Klimax er en bestemt periode i en kvindes liv, hvor den reproduktive funktion falmer. Det har også et andet navn - overgangsalderen. Hvordan overgangsalderen begynder, kan bestemmes af symptomerne, der er anført nedenfor. Det vigtigste er ikke at forveksle det med graviditet, fordi tegnene ligner hinanden.
Symptomer på overgangsalder
Enhver kvinde bør vide, at hun under overgangen til en vidunderlig periode i livet kaldet "det gyldne efterår" bliver nødt til at gennemgå en tilstand som overgangsalderen (overgangsalderen).
Symptomerne på overgangsalderen hos kvinder er som følger:
- Tidevand. De manifesteres i det faktum, at en kvinde skarpt føler en stærk varme i overkroppen, mens nakken, ansigtet kan blive rødt, sveden vises. Varigheden af denne tilstand er omkring et minut, frekvensen er fra 1 til 50 gange om dagen.
- Søvnløshed. Der kan opstå hedeture under søvn. Dette er årsagen til søvnløshed hos en kvinde.
- Hovedpine. Dette er den såkaldte smerte ved spænding, når en kvinde ikke kan slappe af,føler indre negative følelser. Migrænesymptomer kan også forekomme.
- Skarp stemningsændring. Også et tegn på begyndelsen af overgangsalderen. Et godt humør erstattes brat af spænding, tårefuldhed, angst, som regel uden nogen åbenbar grund. Depression følger også ofte med overgangsalderen.
- Glemsomhed og distraktion. Opstår som følge af et fald i koncentrationen hos kvinder i overgangsalderen.
- Kløe og tørhed i skeden. Slimhinden i skeden bliver tyndere, mængden af smøring falder.
- Urininkontinens, hyppig vandladningstrang. Tonen i blæren og dens lukkemuskler falder.
Disse symptomer på overgangsalderen hos kvinder vises i en alder af omkring 40-50 år, afhængigt af kroppens egenskaber.
stadier af overgangsalderen
Hvordan ved du, at overgangsalderen er begyndt? Dette kan gøres i 3 på hinanden følgende trin:
- Perimenopause - på dette stadium er der et fald i østrogenproduktionen, menstruation har forskellig intensitet og forskellig regelmæssighed. En kvinde overvindes af tegn på en forestående overgangsalder: humørsvingninger, hyppige hedeture, vægtudsving osv. Norm alt opstår perimenopause ved 47-49 år eller endda lidt tidligere. Varighed er 1-1,5 år.
- Overgangsalderen opstår, når der ikke er menstruation i mere end 6 måneder. Produktionen af østrogen på dette tidspunkt stopper praktisk t alt, ydeevnen af æggestokkene falmer, men der er en stigning i niveauet af follikelstimulerende hormon. Risikoen for, at en kvinde udvikler osteoporose, sygdomme i genitourinære organer, hjerte og blodkar samt udseendet af en depressiv tilstand øges. Gennemsnitsalderen for overgangsalderen er 49-51 år.
- Postmenopause - denne periode indtræffer et år efter datoen for den sidste menstruation. Men omkring 3 år efter afslutningen af den forrige fase mærker kvinden sine tegn, som gradvist minimeres. Under postmenopausen udvikles vaskulære og knoglesygdomme, da deres arbejde i en yngre alder reguleres af østrogen, som produceres i en minimal mængde under overgangsalderen. Kvinder kommer ind i det postmenopausale stadium ved omkring 55 års alderen, og det varer til slutningen. Således bliver det klart, i hvilken alder overgangsalderen begynder. Der er dog nogle flere nuancer.
Alder
Dette er tiden til en fuldstændig omstrukturering af den hormonelle baggrund. Kvinder er interesserede i, om overgangsalderen kan begynde ved 38 år. Allerede i en alder af 37-38 år hæmmes æggestokkenes arbejde hos en kvinde, og antallet af æg falder. Begyndelsen af overgangsalderen hos en kvinde i en alder af 40 år bør ikke forventes, men med et sådant forløb anses det for for tidligt.
Den gennemsnitlige alder, hvor overgangsalderen begynder, er 47-48 år. Dette skyldes et gradvist fald i produktionen af kønshormoner, ophør af ægløsning og den usandsynlige forekomst af undfangelse.
