I barndommen er vækst- og udviklingshastigheden ret aktiv. Derfor er det meget vigtigt for børn at modtage den nødvendige mængde sporstoffer, vitaminforbindelser, proteiner, sunde fedtstoffer og andre næringsstoffer i tide. Mangel på indholdet af en af dem kan føre til en mærkbar forværring af barnets tilstand, til helbredsproblemer.
En af disse vigtige forbindelser til sundhed og udvikling af babyer er lecithin. Denne komponent findes ikke kun i mad, men også i specielle præparater, som alle forældre bør kende til for at forhindre forekomsten af lecithinmangel i barnets krop.
Hvad er lecithin?
Lecithin er en fedtlignende organisk forbindelse fra gruppen af fosfolipider og hører til cellemembranernes strukturelle komponenter.
Indholdet af stoffet sikrer normal funktion af hjernen, hjertet, nyrerne, fordøjelseskanalen og andre organer. Behovet for et sporstof opstår i en person fra fødslen. I første omgang kommer lecithin ind i kroppenbaby med modermælk eller en erstatning, og derefter med mad.
Properties
Behovet for lecithin skyldes dets egenskaber og virkninger på den menneskelige krop. Det styrker nervesystemet, forbedrer dets funktion. Derudover normaliserer lecithin hjernens funktion, hjælper med at styrke forsvaret af barnets krop. Forbedrer leverens og mave-tarmkanalens funktion generelt.
Lecithinmangel i et barns krop forårsager en krænkelse af barnets mentale udvikling. Barnets søvn forstyrres, stemningen forværres. Barnet græder og er frækt, vredt uden nogen åbenbar grund. Hos barnet er opmærksomheden brudt, hukommelsen forværres. Barnet bliver glemsomt, distraheret. Manglen på lecithin kan påvirke børns fysiske aktivitet. Der er konstant træthed og hurtig træthed.
Hvor er indeholdt
For at barnets krop regelmæssigt kan modtage den nødvendige mængde lecithin, skal du inkludere følgende fødevarer i babyens daglige kost:
- æg;
- kylling- eller okselever;
- 50 g nødder;
- solsikkefrø;
- fisk;
- solsikkeolie (teske);
- bælgplanter;
- mejeriprodukter;
- boghvede og andre kornsorter.
Korrekt ernæring vil holde niveauet af sporstof norm alt.
Produktform for præparater indeholdende lecithin
Hvis en utilstrækkelig mængde lecithin kommer ind i barnets krop, bør forældre ty til hjælp fra kosttilskud, der indeholder det manglende sporstof.
Moderne farmaceutiske virksomheder tilbyder det i flere versioner: som et enkeltkomponent-lægemiddel eller som en del af et multivitaminkompleks.
Oftest er sporstoffet tilgængeligt i form af en gel. Denne frigivelsesmetode har flere fordele. Denne form for komponenten forårsager ikke afvisning hos babyer, da præparatet i form af en gel har en behagelig sødlig smag. Som regel omfatter sådanne kosttilskud andre vitaminforbindelser.
For større børn kan lecithin granuleres. I denne form opløses lægemidlet i en væske eller tilsættes mad. Du kan også blot sluge granulatet og drikke væske eller tygge dem. En anden form for ernæringstilskud med lecithin er kapsler. De skal sluges og skylles ned med vand. Denne uniform er velegnet til børn over syv år.
Populære stoffer. Anmeldelser
I dag sælger apoteker en masse lægemidler til børn med vitaminer og lecithin. Manges navne bliver hørt takket være reklamer på tv og i medierne. Det er værd at bemærke de mest populære og populære.
- Kinder Biovital Gel er et lægemiddel, der kan tages fra de første dage af et barns liv. Ud over lecithin omfatter produktets sammensætning ti vitaminer samt calciumphosphinat, natriummolybdat og mangancitrat. Du skal tage et kosttilskud to til tre gange om dagen, en halv teskefuld. Dette er doseringen til spædbørn og førskolebørn. Skolebørn og teenagere skal bruge en hel teskefuld Kinder Biovital. Antallet af modtagelser forbliver uændret. Lægemidlet har meget gode anmeldelser. Den gennemsnitlige score på en fempunktsskala er 3,8.
- "Supradin Kids" - en gel, der indeholder lecithin, beta-caroten og otte vitaminer, der er nødvendige for den normale udvikling af barnets krop. Designet til børn over tre år. Doseringen af lægemidlet afhænger af barnets alder. Kosttilskuddet har gode anmeldelser. Den gennemsnitlige score på en fem-punkts skala er 4,5. Forældre bemærker, at efter flere ugers regelmæssig indtagelse af lægemidlet bliver barnet mere aktivt, muntert. Fordelen ved mor og far er en interessant form for frigivelse af kosttilskud og en behagelig smag, der ikke forårsager afvisning hos børn.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - sirup med lysin og lecithin. Anbefales til børn fra seks år. En af de bedste vitaminer til børn med lecithin. Forældre betragter lægemidlets høje effektivitet som en fordel såvel som den overkommelige pris. Af manglerne bemærker mor og far den ikke særlig behagelige smag af produktet.
At give lecithintilskud til dit barn er bedst ved eller før måltider. Det er meget vigtigt at følge de aldersdoser, der er angivet i instruktionerne.
Anmeldelse af vitaminer til børn med lecithin indeholder ikke alle midlerne, men kun de mest populære og effektive.
Indikationer for brug
Lecithin kan hjælpe med ubalanceret ernæring, det er nødvendigt for intensiv sport og fysisk træning. Kosttilskud, der indeholder det specificerede mikroelement, giver barnet mulighed for lettere at tilpasse sig nye miljøforhold eller et nyt hold. Sporelementet hjælper med at klare stressende situationer, høj mental stress.
Kontraindikationer
Kontraindikationer til at tage medicin med lecithin omfatter individuel intolerance. Ved hypervitaminose og problemer med calciumstofskiftet anbefales det kraftigt ikke at bruge multivitaminkomplekser.
Sukkertilskud bør ikke tages, hvis barnet er blevet diagnosticeret med diabetes. Før du køber dette eller hint kompleks af vitaminer, skal du studere, hvilke vitaminer der indeholder lecithin til børn i den nødvendige mængde. Dette er nødvendigt for at genopbygge indholdet af mikroelementet i barnets krop. For ikke at købe en falsk, skal du først gøre dig bekendt med billedet af vitaminer til børn med lecithin, studere sammensætningen.
Konklusion
Lecithin er en vigtig komponent, der er nødvendig for børns korrekte udvikling. Mangel på mikronæringsstoffer kan føre til helbredsproblemer. Barnet bliver distraheret og uopmærksomt. Elementet kan trænge ind i barnets krop sammen med produkter eller ved at tage særlige kosttilskud. Vitaminer til børn med lecithin kan købespå næsten ethvert apotek til en overkommelig pris.
I øjeblikket kan du finde en enorm mængde af sådanne midler på apotekernes hylder. Ifølge anmeldelser er gelen med lecithin og vitaminer til børn "Supradin Kids" en af de bedste og mest effektive lægemidler.
Regelmæssig brug af kosttilskud med lecithin vil hjælpe med at undgå forekomsten af mikroelementmangel i barnets krop og forebygge helbredsproblemer.
