Menneskeheden har altid forsøgt at finde på en "udødelighedens eliksir" for at maksimere den forventede levetid. Og nu, hvor moderne teknologi udvikler sig med en utrolig hastighed, er det videnskabelige samfund tættere end nogensinde på at gøre denne drøm til virkelighed.
Nogle siger, at børn, der bliver født i dag, vil være i stand til at blive hundrede år gamle. Det er tilbage at håndtere en række problemer, der er forbundet med en stigning i "levetiden" for vores organer og kroppen som helhed. Et af de mest akutte problemer i temmelig lang tid har været osteoporose i knoglerne - en sygdom, der stædigt forhindrer en person i at forlænge et fuldt liv.
Osteoporose: et generelt koncept
Så osteoporose i knoglerne er i virkeligheden en sygdom i skelettet, hvor knogletætheden falder og følgelig bliver af dårligere kvalitet, hvilket øger muligheden for brud selv ved en lille belastning.
De mest sårbare er rygsøjlen, hofteleddene og de øvre lemmer. Ifølge internationale statistikker oplever en person hvert 3. sekund konsekvenserne af denne sygdom. mest sandsynligt at udvikle en sådanlidelse, som osteoporose i knoglerne, mennesker, der har overskredet aldersgrænsen på 50 år.
Ifølge de seneste skøn er omkring 34 millioner mennesker i vores land i fare. Desværre er eksperternes prognoser ikke særlig optimistiske: i 2035 vil hyppigheden af en sådan diagnose som et hoftebrud stige med omkring 24%. I dette tilfælde vil alderskategorien være helt anderledes.
Årsagen til knoglesygdom (osteoporose) hos et stort antal mennesker er mangel på calcium. Som du ved, findes 1% af dette stof i blodet og andre flydende komponenter i kroppen, og den overvejende del er grundlaget for vores knogler og led. De er de første, der lider.
Hvor kommer calcium fra?
Den gennemsnitlige daglige nødvendige norm for dette element er omkring 1000 mg, og dette tal stiger med alderen. Derfor skal du med tiden gennemgå din egen kost, for mad er hovedkilden til det mineral, vi har brug for. De mest calciumholdige er mejeri- og surmælksprodukter, fisk, æg.
Før du behandler osteoporose i knoglerne med medicin, anbefales det at gennemgå din daglige kost og begynde at indtage den nødvendige mængde af ovenstående produkter for at opretholde optimale niveauer af calcium i kroppen. Det er vigtigt at vide, at mineralet ikke absorberes fuldstændigt fra maden, og denne proces bliver sværere med alderen, så du skal stadig bruge hjælpekomponenter.
Hvad skal mængden af calcium være imenneskekroppen?
Hos mennesker over 45 og i endnu højere grad hos kvinder, da de er mere tilbøjelige til at få en sygdom som osteoporose i knoglerne, bør dette problem komme i centrum. Svaret kan fås på enhver klinik ved at lave en rutinemæssig blodprøve. Hvis dit resultat er 2,2-2,5 mmol/l, så er alt i orden, calciumniveauet er norm alt. Hvis indikatoren er endnu lidt lavere, er det nødvendigt at træffe hasteforanst altninger for at mætte kroppen med et mineral, før situationen bliver kritisk.
Sørg for at konsultere en specialist for at finde den bedste måde, hvorpå din krop kan absorbere calcium fuldt ud.