I begyndelsen af overgangsalderen falder mængden af gestagener, der regulerer menstruationsforløbet: I 60 % af tilfældene bliver de kortere og sjældnere, men i 35 % af tilfældene kan menstruationen tværtimod blive mere rigelig. Nogle kvindermenstruation kan forsvinde helt pludseligt. På grund af et fald i østrogenproduktionen kan en kvinde opleve øget nattesved, hedeture, deprimeret humør, hovedpine, irritabilitet, tårefald og generelt nedsat ydeevne.
Men i nogle tilfælde kan forringelse af velvære også være forårsaget af fedme, karsygdomme, hjerte eller fordøjelsessystem.
Kan jeg blive gravid med overgangsalderen?
Med overgangsalderen forsvinder den reproduktive funktion af en kvindes krop gradvist, så sandsynligheden for graviditet forbliver. Perioden, hvor befrugtning er mulig, er to år fra overgangsalderens begyndelse. Og det er ikke så lidt.
Er det muligt at blive gravid med overgangsalderens begyndelse? Ja, det er muligt, men kun under visse betingelser:
- æggestokkene skal producere follikler, hvori modningen af ægget vil finde sted;
- skal producere hormoner såsom østrogen og progesteron.
Tegn på graviditet med overgangsalder
At bestemme symptomerne på graviditet i dette tilfælde er en vanskelig opgave for en kvinde. De ligner trods alt symptomerne på overgangsalderen.
Der skelnes dog mellem følgende tegn:
- svimmelhed og utilpashed;
- træthed;
- øget følsomhed af mælkekirtlerne;
- humørsvingninger.
Det er værd at bemærke, at når man forsøger at etablere en offensivGraviditetstest kan give et falsk resultat.
Dette skyldes det faktum, at graviditeten er etableret på grund af testens reaktion på den hormonelle baggrund, dens ændringer. I overgangsalderen er hormonniveauerne ustabile, hvilket gør metoden ineffektiv.
Risiko for graviditet
Risiko for graviditet i overgangsalderen:
- Forsinket udvikling hos et født barn – fysisk eller ment alt.
- Stort blodtab og mulighed for infektionssygdomme i tilfælde af abort.
Hvis graviditet er uønsket for en kvinde, anbefales det at fortsætte med at bruge prævention efter overgangsalderen.
Udtrykket er fastsat af gynækologen.
Blink under overgangsalderen
Skylning hos kvinder i overgangsalderen er et problem, som de fleste kvinder kender. Udseendet skyldes et fald i niveauet af kønshormoner og aldersrelaterede ændringer i kroppen. Hedetokter reducerer en kvindes livskvalitet, hvilket forårsager en masse ubehag.
Spørgsmålet om, hvornår hedeture begynder i overgangsalderen, kan ikke besvares entydigt: nogle kvinder slipper af med dem efter seks måneder, og i særlige tilfælde generer hedeture en kvinde i 10-15 år! For at bekæmpe dem er det nødvendigt at tage højde for udseendets mekanisme og deres natur.
Reasons
Anfald fremkalder sådanne faktorer:
- udt alte ændringer i funktionaliteten af æggestokkene og hormonelle niveauer;
- tager visse medikamenter;
- dårlige vaner;
- dårlig kost, indtagelse af krydret eller varm mad;
- hyppige stressende tilstande, nervøs belastning;
- drikker en masse kaffe og te;
- at være i et dårligt ventileret og indelukket rum.
uvel
Under et hedeture kan kropstemperaturen stige kraftigt og derefter vende tilbage til normal. Huden på halsen og ansigtet bliver rød, varmen dækker armene og endda brystet. Antallet af hjerteslag stiger, kvinden har hovedpine og svimmelhed, angst, kvalme og svaghed.
Behandling
For at slippe af med hedeture skal du bruge en integreret tilgang:
- for at lave en afbalanceret kost;
- opgiv dårlige vaner;
- regelmæssigt undersøgt;
- tag også din ordinerede medicin.
Svømning, daglige gåture, opkvikkende massage, hærdning og træningsterapi er ganske effektive som hjælpemidler til at slippe af med hedeture.
