For at kroppen kan fungere norm alt, er det nødvendigt at forsyne den med vitaminer, mineraler og andre nyttige elementer. Et af disse stoffer er calcium, som er nødvendigt for at bevare tænder og knogler. Arkæologiske undersøgelser har vist, at primitive mennesker allerede havde en mangel på calcium i kroppen, hvis tegn blev manifesteret ved sjældenhed af knoglemasse.
Calciums rolle i den menneskelige krop
Kroppen af en voksen rask person indeholder omkring 1000 g af dette sporstof (i tænder, skelet, urin, blod). Det forekommer i ioniserede og ikke-ioniserede tilstande. Dette kemiske element sikrer den normale struktur af knogler og tænder, blodpropper, muskelapparatets koordinerede arbejde, ledning af nerveimpulser og biskjoldbruskkirtlernes ydeevne. Mangel på calcium i kroppen fører til afbrydelse af vigtige processer. Han deltager i beskyttelsen af tyktarmen mod tumorprocesser, kampen modinflammatoriske og allergiske fænomener.
I puberteten når det daglige behov for grundstoffet et maksimum (ca. 1200 mg), fordi det er derefter, at processen med knoglemasseakkumulering er afsluttet. Derefter, fra en alder af 25, falder den gradvist (800 mg). En stigning i behovet for et sporstof kan være forbundet med aktiv fysisk aktivitet, perioden med amning eller fødsel af et barn.
Hvorfor er der mangel
Calciummangel i kroppen kan have forskellig oprindelse. Blandt de mest almindelige årsager nævner lægerne følgende: patologi af biskjoldbruskkirtlerne (der er en produktion af parathyreoideahormon, som øger optagelsen af calcium), Cushings sygdom (et overskud af glukokortikosteroider forhindrer transporten af calcium ind i blodet gennem celler i tyndtarmen), tager glukokortikosteroider, sygdomme i skjoldbruskkirtlen.
Mangel på calcium i kroppen, hvis symptomer forstyrrer et norm alt liv, kan også være forårsaget af D-vitaminmangel, tarmsygdomme. Og også urolithiasis, mangel på østrogen, hypocalcium-diæt, fysisk inaktivitet, voldsom svedtendens, arbejde med fluorholdigt støv og fosfatgødning.
Signs
Når der er mangel på calcium i kroppen, skyldes dets tegn udvaskningen af dette sporstof fra skelettet til blodet. I den indledende periode udgør en sådan tilstand ikke en sundhedsfare, nårtilstrækkelig opfyldning. Men hvis du ikke tilfører calcium til kroppen, når den er mangelfuld, kan du støde på forskellige negative konsekvenser.
Således begynder patienter med dette problem at lide af knoglesmerter (forårsaget af knogletab og udtynding), muskelkramper, huller i tænderne, patologiske frakturer, arytmier, hukommelsestab, skeletlidelser. Hos gravide kvinder manifesteres en mangel på calcium i kroppen ved alvorlig toksikose. Tegn kan påvirke det ufødte barns tilstand.
Babycalciummangel
Calcium er et meget vigtigt stof for børn, fordi det tager del i barnets vækst og udvikling. Dette mikroelement bør ind i babyens krop dagligt i en mængde på 500 til 1000 mg. Ud over at deltage i væksten af knogler, påvirker det også hele organismens ydeevne. Det er vigtigt at forebygge, at der opstår en mangel, da dette kan påvirke barnets videre udvikling. Mangel kan resultere i problemer med tandvækst og skeletudvikling og unormal funktion af nervesystemet. For at forhindre denne tilstand anbefaler læger at give dit barn calciumtilskud til børn.
Konsekvenserne af en mangel på mikroelementer i en babys krop kan vise sig i form af anfald, forringelse af blodpropper, hudsårbarhed, hårtab, karies, knogleskørhed, uklar øjenlinse, skeletudviklingsforstyrrelser. En mangel på calcium hos et barn opdages af ydre tegn - hårets tilstand, negle forværres,tænder.
Diagnose
For effektivt at eliminere et problem skal det diagnosticeres i tide for at beskytte en person mod mulige konsekvenser. Mangel på calcium i kroppen, hvis tegn i det indledende stadium forekommer lidt udadtil, diagnosticeres med nogle vanskeligheder. Dette skyldes, at de kliniske symptomer (for eksempel knoglesmerter) på en mineralmangel kan have en anden oprindelse. Et lavt calciumniveau i blodet er ofte ikke forbundet med mangel på det i kroppen, men kan skyldes et fald i valleproteiner.
For at diagnosticere en mangel analyserer læger hårets mineralsammensætning, vurderer tætheden og strukturen af knogler (densitometri) og bestemmer niveauet af ioniseret calcium i blodet.
Behandling med diæt
Mangel på calcium i kroppen, hvis symptomer kan føre til udvikling af mere komplekse sygdomme, kræver øjeblikkelig behandling. Læger tyr til to måder at korrigere mangeltilstanden på: diætterapi og medikamentel behandling.
Den første mulighed er at ordinere en diæt, der indeholder fødekilder til mikronæringsstoffet. Disse er fødevarer, herunder mejeriretter (creme fraiche, ost, kefir, yoghurt, hytteost), grønne grøntsager (broccoli, hvidkål), fisk på dåse (sardiner), majroer, frø, sesamfrø, juice, calciumberiget mel, sojabønnemasse, bælgfrugter, nødder.
Diætterapi involverer også afvisning af mad, hvilket påvirker optagelsen af calcium i kroppen negativt. Disse produkter er primærtkø af alkoholholdige drikkevarer, sodavand og kaffe.
Medicineret behandling
Når en person står over for et sådant problem som mangel på calcium, for hans helbreds sikkerhed og forebyggelse af konsekvenser, skal han gå til klinikken, hvor han vil blive tildelt bestemte veje ud af denne situation. Hvis patientens tilstand ikke længere er modtagelig for diætterapi, anbefales det i dette tilfælde at tage lægemidler, der indeholder en stor mængde af dette sporstof. Derfor, hvis spørgsmålet opstod om, hvordan man kompenserer for manglen på calcium, er det bedre ikke at svare på det selv, men at overlade denne sag til erfarne specialister.
Så medicin er opdelt i flere kategorier: calciumpræparater ("Calciumgluconat"), produkter, der indeholder calcium og vitamin D ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), vitamin-mineralkomplekser ("Nutrimaks", "Multitabs", "Complivit"). Sidstnævnte er mere egnede til forebyggelse, da de indeholder en lille dosis af mineralet.
Forebyggelse
For at beskytte dig selv mod problemet med mangel, skal du med jævne mellemrum anvende forebyggende foranst altninger. Først og fremmest anbefales det at inkludere fødevarer i din daglige kost, der betragtes som naturlige kilder til calcium (mejeriprodukter). At undgå alkohol vil også hjælpe.
For de patienter, der har brug for en ekstra dosis i en bestemt periode, anbefales detbruge calciumtilskud. Det gælder for atleter, gravide, ammende. Et barn har også brug for en ekstra dosis mikronæringsstof for sund vækst og udvikling, så forældre bør give dem calciumtilskud til børn, så de får stærke knogler, tænder og smukt hår.
