme ben, er han allerede ubevidst klar til, hvad der vil følge. Som et resultat opfatter patienten relativt roligt alle lægens manipulationer. Denne tilgang giver også lægen mulighed for at sammenligne de resultater, han opnåede under undersøgelsen af patientens ben, hvilket i høj grad vil lette diagnosen i fremtiden.
Desuden yderligereundersøgelser for endelig at bekræfte eller afkræfte den oprindelige diagnose. Disse omfatter:
- Computed tomografi, som gør det ikke kun muligt at bekræfte diagnosen, men også at spore effektiviteten af behandlingen.
- Magnetisk resonansbilleddannelse. Denne type undersøgelse giver dig mulighed for at få meget præcis information, ikke kun om hvilken bestemt sene på benet, der er beskadiget, men også hvor mange fibre der er revet.
- Røntgenundersøgelse. Dens brug giver dig mulighed for at identificere muligheden for at udvikle komplikationer (frakturer og dislokationer).
- Ultralydundersøgelse af et beskadiget organ.
Førstehjælp i tilfælde af en revet sene i benet
Som praksis viser, når sådan en gener opstår, er den nærmeste lægefacilitet placeret i en afstand af flere kilometer. For at yderligere behandling skal lykkes og uden mulige komplikationer, er det derfor nødvendigt at give offeret førstehjælp, som omfatter følgende manipulationer:
- Slip af den ømme fod fra sko og sokker, hvilket vil reducere trykket på det hævede område.
- Vedligeholdelse af resten af det skadede område, hvilket vil tillade lidt distraktion fra det faktum, at senerne i hans ben gør ondt.
- Oprettelse af en speciel bagside af flere gange foldet stof og anbringelse af den under det beskadigede område.
- løftning af benet til den højest mulige højde (norm alt op til hjerteområdet), hvilket forbedrer blodgennemstrømningen flere gange.
- Påføring på det beskadigede område med is eller et stykke klud, der tidligere er gennemblødt i koldt vand. Men hvis situationen tillader det, er det bedre ikke at ty til sidstnævnte mulighed. Et stykke is anbefales at lægges oven på et tørt væv for at udelukke bløddelsnekrose, som kan opstå på grund af alvorlige forfrysninger. Is skal påføres i de første to timer efter skaden med et interval på 20 minutter. Yderligere vil to timer være nok i løbet af den første dag.
Husk, at hastigheden af yderligere genopretning kan afhænge af, hvordan disse procedurer udføres. Derudover anbefales det ved intense smerter at tage smertestillende medicin.
Trendon Treatment
Afhængig af graden af udstrækning er der ordineret forskellige terapeutiske foranst altninger. Eksempelvis kræver en delvis ruptur af ledbåndene (grad 1) konservativ behandling, hvor en speciel bandage påføres det beskadigede område med en elastisk bandage, som begrænser leddenes bevægelighed. Varigheden af at bære det varierer fra 3 til 5 dage. Derudover kan lægemidler, der lindrer betændelse, ordineres. Hvis for eksempel storetåens sene er revet over, så instrueres patienten i at bruge en speciel tåholder og om nødvendigt bedøvelsesindsprøjtninger. For at øge udstrømningen af venøst blod anbefales det desuden at smøre det beskadigede område med Troxevasin gel.
Med ret udt alt smerte, hævelse og begrænset ledbevægelse (2grad), immobilisering af leddene bør være længere (op til to uger). Derudover er det bedst at holde benet i forhøjet stilling de første 3 dage. Som allerede nævnt bør is kun påføres de første 24 timer. Gelen kan bruges på samme måde som i det foregående tilfælde.
Hvis der efter skaden observeres meget alvorlige smerter, manglende evne til at foretage selv den mindste bevægelse af leddet (grad 3), kan det i dette tilfælde være nødvendigt at påføre en gips eller endda en operation på sene i benet. Perioden med immobilisering af benet kan vare mere end en måned (afhængigt af sværhedsgraden af skaden). Smertepiller og injektioner tages i løbet af denne tid.
Hvad kan konsekvenserne være
Som regel er prognosen efter behandling ret gunstig, hvis behandlingen blev startet til tiden. Ellers kan senen på benet næsten helt ophøre med at udføre sin funktion, hvilket igen vil alvorligt påvirke en persons mobilitet.
Recovery-øvelser
For at genoprette ledmobiliteten efter en skade, ordineres der ved afslutningen af terapeutiske foranst altninger særlige genoprettende procedurer, som omfatter:
- Gå i behagelige sko, men det bør ske med en blød rulning fra hæl til tå. Vær særlig opmærksom på, at du ikke behøver at vende strømpen ret meget ud.
- Halv squats på tæerne med en yderligere stigning af tæerne og deres efterfølgende tilbagevenden til initialenposition.
- Derudover er det værd at tage sig tid til at lave visse øvelser i vandet, da det under disse forhold er muligt at udvikle en beskadiget sene uden at belaste den med overvægt.
Det vigtigste er at forstå, at med rettidig adgang til den relevante medicinske institution kan både behandlingsprocessen og den efterfølgende genoptræning minimeres.