Styrkelse af kroppen vil gøre den i stand til lettere at udholde sådanne forandringer.
I overgangsalderens begyndelse er en nattesøvn vigtig for en kvinde, hun skal dagligt indtage tilstrækkeligt med frugt og grøntsager, surmælk og fuldkornsfødevarer.
Calcium, vitaminer og fibre hjælper en kvinde med at slippe af med problemer forårsaget af overgangsalderen:
- udtynding af knoglevæv;
- constipation;
- hypovitaminose.
Behandlinghedeture involverer brugen af ikke-hormonelle piller i begyndelsen af overgangsalderen (inklusive beroligende midler) eller hormonelle lægemidler.
Hormonerstatningsterapi er baseret på yderligere produktion af hormoner, der ikke produceres af æggestokkene.
Hvordan håndterer man hedeture i overgangsalderen uden medicin?
Med hyppige symptomer på overgangsalder, især hedeture, der kan forårsage ubehag, bør du begynde at bekæmpe dem.
Hvad skal man gøre, hvis overgangsalderen begynder? For at håndtere hedeture uden medicin er der følgende måder:
- Drik mindre kaffe og andre koffeinholdige drikke.
- Begræns alkoholindtagelse.
- Du bør opgive den dårlige vane med at ryge. Juster kosten, giv præference til fordel for korrekt ernæring. Dette vil reducere hyppigheden af hedeture og få dig til at føle dig bedre.
- Det er værd at inkludere flere plantebaserede fødevarer i kosten, og tværtimod reducere mængden af kød og proteiner. Korn, frugter, nødder er nyttige for den kvindelige krop i overgangsalderen. Følg din drikkekur.
- Drik omkring to liter vand om dagen. Dette behov skyldes, at kroppen under hedeture mister meget væske under afgivelsen af sved.
- Kontrol din vejrtrækning. Når et anfald opstår, bør du under ingen omstændigheder gå i panik. Særlige vejrtrækningsøvelser anbefales, hvor luft skal indåndes af maven, og ikke gennem mellemgulvet. Hvert åndedræt skal være dybt og gøres langsomt. Den indåndede luft tilbageholdes i 5-6 sekunder. Denne procedure vil forsinke det næste højvande.
- Prøv at undgå stressende situationer. Spænding fremkalder hyppige hedeture. Hold dig til en aktiv livsstil. Motion kan hjælpe med at bekæmpe hedeture. Svømning er særligt effektivt, takket være det øges muskeltonus, og belastningen på rygsøjlen reduceres.
- Voreture i parken vil også have en effekt. Ved at følge disse anbefalinger løser kvinder problemet med hedeture i overgangsalderen uden at ty til medicin.
Piller mod overgangsalderen
Piller mod overgangsalderen tages af kvinder i overgangsalderen, som varer fra et år til ti år.
Det er værd at tage dem for at gøre denne svære periode lettere, for at eliminere ubehagelige symptomer.
Liste over piller, der skal tages:
- "Proginova" - lægemidlet normaliserer hormonniveauer og forbedrer velvære. Pris - fra 500 rubler.
- "Divina" - stoffet er et profylaktisk middel mod osteoporose og hyperplasi. Reducerer produktionen af østrogen. Pris - fra 650 rubler.
- "Angelik" er primært et hormonpræparat, der stabiliserer æggestokkenes funktion. Eliminerer hedeture, kardiovaskulære lidelser og hyperhidrose. Justerer den psyko-emotionelle tilstand. Forhindrer hårtab. Genskaber fasthed, elasticitet ogfunktionaliteten af slimoverfladen i intimområdet. Prisen på lægemidlet er fra 1300 rubler.
- "Estrovel" - biologisk aktivt kosttilskud. Korrigerer forskellige hormonelle lidelser, reducerer de negative symptomer, der ledsager præmenstruelle og menopausale syndromer. Prisen på lægemidlet er fra 425 rubler.
- "Climacycline" - stoffet understøtter den kvindelige krop og fungerer i overgangsalderen. En yderligere kilde til vitamin A og E, magnesium, selen og triterpenglycosider. Prisen på lægemidlet er fra 400 rubler.
